じねん堂はり灸治療院

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今日は長ズボンで仕事に出ています。 #年に数回あるかないか #寒いんちゃう #洗濯が間に合わなかっただけ #短パン中年 #冬でも短パン #膝小僧 #ガッサガサ #象のヒザ #ズボンしわしわ
JNFAアドバンスインストラクター更新講座出席。 目覚ましがてら代々木公園を歩いて会場へ。 #ノルディックウォーキング #jnfa #日本ノルディックフィットネス協会 #代々木公園 #国立オリンピック記念青少年総合センター #雨の予報が外れて良かった #短パン #寒い
元旦早々。 土間なので手だけで処置。 #鍼灸 #往療 #訪問鍼灸 #董氏奇穴 #董氏楊氏奇穴 #腰痛 #肩こり #股関節 #元旦 #仕事始め #酒飲む前で良かった
おい、どうした。5℃やぞ？ #カエル #冬眠 #日中暖かいから勘違いしたのか #さすがに動きが鈍い
オーバーフロー式の三段水槽になりました。いわゆるオーバーフロー水槽とは違いますけど。 外部ろ過器も作り直し。 #メダカ #外部フィルター #外部濾過器 #自作 #オーバーフロー #今回ポリタンクの中はリングろ材のみ #量も4倍の20リットル #イーロカがプレフィルター #バクテリアが定着するまでゼオライトに頑張ってもらおう
今日はヘルプで出動です。 #パールブリッジウォーキングジョギング大会 #パールブリッジ #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ジョギング
オーバースペックのストーブを小型のものに交換します！ #石油ストーブ #アルパカストーブ #リペイント #カスタム #塗り替え #DIY #アイボリー #天板も塗り替えたい #その為だけに耐熱塗料を買うのはもったいない気がするなあ #スプレー缶 一本 #3500円 だもの
榊原自然歩道でノルディックウォーキングイベント。 #ノルディックウォーキング #ノルディックウォーク #榊原温泉 #津市 #久居 #湯本榊原舘 #歩いたあとは飯と温泉
今日はこちらで発表です。面白そうな演題がいくつかあるので楽しみ。 #吹上ホール #全病理 #全国病院理学療法協会 #中部理学療法学会 #理学療法 #健康寿命 #メタボリックシンドローム #フレイル #式典もあるからその時間はどこかで暇を潰そう #近くにラーメン屋ないかな
冬の本棚。2月まで酒井駒子縛りです。手持ちが多いので、時々入れ換える予定です。 #絵本 #児童書 #酒井駒子 #絵本は絵で選ぶ派 #何なら文庫も挿し絵で #大低それで正解
今日は一志老人クラブ連合会(健康づくり)ノルディックウォーキング大会でインストラクター。 #ノルディックウォーキング #ポールウォーキング #ノルディックウォーク #津市 #一志
腕立て伏せ10回達成！ #ワークアウト #ワークアウト女子 #腕立て伏せ #プッシュアップ #10 #10ヶ月前は3回 #ついにここまで来た #継続は力なり #男性でもできない人は沢山いる #日常生活 が #快適 になったらしい #パーソナルトレーニング #じねん堂
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