Takashi Nakakura

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MMA/BJJ GYM『BLOWS』instructor.

http://www.stgblows.com/

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ONEファイター下石康太のミット持ち。

前回の敗戦からウィークポイントを抽出し、トレーナーよがりにならぬようディスカッションしながらのトレーニングでした。

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お盆も朝から通常営業しています!

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火曜レディースキック同様、木曜レディース柔術&グラップリングも参加者が増えてきています🤼‍♂️ 今日はマウントポジションや下からの三角絞めをトレーニングしました!

男性に比べ筋力が少ない女性にもわかりやすく指導していますのでご興味のある方は是非参加ください!

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今日から8月です🌞

7月最後のMMAはダブルレッグ、コンバットベース、マルセロチンをトレーニング👍

まだまだ酷暑が続きますので体調に気をつけてトレーニングしましょう!

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土曜日11:15〜は『MMAクラス』

今日はMMAテークダウンの要、ケージレスリングをトレーニングしました🤼‍♀️ キックボクシングだけでなくMMAやグラップリング、柔術にも参加される女性会員さんが増えてきてBLOWSジョシカクブームです!

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会員さんがひしめく夜クラスとは変わり、朝は比較的のんびりとトレーニングをしています。

今日は男女あわせて8人の参加。
バックからのスリーパーをトレーニングしました👍

ムービーラスト、居残りトレーニングはコンバットベースの作り方🤼‍♀️
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7月19日(木)19:30女性限定グラップリング&柔術クラス〜20:30MMAクラス。

今日も沢山の会員さんで賑わいました!
MMAクラスのテクニックは『ヒザ』! テンカオや首相撲、そしてMMAならではのアンダーオーバーからのヒザなどをトレーニング。

最終は柔術クラスの皆さんも巻き込んでの補強!
馬跳び&股くぐりで追込みました!

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激暑の大阪ですがBLOWSはもっと激アツ☀️ 20:30MMAクラスはクラステーマにそってバックテイクのトレーニングを行いました!

この日の内容は
・タックルを切ってサイドバック
・サイドバックからのパウンドの打ち方
・サイドバックのキープ方法
・バックチョーク
・パームクラッチのバックチョーク
でした!

皆さん熱中症にはくれぐれも気をつけてトレーニングを行ってください。

塩分補給用のタブレットは受付においてありますのでご自由にお取りください🙄

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下石康太『待った無し』Tee!! SAKE BAR OHTA
Shimoishi Kota x Boxer Juntaro
Now or never Tee
3780yen(tax in) ※こちらの商品はジム内のみの取り扱いになります。

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中蔵代表不在のため昨日10日のレディースキックは岩本インストラクターの代行でした!

岩本インストラクターは今週15日日曜のパンクラス大阪大会に出場します!

その他BLOWSからは福島秀和・岩佐和・綿谷誠も同大会に出場。

皆様の応援よろしくお願いします📣

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【Fight weeeeeeeek!!】 7.13(金)ONE Championship
『PURSUIT OF POWER』
マレーシア・クアラルンプール
アクシアタアリーナ

アリエル・セクストン (コスタリカ)
vs
下石 康太(日本/BLOWS) ※当日はabema tvにて19:00より生放送
gxyt4.app.goo.gl/YkA3

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