寒川慶一

寒川慶一 Follow

2007 第3代 J-NETWORKスーパーライト級王者
2009 K-1 WGP 出場
2017 第2代 GLADIATORバンタム級王者
SFKキックボクシングジム 代表 寒川慶一

http://www.sfk-kickboxing.com/

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日曜日。

見事 KO勝利した🏆

タケちゃんが

試合後の挨拶と

差し入れにサプリくれました🎵

めちゃくちゃ有り難いです😆

ありがとう✨

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日曜日は J MMA F 
アマチュアMMA大会にタケちゃん出場

結果は

KO勝ちでした👍

おめでとう✨

また次戦に向けて頑張りましょう😊

SFKは

キックボクシングジムですが

MMAも頑張ってます💪

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〜きまぐれ格闘家Sam'sキッチン〜

ワンプレート ランチ

ポークカツレツ✨

間にチーズ入れて🧀

ソースはレモン🍋バター

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久しぶりに

吸い玉してもらったけど、、 コレ大丈夫なんか。。 #SFKキックボクシングジム
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木曜日のKick Fitness Classは

女性限定classです✨ (Thu) 19:00〜20:00 
まずはストレッチから
キックボクシングのフォームで
ウォーミングアップ!
ミットトレーニングで
有酸素運動=体脂肪燃焼!
自重トレーニングで
無酸素運動=代謝率を上げ!
更に
サーキットトレーニングから
体幹トレーニングで
インナーマッスルを引き締め!
最後はクールダウンストレッチ
盛りだくさんな60分コース。 【KICK fitness class】
adult- ※13歳から対象
月水金 20:00〜21:00 ※男女混合

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楽しむキックボクシング🥊✨ そんなのアリやな😆 【Kick Fitness Class】
まずはストレッチから
キックボクシングのフォームで
ウォーミングアップ!
ミットトレーニングで
有酸素運動=体脂肪燃焼!
自重トレーニングで
無酸素運動=代謝率を上げ!
更に
サーキットトレーニングから
体幹トレーニングで
インナーマッスルを引き締め!
最後はクールダウンストレッチ
盛りだくさんな60分コース。 【KICK fitness class】
adult- ※13歳から対象

月水金 20:00〜21:00
木 19:00〜20:00 ※女性限定

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新しく入ったkids達も多く

皆んな

ええ顔しとる👍 【KICK kids class 60分】
月水金 17:30〜18:30
週1コース 週2コース 週3コース ※5歳から15歳まで対象

SFK道着スタイルで
礼節から
基本動作をしっかり学び
ミットでの
パンチやキックだけでなく
サーキットトレーニングで
身体能力やフィジカルを高め
お子さまのカラダ作りを
サポートします。 【KICK kids fighter class 90分】
月水金 18:30〜20:00
週1コース 週2コース 週3コース ※5歳から15歳まで対象

複雑なコンビネーションを
ミットや対人でドリル
マス スパーリング
スパーリング
組み技練習など
より実戦的な動きや
テクニックを学んでいきます。
SFK主催
クラブファイトなど
その他 大会に出場できます。

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いつもお世話になっている方に

イサミ製品の8オンス

グローブ頂きました🥊

中の構造がしっかりしていて

握りやすくミット打ってたら

ナックル部分がしっかり当たる感じで

めちゃくちゃ気持ちいいです✨

いつも

ありがとうございます🙇‍♂️ 感謝✨

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月水金曜日は

KICK kids class 60min.
・基本練習・フィジカルトレーニング etc.
↓
KICK kids fighter class 90min.
・コンビネーション・テクニック練習 etc.
↓
KICK fitness class 60min.
・キック フィットネス メニュー ↓
KICK performance class 45min.
・コンビネーション ミットetc.
↓
そして最後は

KICK fighter class 45min.
・マススパーリング・スパーリングetc.

皆んな

クラブファイト🥊 〜SPIRIT FIRE KOBE〜

に向けて頑張ってました👍✨ #SFKキックボクシングジム
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木曜日✨

女性限定 KICK fitness class

体験からご入会まで

ありがとうございました😊

これら全て優秀な

SFK女性スタッフのお陰です!! mone & chinatsu

感謝✨

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4月から体験、入会者が多く

対応に追われまくりですが

頑張ります💪✨ #SFKキックボクシングジム
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先日 見事KO勝利した

K-1 fighter 平山 迅選手が

お祝い持ってジムに寄ってくれました✨

久しぶりに

なんやかんや話して

楽しかったです😊

次は8月のK-1大阪大会に向けて

必死に頑張ります!との事でした🥊

めちゃくちゃ応援してます!! 押忍

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