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Daniel x Endurance Sports #laufblogger
Berlin & Potsdam 🇩🇪
10k x 40:52h
HM x 1:33:50h
M x 3:26:29h
TRI Olympic x 2:48:19h
TRI Sprint x 1:29:47h

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Ich habe mal wieder ein paar neue Laufschuhe ausprobiert. Ein absoluter Klassiker begleitete mich bei meinen Trainingseinheiten. Seit er 1999 auf den Markt kam, hat sich der asics GEL Nimbus eine große Fangemeinde erarbeitet. Zum 20. Jubiläum gab es darum ein ganz neues Modell und die Jubiläumsedition „Platinum“. Wie sich dieser Laufschuh-Klassiker läuft, steht im Blog (Link in der Bio). .
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Heute geht es für viele von Euch über 42.195 Schritte hin zu einen Ziel für das Ihr lange hart trainiert habt. Ich wünsche Euch allen einen wunderbaren Lauf - bleibt locker und lässt Euch von den Sonnenstrahlen und den Zuschauern tragen. Und denkt an die Kraft des Lächelns, wenn es hart wird. Ein Lächeln kann Euch wieder ins Positive drehen, wenn Ihr vielleicht gerade kämpfen müsst.  Die Bedingungen sind heute erstklassig und ich erinnere mich gern an Wien zurück, wo ich meine Marathonbestzeit gelaufen bin und an London, einen meiner härtesten Marathons. Also geht raus und holt Euch die Medaillen, Ihr Raketen!
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Ein bisschen gemein hat es sich heute beim Airport Nightrun angefühlt. Erst wurde ich auf den ersten 7km ständig überholt und musste total aufpassen, daß ich nicht schneller werde. Dann durfte ich endlich laufen und habe wahrscheinlich die meisten Leute wieder überholt. Ich will nicht wissen, was die denken. 🤣🤣🤣 Jedenfalls bin ich recht entspannt bei 1:48:14 angekommen und sogar noch 33ter in meiner AK geworden. Die Beine sollten morgen noch für den Longrun passen. Wie lief es für Euch?
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I know what you did last Sunday! 🤣
Es kommt mir vor, als wäre der Berliner Halbmarathon schon ewig her, daher liegt gerade mal eine Woche dazwischen. Und das tolle am menschlichen Gedächtnis ist mal wieder passiert. Den Kampf, die Hitze und der Schmerz ist vergessen und nur die Freude, die glücklichen Momente mit Freunden und der Stolz auf das Erreichte bleiben dauerhaft in Erinnerung. 
Heute geht es für viele in eine neue Runde beim Airport Nightrun! Ich habe vom Trainer für die ersten 7k des Halbmarathons „Zurückhaltung“ verordnet bekommen - mal sehen wie ich das umsetzen kann, wenn alle an mir vorbeiziehen. 
Ich freue mich trotzdem auf den Lauf und hoffe Euch später am BER zu sehen! ✌️✌️✌️
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Los geht´s! In Köln öffnet heute wieder die FIBO und damit starten vier Tage Fitnesswahnsinn. Für mich fühlt sich die FIBO aber immer ein wenig wie eine Zeitreise an. Meine sportlichen Ursprünge liegen auch im Fitnessstudio mit klassisch geführten Geräten, aber inzwischen bin ich komplett weg davon. Ich trainiere fast ausschließlich an der frischen Luft und nutze freie Gewichte, um möglichst natürliche Bewegungen auszuführen und den gesamten Bewegungsbereich zu trainieren und nicht nur eine große Muskelgruppe. Aber gerade die Themen Crossfit, Freeletics, Calisthenics und Natural Bodybuilding und Clean Eating werden auf der FIBO von riesigen Maschinenparks, EMS-Training und Supplements-Ständen erdrückt. Ich bin gespannt, wie es in diesem Jahr ist. .
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Marathonmemories. Genau am 8. April letztes Jahr bin ich in Mailand gestartet und hatte ein richtig tolles Marathonwochende mit Shopping, Pasta und Gelato. Den Frühjahrsmarathon habe ich nach London, Wien und Mailand in diesem Jahr mal ausfallen lassen und bin auch richtig froh, daß ich keine Longruns bei diesem fiesen Winter auf dem Zettel hatte. Dafür geht es jetzt mit Vollgas in die Laufsaison und der nächste Halbmarathon kommt nächstes Wochenende beim Airport Nightrun am BER. Wer kommt mit?
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Keine leichte Aufgabe dieser Berliner Halbmarathon, aber trotz Wind, Sonne und ein paar schwieriger Momente bin ich sauber durchgelaufen. Mit 1:38:15 ist es auch der beste Halbmarathon des Jahres. Danke an alle Cheering Teams. Es war mal wieder der absolute Wahnsinn an der Strecke beim Klassentreffen der Berliner Laufverrückten. Meinen Glückwunsch an alle Finisher und besonders an die über 2h-Läufer. Ich habe noch eine Weile am Rand gestanden und angefeuert, denn dort werden die härtesten Kämpfe gekämpft. Also Kudos an die Slow Runner!
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Die Beine sind gerollt, die Nudeln genudelt und das Rennoutfit ist drapiert. Jetzt schnell ein bisschen am Kissen horchen und die Nervosität vergessen - dann geht’s zur Blockparty in den Startblock B. Mehr als 400 adidas Runners aus aller Welt sind mit dabei und auch die anderen Running Crews sind auf der Strecke und mit Cheering Points unterwegs. Let’s get this Party started! .🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈#berlinhalf #berlinerhalbmarathon #runbase #laufblogger #adidasrunners #takechargeberlin #halbmarathonberlin #halbmarathon #berlinerhalbmarathon2018 #halbmarathon2018
Der Venloop war wirklich eine gigantische Wunderkiste. Warum alle so ausflippen, wegen dieses Laufes in einem 100.000 Einwohner Örtchen kurz hinter der Grenze in Holland? Ich habe das Geheimnis gelüftet und bin nun auch offizieller Venloop-Fanboy! Was dort abgeht, steht in meinem neuen Blogpost! 👣👣👣 Morgen geht es dann auf zur nächsten Halbmarathon-Episode des Jahres beim Berliner Halbmarathon. Wer ist auch im Startblock B? .
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Mein erster, eigener mi UltraBOOST ist gerade fertig geworden und wird jetzt bei adidas für mich produziert. Am Samstag ist noch den ganzen Tag das adidas Personalisierungsteam in der RUNBASE und hilft Dir beim designen Deines eigenen UltraBOOST Multicolor. Komm vorbei, denn es gibt auch noch Workshops, cleanes Essen und alles, was man zur Einstimmung auf den Berliner Halbmarathon braucht. Ich bin auch da, also lass uns um die Wette tapern. 🙌
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Beim Trainingslauf geblitzdingst. Eigentlich sollte ich 5:40er Pace laufen, aber ich wollte schnell nach Hause. Der Halbmarathon am Sonntag wird auf jeden Fall ein schönes Saunafestival. Mir war schon superwarm nur mit Shirt und Short und Dahab ohne Ende Leute mit langen Hosen, Mützen, Pullover, Jacken und so unterwegs. Alles Schwitzfetischisten hier in Berlino. .
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Manchmal muss man auch einfach mal Fünfe gerade sein lassen. Den Longrun in der Sonne habe ich gegen Frisbee und Beachsoccer im Strandbad Wannsee eingetauscht. Jetzt muss ich zwar morgen im Regen laufen, aber was soll’s. Das Team vom Strandbad hat sich als perfekter Gastgeber erwiesen und nette Überraschungen besorgt und eine lässige Band aufspielen lassen. Spriiiiiiingtime, Baby! ☀️☀️☀️☀️☀️ #beachtime #frisbeegolf #frisbee #beachsoccer #strandbad #strandbadwannsee #wannsee #lifeisbetteratthebeach