SKYLERGYM

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岐阜市のパーソナルジム、女性専用24時間ジム🏋️‍♀️女性トレーナーが担当する完全個室のマンツーマントレーニングと女性の悩みに特化したフリージム💁‍♀️
無料体験、見学‼️無料カウンセリング‼️
DMでも受付中🤗
500-8879岐阜市徹明通3丁目16番地2岐阜アズビル
0582082118

https://www.skyler.jp/

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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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ハムストリング、お尻をイジめました🤣
niceハムストリング‼️niceお尻‼️
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夏に向けて追い込もう👊

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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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お尻トレーニング✨
お尻にピンポイントに効くヒップリフト‼️
美尻、桃尻になろうモモォ(「🍑・ω・)「🍑
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この日もお尻頑張りました👏
niceお尻🤣👍
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SKYLER GYM Personal🏋️‍♀️
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この度、新たにPersonal Trainerデビューいたしました😆✨
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Strength  Trainer Akemi
BEST BODY JAPAN 2018
全国大会2位
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より多くの方に、満足出来る自分になって貰う為、全力でサポートさせて頂きます🏋️‍♀️
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皆さま、今後ともSKYLER GYMをよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️
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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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My Training Day🏋️‍♀️
足を中心にやりました🙄
スクワットにランジに、、、😭
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フラフラになりました🤪
トレーニング終わりのプロテインが美味い😋笑
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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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今日は幼稚園からの友達の結婚式💒👫
とてもいい結婚式でした😭✨
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ホントにおめでとう🎊
末永くお幸せに☺️
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地元の友達とも久しぶりに会えて良かった✨
二次会の景品でおつまみイカ当たりました🦑笑
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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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美脚トレーニング‼️
足を中心にみっちり鍛えました😭✨
いい汗かいてました💦✨
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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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トレーニングダイエットの定番‼️
スクワット🏋️‍♀️
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鍛えて引き締め‼️
筋肉増やして脂肪を減らす😤👍
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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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背筋トレーニング‼️
目指せ‼️背中美人✨
暑い中がんばってます😆
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SKYLER GYM🏋️‍♀️
24hours for women✨
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暑いですね( ˊᵕˋ ;)💦
じっとしてたも汗をかく( ˊᵕˋ ;)💦
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今日も皆さんトレーニングでいい汗かいてました👍
笑顔でいい汗かいてました😆✨
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SKYLER GYM✨
24hours for women🏋️‍♀️
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ふくらはぎのトレーニング‼️
「スタンディングカーフレイズ」
足は肩幅ぐらいに開き直立し、かかとを上げてつま先立ちになる‼️
これを繰り返します‼️
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バーベルを担いだり、ダンベルを持ったりして負荷をかけます‼️
ゆっくり時間をかけて、両足に同負荷をかけることがポイントです😳
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ふくらはぎを鍛えると
足のだるさを感じにくくなったり、ジャンプ力が向上したりします👍
ふくらはぎの引き締め‼️
むくみ解消にも効果があります😆✨
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SKYLER GYM
24hours for women🏋️‍♀️
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美脚トレーニング✨
マルチヒップマシンでお尻の外側を鍛えてます‼️
美脚にヒップアップ
成果が出るのが楽しみ🎶
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こんばんは🌙*.。★*゚
けんたです🏋️‍♂️
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肩こり改善、姿勢改善のために
背筋トレーニング‼️
ラットプルダウンにシーテッドロー🏋️‍♂️
ばっちり鍛えました👍✨
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