多嶋 沙弥

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オスカープロモーション所属 多嶋沙弥 オフィシャルアカウント

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普段あまり着ない感じだし、
こういうの似合うかなぁ…と迷ったけれど、
web限定と聞いて思い切ってゲットした @journalstandard.jp のデニムサロペット👖
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さらに散々インディゴとブラックを悩み、
クローゼットの引き出しを開けて何を合わせたら良いか考え…
ピンと来ると勢いで買い物をしてしまうタイプなのでシミュレーションするなんてとても珍しい😅笑
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ワントーンにまとめるとほっこりせず大人っぽく着られます💓
やっぱりかわいい😊❤️
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サロペットの部分が外れるのでパンツとしても履けます。
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色んな着方を試してみよう☺️🌸
#ママモデル#男の子ママ#2歳7ヶ月#model#journalstandard#leminor#sophiemonet
💅
加工をしていない、そのまんまの写真。
とても好きな色💗
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@juicy_gold.ebisu 
いつもありがとうございます💋
施術はもちろん、ネイリストさんやエステティシャンの方と話すのが大好きです😊
#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#nail#juicygold
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ニンゲン、得手も不得手も人それぞれ。
私は「コツコツやる」という作業が小さい頃から大の苦手でしたが、
30歳になってから直面しているのはストレスケアの難しさ。
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よく「気落ちした時やイライラしているときはそんな自分に抗わず、受け入れてのんびり過ごしましょう」
というアドバイスを見かけますが、
気の短い私はそんなことすらできないのです😅笑
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ただでさえ短気なのにストレスに対する耐性がなく、
イライラしてしまったことに対して落ち込んでしまったり、
真面目な性格が災いして気分転換や「もういい!」と開き直る行為にもなんだか罪悪感を抱いてしまうのです。
これ、とても面倒!笑
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でも、新しいことを始めたとき、
一生懸命頑張っているときにちょっと繊細になってしまうのもまた仕方ないもの。
自分がどういうときにストレスを感じてしまうのかを知ることがまずは第一です🌸
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上手に…は、まだまだ付き合えないけれど😅
ものは試し。
色々やっているうちにほんのちょっとずつ変化が現れるかもしれません。
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そんなわけで、ひとまずデトックス🌿
とても初歩的😅
職業柄むくみを取ったり筋肉をほぐしたりする為の知識は少しあるのですが、
身体に溜まった不要物を取り除くこと、溜め込まないこと。
そうして身体全体の気流を整えるべく、今まではあまり気にしてこなかったインナーケアを実践中です😊
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ちょうど頂いたドライフルーツやノンシュガーのチョコレートをおやつに、
教えてもらったフラワーエッセンスなるものを試しています。
コーヒーも時々ハーブティーに変えてみます☕️
お水には @shigeta_paris のジュニパーウォーターを入れてみます。
あとは野菜をたくさん食べる!
#しかしランチは🍔
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成果や、いかに🤔
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あまり極端にするとそれはそれで良くないのでゆっくりね☺️💗
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#ああまた長い#ごめんなさい😅#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#detox#ストレスケア#シゲタ#shigetaのオイルはもう何本目だろう#私のデトックスデビューアイテムです
青空が恋しいです、
と書いている側から窓の外が明るくなり始めました!
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気温も上がるそうなのでお出かけ日和ですね☺️❤️
何を着て出かけようかなぁ👗
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今日も良き一日になりますように🌸
#ママモデル#男の子ママ#2歳7ヶ月#uniqulo#frayid#rokubeautyandyouth#oadnewyork
おはようございます☺️
昨日とは打って変わって冷え込んでしまいましたね🥶
我が家は息子が風邪を引きそうな予感…💦
今日はたくさん栄養を取らせてほっこり過ごします🌸
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天気はあまり良くないけれど、
リビングはお仕事で頂いたお花が満開です☺️❤️
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皆様も暖かくしてお出かけ下さいね😊!
#ママモデル#男の子ママ#2歳7ヶ月#flowers
本日の学び。
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悩んでいる腰痛や脚がまっすぐに見えにくい体質、
私の場合はどうやら足首の硬さと歪みに由来する可能性が高いということ👣
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とにかく毎日くるくる回すべし。
そして外スネをよくマッサージするべし。
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心も身体も、
自分にとってのベストなセルフケアを見つけて行きたいですね☺️❤️
#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#massage#foot#実は腰痛持ち
息子が生まれてからかなりシャッター数が減ってしまいましたが、笑
我が家の可愛い猫様達もたまには…🐈
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アビシニアンのティグ、
エジプシャンマウのネジュです。
性格は全然違いますが、仲良しです☺️❤️
#ママモデル#男の子ママ#2歳7ヶ月#cats#catstagram#aby
おはようございます🌞
東京はとても暖かくなりましたね!
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昨日少し体調を崩してしまったのですが、
よく眠ってだいぶ回復しました💓
息子も学校へ行ってくれているので引き続きのんびりさせてもらいます☺️
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去年セールで手に入れた @6______roku のカーディガン、
なにかと使えて手離せません。
結構なキラキラ具合なのに着るといい感じです😊
厚すぎず薄すぎず、生地も丈夫なのでまだまだ使えそう!
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30歳、まだまだ着たいものに対して移り気なので「これ!」と決めたはずの買い物もワンシーズンで役目を終えてしまいがち…
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ブランドや流行にとらわれず、
変わらず側に置いておきたいものに出会えると嬉しいです💓
#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#model#sophiemonet#rokubeautyandyouth
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くだらないことで笑いすぎて辛い @shika_0225 との時間がいっぱいで幸せ🤤❤️
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私が前厄なので(本当は同じ学年なのにゆーだけ早生まれでちょっと若くてズルイ)厄祓いに付き添ってもらいました😊💓
息子も一緒に3人でたくさんお参りしました⛩
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改めて良い年になりますように😘
#model#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#前厄#🐢
しばらく前ですが、とある日の食卓。
いつものおばんざい達に、
いつもの仲良し家族。
人を招くのが大好きな夫と私の一番好きな週末です💓
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茄子の揚げ浸し
春雨のサラダ
加賀産カラーカリフラワーのグリルサラダ
すき昆布と大豆の炒り煮
パープルスティック(にんじん)のサラダ
菜の花のおひたし
鯛の昆布締め
etc.
ご馳走様でした💓
#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#おうちごはん
さっきの運動しているっぽい投稿は昨日のものでして、
冷え込みの激しい本日は絶賛巣ごもりラテ日和です😊笑
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雪が降るとのこと。
暖かくお過ごし下さいませ💓
#model#2歳7ヶ月#男の子ママ#ラテ#ママモデル
今週は久しぶりにきちんと運動できています🧘‍♀️
岩盤浴のパワーヨガと空中ヨガ、
ふたつ受けて燃え尽きました…🔥
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この調子でアクティブモードが続きますように🙏笑
#avity#2歳7ヶ月#男の子ママ#ヨガ#ママモデル#マグマヨガ#空中ヨガ