佐藤 伸哉

佐藤 伸哉 Follow

パーソナルトレーナー佐藤伸哉 下半身痩せダイエット専門のパーソナルトレーナー
日々のお客様の成果とプライベートをご紹介
体験・カウンセリングのお問い合わせはDMまたは以下のお申し込みフォームまで
https://ssl.form-mailer.jp/fms/747e94e0315374

http://refit-nagoya.com/

231 Followers  286 Follow

Share Share Share

本日は南知多町大井の「徳吉醸造」へお邪魔しました!

阿久比インター近くの八百屋さんで買った味噌が美味しかったので醤油も買いに…。 急な訪問にも関わらず蔵の見学までご案内していただきました。ここは昔ながらの杉桶で作られています。海が近いので自然と磯の香りのする味噌になるのだとか。

冬季限定で篠島や豊浜でしか食べられない味噌も。これで野菜やきのこも美味しく頂けそうです(^^) #調味料#味噌#しょう油#たまり#蔵見学
#ダイエット#健康#栄養#名古屋#栄#伏見
#パーソナルトレーニング#ヒップアップ
#O脚改善#太ももやせ#ふくらはぎやせ#外反母趾#nagoya#trip
食について色々と調べていると、批判的な情報は避けることが出来ません。

安いものは身体に悪いとか、加工食品はダメだとか既存のものを批判的に言えば一定の支持は得られます。

現実を無視した理想論を語れば良い人に見られるかもしれません。

ただ僕からすれば必要以上に不安を煽って押し付けていると感じることも多いし、政治的なイデオロギー闘争に利用されていないかとも思います。

不安に思う理由や時代背景を無視することはできませんから、相反する意見から譲れないものを共有した上で合意点を見つけることがこれから大切になってくるのでしょう。

とりあえず碧南で食べたウナギは美味しかったです。

#名古屋
#栄
#伏見
#パーソナルトレーニング
#ヒップアップ
#O脚改善
#太ももやせ
#ふくらはぎやせ
#外反母趾
松坂屋のデパ地下で発見!
食べ過ぎ注意ですが甘くて食物繊維もある干し芋は間食に向いています。

買って帰ったら、芋の取り合いで息子と嫁さんがガチで喧嘩開始(笑)

今日も我が家は平和です。

#干し芋
#安納芋
#名古屋
#栄
#伏見
#パーソナルトレーニング
#ヒップアップ
#O脚改善
#太ももやせ
#ふくらはぎやせ
#外反母趾
瓢箪山駅近くの公園です。密かな電車スポットです。

世間は三連休(すっかり忘れてた)でも我が家は相変わらず電車好きな息子に振り回されています。
お客様から横浜土産を頂きました。

昨年引っ越しをされましたが、定期的に通いたいと言うことで年始&復帰のご挨拶としてですね。

僕のような個人活動のトレーナーとしては嬉しい限りです(^^) #名古屋
#栄
#伏見
#パーソナルトレーニング
#ヒップアップ
#O脚改善
#太ももやせ
#ふくらはぎやせ
#外反母趾
#nagoya
今年改修工事に入るため灯りを落としたテレビ塔と対照的に煌々とするオアシス21。

平成の終わりもあって時代が色々変わっていくなぁ…と少し考える。

#名古屋
#栄
#オアシス21 
#oasis21
美脚の為に足指の第一関節を曲げよう!

と言うパーソナルレッスンを行いました。

ここの動きが悪いと全身の不必要な関節の捻じれに対抗する為に太ももやふくらはぎが太くなることをあります。

太くならなくても変形性関節症とか。

外反母趾の影響でタコやマメが硬くなると皮膚、筋肉の動きも悪くなるのでどれだけ頑張っても動かせないなら整体など人の手を借りるのも有りだと思います。

#名古屋
#パーソナルトレーニング
#美脚
#ヒップアップ
#外反母趾
#栄
#伏見
#下半身ダイエット
新年最初のお出かけは名古屋城へ!
おもてなし武将隊のクオリティの高さに感動です。

元旦と言うこともあって猪の置物も武将隊に頂きました。

まさかの大学の友人に会うと言う偶然もあり、面白いスタートが切れたと思います(笑)

#名古屋城
#名古屋観光
#おもてなし武将隊 
#パーソナルトレーニング
#下半身ダイエット
#O脚改善 
#ヒップアップトレーニング 
#nagoya 
#trip
#nagoyatrip
ちなみに買ったのは正月に食べる焼き餅専用のものと、普段見かけない薄口醤油2本。

これ絶対美味いヤツ……炭水化物の食べ過ぎは避けられません(笑)
昨日横浜で研修だったので以前から行ってみたかった松屋銀座の地下にある「職人醤油」へ行きました。
全国のこだわりのしょう油、みりんが使い切りやすい100mlずつ売っています。

全て試食可だったので存分に楽しませて頂きました(笑)

またとなりのお店では味噌も売ってました。

愛知のものが有名店でも取り扱われていると嬉しくなります。

#ダイエット
#調味料
#職人醤油
#しょう油
#八丁味噌
#パーソナルトレーニング
#下半身ダイエット
ヒップアップはトレーニングの積み重ね!
ガンガン追い込んでくださいよ〜(笑)

#ヒップアップトレーニング 
#名古屋
#名古屋パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#栄
#伏見
#矢場町
#大須
じっくり続けて、しっかり成果を出す。
全体的にスッキリして、太ももとふくらはぎにすき間も出てきました。

体力もついたし、運動のおかげでほどよく疲れてよく眠れるとのこと。

来年も頑張って行きましょう(^^) #名古屋パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#下半身ダイエット
#ヒップアップ
#O脚改善 
#太もも
#ふくらはぎ
#栄
#伏見
#錦