根岸 隆司

根岸 隆司 Follow

826 Followers  66 Follow

Share Share Share

凄い雨だ

やんでくれ〜
お客様からMIKAパン料理のご報告頂きました。
玉子とハムとチーズの組み合わせ。
美味しそう!!
こう言った報告って嬉しいです(≧∀≦) #mikaパン #低糖質パン #ブランパン #ダイエット
ランチは冷凍保存しておいたMIKAパン。
解凍作業無しでそのままオーブンで3分焼くだけで食べられる。

シンプルにクリームチーズ
それでも全然美味しい。

#mikaパン #低糖質パン #低糖質ダイエット #ブランパン
低糖質パンで間食。

大企業が作るソースは手軽で美味い😋
合計糖質量8g

#mikaパン #低糖質ダイエット #低糖質パン #ブランパン
90kgのスクワットを上げる女性のお尻と太もも

#スクワット #mikaパン
5年前は35kgからスタートしたデッドリフト
昨日チャレンジしたら120kg×10発×5セット
上げられるようになってた。

仕事もトレーニングもダイエットも継続。

いきなり売上げが上がるもんじゃ無いし
いきなり重量が上がるもんじゃ無いし
いきなり体重が減るもんでも無い。

#デッドリフト #継続は力
自宅に肉の神が降臨した

夫婦揃って「ヤバイ!」って叫ぶ程に美味しかった。

600gもある幸せ。

外食でこれを注文したら幾らになるんだ・・・ 自宅でこれ程までに簡単に美味しい熟成肉が作れる。
低温調理器、これは買う事をお勧めします。

#anova #アノーバ #タンパク質 #低温調理器 #熟成肉 #低糖質ダイエット
これから和牛を低温調理器

#低糖質 #熟成肉 #低温調理器 #タンパク質 #アノーバ #anova
気もそぞろ
安月給で働き過ぎないで

#24/7
女性専用?

#shapes