根岸 隆司

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筋トレすると痩せると思ってる?

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「走れば痩せる人と」
「走らなくても痩せる人」
ステージによってこの2パターンある
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今、貴方が食べた物を「消費し切る」為に
どれぐらいの「運動量」が必要か?

知ってる?

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糖質を控える回数で変わる物があります
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DIETも人生も「成功体験」が大事。
それがあるから頑張れるんです。

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低糖質食材も食べ合わせが大事

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「失敗保険」をかける奴は事業もダイエットも失敗する可能性が上がる

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運動で痩せられるほど貴方の精神力は強く無い

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ハイボール好きに悲報

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皆さん 意外とこの事を知らない。
栄養は皆んな平等だと思ってる。
「栄養性善説」は捨てましょう。

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比較優位の過大評価

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毎日お酒を飲む人へ
お酒が好きなことは良い事です
飲むなら仕事を言い訳にせず堂々と飲みましょう。
会社の経費で飲むなら尚の事・・・ #ダイエット 
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