Taeco Sasaki

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Tricolore Racing 🚴 Sports×Aroma=Beauty
☆アロマテラピーインストラクター
☆オーガニックビューティーセラピスト
☆アスリートフードマイスター
🚴roadbike 🏃run 🏊swim 🙋yoga
🐈cat 🍳cooking 🍫chocolate

http://taeco-ecolife.com/

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久しぶりに部活に参加して
山トレ&ロングライド

ポジションとペダリングの見直し
そして心肺強化…課題が山積み💦

#roadbike #cycling #castelli 
#ロードバイク #ロードバイク女子
#trek #roadbikegirl #met #bici 
#stravacycling #strava
今日は、バーチャルライド
病み上がりなので軽めでおしまい!

#zwift #trek #segafredo #zwiftcycling
とろけるスペアリブと一緒に
たことサーモンのカルパッチョで
さっぱりして、もう1本頂きまーす

#バルトンのとろけるスペアリブ
また来ちゃった
とろけるスペアリブ

#バルトンのとろけるスペアリブ
これから、youtubeで
キッチン動画も配信しようと
思ってたのに…

#木綿豆腐 #トマト #豚肉
#副菜  #おうちごはん
ごまじろうの仕返し

うめの言い分は…
「寝てて気づかなかったから、仕方ないよー」
だと思いますw

#ねこすたぐらむ #ねこ #cats 
#catstagram #しろくろねこ 
#ブリティッシュショートヘアー
うめちゃん(/´△`\)
女の子として…いや猫として
いけません!

この後、喧嘩勃発は当然の結末です

#ねこ #ねこすたぐらむ  #cats 
#catstagram #しろくろねこ 
#ブリティッシュショートヘアー
動画できました!
食べてばかりなので
前編、後編に分けました
まずは、前編を(*´∀`) ☆youtube検索ワード☆
【taeco ロードバイク】

#youtube #youtuber #自転車動画 
#ロードバイク女子 #ロードバイク
#cycling #roadbike #japanesestyle 
#purifying #七草粥 #足助八幡宮
#アクションカムのある生活
#sony #sonyhdr
今日のあさごはん

ハーブと白ワインで蒸した鶏ムネ肉と
アンチョビで味付けしたピーマン

アンチョビペーストは便利

#breakfast #あさごはん #ハーブ
#アンチョビペースト #鶏ムネ
日刊ゲンダイの特集ページに
載っちゃったー!

良い思い出だなぁ(*´∀`) #日刊ゲンダイ #わたすき 
#tricoloreracing #roadbike 
#エンデューロ #fm802
昨夜、初めて家でたこ焼き作ったら
大失敗(/≧◇≦\) 失敗の原因を追及して
今日のお昼にリベンジです
次の修行はマヨネーズですね

#おうちごはん #たこ焼き 
#家でたこ焼き
愛車紹介動画、公開しています!
このカバー写真はインスタ限定ver. ☆youtube検索ワード☆
【 taeco エレファント号】

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