佐々木多恵子(taeco)

佐々木多恵子(taeco) Follow

🇯🇵JP 🚴roadbike 🚵MTB🐈cat 🍳cooking
******** works* *******
アロマテラピーインストラクター
アスリートフードマイスター
ビューティーセラピスト
お仕事の依頼・問合せはDMか📩にて
📽️YouTubeで🚴自転車動画を公開中です

http://youtube.com/taecoTV

746 Followers  428 Follow

Share Share Share

春菊が美味しい季節
手ちぎりの木綿豆腐と一緒に
ごまポン酢で食べるのが
お気に入りです

#サラダ #おうちごはん #foodstagram 
#salad #春菊サラダ #冬のサラダ 
#アスリートフードマイスター
主人に🎹弾き方のコツを教えてもらって
初めてピアノを弾いてみました

鍵盤って重たいんですね

#ピアノ #music #piano
No NEKO-JARASHI, No life

#猫じゃらしに夢中 #ねこ #cat #猫 
#こねこ部 #ねこばか部 #にゃんスタグラム 
#catstagram #kittycat #ねこのいる生活
遅いと分かっていながら
まだ少しは紅葉が残ってるだろうと
期待して出かけたら

十月桜が満開で
紅葉狩りではなくお花見になりました

#十月桜 #冬桜 #sakura #flower #Japan 
#柳ケ瀬体育館
後から家族になった🐈ニャンコは
先住猫のまねをして育つようです

のり(キジ白)は、うめ(ブリティッシュmix)
うめは、ごまじろう(白黒ねこ)を真似っこ
とにかく同じ事をしてみたくて
くっついて過ごしてます

#cats #catstagram #ねこのいる生活 
#にゃんスタグラム #先住猫 #子猫
#mixcat #キジ白 #しろくろねこ #kittycat
ピーナッツペーストの動画作りました
って、ただすり鉢で擦ってるだけw

もらった🥜ピーナッツが
すでに乾燥したものだから
作る工程が擦るだけだった

調理は専門じゃないから
お料理動画を作るとしたら
Vlogとして気軽に撮影する方が良さそう

調理中のスマホで手持ち撮影は
これが限界だった

#お料理動画作成の修行中 #filmora
#cookingram #ピーナッツ #penart
#料理動画 #homemadecooking #filmorago
本日のおやつに
チョコチップマフィンを焼きました

全粒粉ときび糖使用で
ただでさえ膨らみにくいのに

さらに温度管理を怠って
生地を作ってからモタモタしたせいで
膨らみが控えめ

マフィンとクッキーの間のような
仕上がりになりました

とは言っても
外はサクサク中身はしっとり
美味しくできました

#手作りマフィン #手作りおやつ #マフィン
#チョコチップマフィン #sweet #muffin
#チョコ好き らしくチョコチップたっぷり
親戚のおじさんがピーナッツ栽培に
ハマってて殻つきピーナッツを
届けてくれました

ポリポリとつまんでいても減らないので
ピーナッツペースト作りました

料理に使いやすい無糖タイプと
メープルシロップの甘いタイプの2種類

殻剥きに2時間かかった後
我が家はフードプロセッサーがないので
すり鉢で45分間かかりました

バターを加えれば
ピーナッツバターになるね

#ピーナッツ #ピーナッツバター 
#ピーナッツの薄皮は坑酸化効果あり
#フードプロセッサー導入は検討中
#すり鉢 作業も嫌いじゃない #foodstagram
元気が止まらない!

#こねこ部 #子猫 #kittycat #Kitty #ねこ
#ねこばか部 #catstagram #ねこすたぐらむ 
#のりた #きじしろ #キジ白 #mixcat
主人の肋骨骨折を
ただただ見守るしかないので
骨折回復メニューでサポート

小松菜と納豆の海苔ごま醤油和え
骨の形成に必要なカルシウムと
骨にカルシウムを定着させるビタミンK
吸収に必要なマグネシウムが豊富な副菜

鮭の豆乳クリームスープ
鮭からは骨の吸収と代謝を助ける
ビタミンDが摂れます

カルシウムは不足しがちな栄養素
これを機にカルシウムマイスターになれるかも

#おうちごはん #骨折メニュー #骨折料理 
#カルシウム #ビタミンK #ビタミンD 
#マグネシウム #骨代謝 #骨めし
 #アスリートフードマイスター
スイーツマラソン🏃に初参加
給スイーツ所で時間を使って
残り200mでタイムオーバーに

私の時計では後2分余裕があったけど
スタートボタンを押すタイミングが
ずれちゃったのかな?? スイーツ食べ過ぎて完走できない…
もっとも私達らしい結果となりました

次回はギリギリまで食べず
余裕を持ってゴールを目指します
あー🙌楽しかった

#スイーツマラソンin愛知 #runninggirl 
#sweetmarathon #モリコロパーク 
#run #running #newbalance #スイーツラン
ツールドモリコロパーク2017

落車に巻き込まれた主人が
肋骨骨折してても
繋いでくれたバトンを受け取り
最後までゴールできました

チームとしては不本意な結果でしたが
ゴールが見えた時は安堵して笑顔が出ました

主人の有り余る体力とは裏腹に
痛みに苦しむ姿に
複雑な気持ちでレースをあとにしました

#ロードバイク #ロードバイク女子 
#エンデューロ #roadbike #roadbikegirl 
#ツールドモリコロパーク #バイクナビ
#レース中の記憶が断片的にしかない