Sanae Sunny Iwase

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I love nature and organic foods.
I teach organic healthy cooking and various self-care method.
和の食材を使った簡単・美味・ヘルシーな家庭料理「和のナチュラル薬膳」を開発。無農薬野菜を育て、自然大好き。

http://natural-cooking.com/

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祝☆東京初開催!
オーガニック薬膳ランチ会
全11品、手作りドリンク4種(≧∀≦)
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あったかい参加者の皆さんのおかげで
本当に素晴らしい会になりました!
皆さんから感動の声をいただき、
わたしも感動(≧∀≦)
幸せ時間(*´꒳`*)
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#和のナチュラル薬膳 #オーガニック #ランチ会 #オーガニックランチ会 #薬膳 #無農薬野菜 #手作り調味料 #デトックス #パワーフード
五加木枸杞茶
出張用の仕込みを終えて
ホッと一息、薬膳茶タイム。
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心と身体を整えて
いざ出発。
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これね、
とってもほっこりするんです〜!
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さらに、
肝腎に効きます。
目の疲れにも良いのです(*´꒳`*)
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いつもがんばってくれている
身体さんに感謝して。
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#薬膳茶 #オーガニック
#無農薬薬膳茶 #自然治癒力 #セルフケア #自然の力 #五加木 #枸杞子
先日、弟ファミリーのお家へ
行ったら、サプライズで
なんとわたしの
バースデーパーティーに!
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感動してまうやん(;_;)❤︎
大好きなブルーベリーと
フルーツたっぷりの
ケーキが嬉しかった!
甥っ子たちが
歌って踊ってくれて(*´꒳`*)
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あったかいお祝いの気持ちが
何より嬉しかったよぉ〜!
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毎日たくさんの感謝でいっぱい
そんな幸せのおすそ分けをしたく
今度は東京で感謝パーティーします!
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7/13、定員だったけど
追加であと数名のみ
入れることに♪
詳細は今夜の
ホームページからのリンクにて!
または、こちら!
https://peraichi.com/landing_pages/view/sunnyorganicparty
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#感謝パーティー
#サプライズバースデー #サプライズありがとう 
#東京でも感謝パーティー
#和のナチュラル薬膳 
#オーガニックランチ会
先日の和のナチュラル薬膳
ケータリングは
とある経営者会@東京ミッドタウン
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両親の育ててくれた
無農薬野菜たっぷりで
デトックス&パワーフード
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土鍋で蒸し焼きした
とうもろこしが
美味しすぎて、
思わず味見が止まらなく
なりそうでした…笑笑
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来月は東京で2回
ケータリング&ランチ会。
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パワフルな
夏野菜に沢山登場してもらおう。
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#和のナチュラル薬膳 #薬膳料理 #オーガニック #無農薬野菜 #オーガニック料理 #マクロビオティック #経営者会 #パワーフード #デトックス
梅干し作り講座2018
梅干しはね、
健康にも美容にも
欠かせない食材のひとつです!
まずはここから整えよう(≧∀≦)
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ストイックで
塩辛いだけのものがいいとは限らない。
美味しくなくては
続かないと思うから(^_-)
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こだわりつつも
美味しく
ヘルシー(≧∀≦)
そんな欲張り梅干し!笑笑
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今年も関東はじめ、
県外からの参加者が
1/3も来てくださいました!
皆さま熱心な素敵な方々ばかりで
大感激です‼️
これまで、述べ500名以上
ご受講くださってますが
今年も感動の声がいっぱい(*^^*)
恋するくらい
美味しい梅干しが
できますように(*´꒳`*)
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#梅干し #秘伝の梅干し作り #サニーナチュラルクッキング #無農薬南高梅 #オーガニック #無農薬梅干し #感動の味だよ #和のナチュラル薬膳
感謝パーティー2018
和のナチュラル薬膳料理で
おもてなし(*^^*)
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全部両親が育てた
無農薬のお野菜たちで
和洋折衷なお料理に!
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男性も参加されたこの日は
お肉料理も色々
体の負担ないように
工夫して作りました!
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みんなモリモリ
満面の笑顔で召し上がってくれて
ハッピーでした!
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#和のナチュラル薬膳 #薬膳 #オーガニック #無農薬野菜 #サニー感謝パーティー #オーガニック料理 #マクロビオティック #自然食
和のナチュラル薬膳
土鍋美人レッスン 
梅雨、むくみ対策
デトックスにもよいレシピ
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今日は動物性も使っているけど
ちゃんと安心安全なお肉
そして、消化分解できる
工夫をしてお料理!
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土鍋で
前菜からメイン、主食二種
スープ、デザートまで!
時短&エコクッキング!
どれも準備は5分から10分程度!笑笑
素材が生きる(≧∀≦)
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みんなの美味しいっていう
満面の笑顔見ると
嬉しさも幸せも倍増になる。
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#和のナチュラル薬膳 #薬膳 #土鍋料理 #土鍋美人レッスン #今日もお花いっぱいありがとう #オーガニックランチ #オーガニック野菜 #無農薬野菜 #マクロビオティック #サニーナチュラルクッキング
和のナチュラル薬膳料理
ケータリング
@東京の経営者会
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ディップやタレなど
食材から全て手作りで。
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今回はわたしの秘伝の
梅味噌ソースも登場!
これが大人気でした(≧∀≦)
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#和のナチュラル薬膳 #オーガニック #無農薬野菜 #無農薬野菜料理 #オーガニック料理 #ケータリング #経営者会 #東京 #六本木 #サニーの料理
これ、何でしょう??
今、実家で育てているものです!
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ヒントその1
秋に収穫です(o^^o)
ヒントその2
これでミルクも作れます!
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正解は、
扁桃
またの名を
扁桃仁
Almond
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要するに、
アーモンド‼️
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アーモンドというとナッツ類の中でも
ビタミンEの含有量がトップクラス‼️
若返り効果もあるのよ(o^^o)
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大量ではなく
コツコツと少量を食べるといいの。
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あぁ、
国産無農薬のアーモンド
収穫が楽しみ!
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#オーガニックの木
#薬膳 #和のナチュラル薬膳 #自家栽培 #無農薬栽培 #自然 #ナチュラルライフ
和のナチュラル薬膳
新基礎コース
フォローアップレッスン⤴️
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みんなでワイワイ作る楽しみ
みんなでワイワイ学ぶ楽しみ
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何でも食べられる身体づくり。
ゆるり楽しいデトックス。
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お野菜も丸ごと
一つひとつ活かしきるお料理〜❤︎
激ウマ過ぎで
みんなで笑った(*≧∀≦*)
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お野菜も人間も
喜び、笑顔で幸せ(*≧∀≦*)
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#和のナチュラル薬膳 #薬膳 #マクロビオティック #ナチュラルクッキング #サニーナチュラルクッキング #オーガニック #無農薬野菜 #簡単美味ヘルシー #デトックス料理
沢山のカモミールたち♡
お天道様の下で
可愛くドライになる
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ほのかな香りで
癒されます(*´꒳`*)
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明日のマルシェで
これらを持って行こうかな( ´∀`)
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#和のナチュラル薬膳 #オーガニック #無農薬 #無農薬ハーブ #カモミール #薬膳 #手作りハーブ #大好きな香り #癒しの香り #サニーナチュラルクッキング
昨日も今日も感謝祭‼️
オーガニックお茶会で
沢山の笑顔(о´∀`о)
幸せの輪が広がっています!
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深い人生の話もできて
涙され、
参加できて良かったという声❤︎
幸せなご縁に感謝(*^^*)
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#無農薬フルーツ
#オーガニックおやつ #お茶会 #オーガニックお茶会 #グルテンフリー #オーガニック #ナチュラルおやつ #薬膳おやつ #薬膳 #マクロビオティックおやつ #マクロビオティック #春の感謝祭