Studio Hvězda

Studio Hvězda Follow

Jóga,pilates,flowin pilates a FMS na Praze 6
Masáže
Kosmetika
Fyzioterapie

http://www.studio-hvezda.cz/

64 Followers  106 Follow

Share Share Share

Prijdte na dalsi workshop s Lindou 😇😇
Pojďte si s nami v dubnu zajet na krasny jogovy vikend :) #yogaprague #studiohvezda #yoga #terapie #pecinov
Přejeme všem klidné prožití vánočních svátků 😇 #yogatree #yogaprague #yoga #praha6 #studiohvezda #christmas #christmastree
Nová páteční lekce od 9:00 s Ladou 😇 #yoga #studiohvezda #terapie #morningmotivation #praha6 #yogaprague
Přemýšleli jste někdy o tom, proč máte na některé potraviny chuť právě v zimě a na jiné v létě? Jak upravit zimní jídelníček, abychom předešli nachlazení a chřipce?  Číňané věří, že vhodná skladba jídelníčku může ovlivnit nejen zdraví, ale i náladu či výkonnost. Potraviny se dělí do tří skupin:
🌰 na ty, které tělo zahřívají
🌰 na ty s ochlazujícími účinky
🌰 na potraviny neutrální

Zahřívací potraviny jsou například: vejce, červené maso, zázvor, skořice, chilli, česnek,... Ochlazující: syrová zelenina, citrusy, saláty, mléko, máta,alkohol,.... Neutrální: vařená zelenina, luštěniny, ořechy, neslazené čaje,ovoce mírného pásu,ryby ,.... V zimě bychom se měli vyhýbat ochlazujicim potravinám a naopak zařadit potraviny zahrivaci. To znamena, hlavne nejist zadne citrusy/saláty. Chceme mít energii jin a jang v rovnováze. Když se nam to povede, předcházíme spoustě onemocnění 😇

cinskamedicina #nachlazeni #vyberpotravin #diet #healthyfood #jinjang
Přijďte na naše lekce Zdravá záda :) Společně zpevníme střed těla a tím přecházíme bolesti zad. #studiohvezda #yoga #pilates #zdravazada #backissues
Misto ranního kafe, prijd'te se probudit na naše ranní lekce jógy 😇 #yoga #studiohvezda
Přihlášky na workshop na FB Marie Fryčové nebo SMS na 603748110 :)
Něco pro nedělní zasmátí 😁 Jinak přejeme krásný první advent :) #yoga #studiohvezda #praha6 #dog #downwarddog
Přijďte na lekce Iyengar jógy s Marií v pondělí od 18:00 nebo v úterý v 11:15 😊
Hodina s Olinkou zaměřena na kyčle 😇 #studiohvezda #yoga #pelvis #pelvisstability #praha6
Sobotní seminář s Lindou 😊