漢方のセノオ薬品 岡山県倉敷市

漢方のセノオ薬品 岡山県倉敷市 Follow

岡山県倉敷市の漢方カウンセリングの薬屋。
漢方相談30年の両親と親子2代。体質改善のため、人が生まれながらに持っている病気を治す力「自然治癒力」を高めるお手伝いをしています。
小さなことでもお悩みは☎086-426-0604かDM、HPのお問い合わせから。
Twitterも毎日更新中。

https://www.senoo-yakuhin.com/

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薄着の季節ということでダイエットの御相談が増えています!

ダイエットの方法の提案は
相談者様の生活習慣により変わってきますが、 ・きちんと3食食べること、
・よく噛んで食べること
・適度に運動して、早く寝ること
・食べ物に感謝の気持ちを込め  ていただきますをすること!

は共通で大事なことです!

また
「いただきます」は食べ物の命を頂戴いたします。という意味です。

お米を作ってくれた農家さん。
魚を獲ってくれた漁師さん。
食べ物の命。

すべてに感謝の気持ちをこめて
「いただきます」
すれば、食べ過ぎも防げます。

当店のトトロも走ったり
体重計にのったりと
ダイエット中?です(^^) #岡山県 #岡山 #倉敷 #倉敷市 #セノオ薬品 #漢方 #漢方薬  #食養生  #自然食品 #サプリメント #相談 #カウンセリング #薬屋 #生活習慣の改善 #健康相談 #健康 #カキ肉エキス #トトロ #ダイエット #噛む #運動 #食べ物 #感謝 #体重計 #ブラックボード
【昆布の栄養素が毎日摂れる食べ方】

昆布に含まれる
「アルギン酸」には血圧を下げたり、肥満予防の効果があり、
「フコイダン」には免疫力の回復などの効果があります。

ご飯を炊くときに
昆布(ハガキ3分の1程度の大きさ)を
炊飯器に入れて炊くと
昆布の栄養素がご飯の中にしみ込みます。

血圧の高い方には特にお勧めです。
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トトロと胡蝶蘭のお店…… ではなく、

漢方相談、健康相談のセノオ薬品です😊 【令和は笑いで健康に】

笑えば元気になります❗

笑いで神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンが分泌されたり、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させるNK細胞を活性化したり、鎮痛、快感作用のあるβエンドルフィンなどのホルモンが大量に分泌されます。簡単に言うと

笑えば元気になります❗

無理して笑うことなんか出来ない!

という方は

まずは作り笑顔からスタートしてみましょう😊

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【GWの過ごし方】

GW(午前にウォーキングして)
GW(がっつりworkでも)
GW(ゴロゴロweekでも)
GW(外国ワクワクでも)
GW(ガンガン笑いたいね)

GW(午後はわんさか人だらけで)

GW(我慢しないといけないWC)

GW(げんなり、煩わしくなる時  もあるけれど)

GW(頑張ってるよ、私達は)

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だんだんと
暖かくなってきましたね😆

こうなってくると
飲みたくなるのがビール!

ビールはお酒の中でも数少ない 【苦み!】 のある飲み物で ・体を冷やす
・心の働きを助ける

効果があるので、最近のような
暑い日に適度に飲むのは理にかなっています。

ただし、飲み過ぎると冷えますので注意です💦
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【タケノコのマヨネーズとワサビ和え】

大先輩の先生から
タケノコをいただきました!
ありがとうございます😌

タケノコの苦みは
胃の消化の働きを良くし、
食物繊維が豊富なので
便秘の方にもオススメの食材です🌸

ただし、食べ過ぎると
顔に吹き出物やじんましんが出ることもあるので

食べ過ぎに注意し
ゆっくりよく噛んで食べましょうね😉

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【春は肝の高ぶりとともに 
目に負担のかかる季節です👀】 目の健康を守るためには
血流の改善も大事で

目の血管は とても細い❗
ため血流が悪いと 「栄養」と「酸素」が 
必要な場所に必要な量
届かなくなります。  血流の改善 は

漢方の得意分野の一つです🌸

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特に冷え症の方に 【晩ごはんに悩んだら  旬の野菜を使った鍋🍲】 ・油を使わないのでヘルシーで ・簡単に作れて ・多くの野菜が  一度にたくさん食べれて ・身体が温まって ・一人ならほっこりし、  二人以上なら話が弾む 
1年通して 定番ながら間違いない晩ごはんです

何を作ろうか、

何を食べようか、

考えることがプレッシャーやストレスになるくらいなら家にあるものを使って鍋にするのも良いと思います🍲

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日曜はお店は休みです。

というわけで倉敷紹介その2です。

今日は妻と新しくオープンした
スーパーへ買い物に 
価格、品質などを見て
 パッパッと 良い野菜や肉を選び、
 どんどんどんどん奥へ進んでいく妻に対し  その後ろを ただついていくだけの僕… 
いつも安くて質の良い食材を選んでくれていることを再確認

ほんとに感謝です(^^) ありがとう

#帰りは笑顔で荷物持ち

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今日の朝食です。 【朝ごはんって大事】 
朝ごはんには ・目覚め ・排泄 ・半日のエネルギー補給 など

大切な役割があります。  1日の中で一番重要な食事です。 
朝は温かくて消化の良いものを♪

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今週は忙しいので妻がお店の手伝いに来てくれています😆

ブラックボードを書いてくれたり、

popを作ってくれたり

お店に笑顔を届けてくれたり

と大助かりです‼️ いつも本当にありがとう😌

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SNS上には
素晴らしい健康情報が たくさんあがってきますが、  全部実践するのは大変ですよね 💦 
なので一つでもいいから
 自分ができそうな情報を見つけたら実践してみてください

なるほどな〜で終わらせず  変化を求めるならやってみましょう 。

ちなみに 余談ですがペイペイはじめました🌸

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