スタジオ03

スタジオ03 Follow

福岡市内の姪浜、藤崎、六本松で岩盤ヨガとパーソナルトレーニングと加圧トレーニングとピラティスしてます💪
詳しくはHPまで
⬇⬇⬇

http://www.kaatsu-studio03.com/

599 Followers  1,759 Follow

Share Share Share

いつもスタジオ03をご利用頂きありがとうございます。
・
明日8/13(月)より8/15(水)までお盆休みを頂きます。
・
8/16(木)より通常通り営業致します。
・
どうぞよろしくお願いいたします。
・
・
姪浜📞092-881-2033
藤崎📞092-831-2203
六本松📞092-732-7720

#スタジオ03 #studio03 #岩盤ヨガ #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング#お盆休み#ヨガ#ホットヨガ#yoga#training#practice#福岡#fukuoka
こんばんは🌃

トレーナーのomiです。

本日
初めてカナピスうけました。

夏バテ😵🌀ぶっ飛んだ〰。 レッスン中はきついけど
終わると身体がかるくなる✌ 《ピラティス かなスケジュール》

火曜日 16時 六本松studio
水曜日 10時 藤崎studio
木曜日 16時 六本松studio  18時30分 藤崎studio

#姿勢がよくなると身体がかるくなった
#意外と身体が冷える夏
#ピンポイントでお尻
#ピンポイントでお尻のよこ〰
#ピンポイントでおなか
#カナ先生からの『ナイス』がほしいから来週もうけよう💪
クンディニアーサナ
ほぐしてたらなんかやりとーなりました⤴︎⤴︎
今日暑い日になりそうですばい。。熱中症には気をつけて☺
本日もステキな日曜日をお過ごしください✨
happy fukuoka
kenji✨
お問い合わせ下さい。
姪浜📞092-881-2033
藤崎📞092-831-2203
六本松📞092-732-7720
#スタジオ03 #studio03 #岩盤ヨガ #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング#マッスルアップ#練習中#ダウンドッグ#ピーコック#ドラゴンフラッグ#ヨガ#ホットヨガ#yoga#training#practice#playing#ブルースリー#アブローラー#腹筋#腹筋ローラー #自重トレーニング#福岡#fukuoka#太陽礼拝#スーリヤナマスカーラ#クンディニアーサナ2#クンディニアーサナ#asana
【女子トレーニング】
バランスボールでお腹を鍛えましょ♬
*
#スタジオ03 #studio03 #岩盤ホットヨガ #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング  #ダイエット #ダイエット福岡市#ピラティス#家トレ
体験トレーニング&レッスンできます💪
お問い合わせください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 姪浜スタジオ📞092-881-2033
藤崎スタジオ📞092-831-2203
六本松スタジオ📞092-732-7720
背中の筋トレ❗️
TRXを使って筋力トレーニングをしました☺
角度はMAXに近いところまで下げてチャレンジ⤴︎⤴︎
腕に入らないように気をつけました☺
ステキな日曜日を☀
ケンジ
お問い合わせ下さい。
姪浜📞092-881-2033
藤崎📞092-831-2203
六本松📞092-732-7720
#スタジオ03 #studio03 #岩盤ヨガ #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング#マッスルアップ#練習中#ダウンドッグ#ピーコック#ドラゴンフラッグ#ヨガ#ホットヨガ#yoga#training#practice#playing#佐藤ゴウ#中居の窓
中居の窓にて佐藤ゴウ先生がヨガインストラクターとして出演されていらっしゃいました☺
その記念としてその時テレビでやってたアーサナをやります🍀
ケンジ
お問い合わせ下さい。
姪浜📞092-881-2033
藤崎📞092-831-2203
六本松📞092-732-7720
#スタジオ03 #studio03 #岩盤ヨガ #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング#マッスルアップ#練習中#ダウンドッグ#ピーコック#ドラゴンフラッグ#ヨガ#ホットヨガ#yoga#training#practice#playing#佐藤ゴウ#中居の窓
【女子トレ】
美尻になりましょう♡
*
#スタジオ03 #studio03 #岩盤ホットヨガ #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング  #ダイエット #ダイエット福岡市#ピラティス#家トレ
体験トレーニング&レッスンできます💪
お問い合わせください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 姪浜スタジオ📞092-881-2033
藤崎スタジオ📞092-831-2203
六本松スタジオ📞092-732-7720
通常営業する予定でしたが
まことに申し訳ございませんが
本日、台風のため
姪浜studio
藤崎studio
六本松studio
クローズさせていただきます。

また明日からよろしくお願いいたします👮
台風接近中ですが営業しております。
振替もできますので
無理せずご来店ください。

TRX+バランスボールマウンテン

お腹回りをメインとした
全身トレーニング💪

#トレーナーじゃないよ会員さんだよ
#台風の中来ていただいて感謝です 
#ワールドカップみて寝不足なのに来ていただき感謝です
本日は瞑想🧘‍♂️
さ、頭をリフレッシュしてドンドン人生を楽しんで行きましょー🍀
#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#第3の目#松果体#太陽礼拝#スーリヤナマスカーラ#アシュタンガヨガ#の後の録画#ホットヨガ#hot yoga#core traning#コアトレ#汗だく#ダイエット#ファスティング#fasting#プラクティス#practice#呼吸が大事#水#トロロックス#人間は水でできている#水が大事#日曜日の朝#日曜日よりの使者#ザハイロウズ#ブルーハーツ#感謝#ナマステ
パワートルソーを使ったスクワット💪

前傾姿勢になりやすくなるためバックスクワットなどよりおしりに効きやすくなります🍑

#雨の中トレーニングに来ていただきありがとうございます🎵
🍑勉強会のお知らせ🍑 「プリッと美尻🍑になるために」 ●内容●
女性に大人気の美尻🍑
トレーニングにおいても、ヨガにおいても、更には日常においても
大事な大事なお尻🍑
お尻を使うトレーニング、ポーズは知っているけれども
きちんとした説明が出来ますか??
どこの筋肉がどう使われているのか
より良く使うにはどういうストレッチやほぐしが効果的なのか??
そんなお尻についてをみっちりお勉強していきます。

日時 7月8日 18時30分~20時30分

場所 studio03六本松

料金 2,500円

講師  mai

講師プロフィール

松川舞
20代の頃にヨガにハマりヨガ講師を目指す。
さらに身体の使い方を学ぶ為
タイに渡りタイ古式マッサージ、リフレクソロジー等を学び
身体へのアプローチを増やす。
その後身体の改善、強化に特化しようとピラティスを学び、トレーニングを学ぶ。
現在は福岡市内でパーソナルトレーニングを中心に活動ている。
ヒップアップ、ボディメイクに定評がある。

参加希望のかたは
DMでお願いいたします✨