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走るに「+α」することで、[走るだけじゃない楽しみ]と、相乗効果を!
RUN+おいしい RUN+きれい RUN+学び RUN+友達 RUN+旅… +αの数だけ広がる楽しみ。
あなたならRunに何を+する?
RUN+αでRUNはもっと楽しい!
Run=ENJOY‼【走る楽しみ】続々拡大中!!

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絶好のお天気!
こういう日に限ってコンディションの良くない私w
#表参道ウィメンズマラソン
治らなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 先週月曜日に受けた胃カメラの検査で喉を痛め、治らず。
こんなに今シーズン、練習も健康管理も頑張ってきたのに…まさか健康診断で体調を崩すとは💦悔やまれる。
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せっかくのAブロックなのに、快走は出来ないかもしれないけど、気持ちを切り替えて目指すは完走!
#渋谷表参道ウィメンズラン
いよいよ明日 #渋谷表参道ウィメンズラン
事前エントリー
【神宮球場リレーマラソン2019】
170組中39位‼と健闘✨
喉が痛いため苦しくて息が入っていかず…😭
それでも襷を繋いで走るのはマラソンとは違う達成感と楽しさ!

#神宮球場リレーマラソン2019 #駅伝 #リレー
#神宮球場リレーマラソン
#東京FM #東京エフエム #TOKYOFM
#SkyrocketCompany
これから #神宮球場リレーマラソン
2019年3月31日【春RUN漫 花巡りラン】の試走 …ならぬ試散歩👟📷🥪
予定しているコースを写真を撮りながらゆるっと回り、
当日予定している3月限定の御朱印画像も追加しました♪
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面白そう!と思った方は下記より詳細ご覧ください。
現在参加者あと5名受付中です。
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春の花たちがおそらく満開であろう3/31。
花をいっぱいに盛り込んだ花巡りランVer1.
麻布十番から、原宿を経由して三軒茶屋へ。
見て!食べて!走りながら楽しむ花巡りラン!!
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両側に咲く花を眺めながらのラン、季節の花の入った限定御朱印、華やかなオープンサンド…と楽しい"+α"が盛り沢山✨
お花見気分でゆるっと街ランしたい方🙋‍♀️
話しながら楽しく街ランしたい方🙋‍♀️
御朱印ランの好きな方🙋‍♀️
↾
1つでも当てはまれば大歓迎!!
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待ってるのはこんな楽しみ!
◆桜だけじゃない、色んな春の花を走りながらお花見
◆起伏に富んだコースを話しながら楽しくジョグ
◆3月限定の御朱印を4社で頂きます。そのすべてに季節の花が入り華やかな御朱印。
◆会話を楽しみながら街ラン
◆美味しいだけじゃない💐スペシャルなオープンサンド
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準備の都合上、申込みは3/28までとさせて頂きます。
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参加費 0円
*御朱印代、エイドのオープンサンド代、等は自己負担。
ゆるめの街ラン企画です。
気になった方は↓から詳細確認&お申込み頂けます。
>>>https://runplus.jp/event/20190331/
*または、プロフィール→WEBサイト→イベント[花巡りランVer1]から*
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#御朱印ラン #旅ラン
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#ランニング #ジョギング #ゆるラン #ランニング女子
#街ラン #街RUN #CITYRUN #RUN #RUNNING
#ランニケーション ​
#ランニング好きな人と繋がりたい #初心者ランナー #ランニング
会社から出ても少しだけ明るい時間が長く。
#名古屋ウィメンズマラソン フィニッシャーTシャツ着て #帰宅ラン
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今年の名古屋ウィメンズは終わったけど、また次の名古屋ウィメンズへ。
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桜の開花が待ち遠しかったり
甘い香りが所々で…十字が連なる小花の #沈丁花
いつもの道なのに新しいお店発見!
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帰宅ランしてて楽しいのはこんな時。
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#帰宅ランじゃ速くはならない けど楽しい
#帰宅ランじゃ速くはならない けど新しい店の発見
#帰宅ランじゃ速くはならない けど沈丁花の香り満喫
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#帰宅RUN #通勤ラン #帰宅ランニング
#都会のオアシス #走れるって幸せ #帰宅ランの楽しみ
#ランニング #ジョギング #RUN
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#ガーミン #GARMIN #garmin #ガーミン645Music
#ナイキプラス #nikeplus #nikerunning
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#ランニング女子 #ハシリマスタグラム #走るひと
#ランニケーション #ゆるラン #街ラン #街RUN
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#東京タワー #東京タワーのある景色
#名古屋ウィメンズマラソンロス
"Running Clinic with Sho" 
#lululemon のランセッションに初参加🔰
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走るフォームとか意識とか。。。
分かってるつもりでも、しばらくすると忘れてしまったり、覚えるまで人一倍時間が掛かってしまう私。
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機会があるたびに聞いたり、色んな方から聞くことでまた違うアプローチが面白かったり、理解に繋がったり…
1回目?なことでも、2回3回と聞くことで分かってきたり、つい忘れてたことを思い出したり…
説明は同じでも話し方が変わるだけで、理解へのアプローチもまた異なるのが楽しい♪
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熱気ムンムンの店内、ショウさんが一番汗だくになりながら教えて下さり楽しいセッション😆💦
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疲れはあるものの良いペースで走ってたと思ったけど到着したらなんとラストのグループ😱😱
皆さんをお待たせしてしまった💦
でも、ハイタッチで優しく迎えて下さり気分上がるランセッション♪
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#ルルレモン #一日一汗 #lululemonharajuku
#ランニング #ジョギング #RUN #夜ラン
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#ガーミン #GARMIN
#ナイキプラス #nikeplus #nikerunning
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#ランニング女子 
#ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #走るひと
#ランスタグラム #ランスタグラマー #igランナーズ
#ランニケーション #ゆるラン #街ラン #街RUN
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#Runday #RunLovesLife
今年も、どうやら持ち込み1番🎖
今年の完走賞始めて生で見ました!って言ってもらうことが嬉しくてw
今日走って来られたんですか?おめでとうございます!って皆さんで言って頂きました♡
早く戻ってこないかなー♪
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#自分で走って手に入れたティファニーはプライスレス
メルカリで売っててもそれは違うと思う…😢
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#ティファニーが私を待っている
#完走 #PB更新 #サブ4
#楽しむことを決めている
#冬の決意は運命すら変える #尾形真理子
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#名古屋ウィメンズマラソン
#nagoyawomensmarathon
#名古屋ウィメンズマラソン2019
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#走れるって幸せ
#ランニング #ジョギング #RUN
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#ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #走るひと
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#マラソン #フルマラソン #Marathon
#Runday #RunLovesLife

#見たこともない景色を見に行く🎖 
#サムライマラソン #いぶすき菜の花マラソン
#名古屋ウィメンズ 後、次なるミッションは1番乗りで完走のティファニーを持ってくこと!
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大会では1位になれないけど実はコレで1位を狙ってるw
なので、名残惜しく新幹線の中ではずーっと眺めてた♡
スカロケリスナーさんから完走祝いのお菓子!
嬉しいー✨そして喜びの天むす🍤🍙
いー感じで品川に到着。
ゴールはティファニーのネックレスまで、と思ってたけど店舗到着までは気が抜けない…
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#ティファニーが私を待っている
#完走 #PB更新 #サブ4
#楽しむことを決めている #冬の決意は運命すら変える
・
#名古屋ウィメンズマラソン
#nagoyawomensmarathon
#名古屋ウィメンズマラソン2019
・
#走れるって幸せ
#ランニング #ジョギング #RUN
・
#ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #走るひと
・
#マラソン #フルマラソン #Marathon
#Runday #RunLovesLife

#見たこともない景色を見に行く🎖 
#サムライマラソン #いぶすき菜の花マラソン
やっと、3時間台の電光掲示板を見ることが出来ました!
3:50:00 finish
最初、セイコーのブースに行った時のデータは3:49:59 となってたのだけど数時間たってから見たら3:50:00に💦 
今回は雨が味方に#PB更新 と #サブ4
やったー٩(ˊᗜˋ*)و
インスタで見て下さってる方からお声掛け頂いたり、
ウェア可愛いと言われ、にやけちゃう🥰
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色んな方とウェア褒め合いながら時計もちゃんと見ながら42.195km。
なんとか気持ちを強く持ち続けることができました!
タトゥーシールにはタイムとエイドのタイミング、そして大好きな尾形真理子さんのルミネ広告選抜2つをプリント
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*曇天のスタート。。。
ラスト10Kくらいで雨が降ればいいな、なんて都合よく考えてたけど、そうは行かなかった…
時計はスタート時にちゃんと押したのに音楽が聴けない…
スタート直後って回線混雑してたりするのかな?
青梅スタート時も同様の現象。
写真どころじゃない💦と思いイヤホンのボタン色々押しながら気もそぞろにスタート🔫
そして、スタート10Kくらいで早くも雨。
なんて美脚なウォーリー😍と思ったら @kkmm_mmkk さんだった♪
Cuteなふなっしー😍と思ったら @mmfuna マキさんだった♪嬉しくてテンションアップ❤
今回、EXPOで始めて買った補給食がちょっと重くって。
それなのにういろうとふところ餅食べたら…満腹状態💦
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合うかどうかレース前に確かめたいけど普通の生活で、エナジージェルをおやつに入れたらただカロリー上乗せ…
みんなどうして試しているんだろう🤔??
今回はレッドブルーと踊らず、前へ前へ。
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上り坂過ぎエナジージェル開けるの失敗し手ベットべト
リボンにこぼし😨😨
手が濡れてると開け方難しい💦給水のコップですすぎ、とりあえず進む。
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何度も苦しくなったけど、沿道の応援が温かく、雨なんか吹っ飛ばしそうなほど。ホント応援の力ってスゴイ!
はぁ苦しい苦しい…と思ったラスト3㎞くらい?
名前は分からないけど、フォロワーさんが話しかけてくれ、きっとサブ4イケますよ!って言ってくれてエナジーチャージ🔋
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そこからはもうきっとゴールが待ってる、ティファニーが待ってる!と念じながらゴールへ!!
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ついに3⃣:4⃣9⃣:5⃣9⃣(正確には3⃣しか見えてないwww)のSEIKOの表示が見えたときは、今までにない嬉しさ🙌😂🙌
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ゴール後話してておもてなしタキシード隊やティファニーの写真撮るの忘れちょっと少なめ😅
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ゴール後も、ウェア見てゴール後のティファニーがイメージできて頑張れました!ティファニー!ティファニー!と思いながら走れました等、何人もの方から声をかけて頂き、もう嬉しいっ!ただただ嬉しいっ!!
やっぱりタイムだけじゃない楽しみ✨を改めて感じた
#名古屋ウィメンズ2019
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名古屋の #スカロケリスナー の方が今年もドームで応援してて下さり再会。
来年は #一秒を削り出せ の精神で頑張れるかな…
ダイエットで仕方なしに走り始めたランニングだったけど、ランニング楽しくなってきた!
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#課題は伸びしろ と信じてる 
次の課題は▽
*ガーミンの使い方 *自分に合うエナジージェル 
#PB更新 #サブ4達成
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#ティファニーが私を待っている 
#楽しむことを決めている
#冬の決意は運命すら変える #尾形真理子
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#名古屋ウィメンズマラソン
#nagoyawomensmarathon
#名古屋ウィメンズマラソン2019
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#走れるって幸せ
#ランニング #ジョギング #RUN
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#ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #走るひと
・
#マラソン #フルマラソン #Marathon
#Runday #RunLovesLife

#見たこともない景色を見に行く🎖 
#サムライマラソン #いぶすき菜の花マラソン
これから #名古屋ウィメンズマラソン2019
ゴールの向こうで待ってるティファニーのブルーボックスをイメージしたウェアとネイル。
#いつも笑顔で 42.195キロ走り切りたい!
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昨年の名古屋ウィメンズから1年間、#帰宅ラン を中心に練習したり、給水だって出来るようになった!!
時計のボタン押し忘れるのはケアレスミス💦
このミスは意識不足と思いネイルのデザインに時計⌚️
そして、ミスしてもリカバリーできるよう考えた結果…
経過タイムじゃなくて、時間をタトゥーシールに。
出来ることはやったつもり。
#帰宅ラン では早くはなれないけど練習時間は増やせる
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大好きな #ななちゃん 独り占め♡