海のある暮らし🌴しまかぜ案内人

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I'm running travel agency&diving company in Phuket.I upload phuket information everyday. http://www.bai-mai-tour.com/

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カロンビーチ⛱#プーケット#プーケット旅行 #プーケット生活 #プーケットしまかぜ案内人 #カロンビーチ #phuketbeach #phuket #photography #写真 #写真を撮る#娘# まだ筋肉痛です。日曜日の42、195k、まだまだ残りそうです^_^早く走りたい!走らないとデブになる!
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健康の為に朝食は豆乳のみ、12時までは排泄を大切にしていましたが、最近フルーツを無理して食べるようにしています。本から学ぶことは多いです。素晴らしい一冊。#プーケット #プーケット生活 #プーケットしまかぜ案内人 #プーケットライフ #読書 #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書時間 #今まで以上に肉が嫌いになった^_^肉は怖い!牛乳も怖い!
昨日の42.195kmの疲れが今朝やってきました。年ですね。次回は6月、楽しみですね^_^ #プーケット#プーケット島 #プーケット旅行 #プーケット生活 #プーケットしまかぜ案内人 #プーケットライフ #プーケットgopro #phuket #phuketbeach #photography #海 #ビーチ #
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真夜中のフルマラソンはどんな感じでしょうか?頑張って走るぞ!ガス欠しないと良いけど^ ^#プーケット#プーケット島 #プーケット生活 #プーケット旅行 #プーケットしまかぜ案内人 #プーケットライフ #マラソン大会 #フルマラソン #phuket #photography #phuketbeach #patongbeach #パトンビーチ
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週に一度はローカルスーパーで買い出し。#プーケット#プーケット生活 #プーケット旅行 #プーケットしまかぜ案内人 #プーケットライフ #プーケットグルメ #プーケットお土産 #phuket #photography #photographerlife #スーパー #お買い物