Магазин Спортивного Питания

Магазин Спортивного Питания Follow

🍋 #Спортивное_питание🍋
📞Розница: 89025663332
☎️Опт: 89526386012
🏋️Оснащение тренажёрных залов🚴‍♀️
#резинкидляспорта #спорт #спортивныймагазин #пп

2,577 Followers  5,603 Follow

Share Share Share

💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас полезный лот😌
✅Семена Киноа😍
✅Семена Чиа🤤
✅Семена Конопли😏
✅Семена Амарант😌 ⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 950₽ за все😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
Каждый диетолог является приверженцем необычной крупы индейцев.
⠀
В ней содержится в разы больше альфа-токоферола, фолиевой кислоты, клетчатки, рибофлавина и комплексных углеродов, чем в рисе, пшенице и ячмене.
⠀
Её лёгкая усвояемость и уникальный белковый состав позволяют сравнить крупу с грудным молоком.
⠀
Насыщенность лизином помогает избежать таких неприятностей, как анемия, выпадение волос, раздражительность, плохой аппетит и задержка роста.
⠀
Ещё польза киноа проявляется для страдающих диабетом, гипертонией и сердечными заболеваниями.
⠀
Наличие в ней такого вещества как триптофан, позволяет организму вырабатывать гормон радости - серотонин. А фитиновая кислота уменьшает уровень холестерина в крови и является профилактикой онкологических заболеваний.
⠀
Эта крупа без глютена, потому её часто назначают аллергикам - люди, которые не переносят его.
⠀
😎Интересные факты киноа:
⠀
✅Вкус квиноа схож с нешлифованным рисом. Так что новых вкусовых ощущений вы для себя не обнаружите, хотя какая-то изюминка во вкусе есть! По крайней мере, она мягче и приятнее риса.
⠀
✅Древние народы равняли растение с кукурузой и картошкой, однако в современном мире она получила распространение совсем недавно.
⠀
✅Уходящий 2013 год был провозглашен Международным годом «рисовой лебедины». Генеральный секретарь ООН прилюдно заявил, что именно эта крупа может внести неоценимый вклад в продовольственную безопасность всего мира
🤩За стройными ногами и подтянутыми ягодицами не нужно ходить в зал!
⠀
Существует ряд упражнений, которые просты в выполнении дома.
⠀
☝🏻Самое важное - выполнять их регулярно. 
Так как мышцы нижней части тела работают вместе, качая ноги, вы всегда даёте нагрузку и на ягодицы.
⠀
✅ Классические приседания с весом 
Ноги на ширине плеч, делая вдох, согните колени и опуститесь вниз до угла 90 градусов в коленях, задержитесь на секунду и примите исходное положение. Важно при выполнении следить за спиной и за тем, чтобы колени не заходили за носки стоп.
⠀
✅ Широкие приседания (плие) 
Здесь ноги поставьте примерно в 2-2,5 раза шире плеч, носки разверните на 45 градусов, колени направьте по той же траектории. Спину держите прямо и опускайтесь вниз, затем примите исходное положение.
⠀
✅ Подъемы ног
Лягте на бок, нижнюю руку согните и обопритесь на предплечье, спину держите прямо и не двигайте корпусом. Ногу поднимаем как можно выше, затем медленно опустите, но не до конца и не бросая.
⠀
✅ Подъемы таза на спине 
Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки заведите за голову, ноги на ширине плеч, поднимите ягодицы над полом, задерживаясь на 3-5 секунд, затем примите исходное положение
⠀
✅ Подъемы коленей 
Повернитесь на живот, голову положите на руки перед собой, расслабьте шею и плечи. Согните ноги в коленях, бедра разведите на ширину плеч, пятки плотно прижаты друг к другу, поясницу не напрягайте, на выдохе приподнимаем колени над полом, работая только ягодичными мышцами.
⠀
✅ Махи ногами 
Встаньте на колени, поочередно ногами делаем махи: наверх прямой ногой, наверх ногой, согнутой в коленях, и ногой в бок.
⠀
✅ Выпады 
О них мы вам уже рассказывали. Упражнение можно усложнить, выполняя его в комбинации с шагом на степ или ступеньку.
💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас спортивный и очень сладкий лот🤤
✅протеиновый коктейль Bombbar😍
✅батончики🤤 ⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 1750₽ за все😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
В @shop_lime_38 вы можете найти любой продукт от компании Bombbar😈❤️
От протеиновых батончиков до протеинового коктейля🤤
Заходите👻
Ул.Октябрьской революции,17👏🏻
———————————————-
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
Ленточные эспандеры сейчас набирают огромную популярность😮
Для тех кто занимается дома или в тренажерном зале💪🏻
⠀
#Эспандер предназначен для выполнения широкого спектра упражнений на развитие мышц ног,рук и тд. Принцип тренировки с эспандером заключается в растяжении и сжатии💪🏻
⠀
С #эспандером ваша тренировка 🏋️‍♀️ становится легче,интересней и эффективней
⠀
В магазине @shop_lime_38 вы можете найти четыре вида наборов эспандеров
⠀
☝🏻#1 набор-мини эспандеры :
Длина: 460мм
Ширина: 50мм
В наборе 4 эспандера от самой легкой до самой тяжелой нагрузки😉
⚫️Цена:724₽
⠀
✌🏻 #2 набор мини эспандеров:
Длина: 610мм
Ширина: 50мм
Принцип тот же,4 штуки🤗
⚫️Цена:900₽
⠀
✌🏻☝🏻#3 набор широких эспандеров:
Длина: 600мм
Ширина: 75мм
6-ть широких эспандеров 
от  10lbs до 50lbs💪🏻
⚫️Цена:1790₽
⠀
✌🏻✌🏻 #4 набор широких эспандеров 
Длина: 600мм
Ширина: 75мм
3-и широких эспандера
Нагрузка 20-30-50lbs😊
⚫️Цена:1150₽
⠀
Разбирают очень быстро,так что торопись🏋️‍♀️
Ваш: @shop_lime_38 😌❤️
—————————————-
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️+7 (902) 566-33-32
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас очень сладкий лот🤤
✅три вида джема😍
✅Какао🤤
✅4-е батончика😲
⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 1230₽ за все😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
Полезные сладости😍
Бутылочки под воду😍
Все это у нас😌
В магазине @shop_lime_38 ❤️
Заходите😎
Ул.Октябрьской Революции,17☺️
——————————————-
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
📌Усвоению кальция способствуют:
⠀
1️⃣ Витамин D3 - его дефицитом часто страдают жители северных широт
⠀
2️⃣ Магний способствует усвоению кальция и содержится в таких продуктах как: бобовые, какао, кешью, тыквенные семечки, гречка, соя, миндаль, нешлифованный рис, петрушка, финики, чёрный хлеб и тд.
⠀
3️⃣ Физические нагрузки (умеренные) способствуют уплотнению костей и препятствуют потере кальция
⠀
4️⃣ Витамин C (цитрусовые,
клубника, шиповник, шпинат, брокколи)
⠀
5️⃣ Витамин К (брокколи, шпинат, листовая капуста, ботва свеклы)
⠀
6️⃣ Фосфор (тыквенные семечки, пшеничные отруби, кунжут, соя, чечевица) - в умеренном количестве, если в организме избыток фосфора эффект будет обратный, кальций не усвоится.
⠀
👉🏼👉🏼👉🏼продукты-чемпионы по содержанию кальция!🔥 Скорее в закладки!😍👏
⠀
Количество кальция (Мг) на 100 граммов продукта:
⠀
* Майоран сушёный (1990 мг!) - не ожидали увидеть такого рекордсмена, признавайтесь?
⠀
* Тимьян (чабрец) сушёный (1890 мг)
⠀
* Семена сельдерея (1800 мг)
⠀
* Душица сушеная (орегано) (1600 мг)
⠀
* Мак (1500 мг) * Сушёная мята (1500 мг)
⠀
* Семена укропа (1500 мг)
⠀
* Кориандр (кинза) сушёный (1200 мг)
⠀
* Кунжут (около 1000 мг)
⠀
* Семена Чиа (630 мг)
⠀
* Твёрдый тофу (600 мг)
⠀
* Молотая гвоздика (более 600 мг)
⠀
Далее идут: Апельсиновый фреш (300 мг), Миндаль (264 мг), Соя (197 мг), Инжир сушеный (162 мг), Шпинат (136 мг), Ламинария (168 мг) и тд.
⠀
‼️Дневная норма кальция для взрослых – от 800 до 1200 мг.
⠀
💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас сладкий и тёплый  лот:
Который состоит из:
✅трёх баночек джема без сахара😍
✅ароматный чай☺️
⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 980₽ за все😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
Matrix 2.0 от Syntrax – это проверенный сывороточный протеин от профессионального производителя спортивного питания.
⠀
Имея за плечами годы исследований, специалисты Syntrax разработали продукт, который решает такие проблемы низкокачественного белка как: содержание мальтодекстрина способствующего жироотложению, ужасный вкус и плохая растворимость.
⠀
Matrix 2.0 состоит только из ультрафильтрованного сывороточного протеин и  неденатурированного  яичного протеина.
⠀
Наличие яичного белка – это отличное дополнение к сывороточному.
⠀
Он богат аминокислотами и прекрасно переносится организмом, хорошо очищается при производстве и подходит для приема в любое время суток.
⠀
И как еще один плюс – это отличное усвоение и отсутствие холестерина (в отличие от целых яиц).
⠀
Matrix 2.0 от Syntrax усилен аминокислотным составом  и глютаминовыми пептидами.
⠀
Этот  протеин имеет не только превосходный на вкус, но и несравненно улучшает здоровье всего организма, как и способствует росту мышечных тканей.
🔴Полезные свойства семян чиа ✅О пользе семени чиа ходят легенды, без преувеличения. Порой из всего, что говорят об этом супер-продукте невозможно отличить, что основано на исследованиях, а что просто на слухах.
⠀
Действительно, производителям выгодно окружать семена чиа таким большим количеством информации о чудодейственности этих семян. Маркетинг в наше время сильное оружие, давайте взглянем более трезво на состав и свойства данного продукта.
⠀
⚫️Начнем с сухих фактов. 2 столовые ложки семян чиа содержат:
✅31% мононенасыщенных (полезных) жиров, ✅16% белка, ✅44% углеводов и 38% клетчатки. 🌸Всего 85 калорий;
В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
32% от дневной нормы магния;
В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
На 64% больше калия, чем в одном банане;
Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.
⠀
🌸Как нам уже известно, многие растительные источники кальция наиболее предпочтительны как источник этого ценного микроэлемента, нежели животные. Доказано, например, что кальций из семян кунжута или шпината намного лучше ассимилируется в организме, чем кальций из молока.
⠀
Получается что семена чиа очень хороший источник кальция, омега-3, клетчатки, калия, магния. Это уже очень много и понятно, почему говорят, что семя чиа придает энергии и сил, они как концентрированные витаминки только в лучшей упаковке. Ведь те витаминные комплексы, что мы покупаем в аптеках, очень плохо усваиваются, из еды организм лучше способен отбирать нужные ему полезные вещества.