レイラさん by sunchlorella

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御機嫌よう。レイラよ😘
私の使命は、元気になれる秘訣を伝えること💓投稿にいいねやコメントしてくれると心から嬉しいわ😘😘😘チカラ一杯🏋️‍♀️投稿をしていくからよろしくね💕

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ごきげんよう♪ レイラよ♪

私がゆっくりとクロレラティーを飲んでるのに
社員さんがなんだかバタバタしてるわ。
頑張ってる姿は素敵ね♪ 
最近とってもいい笑顔をするようになった
スタッフさんがいるの!
その秘訣を聞いたらね
“誰に見せるわけでもなく、
毎日、笑顔の自撮りを続けた”
っていうの! 
そうしたら最初は嫌だった自分の笑顔が
少しずつ好きになったんだって!
とても素晴らしいことね♪
私もやってみるわ♪
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御機嫌よう♪ レイラよ💅🏻🌹 最近は気軽にできる習い事が増えてきたよね♪
しかも美容と健康によく、心から若返る! ということで
『習い事体験レポート』をこれから定期的にお届けしたいと思うわ💋 【習い事体験レポート ~ 和太鼓 ~】
今回は、体験レポート第一弾として 美容と健康にいいと噂でもちきりの TAIKO-LAB(タイコラボ)さんへ 和太鼓体験教室に行ってきたわ🏃‍♀️🏃‍♀️ TAIKO-LAB さんは、世界最大の和太鼓教室。 初心者でも絶対楽しめる! と聞いて、 読んで下さる方の、美容や健康にも役立つかしら? と思い、和太鼓を体験してきたわ♪👯‍♀️ ドキドキしながら教室に入っていくと
出迎えてくれたのはイケメンな西澤先生💑
和太鼓と聞いてたから、もっと凄い感じの
ムキッチョの人が出てくるかと思ってたけど
爽やかな先生がにこやかに手を振ってくれて❤️🙈 そしてそして、いよいよ体験教室がスタート!
バチの持ち方や構えから丁寧に教えてくれて
初心者としてはとても嬉しかったわ🌷🌷🌷 いきなり難しかったらどうしようかと思ったもの!
いざ太鼓を叩いてみると思いのほか、太鼓の振動が体全体に伝わる🌞 (腕がすぐにパンパン! 二の腕エクササイズにもいいわ!)
太鼓って手で叩くものだと思っていたけど、全身で叩くのね!
余談だけど、和太鼓の音って、
お母さんのお腹の中で聞いていた音に極めて近いんですって。
だから太鼓を叩いてて、こんなに安心するんだねー❤️ そして、今度は先生と一緒に太鼓を叩いてみることに!
どどんがどんどん! すっててっこどんっどん! 🦠🦠🦠って 音でコミュニケーションをとるって凄いよ! 1 人で太鼓を叩いてた時と全然違うの😲
使い忘れていた表情筋も、体の動きも、心の動きも 全部使って音で会話するような感じなの! 1 時間ずっと笑ってたと思う⭐️⭐️⭐️ そしてやっぱり先生や生徒さんが
真剣に太鼓を叩いている姿はめちゃくちゃ格好いい🌞🙆‍♀️
上手い下手関係なく、一生懸命な姿はいくつになっても必要ね🌈🌈 というわけで、汗びっしょりになりながら
約一時間の和太鼓の体験教室が終了。
最初は緊張したけど、先生も優しく教えてくださるし
一緒に体験した人たちもみんな笑顔だし最高の時間だったわ✨✨✨ 全身運動だから、普段使わない体の筋肉を全部使って
体全体に血が巡るようだったもの♪しばらくずっと体がポカポカして
帰りは半袖で帰ったくらい!🌞🌞🌞
普段使わないような全身運動だから、
いま、若い女性にもとても人気なんだって🌸 
一番心に残ったのは西澤先生が
「太鼓は聴く音楽ではなく、見る音楽です!
だから全身で演奏してください!」とおっしゃってたところ!
本当に、全身を動かして美容や健康にいいだけじゃなく
全身を使って、コミュニケーションをとれる、最高の経験でした👌👌👌 絶対にまた行こうと思うわ❤️ お問い合わせは
株式会社 太鼓センター
〒600-8387 京都市下京区高辻大宮町 113-4
TEL:0120-923-915
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『ランドセル』

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私の使命は、小さい頃から 綺麗な女性を増やすことと🌳🌳🌳
元気になれる秘訣を伝えることよ💓

綺麗で居続ける秘訣🍷や、
元気で居続ける秘訣💋を
全力で届けたいと思うわ 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #レイラ
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ごきげんよう、レイラよ🍷🍷 社員さんが椅子代わりに使ってる
バランスボールでドッジボールしよう🌚
と誘ったら怒られたレイラよ🌈
本当はね、
どうしてもスマホやPCの画面に集中する時代だから
アイケアがとても大切なの。
いっそ愛ケアよ👁💞
蒸しタオルを目の上にあてるだけでも血流がよくなって
目を癒す力があるけれど、目の運動も大切よ🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
目だけで思いっ切り、
上を見る。左を見る。下を見る。右を見る。
ってそれぞれ7秒ずつするだけで、
目の疲労を抑えてくれるわ♨️♨️♨️ それでもピントが合わなかったり、
疲労を感じたりするならば、 
サンクロレラが目の疲労のことを研究しつくした
目神も、挑戦してみてね❤️ #レイラ
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御機嫌よう
レイラよ🌻🌻 わたしね、日本人の凄いと思うところは
「来た時よりも美しく」っていう
小学校の時に習った学びを実行し続けてることよ⛹️‍♀️🧗‍♂️
🚴‍♂️ スポーツではスタジアムの清掃や
W杯に関しては、選手たちまでもが
ロッカールームを綺麗にしていったわよね✨✨
関わるものを大切にするっていう気持ちが
シャンパンのように溢れてるわ🍾🍾 私も同じよ。
私に会いに来てくれた人を
来た時よりも美しく🌞❤️🌞
このページを見に来てくれた人を
来た時よりも美しく💗💗💗 そう思いながら生きてたら
なんと、まつげがもの凄く伸びたわ👀👀👀 ふふふ。