根岸 隆司

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食わなきゃ良い。
そりゃそうだよね。でもそれが出来ないから皆んな困ってる。
まずは自分の上げ過ぎてしまった生活水準(欲望レベル)の調整をしましょう。

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本来、太ってる人はアドバンテージが凄い。
それでも痩せないってのにはこの原因がある

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実はこのDIET法
成功者続出です

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ダイエットって物を簡単に説明するとこうなる。
そう、実はDIETってこんなにシンプルなんだよね。

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「飲むだけで痩せる」って?
「飲むだけで筋肉つく」だって!?
おいおい!落ち着け!!
冷静になって考えろ!! #同業者のフォローお断り(笑)
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間食の重要性を知ってますか?

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この悩み、特に女性に多いです

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DIETって攻める事じゃ無い
DIETって受け身の姿勢で痩せられる

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DIETは縦軸と横軸の両方を考慮する必要があります。
皆さんは縦軸(強度)ばかりを重視して横軸(期間)をおろそかにします。

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「たった500gしか減ってない・・・」 ほほぉ〜、お主は500gを「たった500g」と申すか。

まだまだ視野が狭いのぉ〜

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「心」にご褒美を上げ過ぎてる人の腹は出て
「体」にご褒美を上げている人の体は整います。

お腹の出具合でそのご褒美の頻度が解ります。

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目の前のその食事は
目先の「快楽」ですか?
将来の「投資」ですか?

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