Sportfit

Sportfit Follow

•функциональные тренировки
•кардио тренировки
•тяжелая атлетика
•гимнастика
•силовые тренировки
•душевная атмосфера
#спортфитминск

http://www.sportfit.by/

1,232 Followers  2,358 Follow

Share Share Share

Питайтесь правильно со Sportfit!💪🏼Маленькая, но полезная памятка по основным моментам в питании. Листаем в сторону👉🏼сохраняем в закладки ✔️ #спортфит #спортзал #спорт #спортивныепарни #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #фитнесминск #спортзал #спортсмен #спортвмассы #питание #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно
Attention!! Внимание!У нас отличное предложение для вас!#спорт #спортзал #спортфит #спортсмен #спортвмассы #функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #функциональнаятренировка
Как попасть к нам на тренировки?🙇🏻‍♂️🤷🏼‍♀️
Все просто:💁🏼‍♀️
1. Оставить заявку на сайте Sportfit.by, и с вами свяжется администратор👩🏼‍💼📝
2. Позвонить самому ☎️+375 (29) 690-53-99 ☎️‭+375 (29) 566-53-99‬
3. Написать свой номер в Директ,и администратор свяжется с вами👨🏻‍💻
4. Взять спортивную форму и прийти по адресу Куйбышева 45 🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
И да! Первая тренировка бесплатно 💸
#функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #спортивныепарни #восстановление #спортзал #спорт #спорфитлучшие #спортивныйминск #спортивныедевушки #фитнесминск #спортминск
Сильные и красивые!💪🏼😎Что вы думаете по поводу «девушка и штанга»?Только силовые тренировки помогают сформировать красивую и пропорциональную фигуру☝🏻 @darjamoroz @gurovka  #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональныйтренинг #спорт #спортзал #спорфитлучшие #спортивныепарни #спортивныйминск #спортивныедевушки #спортивныедевочки #тяжелаяатлетика #weightlifting
Это видео заряжено!😄👍Посмотри, поставь лайк и получи +100 к силе😆напишешь коммент ещё +10 в рывке 😄💪🏼 @darjamoroz @maxim_nakov @artem_zemleikov  #спортивныепарни #восстановление #функциональноемногоборье #спортивныйминск #функциональнаятренировка #спорфитлучшие #спортзал #спортивныйминск #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка
На первый взгляд , эта тренировка выглядит странно😄люди что-то делают, хаотично перемещаясь по залу . Но это не так☝🏻Это табата, даёт возможность хорошо проработать группы мышц, и подготовить их для дальнейшей, более тяжелой работы👍
Табата 40/20-15 отрезков :
✔️Гребля
✔️ГХД
✔️Берпи через куб
✔️Канат
✔️Выпады с весом
Вы любите табату? Лайк ❤️нашим атлетам😄И всем хорошей рабочей недели .#спортивныепарни #восстановление #функциональноемногоборье #спортивныйминск #функциональнаятренировка #спорт #спортзал #спорфитлучшие #спортивныйминск #спортсмен #спортивныедевушки #спортвмассы #функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #функциональнаятренировка #спортфитминск #спортфит #sport #sportlife #sportgirl #sportfit#functionaltraining
Немного о восстановлении☝🏻
В идеале ,проводить реабилитацию себя лучше комплексно )) Но разве так бывает?!😄Какие есть доступные способы восстановления после тренировочной недели, да и просто рабочих будней?👉🏼давайте посмотрим👀
Самый доступный способ 
это ✔️ванная дома, можно использовать соль, масла, а можно и не заморачиваться 😄и данную процедуру лучше закончить контрастным душем💦Выделить время и заплатить по «жировке»😆
✔️Далее Массаж☝🏻тут и далеко ходить не надо , есть прямо у нас в клубе @official_massage_in_minsk 
Выделить на это время и средства.У Ивана сейчас акция 30 минут массажа-20 рублей, 60 минут-40 рублей.
✔️Далее Баня 🌿отличный способ восстановления души и тела. Не все любят париться,но к парилке можно привыкнуть, и потом это так же станет хорошей привычкой , или даже целым ритуалом))Так же надо выделить время и средства . Цена вопроса от 8 рублей и до 20 рублей( можно конечно и дороже😜), в зависимости  от бани.
✔️Далее конечно сон и питание - эти две составляющие самые важные !
✔️И не пренебрегаем растяжкой после тренировки💪🏼 #спорфитлучшие #инста #спортивныйминск #инстамир #инстаминск #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональноемногоборье #спортивныйминск #спортивныепарни #спортзал #спорт #восстановление
Наша банда на встрече с @klokovd 👍#рывкачи#дмитрийклоков #тяжелаяатлетика #спортивныйминск #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональноемногоборье
Стартовал проект @stuning_project !! Вчера у ребят была первая тренировка у нас в клубе👍Все достойно выдержали это испытание. Надеемся, что сегодня все бодры и веселы😄😄✊🏻#спортивныйминск #инста #инстамир #инстаминск #спорт #спортфит #спортзал #спорфитлучшие #спортфитминск #фитнесминск #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональноемногоборье
Мы любим выходить из зоны комфорта☝🏻Крутое видео! Самое настоящее,Без постанов! Все реально.Именно так выглядит настоящая работа💪🏼😎 @darjamoroz @maxim_nakov @artem_zemleikov Тренировка продвинутой группы суббота 13.00.
#функциональныйтренинг #функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #функциональнаятренировка #инста #спортивныйминск #инстамир #инстаминск #тяжелаяатлетика #weightlifting
Не отстаём!💪🏼😎 @eugenia_boreyko @alkon1983  #фитнесминск #функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #функциональнаятренировка #гимнастика #спортивнаягимнастика #спортивныйминск #инстамир #инстаминск #инста
Крутые ребята!это наш #murph 💪🏼#функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #функциональнаятренировка #спортфит #спортфитминск #спортивныйминск #инстамир #инстаминск  video by @eugenia_boreyko