Nobukazu Maki

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国立市のリハビリ、トレーニング施設を運営。プロスポーツ選手から小学生まで、幅広くサポートしています(^^)
理学療法士/NSCA CSCS
明治大学ラグビー部 理学療法士

http://reviveconditioning.com/

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崩せる時、崩せない時
違いはだいぶわかってきた

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#ラグビー
#近鉄ライナーズ
#高島選手
#キャンプ二週目
桐蔭兄弟 ビチョビチョ

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#フィットネス強化
#柔軟性ばかり
#トレーニングしているわけではないんです・・
こんなメンバーで集まれるなんて。。やってる時は必死すぎてイメージもできなかったな。

それぞれの道でまた頑張りましょう!

#Re-Vive
#元シャンソン 
#WJBL
相手を置き去りにするステップは
どこから産まれるか。

①地面に対して適切な角度での出力
②予備動作における力の蓄え
③力積を大きくする三次元動作
④位置エネルギーの利用
⑤慣性の利用

全部使ったら良いんだが
筋力はここに並列される
一つの要素に過ぎない。

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#リハビリ
#トレーニング
#ラグビー
#ボールキャリー
#ステップ
#加速
正面からズレた力は
全身で分散する

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#ラグビー
#高島卓久馬
#4日目終了
動き、色々分解して教えます😁

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#いつでもどちらの方向にも
#動ける様に
2日目〜😁 腹腔内圧のコントロールと
decompression

衝撃の余波を身体に残さない

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#リハビリ
#ラグビー
#競技特性を
#考慮した内圧コントロール
努力したね👍

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#姿勢と髪型
#変化ありw
#3週間チャレンジ
#ラグビー
#股関節
#背骨
#可動性
両目を地面と平行にしたまま
動ける範囲は
どれくらいじゃろうか・・ #Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#感覚を磨く
#地味トレ
始まりました😊

2週間のキャンプ

対人スキルの改善を目的とする
今回のキャンプでは
「力を感じる」
をテーマとします

アタック
ディフェンス
スクラム
ラック
モール
全てに対応できる
身体機能を身につけながら
最もパフォーマンスに影響する
コンタクトスキルを磨いていきます

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#ラグビー
#トップチャレンジ
#近鉄ライナーズ
#高島卓久馬
#捻りの力
#流れに沿って
#相手に返す
#姿勢を崩すな
#腕力で勝負したら
#そいつは強いぞ。。
大きくなれよ!

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#肩
#リハビリ
#局所から全身へ
#もっと大きく動こう
#ラグビー
#Cobra
#JARTA
#Snake
良いパフォーマンスを発揮するためには
「硬くならない」
「緩みすぎない」
じゃあ、
どれくらいを
適切な緊張状態の目安にするか。

一つの目安は
「波」が
「身体の中を通り抜けていける状態」
であると思います。

#Re-Vive
#パフォーマンスデベロッパー
#アスリート
#トレーニング
#リハビリ
#そもそも波が
#わからない
#魚類のはずなのに^_^