Саттвика: Аюрведа+Йога+Васту

Саттвика: Аюрведа+Йога+Васту Follow

Новосибирск
☀пр.Коптюга 11, т.349-50-02
☀ул.Балтийская 23, т.347-50-01
☀ул.Арбузова 12, т.306-36-10
☀ул.С.Шамшиных 64, оф. 402, т.23-93-108
#саттвика

http://www.ayurvedasib.ru/

791 Followers  593 Follow

Share Share Share

❄ Ароматерапия зимой, зимние эфирные масла 
Преимущества ароматерапии в том, что она позитивно влияет не только на эмоциональный фон, но и на общее состояние здоровья человека. Таким образом, используя зимой ароматические масла, вы сможете не только наполнить дом ароматами лета, но и создать в нем уютную, благоприятную атмосферу. 
Какой из способов ароматерапии выбрать – зависит только от ваших предпочтений и желания. Можно использовать аромалампу, можно добавить целебный аромат в ванну с водой, можно с его добавлением сделать массаж или выбрать другой способ применения эфирных масел. Этот метод борьбы с хандрой отличается не только эффективностью, но и тем, что не вызывает неприятных последствий или привыкания. ✨ Как выбрать зимний аромат? 
Не все масла обладают антистрессовым эффектом, поэтому выберите один (или несколько) из следующих ароматов: 🔸масла ромашки, 🔸грейпфрута, 🔸мяты, 🔸мандарина, 🔸лимона, 🔸базилика, 🔸шалфея, 🔸герани, 🔸жасмина, 🔸мелиссы, 🔸лаванды, 🔸пачули, 🔸нероли, 🔸сандалового дерева, 🔸иланг-иланга или 🔸розы. 
Самым знаменитым в ароматерапии антидепрессантом является, конечно же, эфирное масло 🔸бергамота. Благодаря его аромату рассеивается состояние тревоги, улучшается настроение и повышается жизненный тонус. 
Самое важное в выборе подходящего аромата – это ваше собственное восприятие того или иного запаха. Какими бы характеристиками не славилось эфирное масло, если его аромат вас не трогает или даже неприятен, то не стоит останавливать на нем свой выбор. А если вдруг вам понравилась целая композиция запахов, то смело называйте ее своей, так как только приятный аромат может принести настоящую пользу и удовлетворение. 
Продолжение в комментариях 👇 🌺 Все эфирные масла и книгу "Аромалогия" всегда можно заказать и приобрести в оздоровительных центрах "САТТВИКА" по адресам : 
г.Новосибирск, 
ул. Семьи Шамшиных, 64, бизнес-центр Аврора, офис 402, ☎(383) 23-93-108 
ШЛЮЗ: ул. Балтийская, 23 ☎ (383) 347-50-01, 3-108-238 
В/З: пр. Ак. Коптюга, 11 ☎ (383) 213-53-03, 214-64-04, 349-50-02 
Щ: ул. Арбузова, 12, ☎ (383) 306-36-10  #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #саттвика #styxвсаттвике #зимниеароматывсаттвике
🦋 Совместная йога с детьми дома 
Последнее время стала очень популярна совместная йога для мам и их малышей (во время этих занятий создаются условия партнерства между мамой и ребенком), она позволяет маленькому человеку постигать свой мир и свое развитие, в это же время изменяя мир мамы. Каждый родитель мечтает о том, что у него с ребенком было максимальное взаимопонимание и гармония в отношениях. 🐣 Зачем нужна йога с ребенком 
Чем является йога? Йога – это испытанный столетиями комплекс упражнений, направленных на укрепление тела и души, а в нашем случае йога с ребенком является еще и интересной игрой. ✔Совместная практика йоги дает большой положительный эффект. Объятия, взаимная поддержка, дыхание и движения, выполняемые в такт, прекрасно сблизят вас, ведь вам буквально придётся работать в тандеме, постоянно помогая друг другу. ✔Еще одним огромным плюсом является ваше внимание к ребенку. Подумайте, какой еще процесс может принести ребенку столько положительных эмоций от того, что мама занимается тем же, чем и он? ✔Задумайтесь еще над одним вопросом: как ваши отношения выглядят обычно? «Я старшая и главная – ты маленький и должен меня слушать», – они работают по этой схеме? Совместные занятия йогой помогут вам выступать на равных. Но что еще интересно, в большинстве случаев, у ребенка, из-за его гибкости и большого количества внутренней энергии, будет получать даже лучше, чем у вас. Вы будете удивлены, с каким участием он будет подбадривать вас, удивляясь, что у вас не получаются, казалось бы, простые упражнения. 
Продолжение читайте в комментариях 👇
🌈Дорогие друзья, приходите к нам на йогу, и, когда йога станет неотъемлемой частью вашей жизни, вы сможете открыть мир йоги своему ребенку. Потому что совместная йога - это отличный шанс приучить малыша с самых ранних лет заботиться о своем здоровье, и хорошая возможность укрепить ваши отношения через общее увлечение. 🎉Нас легко найти: 
пр. Ак. Коптюга, 11. ☎ (383)349-50-02 
ул. Арбузова, 12. ☎ (383)306-36-10 
ул. Балтийская, 23 ☎ (383)347-50-01 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) ☎ (383)23-93-108 
#саттвика #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #здоровье #совместнаяйога #йогаи
🌺 Дорогие, друзья, приветствуем Вас! 
Какие мы счастливые, что у нас бывает и лето, и зима!
Представляете, а где-то кто-то ни ращу не видел снега! ❄Снег - это белизна, свежесть, новизна.
Хотим Вам предложить новых ощущений: приходите к нам, в "САТТВИКУ" на масляные аюрведические процедуры!
Честное слово не пожалеете! Еще захотите! 🦎 Нас легко найти:

г.Новосибирск 
пр. Ак. Коптюга, 11. ☎ (383)349-50-02 
ул. Арбузова, 12. ☎ (383)306-36-10 
ул. Балтийская, 23 ☎ (383)347-50-01 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) ☎ (383)23-93-108 
#саттвика #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #аюрведа #аюрведическиепроцедуры #аюрведическиеконсультациивсаттвике #йогавсаттвике #танцывсаттвике
☀Ароматерапия зимой, зимние #эфирныемасла ❄Огромная территория России, расположена в северном полушарии, а значит, в течение года минимум пять месяцев находится во власти холодных фронтов. Несомненно, поначалу пушистый снег и ледяные горки доставляют массу удовольствия, но со временем зимние радости сменяются понижением настроения и упадком сил. Это объясняется коротким световым днем и влиянием на организм низких температур. Многие подобное угнетенное состояние называют «зимней депрессией», с которой легко справиться, зная секреты ароматической терапии или лечения запахами. 
Преимущества ароматерапии в том, что она позитивно влияет не только на эмоциональный фон, но и на общее состояние здоровья человека. Таким образом, используя зимой ароматические масла, вы сможете не только наполнить дом ароматами лета, но и создать в нем уютную, благоприятную атмосферу. 
Какой из способов ароматерапии выбрать – зависит только от ваших предпочтений и желания. Можно использовать аромалампу, можно добавить целебный аромат в ванну с водой, можно с его добавлением сделать массаж или выбрать другой способ применения эфирных масел. Этот метод борьбы с хандрой отличается не только эффективностью, но и тем, что не вызывает неприятных последствий или привыкания. ✨ Как выбрать зимний аромат? 
Не все масла обладают антистрессовым эффектом, поэтому выберите один (или несколько) из следующих ароматов: 🔸масла ромашки, 🔸грейпфрута, 🔸мяты, 🔸мандарина, 🔸лимона, 🔸базилика, 🔸шалфея, 🔸герани, 🔸жасмина, 🔸мелиссы, 🔸лаванды, 🔸пачули, 🔸нероли, 🔸сандалового дерева, 🔸иланг-иланга или 🔸розы. 
Самым знаменитым в ароматерапии антидепрессантом является, конечно же, эфирное масло 🔸бергамота. Благодаря его аромату рассеивается состояние тревоги, улучшается настроение и повышается жизненный тонус. 
Самое важное в выборе подходящего аромата – это ваше собственное восприятие того или иного запаха. Какими бы характеристиками не славилось эфирное масло, если его аромат вас не трогает или даже неприятен, то не стоит останавливать на нем свой выбор.
#ароматерапия #саттвика #центрысаттвика #эфирныемасла #зима
🍒 Добрый день!  Сегодня мы расскажем вам про отличную аюрведическую книгу ✨ Сунил Джоши "Панчакарма".
Панчакарма — эффективная система очищения и омоложения организма, применяемая в аюрведе. Автор книги доктор Сунил В. Джоши, известный специалист по панчакарме с 15-летним стажем, ясно и доходчиво излагает теорию и практику аюрведы и панчакармы. "Уже несколько лет Сунил Джоши является моим учителем, духовным братом и другом. Он — один из ведущих специалистов по панчакарме, технике глубокого очищения, обладающий богатейшим опытом ее использования в клинической практике. Доктор Джоши — талантливый и щедрый учитель. Жемчужины мудрости, которые он нам дарит, одинаково бесценны для начинающих и для опытных врачей. Его вдохновенный труд о панчакарме не имеет аналогов в англоязычной литературе и закладывает прочное основание для понимания и практического использования этого аспекта аюрведического целительства. Я считаю, что эта книга — подарок нам и проявление любви к миру. Я искренне благодарен доктору Сунилу Джоши за его вклад вдело исцеления человечества". Дэвид Саймон, главный врач «Центра здорового образа жизни»
 Дипака Чопры
🦋 Дорогие друзья, Вы можете купить у нас в центрах эту  замечательную, полезную книгу, а так же множество других книг. 🍀Приходите, будем рады Вас видеть!
Наши адреса: г.Новосибирск 
пр. Ак. Коптюга, 11. ☎ (383)349-50-02 
ул. Арбузова, 12. ☎ (383)306-36-10 
ул. Балтийская, 23 ☎ (383)347-50-01 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) ☎ (383)23-93-108  #центрысаттвика #аюрведа #панчакарма #обучениеаюрведе #обучениепанчакарме #процедурыпанчакармы #аюрведа #аюрведавсаттвике #аюрведавновосибирске #саттвика #оздоровительныепроцедуры #книгивсаттвике #аюрведическийврач
🦋 Дорогие друзья!  Вы не знаете, что подарить друзьям и своим близким ?! ☝ У нас Вы можете приобрести подарочные сертификаты. Порадуйте своих родных, знакомых и коллег приятными и полезными подарками🎁 Сертификат действует на: ✔ Аюрведические процедуры ✔ Абонемент на танцы или йогу ✔Консультацию аюрведического врача ✔ Косметическую продукцию ✔ Интересные книги ✔ Консультацию у астролога
✔ Товары для йоги ✔ Консультацию по Васту ✔ Эфирные масла ✔ и многое другое... 🌈 Ждем вас в наших центрах! Нас легко найти: 
ул. Балтийская, 23, ☎ (383) 347-50-01 
пр. Ак. Коптюга, 11, ☎ (383) 349-50-02 
ул. Арбузова, 12, ☎ (383) 306-36-10 
ул. С. Шамшиных, 64, оф. 402, ☎ (383) 23-93-108 
#саттвика #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #саттвикаакадемгородок #саттвикановосибирск #редкиетовары #индийскиетовары #курсобученияпопанчакармевсаттвике #необычныеподарки #полезныеподарки #мастеркласс #восточныетанцы #здоровоепитание #индийскиетанцы #курсвасту #аюрведа #астрология
☀ Аюрведический плов с пряностями ✅Ингредиенты для плова: - вода – 1 л.; - рис басмати – 350 гр.; - гвоздика; - лавровые листочки – 2 шт.; - перец острый – 1 шт.; - стручковая фасоль – 100 гр.; - морковка – 100 гр.; - помидоры – 3 шт.; - цветная капуста – 100 гр.; - зеленый горошек – 100 гр.; - семена кардамона – 0,5 ст. ложечки; - корица; - имбирь – 0,5 ст. ложечки; - куркума – 0,5 ст. ложечки; - сливочное масло – 2 ст. ложечки; - соль – по вкусу; - асафетида – ¼ ст. ложечки. ✅Как приготовить: 
1. Овощи нужно нарезать. 
2. Рис надо промыть и затем оставить его в воде еще на 15-20 минут. 
3. Перец, куркуму и имбирь необходимо поджарить в разогретом масле. 
4. После этого следует добавить овощи, кроме помидор. Пожарить пять минут. 
5. Всыпать рис, помидорки, лавровые листочки, соль и воду. 
6. Помешивать до процесса закипания. 
7.Затем добавить специи и накрыть крышкой. 
8.И далее варить, пока вода не выкипит. 🍋Украсить плов перед подачей лимонными ломтиками. 
По материалам сайта аlternative - medicina. ru 🥕За новыми вегетарианскими рецептами ждем Вас на наших кулинарных мастер-классах. 
Следите за новостями о ближайших мероприятиях! 🌿Приглашаем Вас также за специями и маслами в офисы оздоровительного центра "САТТВИКА". ________________________________________ 
пр. Ак. Коптюга, 11. ☎ (383)349-50-02 
ул. Арбузова, 12. ☎ (383)306-36-10 
ул. Балтийская, 23 ☎ (383)347-50-01 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) ☎ (383)23-93-108 
#саттвика #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #позитив #вегетариантскиеблюда #кулинарныймастеркласс #секретыкухни #пловвегетарианский
🌺 Йога-терапия должна включать в себя 6 ступеней: 
1. Асана: 
Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваются даже хронические заболевания. 
2. Пранаяма (правильное дыхание): В этом процессе мы одновременно гармонизируем внутреннее состояние и тренируем медленное и глубокое дыхание. 
3. Крия : 
Действия, которые являются частью процесса Кундалини очистки кармы и энергетического тела, используется для концентрации к пораженным участкам тела и запуску механизма очищения организма. 
4. Йогическая диета: 
Большинство болезней являются результатом неправильного питания. 
Улучшение рациона может приводит к оздоровлению организма, легкости и хорошему настроению. 
5. Шавасана: 
Она должна повторяться многократно . Этот процесс благотворен как для ума, так и тела. Многие заболевания исходят из напряженности и постоянных стрессов, больше релаксации и мир изменится! 
6. Медитация: 
Медитация используется для стабилизации ума, увеличения силы воли и улучшения концентрации. Она разрабатывает однонаправленность и мир внутри нас. 🌹 Приглашаем Вас на Йогу для  в Центр "Саттвика"! ✒Когда: Вторник и Четверг в 17:15 📍Где: в Центре «Саттвика», ул. Балтийская, 23 (т. 347-50-01) ✔Кто ведёт: Елена Белякова 
Ждём Вас по адресу: 
Шлюз: ул. Балтийская, 23 
Тел. (383) 347-50-01, 3-108-238  #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #саттвика
 #йогавНовосибирске #йогавакадемгородке 
#йогадляначинающих #йогавсаттвике #йогаайенгара  #йога
🦋 ОНА ВДОХНОВЛЯЕТ ДЕВУШЕК С ЛИШНИМ ВЕСОМ!🦋
Знакомьтесь, это Дана Фалсетти 23-летний инструктор по йоге из Пенсильвании с весом 100 кг. Раньше девушка хотела похудеть, но потом приняла и полюбила свое тело. Сейчас она ведет Инстаграм-страничку, на которою подписано больше 320 000 человек.
🌸 Вот что Дана рассказывает о себе: «В детстве в моем окружении не было женщин, которые выглядели как я и любили себя просто за то, какие они есть. Все мои лучшие друзья были суперстройными. Я завидовала им и втайне оплакивала отсутствие узких джинс или коротеньких шорт модных брендов. Я читала популярные женские журналы и думала, что мне никогда не стать такой, как модели на обложках. Идеальные тела были везде, и я никуда не могла от них скрыться. Когда не принимаешь свое тело, очень легко начать завидовать или злиться на других.

Продолжение читайте в комментариях👇 🌼 Уважаемые друзья! Нам не важно кто Вы, как Вы выглядите и каков Ваш вес и возраст! Приходите к нам на йогу, у нас как раз набор в группу для начинающих! 🦎 Нас легко найти: 
пр. Ак. Коптюга, 11. ☎ (383)349-50-02 
ул. Арбузова, 12. ☎ (383)306-36-10 
ул. Балтийская, 23 ☎ (383)347-50-01 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) ☎ (383)23-93-108  #центрысаттвика #йога #лишнийвес  #саттвика #йогавсаттвике #красота #здоровье #данафалсетти
🍃Понедельник, 12 ноября - день Луны!
День преобладания чувств, день когда забота о детях и о матерях имеет первостепенное значение, день внутреннего счастья. Сегодня благоприятно отслеживать эмоции, гулять у воды, медитировать, вкусно готовить и угощать близких, дарить заботу и сострадание. 🌼Луна в Стрельце. Ум становится чистым в побуждениях, щедрым, творческим, духовным, иногда беспокойным или нерешительным. 🌼Накшатра Пурвашадха. Пурвашадха имеет неблагоприятную природу, свирепый или жестокий характер, ее управитель - Венера. 🌼Луна растущая, 5 л.с. Лунные сутки благоприятны для различных начинаний. ✏Соединение Солнца и ретроградной Венеры (Венера в первых двух знаках Весов и немного ослаблена)
❗Соединение Луны и Сатурна – избегайте уныния.
✏Соединение Юпитера и Меркурия в знаке Скорпиона.
🌼Сегодня благоприятны день недели и лунные сутки. Не стоит полагаться только на свои силы, быть самонадеянным, принимать важные решения. Хороши духовные практики, направленные на восстановление отношений, медитации прощения. Избегать уныния, проявлять заботу о близких, особенно важно уделить время детям и матерям. Мягко давайте вдохновение и побуждение других к действиям на ментальном, духовном, эмоциональном или физических уровнях. 
Не начинать путешествие, не брать деньги под залог. ✏Брахма-Мухурта 06:55 - 07:57 ✏Абхиджит-Мухурта 12:55-13:28 ❗Время РахуКала 10:03- 11:06
📣 Дорогие, друзья, приглашаем Вас на консультацию специалиста по Ведической Астрологии, получившего благословение самого доктора Шри К.Н Рао на консультационную астрологическую деятельность! 
Записаться можно по телефонам: 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) 📲(383)23-93-108  #центрысаттвика #саттвика #саттвикановосибирск #ведическаяастрология #ведическийастролог #астролог
#джйотиш #женскаяэнергия 
#консультацияастролога #консультацииджйотиш
⚡45 изменений, которые йога внесёт в вашу жизнь ⚡
Возможно, вы начали практиковать йогу, чтобы сесть на шпагат или оказались на групповом классе абсолютно случайно. Но если вам повезёт, и вы задержитесь на коврике чуть дольше одного занятия и будете добросовестно выполнять все рекомендации инструктора, то вот 45 позитивных изменений, которые ждут вас в ближайшем будущем. ✔ Выйдите из зоны комфорта. Неважно, гимнаст вы или олимпийский чемпион, на коврике каждый сталкивается со своим слабым местом. Вы поймёте, что пришла пора работать на качество, а не на количество (эффектное зрелище). И это круто! ✔ Перевернёте сознание. Влюбитесь в своё тело. Или хотя бы начнёте уважать его. Здесь не работают фразы типа «я слишком толстая», «я слишком не гибкая». Зато работают: «я принимаю себя такой, какая я есть» и «я принимаю позитивные изменения, которые произойдут со мной в ближайшее время». ✔ Потеряете страх. Забросить ногу за голову, встать на руки, разъехаться в поперечный шпагат... Это лишь малая часть того, что приключится с вами, когда страх заменит любопытство и придёт вера в свои силы. ✔ Обретёте уверенность в себе. Освоив асану, в которую раньше и не мечтали встать, вы почувствуете себя непобедимым и всемогущим. 
Успокоите разум. Даже если внутри вашей головы еноты бьют в барабаны, вы научитесь убаюкивать их и слышать в этой тишине внутренний голос. ✔ Выучите новый язык. Ом, намасте, шавасана, ширшасана — вуаля: вы выучили санскрит! ✔ Побудете трупом... В Шавасане, разумеется. 
Услышите своё тело. Ощущения станут ярче, чувства сильнее, а интуиция лучше. ✔ Соединитесь с дыханием. Вы перестанете воспринимать дыхание как должное, освоите разные техники и станете более осознанным. 
Продолжение в комментариях 👇 ✨Дорогие Друзья! Приходите к нам в оздоровительные центры Саттвика! 🌈 Записывайтесь на процедуры, консультации, занятия или приходите на семинары или за подарками! 🌸Нас легко найти: 
пр. Ак. Коптюга, 11. ☎ (383)349-50-02 
ул. Арбузова, 12. ☎ (383)306-36-10 
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) ☎ (383)23-93-108 
ул. Арбузова, 12, т. (383) 306-36-10
#центрысаттвика #саттвика #йогавновосибирске #йога #жизнь #йогавжизни
#йогавсаттвике
Притча "Кувшин жизни" 
Один мудрец взял пустой кувшин и наполнил его доверху небольшими камнями. 
Собрал своих учеников и задал им первый вопрос: «Скажите, уважаемые, полон ли мой кувшин?». На что те ответили: «Да, полон». Тогда мудрец взял полную банку с горохом и высыпал содержимое в кувшин с камнями. Горох занял свободное место между камнями. 
Задал мудрец второй вопрос: «Полон ли теперь мой кувшин?» Ученики вновь подтвердили, что полон. 
Тут мудрец взял коробку с песком и его тоже высыпал в кувшин. Песок просочился сквозь горох и камни и занял все свободное место. Еще раз спросил мудрец своих учеников полон ли кувшин и снова услышал утвердительный ответ. 
Тогда достал мудрец кружку, полную воды и вылил ее в кувшин до последней капли. Засмеялись ученики видя все это. 
Мудрец сказал им: «Я хотел, чтобы вы осознали, что кувшин – это наша Жизнь. Камни – самая главная составляющая Жизни каждого: семья, дети, друзья, здоровье… Горох – это вещи, которые иметь приятно, но это не самое важное: дом, работа, машина, ценности… Песок символизирует мелочи, которых полно в Жизни любого Человека. 
Если сперва кувшин наполнить песком – не останется места для гороха и тем более для камней. Так же и в Жизни: если тратить время на пустяки – не останется времени на самое главное…» Ваша #саттвика #центрысаттвика #притчи #аюрведа #йога #васту #жизнь