Spin Énergie

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Spin studio montréalais qui offre des classes de 45 min de pur plaisir sur les meilleurs playlists en ville 🚲
BOUGE | CRÉE | SUPPORTE | INSPIRE

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ATTITUDE GRATITUDE - Émeline 🥰

Moi j’ai de la gratitude pour les personnes qui ont cru en moi et qui m’ont permis de réaliser différents projets cette année! 
Faites comme elle et partagez-nous ce pour quoi vous êtes reconnaissant(e)s en 2018. Vous recevrez une passée pour la classe exclusive du 12 janvier + plusieurs autres surprises.
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GRATITUDE ATTITUDE - Émeline 🥰

I am most grateful for all the different people that believed in me and allowed me to realize many projects dear to me this year!

Do like her and share with us what you are grateful for in 2018. You will automatically win an entrance for the exclusive cardio-party of Jan. 12th + many more surprise. 📸@photographecossette #attitudegratitude #share #love #selfcare #begrateful #spinclass #mtlfitness #holidayseason
🎶Donnez-moi, donnez-vous de l'oxygène! 
Essayez la classe SPIN IT (entraînement en intervale), vous ne pourrez plus vous en passer. 💪🥴💦 ______________________________ 🎶Breathe out, breathe in American oxygen
Every breath I breathe, Chasin' this American Dream!

Don't hustle for nothing, make it count with SPIN IT (interval training), once you try, you won't be able to live without it. 💪🥴💦 📸@v.duplain #spinit #spinclass #mtlfitness #oxygen #intervaltraining #powerboost #funstuff
🎄🎉Nous savons que vous aimez planifier!
Alors vous pouvez déjà noter que cette année, nous serons FERMÉS 
les 24-25-26 décembre et le 1er et 2 Janvier. 
________________________ 🎄🎉We know that you love to plan in advance! 
So you can already markdown, this year we will be CLOSED on December 24th, 25th, 26th and January 1st and 2nd. 📸@photographecossette #Christmas #newyear2019 #spinclass #indoorcycling #mtlfitness #holidays #havefun #share #love
Quand était la dernière fois que vous avez pris le temps de célébrer ce SUPER corp qu’est le votre et qui vous permet de faire vos activités préférées? ❤️
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When was the last time you celebrate that AWESOME body that carries you every day in all your favorite activities? ❤️ #gratitudeattitude #selflove #lovewhatyouhave #choosehappiness #spinclass #mtlfitness #beproud #explore
ATTITUDE GRATITUDE - MYLÈNE🥰

En 2018, j'ai particulièrement de la gratitude pour mon entourage qui me supporte, pour le mois que j’ai passé à Bali à étudier le yoga et pour vivre à tous les jours ma passion : L’enseignement du mouvement. 
Faites comme elle et partagez-nous ce pour quoi vous êtes reconnaissant(e)s en 2018. Vous recevrez une passée pour la classe exclusive du 12 janvier + plusieurs autres surprises... ________________________________

GRATITUDE ATTITUDE - MYLÈNE 🥰

In 2018, I am grateful for the people around me who support me, the month I spend in Bali to study yoga and to be able to live my passion each day : teaching the art of movement.

Do like her and share what you are grateful for in 2018. You will automatically win an entrance for the exclusive cardio-party of Jan. 12th + many more surprises...
📸@photographecossette #gratitudeattitude #holidays #2018 #share #love #mtlfitness #spinclub #family #spinclass
Besoin d'une pause de la folie du temps des Fêtes? Venez l'oublier durant 45 minutes avec Hugo, suivi d'une séance relaxation au @taylorswift Scandinave Spa Vieux-Montréal, seulement à 15 minutes du studio. 
Offrez-vous ce cadeau. 😉
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Needing a break from the holiday madness? Come forget about it for 45 minutes working with Hugo, followed by a relaxation session at the Scandinave Spa Vieux-Montréal, only 15 minutes away from us.

Offer yourself that gift. 😉 
#spinandspa #loveyourself #slowdown #rest #recover #spinclass #mtlfitness
ATTITUDE GRATITUDE !! Terminons 2018 en célébrant les bonnes choses de notre année, plutôt que de se concentrer sur qui n'est pas encore arrivé.

Durant le mois de décembre, partagez ce pourquoi vous êtes reconnaisant en 2018 et vous vous mériterez une entrée pour UNE SOIRÉE EXCLUSIVE, avec plein de surprises, au studio le 12 janvier et vous pourriez aussi gagner l'un de nos beaux chandails à capuchon pour vous garder au chaud cet hiver.
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GRATITUDE ATTITUDE !! Let's close 2018 with a celebration of all the epic things that happen this year instead of focusing on the one we wished but that hasn't happened just yet.

During December, share what you are grateful for in 2018 and earn your entrance to an EXCLUSIVE NIGHT, with many other surprises, at the studio on January 12th. You could also win one of our hoodies to keep you warm this winter.
📸@photographecossette 
#spinclass #mtlfitness #begrateful #attitudegratitude #share #love #celebrate #holidays
Vous vous demandez quoi porter pour le cardio-vélo? Rien de plus confortable que des shorts de vélo taille haute avec mailles en filet pour que ça respire!

Essayez-les au studio lors de votre prochaine visite. 
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Wondering what is the best thing to wear when doing indoor-cycling? Nothing is more comfortable than high waist bike short with breathable mesh! 
Try it yourself at the studio next time you are here. #cyclingshorts #sportbra #spinclass #mtlfitness #feelnaked #sweatlife
"Ooh... Look What You Made Me Do!" Bonne fête à l'une de nos artistes favorites au studio, @taylorswift qui célèbre ses 29 ans aujourd'hui. Nous lui souhaitons une super année pour qu'elle lance encore plus de chansons explosives pour nos cardio-party! 🎉🦄❤️ _____________________________________

Ooh... Look What You Made Me Do! 
Happy birthday to one of favourite artists Tay-Tay who turns 29 today. May this year be epic for her so she brings us more amazing tunes for our cardio party! 🎉🦄❤️ #taytay #bday #bangers #grateful #celebration #spinclass #mtlfitness
Prenez le temps de connecter avec les gens qui vous entourent. Ça fait partie de nous, c’est donc pas surprenant que ça nous fait sentir bien quand on prend le temps de le faire. 
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Connect with one another, we are naturally wired for that so no wonder it feels so good when we let it happen. #connect #share #holidaywisdom #spinclass #mtlfitness #slowdown #investinyourself
Nous avons des nouvelles de Yannick! "Ça fait maintenant un peu plus d’un mois que je suis en voyage et laissez moi vous dire que la vie est douce. Je suis présentement au Mexique et me dirige bientôt vers le Belize, puis le Guatemala.

J’ai déjà hâte de vous retrouver et brûler tous les tacos que j'ai dégusté!  On se revoie en 2019 et soyez prêt parce que ça va spinner à mon retour!" - Yannick
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We got some news from Yannick! "I have been traveling for over a month now and let me tell you that life is sweet. I am in Mexico, but about to leave for Belize and then Guatemala.

I am already starting to look forward to be with you again and burn all the tacos I ate. See you in 2019 and be ready because we will spin like crazy when I am back!" - Yannick 
#mexicolove #goexplore #embracelife #spinclass #mtlfitness #inspiration
Plus jamais besoin d'acheter de bouteille d'eau en plastique! Une bonne hydratation signifie boire une bonne quantité d'eau avant, pendant et après l'exercice. L'eau régule la température de votre corps et lubrifie vos articulations.

Procurez-vous votre propre bouteille d'eau Spin Énergie au studio et assurez-vous de rester hydraté! 
P.S. Remplissez-la d'eau filtrée au studio gratuitement.
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No need to buy anymore plastic water bottles! A good hydration means getting the right amount of water before, during, and after exercise. Water regulates your body temperature and lubricates your joints!

Get your own Spin Énergie water bottle at the studio and make sure to keep hydrated!
P.S. we have you covered with complimentary filtered water available at the studio for your refills.
#spinclass #stayhydrated #mtlfitness #reuse #ownit #care