コンビニ飯

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【商品名】
おむすびスーパー大麦 紅鮭わかめ
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
128 円
【カロリー】
188 kcal
【炭水化物】
39.0 g
【タンパク質】
4.4 g
【脂質】
1.5 g
【食塩相当量】
1.5 g

ファミリーマートの「おむすびスーパー大麦 紅鮭わかめ」を紹介します。

パッケージに「スーパー大麦 バーリーマックス入り」と表示されています。

うさんくさい名前ですが、なんでもオーストラリアで開発されたすごい大麦のようです。

どうすごいのかは正直良くわかりません。

大麦入りのまぜご飯に定番具材の紅鮭とわかめを混ぜたおにぎりです。

食べてみると全体的にもちもちとしていますが、バーリーマックス自体はプチプチとしています。

だし風味がきいていておいしい。

ファミマでは「バーリーマックス」入りのおにぎりがいくつか販売されているようですので、スーパー大麦が気になる方は一度食べてみてはいかがでしょうか?

美味しさ :★★★★★★★☆☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★☆☆☆
総合評価 :★★★★★★★☆☆☆

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【商品名】
五穀ごはんおむすびゆず明太子
【コンビニ】
セブンイレブン
【値段(税込)】
135 円
【カロリー】
170 kcal
【糖質】
33.7 g
【タンパク質】
4.8 g
【脂質】
0.9 g
【食塩相当量】
1.1 g

セブンイレブンの「五穀ごはんおむすび ゆず明太子」を紹介します。

このおにぎりの五穀ごはんとは、もち玄米、もち赤米、もち黒米、もちきび、もち麦のことのようでした。

実際に食べてみると、プチプチとした雑穀の食感を感じます。

おにぎりの具はゆずと辛子明太子。

ゆずのサッパリとした酸味と辛子明太子のピリッとした味わいがうまく合わさって大変美味しいです。

個人的には明太子とゆずがこんなに合うとは知らず、新しい発見でした。

ゆずの酸味のおかげで夏バテしやすい暑い季節にもさっぱりと食べられそうですよ。

美味しさ :★★★★★★★★☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★★☆☆
総合評価 :★★★★★★★★☆☆

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【5Dietダイエットサポートバー(チョコレート)】
値段(税込) :194円
カロリー :144 kcal
炭水化物 :9.1 g(うち糖質量8.3 g)
タンパク質:10.1 g
脂質 :8.0 g
食塩相当量:0.5 g

【5Dietダイエットサポートバー(ストロベリー)】
値段(税込) :194 円
カロリー :150 kcal
炭水化物 :7.7 g(うち糖質量7.4 g)
タンパク質:9.5 g
脂質 :9.8 g
食塩相当量:0.5 g

【5Dietダイエットサポートバー(ホワイトチョコ)】
値段(税込) :194円
カロリー :153 kcal
炭水化物 :7.7 g(うち糖質量7.4 g)
タンパク質:9.7 g
脂質 :10.0 g
食塩相当量:0.5 g

ライザップの「5Dietダイエットサポートバー」を紹介します。

これはライザップが提案している「ファイブダイエット」のシリーズ商品です。 

「ファイブダイエット」とは簡単に言うと空腹を我慢せず「間食」を入れて1日5食を摂りながらダイエットを進めたらいいんじゃないの?というものです。

このチョコバーはそのシリーズの商品となっています。

味は「チョコレート」、「ストロベリー」、「ホワイトチョコ」の3種類です。

3種類とも1本あたりのカロリーは150(kcal)前後ですが、ご覧のとおり溝があってそれぞれ5つに分けて食べられるようになっていて1個当たりではおおむね30(kcal)ほどです。

自分でカロリーをコントロールできるようになっているのはいいですね。

「チョコレート味」はビターチョコで大人の味がします。甘いのが少し苦手な方におすすめです。

「ストロベリー」はいちご風味のチョコバーとなっています。

「ホワイトチョコ」はしっかりとしたホワイトチョコの味がします。

個人的にはホワイトチョコが一押しです。なんと言っても甘くて美味しいですからね。

好みに応じて試してみてくださいね。

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【商品名】
チョコチップケーキ
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
180 円
【カロリー】
315 kcal
【炭水化物】
26.7 g (糖質 16.1 g, 食物繊維 10.6 g)
【タンパク質】
7.6 g
【脂質】
22.1 g
【食塩相当量】
0.3 g

ファミマとライザップのコラボ商品です。

食べてみるとなかなかしっとりとした生地で、ビターな味わいが口の中に広がります。

どちらかというと甘さ控えめな味に仕上がっていますね。

コンビニのスイーツとはいえ侮れませんな…

以前紹介した #濃厚厚切りチョコケーキ とどっちを買うか悩む方もいるかもしれませんが、あっちは447kcalとかなり #高カロリー なのでこっちのほうがおすすめです。

美味しさ :★★★★★★★☆☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★☆☆☆☆
総合評価 :★★★★★★★☆☆☆

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【商品名】
薫る抹茶プリン
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
170 円
【カロリー】
222 kcal
【炭水化物】
10.1 g
【タンパク質】
4.8 g
【脂質】
18.1 g
【食塩相当量】
0.1 g

ファミマとライザップのコラボ商品です。

これも前に紹介した #なめらかチーズケーキ と同じように「糖質9.9 g」のようです。

ただこれが多いのか少ないのかはやっぱりよくわかりません(真顔)

食べてみるとこれまた濃厚なプリンです。

かなり甘くて、抹茶プリンなのに一緒にお茶が欲しくなる謎の商品となっております。

甘いものが食べたい方にはおすすめですよ。

※賞味期限が6/22となっておりますが、これを食べたのは6/15頃だったと思うので若干タイムラグがあってのレビューとなっています。

美味しさ :★★★★★★★☆☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★☆☆☆
総合評価 :★★★★★★★☆☆☆

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【商品名】
ピーチフラッペ
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
298 円
【カロリー】
207 kcal
【炭水化物】
50.2 g
【タンパク質】
0.0 g
【脂質】
1.1 g
【食塩相当量】
0.0 g

#新発売 のピーチフラッペを早速飲みました!

蒸し暑い日なのでついつい手が伸びちゃったんですよね…^^;

普段どおりミルクをいれてかき混ぜると、爽やかなフラッペの出来上がりです

中には白桃の切り身がゴロゴロ入っていて、少しストローの中が詰まりかけていたくらいでした

味わいは甘いですが爽やかで、一気に飲み干してしまう味わいです

#数量限定商品 ですので、興味のある方はお早めにどうぞ♪

美味しさ :★★★★★★★★★☆
満足度/カロリー:★★★★★★★★★☆
総合評価 :★★★★★★★★★☆

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【商品名】
なめらかチーズケーキ
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
170 円
【カロリー】
244 kcal
【炭水化物】
9.9 g
【タンパク質】
4.2 g
【脂質】
20.8 g
【食塩相当量】
0.5 g

ライザップとファミマのコラボ商品です。

プルンププルンプという効果音が出そうなチーズケーキです。

食べてみるとなめらかでコクのあり、プリンとチーズケーキを足して2で割った感じです。

チーズケーキが好きだけど糖質が気になる方はぜひ一度お試しください。

美味しさ :★★★★★★★☆☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★☆☆☆
総合評価 :★★★★★★★☆☆☆

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【商品名】
サラダチキンバー(レモン)
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
158 円
【カロリー】
83 kcal
【炭水化物】
0 g
【タンパク質】
14.5 g
【脂質】
2.7 g
【食塩相当量】
0.6 g

【商品名】
サラダチキンバー(ブラックペッパー)
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
158 円
【カロリー】
83 kcal
【炭水化物】
1.7 g
【タンパク質】
13.0 g
【脂質】
3.0 g
【食塩相当量】
0.7 g

ファミマでライザップの「サラダチキンバー」です。

「 #レモン 」と「 #ブラックペッパー 」の2種類あり、両方とも糖質0gです。

結構小ぶりの商品です。

レモン味はレモン風味がきいていてさっぱりとした味わいです。

まぁプレーンのサラダチキンの上にレモンをしぼっても同じ味になるかもしれませんが…(笑)

「ブラックペッパー」は割とピリッとしていて、コショウの風味がきちんと出ています。

ただ普通のサラダチキンでもいいんじゃね?という気持ちもありました。

コンビニでライザップを味わいたい方は一度食べてみてもいいかもしれませんね。

美味しさ :★★★★★★☆☆☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★☆☆☆
総合評価 :★★★★★★★☆☆☆

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【商品名】
糖質0g麺 汁なし担担麺風
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
278 円
【カロリー】
97 kcal
【炭水化物】
18.0 g (糖質量 8.6 g)
【タンパク質】
3.3 g
【脂質】
4.4 g
【食塩相当量】
2.7 g

ライザップとファミマのコラボ商品です。

タレをかけても1食あたりのカロリーは97(kcal)、糖質量は8.6(g)に抑えられています。

作る際は麺をレンジでチンした後にタレをかけるだけのお手軽料理です。

最初のうちはやや味が薄い感じがします。

ただ食べていくうちに麺とタレがなじんできていい感じの味わいになります。

#山椒 と #ラー油 を感じることができてとても美味しいですよ。

美味しさ :★★★★★★★☆☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★★☆☆
総合評価 :★★★★★★★★☆☆

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【商品名】
ほぐしサラダチキン
【コンビニ】
セブンイレブン
【値段(税込)】
198 円
【カロリー】
93 kcal
【炭水化物】
0.0 g
【タンパク質】
19.4 g
【脂質】
1.7 g
【食塩相当量】
1.0 g

この商品は名前のとおり、食べやすいようにほぐしてパッケージに入れてあります。

そのままでも食べられますが、それよりサラダや冷し中華などのトッピングとして食べるのがおすすめです。

私は一緒にセブンイレブンで #レタスミックス を買ってその上にほぐしサラダチキンを乗せて食べてみました。

チキンに程よい塩気がきいているのでそのままでも食べられますし、ドレッシングをかけても美味しく食べられますよ。

このように名脇役として大変使いやすい商品になっていますのでおすすめです。

ちなみにマヨネーズを混ぜて少し醤油を垂らすとほぼ #ツナマヨ になりますが、ダイエット的にはあまりおすすめできません(笑)

美味しさ :★★★★★★★★☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★★★☆
総合評価 :★★★★★★★★☆☆

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【商品名】
麻辣湯麺(マーラータンメン)
【コンビニ】
ファミリーマート
【値段(税込)】
198 円
【カロリー】
326 kcal
【炭水化物】
33.3 g (糖質量 13.6g)
【タンパク質】
11.9 g
【脂質】
20.5 g
【食塩相当量】
4.6 g

ライザップとファミマのコラボ商品です。

パッケージで「糖質50%OFF」とうたっており食物繊維が多く練りこまれているようです。

お湯を注ぐとピリ辛な匂いが食欲をそそります… 

実際に食べてみると味は濃厚でおいしいですがかなり辛いです。

スープは花椒(中国山椒)と刻んだ唐辛子がきいている刺激的なスープです。

ちなみにあんまり辛いので私はおにぎりも追加で買って食べてしまいました(真顔)

糖質制限とは一体何だったのか…

まぁ何にせよ美味しくいただきました。

美味しさ :★★★★★★★★☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★★☆☆
総合評価 :★★★★★★★★☆☆

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【商品名】
サラダチキンスティック(バジル)
【コンビニ】
ローソン
【値段(税込)】
138 円
【カロリー】
65 kcal
【炭水化物】
0.9 g
【タンパク質】
12.7 g
【脂質】
1.3 g
【食塩相当量】
0.9 g

名前そのまんまなのですがこのサラダチキンはスティック状の細長いチキンとなっています。

スティック状のよさはなんといっても片手だけで食べられることです

実際に食べてみると思ったよりも美味しくて、塩味の鶏肉にバジルの香りを付けています。

塩気もちょうどよくバジルの香りもさわやかです。

それこそちょっとつまむくらいで食べる分にはちょうどいいですね。

おすすめですよ。

美味しさ :★★★★★★★★☆☆
満足度/カロリー:★★★★★★★★☆☆
総合評価 :★★★★★★★★☆☆

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