スータブルパーソナルトレーニングジム

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Suitable personal training gym🏋️‍♂️
#大阪 #中崎町 #スータブル #パーソナルトレーニング
人それぞれに合わせた運動指導💪
#ダイエット #機能性アップ
ホームページはこちら💁‍♂️↓↓

https://suitable.website/

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【ブライダル・ダイエット】👰
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結婚式のために通ってくれていた女性のお客様から、凄く良い写真を頂きました😊
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元々体重の減少は必要なかったので、食事の質とトレーニングを重視しました🤲
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ハワイでの挙式でしたが、今ハワイのホテルでは大規模なストライキが起きていて、大変な状態の中での結婚式だった様です💦それはそれで、一生忘れられない結婚式になりましたねって話をしましたが(笑)😂
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とにかく幸せそうでなによりです🙂本当におめでとうございます🎉
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ファンクショナルトレーニング #ブライダル #結婚式 #ダイエット #中崎町 #Suitable #梅田 #天六 #扇町 #中国語対応可
@akaringo1027 ・
次戦のポスター到着❗️
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12月1日(土)新宿FACE
#DEEP JEWELS
#パーソナルトレーニング 
#パーソナルトレーナー
#中崎町
#総合格闘技
@serinakuri  さん💪
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大阪に来たときはトレーニングをしに来てくれる🤣
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東京でもパーソナルを受けていることもあり、かなり動けます😆
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また来てください✨色々と応援してます📣
#大阪  #中崎町
#パーソナルトレーニング 
#パーソナルトレーナー 
#ダイエット
11月頭から勉強✏️ ・
@sho_hiraki  さんのところに行く度に点と点が線になる感覚が最高です😆
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しっかりインプットしてお客様にアウトプット💪
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サプリ忘れてバーサーカーのアルギニンも頂いて、本日もありがとうございました😆
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スータブルのトレーナー一同、宜しくお願い致します🤲
#大阪
#中崎町
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
【表札】🍁
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スータブルの表札が2つになりました(^^)
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4Fでの営業でしたが、11月から3Fプレオープンです🙌
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トレーナーも4人体制でやっていきます、宜しくお願い致します🙇🤲
#中崎町 #Suitable
【下腿外旋症候群】👣
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の理解を深めに @sho_hiraki  さんの元へ🚃
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自身が下腿外旋がきついので、色々なセミナーを受けたりしてきましたが今日が最もわかりやすかったです🤓
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写真1枚目は内側&外側ハムストリングスの出力チェック。エクササイズ後のアフターでは内側の収縮がしっかりでました🙆‍♂️
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写真2枚目は左がビフォーで右がアフターですが、かなり膝の向きに改善が見られます🧐
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写真3枚目はアクティブフット。足部のアライメントの修正などを行うためのエクササイズ👣(他にも数種目実施)
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写真4.5枚目はランジとスクワット動作のビフォーアフター🙂🙃
わかりづらいですが、体感はかなりあって膝の動揺が少なくなり安定感が増しました👌
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o脚、x脚、ひざ痛などの原因のひとつにもなりえるので、足部は日頃から意識してケアやエクササイズを行いましょう😆
#中崎町 #スータブル
【結婚式】👰
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スータブルは20歳代から70歳代まで幅広い方々に来ていただいてますが大半が女性です🤲
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その中で『結婚式までに引き締めたい』ニーズの方も多くいてます💪
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1枚目の写真は9月2日に結婚式を挙げられたお客様の式当日の写真🤳2枚目の写真はパーソナル開始したてのころの写真です🙃
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4ヶ月弱で-8kgと良いペースで体重も落とされて、かなり引き締まりました✨
途中自転車事故で片腕ギブスしながらも来てくれていました😂
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パーソナルは結婚式までということでしたが、やはりこれからも続けたいと言ってくれてパーソナル継続中😭嬉しい限りです❗️
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まだこれから結婚式の人が数名いらっしゃいますのでその方々も精一杯サポートさせて頂きます😆
#中崎町 #ブライダル
#結婚式 #スータブル
【DEEP】👊
赤林檎vs渡辺華奈
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打撃で見せ場は作ったものの寝技で完敗💦
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ですが試合後、会場やSNSで多くの方や選手の皆さんから高評価を得れ、次に繋がる試合だったと思います🔥
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1.2枚めは試合後の控え室
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3枚めはスポンサーバナー
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4枚めはリングチェック
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5枚めは試合後の両選手🙂
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ユーチューブにて【DEEP 85 IMPACT 8/26】で試合が見れます😳応援頂いた方、ありがとうございました!!
#中崎町
#スータブル
【北岡悟選手】🥊
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現DEEPライト級王者
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元戦國ライト級王者
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雰囲気凄かった🤣
#中崎町 #スータブル
【出口 亜梨沙】再び🏃‍♂️
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帰阪で半年ぶりに数日間ジムに来てくれてました👌
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前回来てた時より更に活躍してて嬉しかったです😄
今月発売の『ヤングチャンピオン烈』では、なんと表紙❗️(烈の存在知らんかったけど。)
本日発売のFR IDAYでもグラビア掲載されてます🙌
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東京でもパーソナルトレーニングジムを探しているみたいですが、何を見て選べばいいのかよくわからないそうです💦僕が東京よくわからないので、どこかお勧めがあれば教えてあげて下さい🙇🏼‍♂️
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今日のトレーニングは、スータブルの絶対種目で @sho_hiraki  さん直伝『プランク』を組み込みメインはルーマニアンデッドリフト💪💪
締めはハイキック🙆‍♂️(笑)
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また帰阪した際はお待ちしております😃
#出口亜梨沙 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #スータブル #中崎町 #ヤングチャンピオン烈 #friday
【プランク】💪
今日はいつもお世話になっている @sho_hiraki  さんのふぃっとねす工房にて、トレーナー向けカリキュラム『アドバンスコース』最終回🤲
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①プランクで片手を離すアンチローテーション。
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②対の手足を離すダイアゴナルプランク。
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③同側の手足を離すプランク ・
④プランクでサンドバッグのラテラルドラッグ。
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⑤ペアでのプランク、レッグドロップ(できてない)。
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他にも様々な展開がありますが、まずは『基本的なプランク』ができてないことには始まりません😅
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ただやるだけのプランクとは訳が違います🤫奥が深いんです🤫
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日常動作でもトレーニングやスポーツのパフォーマンスアップにも重要なプランク💪
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スータブルのお客様はやることが当たり前になっているので、実感ないかもしれませんが皆さんパフォーマンス上がってます🤣
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TRXやウェイトトレーニングの際に活きております😆
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より質の高いトレーニングを提供できるよう日々精進します🙄
#中崎町 #パーソナルトレーニング #三点倒立
【BBJ福井&和歌山大会】💪
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いつも通ってくれている@midorinrin1210  がベストボディ・ジャパン連戦で共にクイーンクラス5位入賞しました🎊
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福井は悔しい5位でしたが、今回のリベンジ戦は人数も多くなっていた中での入賞なんでご満悦の感じ😆
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大したサポートしてないですが、ポテンシャルの高さもありバキバキの身体になってしまいました💦笑
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何故か元々筋肉質の女性が来る方が多い気がします🤔笑  バキバキはあまり評価が得られないそうで、今回も最後は普通に飲んで食べてしてました🤣
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会場まで娘さんの @naa_fitness  がサポートしてくれてたので心強かったと思います👌
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次は大阪大会❗️❗️また入賞期待してます😆
#中崎町
#パーソナルトレーニング
#スータブル