Riikka Matikainen HEL/FIN 🇫🇮

Riikka Matikainen HEL/FIN 🇫🇮 Follow

🖤TeamHertta
💪🏻East Body
👊🏻FAST, Celsius & CocoVi
❤️ @thegreatmika
🔬Science teacher
🍒Mental health awareness

http://findingmeriikka.blogspot.com/2018/07/mielenterveyskuntoutujan.html?m=1

3,363 Followers  349 Follow

Share Share Share

The more I see, the less I know
The more I like to let it go

#korvamato #tunnistakappale #quoteoftheday #tb #summer #kesä #athens #greece #finnishgirl #finnishblogger #suomityttö #travelling
Olisi kiva saada keskustelua aiheesta, jonka yllä lepää vieläkin jokinlainen stigma, nimittäin sairauslomalla olemisesta mielenterveyden ongelmien takia. 💙 Itse ainakin koin aluksi vaikeaksi kertoa olevani sairauslomalla, vaikka muuten melko avoin olenkin.

Jotenkin pelkäsin ihmisten reaktioita ja sitä, että joku tuomitsee. 🤔 Ei ehkä päin naamaa, mutta sillai hiljaisesti. Kuiskuttelee selän takana, että ehkä mä olin vaan laiska, enkä saanut kesätöitä.

Mielenterveyden ongelmat kun eivät välttämättä näy ulospäin, vaan ne pahimmat päivät ja oireet jäävät sinne neljän seinän sisälle ja oman lähipiirin tietoon. Oletteko te kohdanneet vähättelyä mielenterveysongelmista johtuvaa saikkua kohtaan? Vai onko avoin keskustelu onnistunut ja pysynyt asiallisena?

Tämän aiheen lisäksi kerron uudessa blogipostauksessa, miten sairauslomaan päädyttiin, mitä kuntoutustavoitteita mulla kesän ajalle on ja miten ne ovat sujuneet. ☀ Ja avaan samalla sitä, miksi mielenterveyskuntoutujan sairausloma ei ole mikään chilli kesäloma, vaikka siltä ulospäin saattaisikin näyttää.

Blogissa siis mielenterveyskuntoutujan sairauslomakuulumisia. Linkki profiilissa 👉🏻. #uuttablogissa #mielenterveys #sairasloma #masennus #kuntoutus #finnishblogger #finnishgirl #helsinki #finland #kesä #kesäillat
Biitsipäivä 😎☀️ #sistertime #cooleinjalkapose #pääedelläkallioon #aurinkolahti #finnishgirls #fitgirls #beach #helsinki #finland
Tuntuu kyllä erittäin absurdilta, että viikon päästä ollaan kärräämässä Mikan muuttokuormaa Helsingistä Vaasaan. Tuon jälkeen meillä on vielä pari hassua viikkoa yhdessä ja sitten Mikalla alkaa uudet työt uudessa kaupungissa ja mulla jatkuu opinnot Helsingissä.

Ja en vieläkään täysin tajua edes koko tilannetta, kun kaikki on selvinnyt reilu kuukausi sitten, mutta eipä tätä kannata etukäteen panikoida tai miettiä liikaa. Kuormittavin muutos on toki se, että musta tulee taas yksinhuoltaja tuolle koiralle, mutta myös oma jaksaminen ja pärjääminen huolettaa, kun oma terveys on mitä on.

Eipä tätä reilun vuoden jatkuvaa tilannetta voi kuitenkaan muuten ottaa vastaan kuin uutena elämänvaiheena ja seikkailuna, jonka myötä eteen tulevat ongelmat ratkaistaan sitten yksi kerrallaan. Ja sitäpaitsi mä en malta odottaa, että pääsen vierailemaan Vaasassa ja tutustumaan uuteen kaupunkiin ja mahdollisesti ihmisiin! 😌 #muutoksia #jaksaminen #finnishgirl #suomityttö #finnishblogger #helsinki #vaasa #finland #igersfinland
Consistency is harder, when no one is clapping for you. You must clap for yourself during those times, you should always be your biggest fan. 👊🏻 #consistency #motivation #workout #quoteoftheday #motivaatio #liikunta #finnishgirl #suomityttö #strongnotskinny #helsinki #finland 📷: @lightrayproduction
Voi näitä kelejä, kerrankin saa Suomessakin ulkoiluttaa kesämekkoja ihan huolella 😇 Tosin tää mun kesämekkolove taitaa mennä överiksi, ostin juuri neljännen kuosin tätä samaa mekkoa 🙈 Please help, onko mulla ongelma..? 😅 #kesämekkolove #summer #kesä #ootd #finnishgirl #suomityttö #suomenkesä #perjantai #helsinki #finland #igersfinland
Kesäfiilis 💯/5 😎 Tänä kesänä on tullut tehtyä jo paljon näitä "pakollisia" kesähommia eli käytyä Lintsillä, Korkeasaaressa, terassilla, piknikillä, on grillattu, käyty frisbeegolfaamassa, pelattu tennistä ja kaikenlaisia pihapelejä. Mutta tajusin juuri, että en ole käynyt koko kesänä uimassa 😅🌊 Jos sen vielä hoitaisi, niin olisi leikillinen summer bucket list suoritettu 😋 Mitäs muiden kesätekemisten listalta löytyy? ☀ #kesäfiilis #summer #kesä #forest #finnishgirl #suomityttö #finnishblogger #nature #luonto #helsinki #finland #igersfinland 📸: @streammanphotography
🍓☀GIVEAWAY☀🍓 Nyt pistetään mun seuraajille kesäinen arvonta käyntiin, koska olette ihania! Jaossa siis kasa @fastfinland:n tuotteita kesäisissä mauissa. Tuotteet näkyvät paremmin, kun swaippaat vasemmalle!

Osallistu arvontaan seuraamalla minua ja tägäämällä kommentteihin kaveri, jonka kanssa haluaisit kokea kivoja kesäisiä hetkiä treenin tai muun tekemisen parissa 😍💪🏻 Jokainen uusi tägätty kaveri on uusi arpa.

Arvonta suoritetaan keskiviikkona 18.7. klo 20.00.

Instagram ei ole mukana arvonnassa. Postitan tuotteet vain Suomeen. #arvonta #giveaway #imfast #kesä #summer #finnishgirl #finnishblogger #helsinki #finland
Kesän suosikkimeikki: Hymy 💁🏼‍♀️ #smile #hymy #kesä #finnishgirl #suomityttö #natural #helsinki #finland
Reset, readjust, restart, refocus as many times as you need to 👊🏻. .

Kaikki kaatuvat joskus, mutta ne jotka nousevat ylös, jatkavat eteenpäin. Emme kuitenkaan ole kaikki menossa kohti samaa päämäärää, eikä elämä ole kilpailu, joten kiirettä ei ole. Takaisinkin on lupa kääntyä, asettaa uudet tavoitteet, muuttaa suunnitelmaa, aloittaa alusta🐢 #motivation #dedication #quoteoftheday #päivänmietteet #takeyourtime #strongerforme #finnishgirl #suomityttö #fitgirl #finnishblogger #lifestyle #helsinki #finland 📸: @streammanphotography
Taipuu taipuu 😅🙈 Perus penkkitreenin alkulämpät, koska monipuolisuus on se juttu 💪🏻Nyt olis muuten mahtava kisa käynnissä!

Osallistu FASTin kesäkunnossa kilpailuun ja voit voittaa itsellesi 500 euron matkalahjakortin! ☀🌴 Ota itsestäsi kesäinen treenikuva, lisää Instagram-tilillesi ja tägää #muscleseries #kesakunnossa @fastfinland. Joka viikko osallistuneiden kesken arvotaan mahtava 50 euron Muscle Series –tuotepaketti.

Kesän lopussa kaikki kisakuvat osallistuvat pääpalkinnon arvontaan, joten olemalla aktiivinen parannat omia voittomahdollisuuksiasi! 💪🏻👊🏻 Pääpalkintona huikea 500 euron matkalahjakortti. Osallistumisaikaa 15.8.2018 asti. Kisaan voivat osallistua vain avoimilla tileillä varustetut yksityishenkilöt. #imfast #workout #gym #eastbodymalmi #warmup #ainakesäkunnossa #finnishgirl #strongnotskinny #suomityttö #healthylifestyle #helsinki #finland #igersfinland
"Tämä on jotenkin vaikea aihe kirjoittaa, kun en itsekään ymmärrä tätä täysin. Eikä tämä ole asia, joka tulee hetkessä mieleen, vaan joka hiipii osaksi arkea pikkuhiljaa. Mulla on yhä useammin tunne, ja jopa oikeastaan pelko, että mä kadotan itseni. Sen henkilön, jota oon joskus ollut. Kadotan sen mun mielenterveydenongelmien ja vaikean menneisyyden alle." Blogissa siis tällä kertaa henkilökohtaisempaa tekstiä itsensä kadottamisesta; siihen johtaneista tekijöistä ensin 8 vuoden haitallisessa parisuhteessa ja nyt uudestaan mielenterveyden ongelmien kanssa taistellessa. Suora linkki profiilissa. 💕 #uuttablogissa #itsensäkadottaminen #mielenterveys #mentalhealth #parisuhde #finnishgirl #finnishblogger #suomityttö #strongnotskinny #helsinki #finland #igersfinland 📸: @streammanphotography