博之

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愛知県/小牧出身/豊山町在住
#ボディメイク #ジム活 🏋🏼
#カフェ好き ☕️
猫ティガさん5歳🐈
超自由人です!よろしくお願いします😸

One for all,All for one!!
『戦わないヤツに会心の一撃は出せない!』
↓【プロフィール】下記のブログ↓

https://nichijo06.wp-x.jp/

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#おしゃれカフェ で、ブログ&インターネット関連の事を色々話してた😊
学ばせてもらう事が沢山あって充実した時間にやったぁ😍
ありがとうございました❗️
#感謝 
#丸の内カフェ 
#名古屋市中区丸の内 
#自分磨き 
#学びは一生 
#macbookair 
#筋トレ男子
#ボディメイク男子 
#打ち合わせ
【今週末!】
いよいよ今週末、全貌公開セミナー!
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前回も予想を遥かに上回る来場者により、立ち見続出!!
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今回は、前回よりも狭い会場になってしまった様だ!
それでも、既に第四クールに参加したメンバーの友人など、行きたいです!って声が沢山…!!
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今回は、人数を予め把握したい為、予約制なので、投稿をみて、参加希望の方がいたら、DMでよろしくお願いします🤲
この知識を知るだけでも、太りにくい食生活、健康志向、美容などなど、色んな部分に繋がる知識です!
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今年最後の全貌公開セミナー!
来るか来ないかは、貴方次第!
#ボディメイク 
#ボディメイク女子 
#ボディメイク男子
#筋トレ男子 
#筋トレ女子 
#やばい情報 
#糖質制限 
#低糖質高タンパク 
#知識は財産 
#痩せたい 
#痩せたいけど食べたい 
#太りたい 
#男らしい男 
#絶対来た方がいい 
#貴方の為に 
#3ヶ月
【年齢は関係ない】
ボディメイクには、年齢は関係ない。
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今、一緒にボディメイクに取り組んでいる、44歳の男性です。
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ジム経験者ではありましたが、
・やり方があっているのか解らない
・思っていた痩せ方と違う
・このまま自己流で続けていいのか?
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ということで、MBLにブログを通じて問い合わせをしてきてくれた男性です。
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自分で食事については、勉強し、初めてあった時には、体脂肪は、13.6%。
喫茶店で、MBLのやり方について、説明したところ、即決で、『やります!!』と参加してくれました。
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更に、そこから一ヶ月。
MBLのやり方を忠実に、一ヶ月実践してくれた結果。
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体重61.6kg→59.9kg(-1.7kg)
体脂肪13.6%→6.4%(-7.2%)
筋肉量50.5kg→53.2kg(+2.7kg)
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身体の見た目も、一ヶ月で激変!!(写真3)
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重要なのは、体重に注目しないこと。
体内の質を変えることです。
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体脂肪率をしっかり下げて、筋肉量をしっかり上げる。
太りにくい身体をしっかり作る。
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僕たちがどうして、沢山の人達と身体を変えることが出来るのか?
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【今年最後】のMBL全貌公開セミナーが、9月23日(日)にあります。
#ボディメイク 
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#名古屋市西区 
#名古屋市千種区 
#名古屋市港区 
#小牧市 
#稲沢市 
#一宮市
久しぶりのティガさんドアップ!!
また、雨が酷くなってきました@愛知
皆さまご無事ですか??
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#帰宅
#打ち合わせ後 
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#キジトラ部 
#catstagram 
#cats_of_world 
#猫は癒しです 
#猫 
#猫好きな人と繋がりたい 
#猫好きさんと繋がりたい 
#猫がいる生活 
#猫との暮らし 
#猫すたぐらむ
犬山城下町!
いつも通ってるけど、車で素通り…。
行ってみたい!行ってみたい!
とは思ってるものの…
9月に行く!
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地元小牧なのに、近すぎて?国宝、犬山城も行った事なかったり 笑笑
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#犬山城下町 
#犬山城 
#国宝 
#金箔ソフト 
#お出かけスポット 
#お出かけしたい
【久しぶりの月のもぐら】
愛知県小牧市にある、『月のもぐら』
年に一回行くか、行かないか…位だけど、お店の雰囲気とか、料理のお洒落さとか抜群のお店です😊
個人的にはめっちゃ好き😆
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相変わらず美味しかった😍
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今日も良き時間を過ごせました☺️
夢は語れ!口にしろ!
語れない相手なら、同じ時間を過ごす必要性は今はないんじゃない?笑笑 あ。
お口が悪いので、この辺で!!
#小牧市
#月のもぐら 
#お洒落なお店 
#美味しい料理 
#美味しいお肉 
#刺身盛り合わせ 
#良き友 
#良き仲間 
#良き時間でした 
#ボディメイク仲間
#筋トレ仲間
今日はカフェ三昧です☕️
朝活ジム後に、元町コーヒー(大口店)
父の病院後に、元町コーヒー(大口店)
20:30頃から、明楽時運(布袋駅前)
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カフェで仕事するとはかどるんだよね!!
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今日は一日、自分のブログのカスタマイズをずーーーーっとしております。
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スタイリッシュ感。
まとまり…
最初からブログ作り直した方が早いんじゃないか?って位 笑笑
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しかしね、ブログも長年やってると非常に愛着があるもので😊
時間掛けてでも、綺麗なブログ、有益なブログに変えていきたい👍
今いじってるブログに、他のブログから記事飛ばしてまとめたりと、まだやる事は沢山ある!
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ブログって、プラモデルみたいに組み立てて行くのが楽しいんだよな☕️
#webdesign 
#bloggers 
#素敵な一日 
#楽しい時間 
#カフェでまったり 
#カフェで仕事はかどる 
#自撮り男子
久しぶりにモルノダ!
って思ったら、前回行った時と同じメニュー頼んでたわwww
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次回は違うの頼もうと思ってる!
って事は、また行くって事やな😋👌
・
今の身体は、過去に食べた物で出来ている!!
未来の身体は、今食べる物で変えられるのさ!
#でらうみゃーでかんわ 
#名古屋弁 
#モルノダ名古屋 
#モルノダ 
#ボディメイク食 
#低糖質ごはん 
#筋トレ後 
#筋トレ後の食事 
#筋トレ後の肉
最近ね、良く『いい色に焼けとるねぇ!』とか、『サーフィンやってるの?』とか、声をかけて頂きます😎👍
🏄‍♂️🌊🏄‍♀️
🏄‍♂️🌊🏄‍♀️
🏄‍♂️🌊🏄‍♀️
【地黒です!!】
以上!
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今からジム!
#地黒です 
#丘サーファー 
#色黒 
#丘サーファーって死語じゃね?
#今年は海一回だけど、僕の体は人の3倍紫外線の吸収率よし!
#小麦肌とは言い難い
#何このハッシュタグw
#間違ったハッシュタグの使い方
#たまにはええねんw
#楽しくやろまい
#名古屋弁
#でらあちぃがや!
GoPro写真Ver!
GoProめっちゃいいなぁ😎👌
欲しくなるわぁ🤣
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ビアガーデンの余韻😎
8月も残り僅か!!
早いねぇ🙄👍
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夏も終盤戦!
#goproのある生活 
#gopro
#ビアガーデン 
#ビアガーデン🍻 
#ビアガーデン🍺 
#ビアガーデン最高 
#サムギョプサル食べ放題 
#金山ソウルビアガーデン 
#金山ソウル 
#楽しい時間はあっという間
#金山ソウルビアガーデン 
今年初!
いや、意外に人生初のビアガーデンでした 笑笑
皆んなで囲むご飯は美味しい😋🙏
この時間を、沢山増やした為の行動を、一つずつやってこぉ😍👍
@michanmichan20180602 
@takuhiro.908.hayakawa 
@nukku0705 
@___u.yu___ 
@mbl_he2951 
#ボディメイク仲間 
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#ボディメイク男子 
#ビアガーデン 
#金山ソウル 
#金山ソウルビアガーデン🍻 
#楽しい時間 
#人生を変える 
#ありがとう
本日は、本当にカフェdayになってしもた 笑笑
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朝】元町コーヒー→昼】支留比亜珈琲→夜】元町コーヒー
そして、朝、元町コーヒーで、打ち合わせの相手を待っていたらまさかの駐車場内で、自分の車にぶつけられて 笑笑
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モーニングしながらゆっくり、相手を待っているつもりが、何やらバタバタしましたわ 笑笑
お相手の方は、年配の女性だったんだけど、めっちゃ申し訳なさそうにしてて、そりゃね、その気持ちも分かるけど、車で済んで良かったんじゃないかなと僕は思いますよ😂
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僕も駐車してた車に当てられただけだし、お相手の方も怪我なく、車はお金で解決出来るけど、身体を負傷したらいろんな部分に支障が出る可能性ありますからね😂
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ぶつけてしまった事に視点を向けると、ナイーブになるけど、怪我なくて良かったですね!でプラスに捉えたらいいと思う😊
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いやぁ!
お盆、充実してました😃
週末ビアガーデン!🍻
楽しみ!!
#名古屋カフェ
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#人生一度きり 
#楽しい時間 
#愛知県名古屋市 
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#生き方を選ぶ 
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#人生を変えた 
#人生をデザインする 
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