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Daniel x Endurance Sports
Berlin & Potsdam 🇩🇪
10k x 40:52h
HM x 1:33:50h
M x 3:26:29h
TRI Olympic x 2:48:19h
TRI Spint x 1:29:47h

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Ich mache mir heute den schnellsten Heimkinoabend aller Zeiten mit I AM BOLT, dem Film über Usain Bolt. Und was liegt da näher, als heute diesen inspirierenden Sportfilm bei #kickstart2018 an Euch zu verlosen? Kommentiert einfach, welches Rennen der Sprintlegende Euch am meisten beeindruckt hat und Ihr könnt den Film wahlweise auf DVD oder Blu-Ray gewinnen! Alles zum Film und zum Gewinnspiel findet Ihr wie immer im Blog über den Link in der Bio. Viel Glück! ⚡️⚡️⚡️⚡️
#iambolt #gewinnspiel #usainbolt #laufen #läufer #running #runner #runtoinspire #lauftraining
Rucksack auf und ab auf die Grüne Woche! Die Regeneration kam in den letzten Tagen etwas zu kurz, also gehe ich neue Rezepte und Ernährungsideen auf der Messe entdecken. Ihr könnt heute bei #kickstart2018 diesen tollen Rucksack gewinnen, prall gefüllt mit Mützen, Tüchern und weiteren Goodies von Max&Fred. Schaut am besten mal im Blog (Link in der Bio) vorbei, welches der beiden Pakete Ihr gewinnen wollt. Zum Mitmachen hinterlasst einfach einen Kommentar hier oder im Blog. Viel Glück! 
#gewinnspiel #maxfred #laufmütze #grünewoche #kinderrucksack #outdoor #outdoorfn #outdoorblogger #outdoorlife #grünewoche2018
Musik an, Welt aus? Mit dem heutigen Gewinn bei #kickstart2018 müsst Ihr Euch nicht mehr entscheiden. Beim Trekz Air von Aftershokz bleibt das Ohr offen und Ihr könnt Musik hören und hört gleichzeitig die Umgebungsgeräusche. Perfekt, um sicher im Straßenverkehr zu Laufen oder Radzufahren! Sagt mir einfach, bei welcher Sportart Ihr den Trekz Air am besten gebrauchen könntet und mit etwas Glück gewinnt Ihr diese 30 Gramm voller Musikpower. Wie diese Knochenschalltechnik genau funktioniert, steht wie immer im Blog über den Link in der Bio. Viel Glück! 🍀🍀🍀🍀
#aftershokz #trekzair #gewinnspiel #sportkopfhörer #laufen #läufer #laufblogger #lauftraining #radfahren #laufliebe #rennradliebe #kopfhörer
Was für ein schöner Morgenlauf heute. Zwischendurch hat es dicke Schneeflocken gegeben und den Wald gepuderzuckert. Im lockeren Tempo hatte ich dann auch mal wieder Zeit für einen Schnack mit @micha_klotzbier den ich schon ewig nicht mehr gesehen habe. Jetzt schnell was essen und dann geht es nochmal raus nach Sanssoucis, den Sonnenschein genießen. ☀️☀️☀️ Wie läuft’s bei Euch? Wart ihr auch schon beim Sport heute? ____________________________________________________ #laufen #laufblogger #lauftraining #trailrunning #trailrunner #läufer #laufliebe #esbeginnt #outdoorlife #laufenmachtglücklich
Habt Ihr schon Erfahrungen mit dem Schlingentraining gemacht? Bei mir war der Muskelkater unglaublich heftig nach den ersten Trainings! Damit Ihr für einen Sixpack und eine feste Rumpfmuskulatur nicht extra ins Gym müsst, verlose ich heute bei #kickstart2018 einen Sling Trainer für Zuhause. Einfach in den Türrahmen einspannen und ab dafür! Wenn Ihr diese Erweiterung für Euer Home Gym gewinnen wollt, kommentiert einfach und verratet, ob Ihr auch schon so schmerzhafte Erfahrungen mit dem Schlingentraining gemacht habt und wenn ja, von welcher Übung. Alle Details zum Gewinn gibt es wieder im Blog über den Link in der Bio. Viel Glück!

#homegym #coretraining #slingtrainer #schlingentrainer #gewinnspiel #schlingentaining #fitfamgermany #stabitraining
Mein allererstes echtes Gymselfie. Naja, die RUNBASE ist ja kein wirkliches Gym, sondern eine Körper-Geist-Erfrischungsanlage, aber lassen wir es doch einfach mal so durchgehen! Bei mir ist die erste Hälfte des Weges geschafft und ich habe 5kg von meinem Hamsterspeck weggebrannt. Danke an alle Supporter und Coaches, besonders die Leute vom Team #sportstattlunch die auch immer ordentlich abgehen in der Mittagspause! Stay strong! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 ___________________ #kickstart2018 #sportblogger #fitfamgermany #runbase #workout #hiitworkout #gymrat #gymselfie #21daysofme #jnry18challenge #fatburner #hiittraining #crossfitlifestyle
Eine Birke hat sich in den Weg geworfen, doch ich habe es wieder heil nach Hause geschafft. Daher erlaube ich mir, diesen passenden Songtext zu zitieren: 🤣🤣🤣 Ich muss durch den Monsun
Hinter die Welt
Ans Ende der Zeit
Bis kein Regen mehr fällt
Gegen den Sturm
Am Abgrund entlang
Und wenn ich nicht mehr kann
Denke ich daran
Irgendwann laufen wir zusammen
Durch den Monsun  #stormrunner #laufen #läufer #laufblogger #laufenmachtglücklich #laufenamlimit #laufliebe #dynafitathlete #21daysofme #esbeginnt #dynafit #shakedry
Schwimmen wie Jan Frodeno – das wärs! Aber auch wenn wir wohl nie so schnell sein werden wie der Champ, kann man mit dem richtigen Equipment den Fokus auf die Schwimmtechnik und Schwimmausdauer deutlich erhöhen. Gewinnt heute bei #kickstart2018 den AMEO Powerbreather in der WAVE Edition. Kommentiert einfach, um mitzumachen! Hast Du schon mal einen Triathlon gefinished oder trainierst Du gerade für einen? Wie immer gibt es alles Wichtige auch im Blog über den Link in der Bio. Viel Glück!
#gewinnspiel #triathlon #swimbikerun #ameo #ameopowerbreather #triathlontraining #trifamily #schwimmtraining #schnorchel #kraultechnik
Was immer Du tust – mit Musik wird es besser! 🎧🎧🎧🎧 Gerade wenn ich mich zu schlapp fühle, pusht mich Musik um doch loszulaufen oder beim Workout an meine Grenzen zu gehen. Aber auch beim Yoga und runterkommen nach einem stressigen Tag geht nichts über die perfekte Playlist. Heute gibt es bei #kickstart2018 uuuuuunendlich viel Musik zu gewinnen! Mit den Musicflats von JUKE! Könnt Ihr aus Millionen von Songs genau den richtigen Soundtrack für Euer Workout zusammenstellen. Um eine der dreimonatigen Musicflats von @juke zu gewinnen, kommentiert einfach mit dem Sound oder Künstler, der Euch am besten für das Workout motiviert. Viel Erfolg! Und wie immer gibt es alle Details im Blog über den Link in der Bio.
#gewinnspiel #musicisthekey #workoutmotivation #yogamusic #runningmusic #playlistoftheday #workoutplaylist
Das Sportprogramm voll aufdrehen, die Ernährung umstellen.... Das alles ist viel Stress für den Körper und daher sind Schlaf und Regeneration wichtige Faktoren, damit Ihr auch wirklich vorwärts kommt! 
Mit dem heutigen Gewinn bei #kickstart2018 könnt Ihr mal ganz gemütlich abhängen – und zwar immer und überall wo Ihr seid. Die ultraleichte Outdoor-Hängematte von Amazonas ist nämlich nur 180g schwer und kann trotzdem 150kg tragen. Einfach aufhängen und abhängen! Um mitzumachen kommentiert einfach mit dem Ort, wo Ihr Euch am besten Entspannen könnt. Wie die Hängematte genau funktioniert und alles Weitere gibt’s wie immer im Blog über den Link in der Bio! Viel Glück!
#outdoor #hängematte #gewinnspiel #hiking #wandern #hammock #outdoorlife #outdoorblogger
Die Hälfte von #kickstart2018 ist geschafft und mit der richtigen Energie schaffen wir auch diese Woche wieder mit voller Power durchzuziehen. Heute unterstützt Euch das Team von @_berlinorganics mit den Bio Superfoods Mischungen bei Eurer Leistungsverbesserung. Egal, ob Ihr Euren Körper entgiften wollt, zusätzliche Power für den Sport braucht oder die Regeneration und den Muskelaufbau unterstützen wollt. Mit dem heutigen Paket von Berlin-Organics könnt Ihr Eure Mahlzeiten, Müslis, Smoothies und Bowls ganz einfach mit gesunden Superfoods tunen und noch mehr aus Eurem Tag und Eurem Training herausholen! Um zu gewinnen, sagt mir einfach was Euer Trick ist, um Euch gesünder zu ernähren! Was im Gewinnpaket alles enthalten ist und wie die Superfoods von Berlin-Organics Euch unterstützen können, steht im Blog über den Link in der Bio! Viel Glück!
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Es ist zu kalt, um hart laufen zu gehen? Sorry, aber mit der DNAmic Thermal Kompression von @skins_dach könnt Ihr Euch diese Ausrede sparen! Gewinnt heute bei #kickstart2018 ein komplettes Outfit, mit dem Ihr nicht nur von der graduellen Kompression mit mehr Performance im Training und schnellerer Regeneration profitiert, sondern auch bei bis zu -20 Grad komfortabel und effektiv trainieren könnt. Sorry, lieber innerer Schweinehund! Um ein komplettes 4-teiliges Outfit von SKINS zu gewinnen, sagt mir welche Übung oder welches Trainingsformat, Euch am schnellsten macht! Wie die SKIND DNAmic Thermal Kompression Technologie genau funktioniert steht wie immer im Blog – über den Link in der Bio. Viel Erfolg! 
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