根岸 隆司

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低糖質パンで間食。

大企業が作るソースは手軽で美味い😋
合計糖質量8g

#mikaパン #低糖質ダイエット #低糖質パン #ブランパン
90kgのスクワットを上げる女性のお尻と太もも

#スクワット #mikaパン
5年前は35kgからスタートしたデッドリフト
昨日チャレンジしたら120kg×10発×5セット
上げられるようになってた。

仕事もトレーニングもダイエットも継続。

いきなり売上げが上がるもんじゃ無いし
いきなり重量が上がるもんじゃ無いし
いきなり体重が減るもんでも無い。

#デッドリフト #継続は力
自宅に肉の神が降臨した

夫婦揃って「ヤバイ!」って叫ぶ程に美味しかった。

600gもある幸せ。

外食でこれを注文したら幾らになるんだ・・・ 自宅でこれ程までに簡単に美味しい熟成肉が作れる。
低温調理器、これは買う事をお勧めします。

#anova #アノーバ #タンパク質 #低温調理器 #熟成肉 #低糖質ダイエット
これから和牛を低温調理器

#低糖質 #熟成肉 #低温調理器 #タンパク質 #アノーバ #anova
気もそぞろ
安月給で働き過ぎないで

#24/7
女性専用?

#shapes
仕事で疲れたので
ひとやすみ
#RIZAP
結婚記念日に60kgスクワット
糖質19g低糖質ラーメンできた
ニラとモヤシたっぷり

#低糖質
#低糖質キッチン
#低糖質麺
#低糖質ラーメン
#自家製麺
お昼は自家製麺を使って低糖質ラーメンを作ります
糖質19g
野菜たっぷり
満足感大

#低糖質
#低糖質キッチン
#低糖質麺
#低糖質ラーメン
#自家製麺