Магазин Спортивного Питания

Магазин Спортивного Питания Follow

🍋 #Спортивное_питание🍋
📞Розница: 89025663332
☎️Опт: 89526386012
🏋️Оснащение тренажёрных залов🚴‍♀️
#резинкидляспорта #спорт #спортивныймагазин #пп

http://mail.ru/sun-irk@mail.ru

2,725 Followers  5,284 Follow

Share Share Share

Наряду с углеводами и белками, жиры — один из главных компонентов клеток.Жиры выполняют энергосберегающую функцию , так же из них в организме ПРОИЗВОДИТСЯ ТЕСТОСТЕРОН.
⠀
Они состоят из жирных кислот часть из которых незаменимы и обязательно должны поступить с пищей.
⠀
🔹 На 1 гр жиров 9 ккал.✅
⠀
Жиры играют важную роль в обмене веществ. Недостаток приводит к ПОВЫШЕННОМУ РАЗРУШЕНИЮ БЕЛКОВ, так же может отражаться на пищеварении , здоровье кожи, волос, ногтей, ломкости сосудов , приводить к гормональным сбоям❗️☝🏻
⠀
🔵 Дефицит незаменимых жирных кислот провоцирует гормональные нарушения, что отрицательно сказывается на результатах тренинга.
⠀
➡️ Виды жиров:
⠀
🔹ненасыщенные
⠀
🔸 насыщенные
⠀
🔷Ненасыщенные жиры также известны как «полезные жиры» и находятся в таких продуктах, как рыба🐟, орехи🌰🥜, натуральные ореховые пасты🍯, авокадо🥑, растительное масло (оливковое, подсолнечное и пр).
⠀
✅ К ненасыщенным жирам также относятся очень важные для здоровья Омега-3
⠀
💯 В диете атлета должно присутствовать не менее 10% жиров, в противном случае в организме возникают морфо-функциональные нарушения, а также ухудшаются спортивные результаты.
⠀
🔶 Насыщенные:Вредными или "плохими" считаются насыщенные жиры. Эти жиры находятся в мясных🍖🥓🍗и молочных🍶 продуктах.
⠀
Установлено, что питание богатое насыщенными жирами связано с заболеваниями
⠀
✔️сердца,
✔️диабетом, а также ✔️ожирением🐽.
⠀
✅ В то же время ненасыщенные жиры🥑🌰 организмом не запасаются, но при этом являются более необходимыми.👌🏼
⠀
Будьте здоровы!♥️
⠀
Ваш @shop_lime_38
💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас ядреный лот 💀 ✅огромная банка предтренировочного  комплекса🤩
✅На сладенькое два батончика(изолят)😍 ⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 2800₽ 😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
Ставь ❤️ и получи скидку 50%
Подробности в актуальном 😘
———————————————————
Друзья!
⠀
В @shop_lime_38 вы найдёте огромный выбор #фитнес_резинок 💚
⠀
Они подойдут как для занятий в зале,так и в домашних условиях☺️
⠀
1️⃣набор из 4-х (46см) резинок-725₽
⠀
2️⃣набор из 4-х (61см) резинок-900₽
⠀
3️⃣набор из 6-и резинок-1790₽
⠀
4️⃣набор из 3-х резинок-1150₽
⠀
5️⃣набор из 4-х резинок-1350₽
⠀
От самой легкой до тяжелой 👊🏻 Приходите,выберите набор который подойдёт именно вам😻
———————————————————————
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️ +7 (902) 566-33-32
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
🔵 Мы - белковые организмы. Это означает, что ткани нашего тела (мышцы, внутренние органы, кожа и т.д.) состоят из белков.
⠀
Кроме того, белок служит основой для создания ферментов и гормонов.
⠀
🔹 Белки строятся из аминокислот. Большую часть аминокислот организм может синтезировать самостоятельно.
⠀
Но есть несколько аминокислот, для синтезировать которые человеческий организм не в состоянии. Это так называемые незаменимые аминокислоты (BCAA), их мы должны получать из пищи.
⠀
🔸 Значение белков в организме многогранно:
⠀
✅ являются основой для создания мышечной ткани;
✅ белки входят в состав гормонов и являются факторами роста;
✅ являются материалом для построения всех клеток, тканей и органов (кожа, волосы, ногти и пр);
✅ обеспечивают иммунитет организма и выступают в качества антител;
✅ участвуют в пищеварительном процессе и энергетическом обмене.
⠀
⭐️ К основным источникам белка относятся:
🐟 Рыба
🍖 мясо
🍳 яйца
🍶 🧀 молочные продукты (творог, сыр, молоко и пр.)
🥜 🌰 орехи
🌱 бобовые (горох, чечевица, маш, нут, фасоль и пр)
⠀
Будьте здоровы! 😉
💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
@lizaonair
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас бомбезный лот😍
✅три нереальных протеиновых батончика популярных брендов❤️
✅Витамины и минералы 😍
✅Витамины на каждый день😉 ⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 1590₽ 😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
Ставь ❤️ и получи скидку 50%(подробности в актуальном)
———————————————————
Первый и главный приём пищи-это завтрак!😌
⠀
И он должен быть не только вкусным,но и полезным☺️
⠀
Мы вам поможем в этом,в нашем магазине большой выбор сухих завтраков🤤
⠀
Невероятно вкусное и полезное начало дня😋
От 170₽😉
————————————————————
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
🌱 Натуральный гранатовый соус от  Royal Forest, послужит отличной заправкой к салату на ужин!🥗👌🏼
⠀
✏️ #рецепт
Салат с рукколой, томатами черри, авокадо и сыром пармезан🥗
⠀
Ингредиенты:
🌶 руккола 🍃
🌶 томаты черри 🍅
🌶 спелый авокадо🥑
🌶 сыр "Пармезан" 🧀
🌶 бальзамич-й уксус🍇
🌶 оливковое масло
🌶 гранатовый соус
от Royal Forest
🌶 кунжут
⠀
Как:
🔶 рукколу предварительно промываем
⠀
🔶 черри режим по полам и  быстро обжариваем с двух сторон до подрумянивания
⠀
🔶 авокадо очищаем от кожуры, убираем косточку и нарезаем пластиками или кубиками
⠀
🔶 натираем пармезан на терке
⠀
🔶 в миске смешиваем ложку олив. масло и бользамич-й уксус
⠀
🔶 поливаем нашим соусом рукколу и перемешиваем
⠀
🔶 на тарелку выкладываем поочередно- рукколу, черри, авокадо, посыпаем сыром
⠀
🔶 сверху поливаем гранатовым соусом и присыпаем кунжутными семечками!
⠀
Приятного аппетита😋 и помните, еда должна быть не только вкусной, но и полезной!😉
———————————————————
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
💥💥💥АУКЦИОН💥💥💥
Первый в этом году 😊 🛑Правила простые🛑
⠀
🤗Я задаю начальную стоимость,вы перебиваете мою сумму и так до 18:00🖖🏻
⠀
18:00 🕕 У нас Стоп ✋ 
Последний комментарий с сладким предложением забирает лот😎
⠀
☝🏻ВАЖНО🛑  Шаг 100₽🤗
Сегодня у нас большой лот😍
✅рождественский чай 😛
✅соус гранатовый 😍
✅темный нектар агавы 🥰
✅печенька Bombbar🤤 ⠀
Начальная ставка 100₽
Напоминаю,что розничная цена 1060₽ 😮
⠀
Ну что?
Поехали👇🏻👇🏻👇🏻
Друзья!
В наличии в нашем магазине вы можете найти не только спортивное питание,но и экипировку для занятия спортом 😍
⠀
Легенсы на любой вкус и цвет 👏🏻
Топы,кофты,футболки😍🥳
Это все у нас!
⠀
Ждём вас,за любимыми покупками❤️
———————————————-
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
1️⃣Стебли сельдерея 🎋
⠀
Чем хороши: сельдерей — один из самых полезных овощей.
⠀
Он очищает и выводит лишнюю жидкость из организма.
⠀
Сок стеблей сельдерея ощелачивает и обладает противовоспалительным эффектом.
⠀
Кроме этого, сельдерей предотвращает и помогает в лечении таких заболеваний, как повышенное артериальное давление, нарушения сна и даже рак.
⠀
Дозировка: 400–500 мл сока два раза в неделю или чаще.
⠀
Кроме этого, сельдерей отлично подходит для салатов и горячего🤗
⠀
2️⃣Авокадо 🥑
⠀
Чем хорошо: ни один фрукт или орех не содержит так много витамина Е, как авокадо. Витамин Е, в свою очередь, является мощным антиоксидантом и обладает особым свойством восстанавливать повреждения кожи.
⠀
Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые как минимум помогают нашей коже удерживать влагу и обеспечивают усвоение каратиноидов.
⠀
D-манногептулоза положительно влияет на дермис и увеличивает уровень коллагена, который защищает кожу от преждевременных морщин.
⠀
Ещё авокадо богато антиоксидантами, которые уменьшают пигментные пятна.
⠀
Дозировка: 0,5–1 авокадо три раза в неделю.
⠀
Добавляйте его в салаты, смузи, делайте из него соусы-дип (гуакамоле).😌
⠀
3️⃣Зелёный чай 🌱
⠀
Чем хорош: суперантиоксидант, защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды.
⠀
Оказывает положительный эффект на артериальное давление и помогает противостоять стрессу.
⠀
Положительные эффекты зелёного чая обеспечивают полифенолы и катехины, которые могут «общаться» с нашими генами и заставляют наше тело противостоять стрессу и вредному воздействию табака и других загрязнений, поступающих из воздуха.
⠀
Если пить зелёный чай регулярно, то он может вылечивать уже появившиеся повреждения (морщины, нарушения кожи, полученные от солнечных лучей, и расширенные капилляры на коже).
⠀
Дозировка: две чашки зелёного чая в день. Выбирайте сорта, которые содержат меньше кофеина или совсем без него (например, «Молочный улун» или «Глаза Феникса»).
Продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻
Друзья!
До Нового года осталось совсем немного😌
⠀
Мы хотели бы выразить вам огромную благодарность за этот год,что вы с нами🥰
⠀
Желаем всем вам счастья,успехов,больших побед🥳
⠀
И поздравляем нашу последнюю победительницу в 2018 году🎊🥳 @nastenka_efimenko 
Оставайтесь с нами❤️
С огромной любовью ваш @shop_lime_38 😘
———————————————————
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
Друзья!
Итоги розыгрыша мы подвели
Поздравляем победительницу
@_kristinaalekseevna ⠀
Так же поздравляем вас с наступающим Новым годом 🎊🥳
⠀
Приходите к нам🥰
Рады новым и старым лицам😌
⠀
А на фото предоставлены замечательные витамины для него и для неё 🤗😌
————————————————————————
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️‭+7 (902) 566-33-32‬
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17 #резинкидляфитнеса #ленточныеэспандеры
@lizaonair