カラダキッチン リップル ripple

カラダキッチン リップル ripple Follow

長野県諏訪市の運動指導スタジオ併設鍼灸院!!
地域の高齢者の方々をはじめ、
スポーツマン、女性も気軽に通えるアットホームな鍼灸院です。
【Facebook】→ripplesuwako

http://ripple-suwa.com/

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【お知らせ🎆✨】
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❶8/9(木)13:30~ストレッチポール&ヨガはお休みになります🙇🏻‍♀️
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❷8/11(土)~16(木)通常のrippleはお休みです。
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❸今年もお盆特別レッスンを行います!!
※画像参照
尚、武居さんのスペシャルレッスンは早々に満員御礼となってしまいました。😭🙏
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お友達や御家族も一緒に参加OKです!
諏訪湖の毎晩上がるサマーナイト花火のついでにいらしてくださいね✨
ご予約お待ちしております(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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#お盆 #お知らせ
#TRX #ストレッチポール #ヨガ #ハートオブヨガ #コバトレ #KOBA式体幹トレーニング #体幹 #トレーニング #yoga #training #メンズヨガ #長野県 #信州 #諏訪 #諏訪湖 #諏訪湖花火 #サマーナイト花火 #ripple
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《諏訪フットサルリーグ×ripple》
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本日は全員女子選手⚽✨
有賀の所属するアルフェルテ南信州レディースの皆さんなど普段からフットサルをしている方にKOBA式体幹トレーニングを体験していただきました!!🙆🏻‍♂️👍
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ありがとうございました👏🏻
またすぐやりましょう💪💪‼️
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@alf_s_shinsiu .
#諏訪フットサルリーグ #諏訪リーグ  #フットサル女子 #フットサル #体幹トレーニング #体幹 #チューブトレーニング #ファンクショナルマット #コバトレ #KOBA式体幹トレーニング #futsal #training #アルフェルテ南信州 #アルフェルテ南信州レディース #長野県 #信州 #諏訪 #諏訪湖 #ripple #スポーツ応援tai
こんにちは🌻✨
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あっという間に7月末…🌞💦
今年は酷暑とも言われるほど異常な暑さで、信州の夏も厳しい暑さとなっております😣
皆さま体調崩されていないでしょうか?
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逆走台風もありました、、、山に囲まれたこの地域ではほとんど被害がなく無事に月曜日を迎えてホッとしています。
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金、土曜日とお休みをいただきありがとうございました!!🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️
SPORTEC2018の様子もまた御報告いたしますね🙋‍♂️👍
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さて、今回の経過報告はお二人様👫✨
いつも仲良く2人で来ていただいてます!
マンスリープランはマンツーマンなので1人ずつ順番で🏋️🏼‍♀️🏋️‍♂️
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週2回プランということもあってか、みるみる結果が出ました‼️‼️
自宅でのトレーニングや太陽礼拝なども怠らず、食事も意識して行った結果が出ました!😭👏🏻
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最近職場の方にも『痩せたね!顔がスッキリしたね』とお声をかけていただいたそうです!
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今年は2人揃って諏訪湖マラソンにもチャレンジします🏃🏃🏼‍♀️💨
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減量メニューから走れるカラダ作りへと徐々にシフトチェンジし10月末の本番、2人揃って完走を目指します💪‼️
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#運動指導 #減量 #健康 #食事管理 #アスリートフードマイスター #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレカップル #トレーニング #training #パーソナルトレーニング #柔軟 #ストレッチ #引きめ #ストレッチポール #gridフォームローラー #筋膜リリース #ヨガ #太陽礼拝 #マンツーマン #全力サポート #諏訪湖マラソン #完走 #ハーフマラソン #ランニング #長野県 #諏訪市 #諏訪湖 #信州
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2017年VERSIONのリプT✨✨
サイズ残り僅か💦
今年も諏訪湖マラソンに備えてNEW Ver.作成ということで……
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\限定売り尽くしSALE🈹🤑/しちゃいます‼️‼️
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光や加工の加減で色味がわかりにくいですが、
カーキ色で、文字がグレー、一部ピンクです♡
男女共ご好評いただいておりますよ~🤩🙌
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【在庫数】
◎SSサイズ→8
◎Sサイズ→2
◎LLサイズ→2
(⚠️メンズサイズです)
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ご希望の方はDMかコメントよろしくお願いしま~す!!!!✨
サイズ残り僅か、、迷わず急げっ🏇!!笑
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#長峰スポーツ #リプT #オリジナルTシャツ #限定品 #諏訪湖マラソン #tシャツ
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遅くなってしまいましたが……
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ついに!!!!
\御嶽海関  初優勝~👑✨/
おめでとうございますーー😭🙌🙌🙌
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残念ながら長野県はスポーツが弱いというイメージですが、、、
長野県木曽郡上松町出身の御嶽海の大活躍に信州は心踊ってます🕺✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。💃
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そしてなんと!!
このタイミングで8月6日に夏巡業で下諏訪に🤩
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👉『平成三十年 夏巡業 大相撲 諏訪湖場所 』
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大迫力の力士の取り組みを間近で見れるチャンスです😳‼️
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御嶽海関の優勝もあり、チケットは残り僅かなようですが……
当日発売分もあるようです!
この機会にご都合合う方は行ってみてはいかがでしょうか!
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#御嶽海 #御嶽海優勝 #信濃毎日新聞 #長野県 #信州 #諏訪市 #木曽郡上松町 #夏巡業 #大相撲 #諏訪湖場所 #諏訪湖
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【お知らせ】
信州も暑いですが、、、
今週は2人で都会へ飛び込みます💦恐怖😱
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毎年恒例の日本最大級のスポーツ・健康産業総合展示会、『 SPORTEC2018』へ行ってまいります!!!!!!
rippleがパワーアップできるように新しい情報を沢山吸収してきます💪‼️
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ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願いします🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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<お休み> 7/27(金)、28(土)
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#暑中見舞い #酷暑 #夏 #白熊 #スポルテック #SPORTEC
#長野県 #信州 #諏訪市 #カラダキッチンリップル #karadakitchen #ripple
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先々週末、3連休の土曜日からお休みいただいておりご迷惑をおかけ致しましたが、5日間の養成講座が終了しました!
この暑いのに長野を飛び出し東京へ行ったことは後悔としか言えませんが😱💦💦
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『介護予防運動指導員 』という資格です。
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健康余命延伸の為、高齢者の方へ運動指導を行います!🏋️‍♀️
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今までもシニアヨガや、健康体操教室など行っておりましたが、今回更に学びを深め資格取得を目指しました。
エビデンス、評価に基づき実験結果が認められているものなので、一人でなく、今後は地域包括ケア、多職種連携などを行っていけたらいいなぁ~と思っております!!
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あ🤭まだ合格してませんでした💦笑
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県外の先生方とお会い出来、多くは都心部の先生でしたが、まだまだ復興中の岩手に移住し行っている先生や、和歌山からはるばる来た先生、お隣山梨の先生もお話しできたので勉強会など参加して行きたいなとおもいました☺️
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rippleとしては……
介護予防運動もですが、スポーツ団体や会社などどんどん出張、往診なども行っていきたいですεε=(((((ノ・ω・)ノ
よろしくお願いしますm(_ _)m
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#介護予防運動指導員 #日本鍼灸師会 #鍼灸師 #地域包括ケア #高齢者 #高齢化社会 #健康 #往診 #出張 #トレーニング #長野県針灸師会 #長野#諏訪 #信州 #岩手 #和歌山 #山梨 #ripple
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今日はなんの日?🤔
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カラダキッチンアカウントでも毎日食べ物の日ストーリーしていますが、
↪@karada_kitchen
食べ物何の日カレンダーにも書いていない、、
今日はrippleにとってとっても大切な日です。
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去年もアップしましたが、
じつは2年前の今日!
リップルが始まりました🙌✨
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職人の皆さんと地鎮祭を行い、
そして私たちも色々と準備を始めた日です。
この日にこの場所で偶然見つけた四つ葉のクローバー🍀
ふと見たらありました👀❗️
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オープン日も決まっておらず、
アカウント名には『721』を使いました😊
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あれから二年。
工事現場を見に行くのが楽しみだったり、内装でみんなでもめたり、見学体験会に誰か来るかなぁ?と不安だったり、、、
オープン日には雪が沢山降ったのに
駆けつけてくれる方やいっぱいお花が届いたり、、、
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オープンから1年半年経ったいま、皆さんに来ていただいたり、出張でrippleを飛び出し地域や年齢問わず沢山の方とご縁あってお会いできました♡
お陰様で楽しい毎日を過ごしています。
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もちろんまだまだこれからで
2周年を迎えたり、五年を迎えたり、、十年なんて夢のようですが、これからも地域の皆さんに愛される憩いの場となるよう、リップルを末永く続けていきたいと思います。
よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️🙇🏽
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一日、一日を笑顔で過ごし🤗
幾千にも重なるさざ波のように笑顔が広がりますように🌊
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#7月21日 #0721 #721
#電話番号は1270
#隠れ二周年 #地鎮祭
#新築 #基礎 #外壁 #看板 #木造 #屋根
#四つ葉のクローバー 
#START #二年記念日
#ありがとう #ripple #鍼灸院
#諏訪 #諏訪湖 #諏訪市 #さざ波
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🍧暑中お見舞い申し上げます🎐
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暑い日がつづいておりますが、
皆さま体調など崩されていないでしょうか?
本日は土用の丑の日ということで、
rippleスタッフは奮発して鰻POWER注入して参りました。
この先も酷暑が続きそうです…
くれぐれもご自愛ください。
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ということで‼️夏真っ盛り🙌
海の日の花火を皮切りに、
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\『 諏訪の夏』開幕で~す!!!!!!🎆✨/
明日から約1ヶ月間毎晩上がります!😍
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有賀も私も諏訪湖の花火が大好きで……
私なんて小学生の自由研究で諏訪湖の花火について調べました😹笑
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【諏訪の夏】
★諏訪湖サマーナイト花火★
7/21-8/26 20:30-20:45
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★諏訪よいてこ祭り★7/28(土)
★岡谷きつね祭り★7/28(土)
★岡谷太鼓祭り★8/13(月)、14(火)
★第70回諏訪湖上花火大会★8/15(水)
★第36回全国新作花火大会★9/1(土)
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楽しみ沢山🤩
rippleの駐車場、ベランダからも花火見えますので、レッスンやトレーニング後にいかがでしょうか🎇
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一部料金訂正しました😋再投稿失礼します🙇🏻‍♂️
rippleのお客様にも大変ご好評いただいております!!
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【ripple×ONE 🐾】
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塩尻の巻き爪治療院〝ONE〟さんの施術がrippleで受けられることになりました🙌✨
(☞@suguru_one )
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巻き爪でお悩みの方はもちろん、足つぼやボディケアもOKです👍
私も足つぼやボディケアしに1年程通わせていただいております😋
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足つぼはめちゃめちゃ痛い……🤮⚡️
毎回悲鳴を上げて蹴飛ばしそうになってますが足スッキリ!!
ぽかぽかになっておすすめです👍
私も教えていただこうかな🤔
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🐾巻き爪治療🐾
巻き爪治療は切らずに、痛みもない、ドイツ生まれの最新のケア方法だそうです🤩
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《ご予約について》
基本的には平日の夜、
土曜日の夕方以降となります!!
ご相談ください★
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rippleにお問い合わせ又は、ONEさんでもOKです👌
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rippleの方はお得に施術受けられるそうなので、ぜひこの機会にご予約下さいね🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️✨
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台風の被害や大雨により河川の洪水、避難をされている皆様には心よりお見舞い申し上げます。
この後も台風の影響による大雨が警戒されますので、土砂災害などにはくれぐれもご注意下さい。
上川のバイパスも通行止めになったいたようですね。行き帰りの運転も十分に気をつけて下さい!!
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ということで、明日も残念ながら☔予報で七夕の🌟も……
織姫さんと彦星さんは出逢えず🎋💔かもですが、、、
SOMECITY NAGANOは室内なので行いますよ~!!⛹✨
明日は久々にMASATO君のFreestyleFootballのショーケースもあるのでこれまた楽しみですっ⚽️✨
今夜は前日練習に来てくれるそう🤩👍
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昼間の軽井沢アウトレットで行う1daytournamentは雨天中止ということなので、ご注意ください⚠️
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大変申し訳ありませんがrippleはお休みとなります!!!!🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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#somecity_nagano
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いよいよ今週末‼︎‼︎‼︎
有賀が所属するアルフェルテ南信州の試合が行われます⚽️🏃‍♂️💨
しかも相手はアロッサ松本🔥長野県対決となります💪

北信越フットサルリーグの為県外の試合が多いですが、
今回は長野県開催です🌟
私もアルフェルテ南信州Tシャツ来て応援行きます📣✨
一緒に応援行きましょう〜‼️
アルフェルテのインスタもフォローお願いします🙋🏻‍♂️👍
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Repost from @alf_s_shinsiu @TopRankRepost #TopRankRepost 7/8 信州ダービー 
北信越フットサルリーグ 
アルフェルテ南信州ーアロッサ松本戦まで、あと
4日!!リレー方式でアルフェルテ南信州の選手に意気込みを語ってもらいました。
第6回目は、NO.14 有賀 泰介選手です。

有賀 泰介
東海大諏訪高校→東海大学
165cm 58kg 27歳

まだ、アルフェルテは3節目ですがアロッサ松本戦はシーズン通して大事な試合になると思います。スピードでサイドを制圧しチームの勝利に繋がるゴールを決めたいと思います!

7/8 是非会場で応援をよろしくお願いします^_^

北信越フットサルリーグ
アルフェルテ南信州ーアロッサ松本
信州新町体育館 15時キックオフです。

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