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「素肌きらり」というブログでスキンケアに関する知識などを発信しています。お手本は「佐伯チズさん」「中川裕子さん」。 フォローはお気軽にお願いします♪ ※中の人はスキンケアアドバイザーの資格を有。
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スキンケアに関する質問は
「素肌きらり」で検索かdmにお願いします。

https://pomu.me/sengansekken7/

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最近、眼の疲れが酷く眠れません。
眼の疲れを取るために、ホットアイマスクを購入しました。 
USBに接続できるのでとても便利です! 
ホットアイマスクをつけながら、 
睡眠BGMチャンネル - YouTube https://www.youtube.com/channel/UCm0dPmbTbrIiiR0Q0HZ6hmQ
を聞いて休みます。 
快適ですよー(^_^)v 
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ようやく読もうと思っていたメンタリストDAIGOさんの 「ウィルパワーダイエット」を読み終えました。
ダイエットをつづけるには、
ウィルパワー(意志力・続ける力)が大事で
それを無駄に消耗しないようにする事とウィルパワーを鍛える方法が
書いてあり取り組みやすい内容でした。 
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新橋トラストクリニックにいったら、気になるものがあったので買っちゃいました。 ※ビオチンが効果あった為即購入しました。 
高濃度メチオニン配合剤
つや髪カプセル
一包 110円 ※撮影したプリントを文字起こししました。 
メチオニンは体内で合成されない必須アミノ酸で、健康な髪を作るためには、
必須な成分です。
ビオチン・ビタミンB5等の内服と一緒に摂取すると、より効果的です。 
また、6ヵ月程で効果を実感できる方が多いので、継続して飲用することをお勧めします。 
スキンケアの相談は ▼こちらまで▼
@sengansekken7
まで
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今日からお酒も男梅です!
女でも男梅のんでいいですよね(^^;) 引用元:http://www.agara.co.jp/news/daily/?i=358807 「梅を食べると花粉症にいい」 「病院でも治らなかったペットのアレルギー疾患が、梅を混ぜた餌で改善した」
などの情報について検証しようと、
田辺市やみなべ町を中心とする紀南地方の成人689人を対象にアンケートを取った。  その結果、アレルギー症状がある女性の割合は、毎日1粒以上食べる層が17・4%、1週間に3粒以上食べる層は26・9%、週2粒以下か食べない層は34・5%と、梅を多く食べる人ほどアレルギー症状が少ないことが分かった。服薬や年齢、他疾患など、梅の摂取以外の影響を統計学的に調整しても同様の結果となったという。 
スキンケアの相談は ▼こちらまで▼
@suhadakirari
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ブログ「素肌きらり」の方で他にも美容のためになる情報を書いているので
プロフィールから遊びに来てくれたら嬉しいです。
@suhadakirari
ご覧いただきありがとうございましたm(__)m 
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私は、毎日、花粉症対策のために梅を食べています。
梅にはヒスタミンを抑制する効果があるらしいです。
引用元:http://www.agara.co.jp/news/daily/?i=358807 「梅を食べると花粉症にいい」 「病院でも治らなかったペットのアレルギー疾患が、梅を混ぜた餌で改善した」
などの情報について検証しようと、
田辺市やみなべ町を中心とする紀南地方の成人689人を対象にアンケートを取った。  その結果、アレルギー症状がある女性の割合は、毎日1粒以上食べる層が17・4%、1週間に3粒以上食べる層は26・9%、週2粒以下か食べない層は34・5%と、梅を多く食べる人ほどアレルギー症状が少ないことが分かった。服薬や年齢、他疾患など、梅の摂取以外の影響を統計学的に調整しても同様の結果となったという。 
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新橋トラストクリニックで処方されたビオチンを飲み始めたら
髪の毛に艶(ツヤ)がでてきました。保険がきいて100円で済むって�言われたので気休めに飲んでいたのですが本当に髪にツヤがでてきていて驚いています。
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森拓郎さんが絶賛してたので
LINEpayマイカードを申し込みやっと届きました。
しかし、キャンペーンの2割引きは
3月でおわり、
10回に1回もらえるくじも3月で終わるらしい。
また、キャンペーンやってくれますよね!
美顔鍼の支払いもこれでする予定なんで
2割引きないと辛いです。。。 スキンケアの相談は ▼こちらまで▼
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私は森拓郎さんの聴くだけでヤセるラジオを聴いています。
コメントを書いたところ、取り上げて下さって 「運動をしないと強迫観念に襲われる」
事をかいたら、もしかしたら、ダイエット依存症かもということで
水島広子さんのダイエット依存症を読むようにすすめられ、
私の事がズバリ書いてありました。
まだ全部読み切ってないですが、考えさせられますね。 
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ウォーキングやダイエットを楽しんでやるには
どうしているか?
私の方法を書きました。 
スタンプラリー感覚ですね。
来店ポイントを貯めつつ、痩せるみたいな。 
たまに、コンビニによって
あー疲れた。
アイス食べたいなぁ なんて購入してしまい、
台無しになるケースもあったりします。 
もちろん、その欲求に勝たなければいけません(^_^) スキンケアの相談は ▼こちらまで▼
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BBクリームを上手に使いましょう。 
本来は「メイク効果+スキンケア効果のあるものでしたが、
最近ではメイクアップ効果に比重を置いたものが主流になってきています。 
カラーバリエーションも豊富で、自分の肌色にあったものが見つかります。
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日焼け止めのSPF(メラニンを増やすUVBをカット)50なら一日効果は持続する?
という質問に関する答えです。 
高い日焼け止めををちょっと塗るよりも安くてもいいならたっぷりこまめに塗るのが良いです。
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オオサカ堂さんにヒトプラセンタジェルの入荷時期がいつかお伺いしました。
3月上旬まで入らないそうです。
しばらく待つしかないですね。 
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