Riikka Matikainen

Riikka Matikainen Follow

25 yo, HEL/FIN 🇫🇮
🔬Biology and Chemistry teacher
💪Gymaddict
😻Promoter
👻 riikkaelisa
✉️findingmeriikka@gmail.com
🍒Blogger ⤵️

http://findingmeriikka.blogspot.fi/2017/10/sammaleiden-valista-torrotti-jalka.html?m=1

2,329 Followers  401 Follow

Share Share Share

Syksy ja pitkät lenkit 💛🍁
Ehdottomasti paras treeni on silloin, kun kroppa ja mieli on samalla aaltopituudella 💪😌 Tästä lähtien alan muuten paukuttamaan 3-jaloisella treeniohjelmalla kropan läpi kahdesti viikkoon 👊 Saa nähdä mitä tulee 🙊 #workout #gym #eastbodymalmi #legday #legworkout #glutes #quads #fitnessgirl #finnishgirl #nordicfitnessgirls #fitness #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitgirl #motivation #dedication #tääonmunjuttu #gymselfie #treeni #salilla #hyvämieli
New week - same old shit. 💩 Mä en ihan ymmärrä mitä ihmeellistä tässä maanantaissa on. New week - new me on ihan kaunis ajatus, mutta mitä hiton taikapölyä joku yksisarvisella ratsastava keiju ripottelee just maanantaina, että kaikki on maagisesti toisin? 🙈 #monday #maanantai #motivation #dedication #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #blondie #smile #selfie #lifestyle #helsinki #finland #igersfinland #fitness #healthylifestyle #fitnesslifestyle
🖤
Kehonhallintavideon plot twist 🤣🙈 Mutta pointtina oli se, että kehonhallintaa ja liikkuvuutta voi parantaa vielä aikuisiälläkin. Temppuilu ei oo vaan lasten juttu 😉 Ps. Ihanat shortsit @pinkkiheidi 😻#herkkushortsit #ompelimopinkkiheidi #headstand #coreworkout #bodyweighttraining #päälläseisonta #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #fitgirl #fitness #workout #homeworkout #bernesemountaindog #berner #sennenhund #berninpaimenkoira #dog #koira #instadog
Välillä on hyvä rauhoittua. Munkin piti saada tänään kamalasti aikaiseksi, mutta en tehnyt mitään. Ja se on ihan okei. 🙈😻 #ylisuorittaja #perfektionisti #saturday #lauantai #kotoilua #relaxing #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #bernesemountaindog #berner #berneseofinstagram #berninpaimenkoira #sennenhund #instadog #koira #dog #doglife #cutie #mybaby #muumimuki #pentik #viikki #helsinki #finland #igersfinland
Onnistunut treeni on juuri sen päivän kunnon mukaan tehty paras mahdollinen suoritus. Välillä se vaan on kevyempi, aina ei voi olla  beastmode päällä 💪😼 #legday #workout #gym #eastbodymalmi #legday #legworkout #gymselfie #fitnessgirl #finnishgirl #fitness #suomityttö #fitgirl #fitnesslifestyle #healthylifestyle #treeni #jalkatreeni #salilla #tääonmunjuttu #helsinki #finland #igersfinland
Uusi takki, huivi ja perjantai 🖤💋 #happy #onnellinen #tarkenee #friday #perjantai #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #blondie #smile #selfie #lifestyle #trenchcoat #finnishblogger #helsinki #finland #igersfinland
🍀🌼 #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #seriousbusiness #daydreaming #helsinki #finland #igersfinland #finnishblogger 📸: @jessesteelephotography
Mä oon aina hymyillyt, ja paljon. Oon myös muutaman vuoden ajan elämässäni hymyillyt opeteltua hymyä, kun arki on ollut turvatonta ja epävarmaa, mutta kulissi oli pakko pitää pystyssä. Jälkikäteen sitä voi miettiä, että miksi omaa pahaa oloa ei näyttänyt ulospäin vaan kätki kaiken hymyn alle. Toisaalta, ei se opeteltu hymy aina ollut huono juttu. Hymyily parantaa omaa mielialaa ja hymyillessä saat positiivisempia reaktioita muilta ihmisiltä, jolloin voi omakin olo kohentua. Tietysti ne negatiiviset tunteet pitää myös sallia, mutta mitä jos seuraavan masispäivän aikana kokeilisit vähän hymyillä. Ohikulkijoille kadulla, kauniille syksyn väreille tai söpölle koiralle. Koirat toimii aina! 😻🙂 #smile #fakeittillyoumakeit #hymyile #positivity #tuesday #tiistai #mietteitä #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #fitgirl #blondie #selfie #healthylifestyle #fitnesslifestyle #finnishblogger #helsinki #finland #igersfinland
Kävin tossa istuskelee portailla ja pitelee kasuaalisti tukasta kiinni ku mokoma tykkää viettää aikaa mun suussa 🍁🌬️ #tuesday #tiistai #smile #windy #tukkahyvin #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #blondie #modelling #finnishmodel #helsinki #finland #igersfinland 📸: @jessesteelephotography
Teinpä ekaa kertaa puoleen vuoteen suorinjaloinmaastavetoa ilman että takareisiin sattui! Eli kiinnityskohtien tulehdus vihdoin historiaa ja takareisien uudelleenmetsästys voi alkaa 💪😼 #gym #workout #eastbodymalmi #legday #legworkout #glutes #quads #hamstrings #fitnessgirl #finnishgirl #fitness #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitgirl #motivation #dedication #tääonmunjuttu #gymselfie #belfie #helsinki #finland #igersfinland