zenplace by BASIリフォーマースタジオ自由が丘

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http://www.basipilates.jp/studioInfo/jiyugaoka2.php

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今日は陽太君と2コマピラティス 参加しました!
自由が丘ハシゴ🏃‍♂️
jumping boardとカリフォルニアflow!🏖
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初めてのjumping board!
気付かないうちにだんだん背中が丸くなってしまってたり、足首が硬すぎたりと課題が沢山見つかったから頑張ろう!
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カリフォルニアflowはレベルが高くてついていくのに必死だっけど始めた時よりかなり出来るようになっていて成長を感じました!
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今日もありがとうございました!
@zenplace_jiyugaoka 
@reformer_jiyugaoka 
#zenplace #zen #ピラティス #basiピラティス #サッカー #アスリートピラティス #スポーツピラティス #体幹 #体幹トレーニング#パフォーマンス向上 #pilates #core #training #yoga#training#fitness#workout#diet#health#fitness#gym#basipilates#yscc横浜フットサル #フットサル#fリーグ
◆株式会社ぜんから大切なお知らせ◆

平素よりbasi ピラティスをご利用頂き、誠にありがとうございます。
この度、運営元である株式会社ぜんから大切なお知らせがございます。

当社は、2006年4月に中目黒に1号店をオープン以来、「basiピラティス」「ピラティススタイル」「ヨガプラス」「ビクラムヨガ」の4ブランドにわたるスタジオ事業と訪問看護ステーション・リハビリデイサービス・Well-Being Clinicのクリニック事業を展開して参りました。

兼ねてよりスタジオでご案内しておりました通り、2019年3月1日をもって全てのブランドを統合し、『zen place』として生まれ変わります。 『zen place』という言葉の意味は、私たちの理念にあります。
zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。
これは私たちが提供するピラティス、ヨガを端的にあらわす言葉であり、「心を重視した禅的瞑想」「自然であること」「完全を目指すということ」「善をおこなうということ」「前向きに生きるということ」からつけられています。

ブランド統合についてのお知らせページは、当社のHPにて掲載しておりますので、そちらもご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
basi https://www.basipilates.jp/new.php
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 今後は、皆さまの心と身体の健康をよりトータル的にサポートしていけるよう、ブランドの枠を越え、さらにご登録スタジオ以外のヨガ・ピラティススタジオも通い頂けるサービスも開始し、更にご利用頂きやすくなります。
その日の気分やご都合に合わせて、様々な流派のヨガ・ピラティスやその他の最新ボディワークを気軽にお選び頂ければと思います。

#basipilates #zenplace#zenplacepilates 
#Yoga#pilates
🌸平成最後の懇親会🌸
ということでbasi自由が丘.都立大学合同の懇親会を開催いたします。
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3月24日(日)18:30〜
basi都立大学スタジオ
¥1000+一品持ち寄り
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ちょうど一年前の春にも合同の懇親会を行いました。沢山の方が集まってくださり、スタジオ間の隔たりなく皆さん楽しい時間を過ごしていました。
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今年も皆さんのご参加お待ちしてます。
#basipilates #pilates#jiyugaoka#自由が丘#都立大学
@basipilates_jiyugaoka 
@basipilates_toritsudai 
@reformer_jiyugaoka 
#合同懇親会#春の宴#花見
New Class!!
BosuバランスReformergroup
火曜日18:45~ Sakiko
スキーヤー向け!シーズンクラスです!
#basipilates#jiyugaoka#reformerstudio
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Happy New Year!!!
明けましておめでとうございます🎍⛩
2019年が始まりましたね!
新年会を開催します!
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1月26日(土)18:30〜
¥1000+一品持ち寄り
@basi自由が丘
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16:00〜はペアピラティスwithストッチーズのイベントを開催予定です。こちらは無料です!
SakikoとKaoriが担当します。親子で夫婦で友達、同僚、ピラティス仲間とで協力してペアピラティス!ソロペア関係なくご参加お待ちしてます☺️
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2019年が皆さんにとってステキな1年であることを祈っています🌟
今年もよろしくお願いします

#happynewyear #2019#謹賀新年#猪年 #新春新年会#あけおめ#basipilates #basi#jiyugaoka#自由が丘#ペアピラティス #ストレッチーズ
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X'mas Candle Pilates🎄
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12月24日16:00〜 リフォーマースタジオ
12月25日18:45〜 Flow  20:00〜FormRoller
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聖なる夜にピラティスを
ステキなクリスマスを過ごしましょう〜
#basipilates#basi#xmascandle#christmascandles #candlepilates#クリスマスキャンドル#キャンドルピラティス#聖なる夜にピラティス#🎄🎅
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pilates movement
Coordination
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リフォーマー会員の方も¥2000でクラスを受けられます🌟
気になる方は是非、basi自由が丘へ!

#Repost @basipilates_jiyugaoka with @get_repost
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New Class 🌟
11月からスタート!
【骨盤底筋クラス〜冷え性・ぽっこりお腹・尿もれ改善〜】
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骨盤底筋は名前の通り骨盤の底にある筋肉です。内臓を支える骨盤の土台となります。
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骨盤底筋が弱くなると、内臓を支えられなくなり、尿もれやぽっこりお腹になってしまいます。
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性別、年齢関係なく大切な筋肉になります。皆さんに受けていただきたい。妊婦さんも大歓迎🌟
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毎週月曜日
17:30〜 Kaoriが担当します!

#basipilates#jiyugoka#pilates#newclass#bodyartscienceinternational #骨盤底筋クラス#骨盤底筋エクササイズ #自由が丘#ピラティス#冷え性改善#ぽっこりお腹#尿もれ対策 #体験募集
Refomer自由が丘ではSakikoとAyaが担当します!
#Repost @reformer_shimokitazawa with @get_repost
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相模原RISEのアメフトプレイヤーLee HightowerさんとMichael Griffinさんがリフォーマーを受けにきました!!🏈
インナーや呼吸の話をきき、さすがの集中力でした⭐️
スポーツでパフォーマンスが発揮できるようコアの強化、身体全体としては不必要な緊張を取り除き、緩みがあり肩や股関節も自由に動かせるようになっていきます!
#basipilates #reformerpilates  #pilates #アスリート #アメリカンフットボール #RISE #コア #体幹 #パフォーマンス向上 #マインドコントロール #basiピラティスリフォーマー専門下北沢
jump board
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reformerにはこういったボードを使ったエクササイズがあります!
低重力の中、軽やかにジャンプしている感覚
気持ちいい~~👍💕
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近々、jumpingboadのクラスもリリースする予定です!
お楽しみに!
#basipilates#reformer#jiyugaoka#自由が丘#リフォーマースタジオ#ピラティス#jumpboad
Shayneが
自由が丘リフォーマースタジオに!!
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11月末24-28にbasiファカルティーのShayneがbasiスタジオでレッスンとWorkShopを行います!
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長く空手を実践していたShayne、怪我をきっかけにPilatesに出会いRaelの元で学んでいきました。オーストラリア、インドネシア、日本など海外でも多く指導をして、彼の情熱と温厚さから多くのインストラクターの人気が高いです。
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11.24sat  16:00〜17:00 ReformerGroup
@自由が丘リフォーマースタジオ
オブザ枠空いてます💕
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Matクラス、Workshopも空きがあります!
彼の情熱あるクラスを是非皆さんに受けていただきたいです!
#basipilates#jiyugaoka#リフォーマースタジオ#Shayne#海外講師#ReformerGroup#pilateslover#😍#ピラティス#ピラティススタジオ#自由が丘#本格ピラティス#体幹強化
Tashが日本に到着しました!
明日20日土曜日からレッスンがスタートします!
マットグループはまだ空きがありますよ〜〜
ぜひご参加ください!

@pilatestash welcome to japan!
#basipilates#basi#tash
#specialclass #体幹トレーニング#インナーマッスル#マットグループ