Riikka Matikainen

Riikka Matikainen Follow

25 yo, HEL/FIN 🇫🇮
🔬Biology and Chemistry teacher
💪East Body
🖤TeamHertta
😻@thegreatmika
👻 riikkaelisa
🍒Blogger ⤵️

http://findingmeriikka.blogspot.fi/2017/12/ajatuksia-avoimuudesta.html?m=1

2,720 Followers  392 Follow

Share Share Share

Kun sun paita kertoo kaiken oleellisen ☕ #coffee #needmore #friday #perjantai #keepgoing #finnishgirl #fitnessgirl #suomityttö #finnishblogger #opehommia #scienceteacher #ootd #ootdfinland #lifestyle
Kaikilla ihmisillä on hyviä ja huonoja päiviä. Myös mielenterveydenongelmista kärsivillä. Niinpä vaikkapa masentuneilla on todellakin oikeus myös hymyillä, eikä vaan esittää jotain stereotyyppistä kuvaa masentuneesta, että ihmiset uskoisivat heitä. Mä ainakin hymyilen silloin kuin hymyilyttää, eli tosi usein, mutta ei se silti vie pois sitä tosiasiaa, että niitä huonojakin hetkiä on aivan riittävästi. Tätä mun peruspositiivista luonnetta ei kuitenkaan helpolla lannisteta. ✌️🐝
Jos joululahjapaniikki meinaa iskeä, niin johdoista vapauttavat ja hienkestävät Bluetooth-kuulokkeet ovat muuten melko varma joululahja treenaavalle puolisolle tai ystävälle 😻🤶🌟 Koodilla RIIKKA15 - 15% alennus koko Sudion valikoimasta, ilmainen pikatoimitus Suomeen ja ihana lahjapaketti kaupan päälle. Ps. koira ei kuulu kauppaan 😜 #Sudio #SudioMoments #christmaspresents #inspirational #joululahja #joulu #bluetoothkuulokkeet #bernesemountaindog #berner #sennenhund #berninpaimenkoira #berneseofinstagram #koira #dog #instadog
Lempparipöksyt ikinä 💖 Nää kyllä kestää treenaamisen, kotoilun, koiran kanssa painimiseen ja kaiken muunkin mun riehumisen 🤣💕 #TeamHertta #herttapyllyt #ompelimopinkkiheidi #parhaathousutikinä #kukkahertat #finnishgirl #fitnessgirl #nordicfitnessgirls #fitgirl #suomityttö #selfie #healthylifestyle #fitnesslifestyle #finnishblogger #helsinki #finland #igersfinland
Don't be upset by the result you didn't get with the work you didn't do 👊👊👊
On se vaan todettava, että pää on taas ollut se heikko kohta mavea tehtäessä. Oon nyt pari kuukautta vedellyt mavea monen vuoden tauon jälkeen, ja jotenkin sitä on kauhee kynnys laittaa lisää rautaa ku en oo mikään voimailija, vaan tällainen wannabe-pikkubodari 😅💪 70 kg ja 80 kg tuntu jo muka raskaalta, mutta silti 90 kg liikkuu vielä sarjapainona ihan kevyesti. Siinä olis vähän tavoitetta, koska kiskoisi tuplasti oman painon vielä joku päivä 🙈💪
ps. Ja kyllä, tiedän, että en kuoleta painoa lattiaan välillä. Harrastan sitäkin joskus, mutta nyt en.
Törmäsin facessa tänään itsetuntokeskusteluun ja mun oli aivan pakko kaivaa vanhoja kuvia esille, että näkee, mihin kuntoon sitä kroppansa saa itsensä vihaamisella (vasen, 2014) ja mihin itsensä rakastamisella (oikea, 2017). Kuvien välillä siis reilu 3 vuotta ja yli 10 kiloa, ja hitto mä olen niistä jokaisesta kilosta ylpeä. Nykyään mulla on se terve, vahva ja naisellinen kroppa, jota itseäni rääkkäämällä koitin saavuttaa. 💪
Ihanaa itsenäisyyspäivää 🇫🇮 #independenceday #finland #suomi100 #itsenäisyyspäivä
Muiden pikkujoulumeiningeistä innostuneena itekin ihan snadisti ootan mun tän vuoden ainoita pikkujouluja meidän ihanalla salilla 😻🙈 Ja onhan se nyt kiva heittää maalit naamaan ja jotain muuta päälle ku treenivaatteet 💄Ihmispaljous tietty jännittää, mutta ei viitsi liikaa ajatella etukäteen ✌️
Jeii, onnellinen TeamHertan jäsen 💕
・・・
TeamHerttalaisista seuraavaksi esittelyssä Riikka Matikainen, @riikkaelisa_. Näin neiti kertoo itsestään: “Olen 25-vuotias hyvinvointi- ja treenibloggaaja Helsingistä, joka rakastaa itsensä kehittämistä, ei pelkää puhua vaikeistakaan asioita, nauraa vedet silmissä ja ennen kaikkea arvostaa näyttäviä ja laadukkaita treenivaatteita! Treenaaminen on mulle intohimo ja elämäntapa, joka tuo hyvää vastapainoa opiskelulle ja opettajan työlle.” Toivotamme Riikkan tervetulleeksi tiimiin, go TeamHertta 💝
.
.
#TeamHertta #herttapyllyt #herttahousut #hertta #parhaathousutikinä #ompelu #ompelimo #mittatilaus #treenivaatteet #trikoot #treenihousut #verkkokauppa #apparel #sportswear #trainingclothes #fitgirl #girlswholift #girlswithmuscles #shop #onlineshop #fitness #gym #team #fitnessgirl #finnishgirl #healthylifestyle #fitnesslifestyle #finnishblogger #arsikoivulaphotography
Taipuu taipuu 😅💪 Mulla on treenaamisessa pääpaino lihasten kasvatuksessa, mutta rakastan silti monipuolisuutta ja itseni kehittämistä mahdollisimman monella eri tavalla. 👊 Liikkuvuus on ollut tän rautakangen projekti viimeiset pari vuotta, ja kyllä se tulosta alkaa tuottaa! 😼 #TeamHertta #herttapyllyt #ompelimopinkkiheidi #parhaathousutikinä #kukkahertat
Mulla olisi ollut tänään ohjelman mukaan treenipäivä, mutta kerrankin osasin ajoissa kuunnella kroppaa ja tyydyin vaan leppoisaan ulkoiluun. Meinasi kuitenkin sekin olla päälle liikaa, sillä sain mulle niin rakkaassa metsässä kunnon ahdistuskohtauksen. Jos oot joskus nähnyt sellaista unta, että sun pitäisi päästä karkuun, mutta oot jähmettynyt paikallesi, tiedät suunnilleen miltä se tuntuu. Rintaa puristaa, ahdistaa, itkettää ja jalat ei tottele. Sain kuitenkin jatkettua lenkkiä, askel kerrallaan. Vasen jalka, oikea jalka. Loppupäivän mulla oli tavallistakin uupuneempi olo. Mielenterveyden ongelmat ovat mukana mun arjessa päivittäin. Silti en anna niiden määrittää mua ihmisenä. Ne ovat ominaisuus, jota mun on mahdollista oppia hallitsemaan. Jokaisella meillä on elämässä omat taistelumme, joten let's keep fighting 👊👊👊