たかの友梨 シンデレラ事務局

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健康的に美しく痩せたいと願う女性たちが、美しく痩せる美のルール「たかの友梨式 黄金5法則」で3ヵ月のダイエットに挑戦し、その変化度を競う『たかの友梨エステティックシンデレラ大会』。
その大会の様子や、ダイエットの豆知識・エステに関する事・・・など投稿していきます♪シンデレラ大会紹介ページへGO!

https://www.takanoyuri.com/news/2017cin/index.html

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♡今日のシンデレラ♡ 『今日はエステの後阿波踊りで汗を流してきました!』
阿波踊り💃!!二の腕と太ももに効きそう~! #たかの友梨エステティックシンデレラ大会
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♡今日のシンデレラ♡ 『今日は仕事が休みになったので、
エステ前に1時間ほどサウナスーツを着て
水をお供にランニングへ行ってきました!!🏃‍♀️
寒いですが、大量に良い汗かけました☺️♪』 サウナスーツ着てランニングとは、工夫しますね😲

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♡今日のシンデレラ♡ 『10km 走ってきました🙂』
友達も一緒にランニング♪

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♡今日のシンデレラ♡ 『大好きなクリスマスの季節🎄
ツリーに願掛けしてきました(笑)
気合入れなおして頑張ります💪』 そろそろクリスマス♪
応援しています✨

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♡今日のシンデレラ♡ 『顎のラインが大分すっきりして、周りに「痩せた?」と言われるようになりました☺️
結果出てくるとよりモチベーションあがります!』 鎖骨~首のラインもきれいになってきてます✨

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♡今日のシンデレラ♡ 『最近は水を溜めやすいので、家でデトックス!!!
塩と蜂蜜混ぜてお家でも発汗(汗)』 蜂蜜と塩のクリーム?でマッサージしながらデトックスタイム!

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♡意見交換会♡

シンデレラ達には、
力強いサポーター(担当エステティシャン)がいます!! 先日(12月1日)、11月に引き続き、
再び意見交換会をしました♪ ★「冷え」について
★「代謝アップするには?」
★「肌の乾燥」について
★「停滞期」乗り越えるには?

活発なディスカッションが行われていましたよ!! 更に、これから誕生する新コースについても
いち早く勉強✏️
新コースの内容はお楽しみに♪

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今日から12月スタートですね❄️ 『美しくなるとそれだけで心が軽くなる。』 寒さに負けず、がんばろー!💪 #たかの友梨エステティックシンデレラ大会
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‥‥‥ ♡今日のシンデレラ♡ 『ウォーキング・ランニングシューズ購入✨
より本格的に動きます!』 やる気むんむん!夜道は気をつけて!😁 #たかの友梨エステティックシンデレラ大会
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‥‥‥‥ ♡今日のシンデレラ♡
『おはようございます!早朝ウォーキング✨
紅葉がきれいで、なんか得した気分です🍁』 この時期ならではの赤色がキレイですね☺️ #たかの友梨エステティックシンデレラ大会
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♡今日のシンデレラ♡ 『最近はポカポカ日和が続いてるので散歩へ!
地元のお寺が紅葉で賑わってました🍁
紅葉見ながらウォーキングして気分をリフレッシュ✌︎』 見事に、色づいてきてますね👍

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♡今日のシンデレラ♡ 『痩せたら着ようと思っていたワンピースが入りました☺️笑
よし!もっと頑張るぞ💪』 着たかった服が着れるなんて!すごい!! #たかの友梨エステティックシンデレラ大会
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