makoto tamaura

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Soloist with Tokyo City Ballet
Teaching at Chacott / Gold's Gym

http://tamauramakoto.com/

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昨日無事に本番終わり、これから仙台へ。

#flypeach #KIX #初LCC #今日もシンデレラ #足がシンデレラ #言ってみたかっただけ
スポルテック2017へ行ってきました!
様々な企業の最新のスポーツ用品、機器、サプリのブースやセミナーがあり、収穫が沢山ありました。

アスリート、指導者、トレーナーの方々は是非〜(^-^) #スポルテック
#sportec
Chacott主催 『バレエ・プリンセス』
無事に終演致しました。
各バレエ団の方々との共演、沢山勉強させていただきました!
ありがとうございました。

#チャコット #Chacott #バレエプリンセス #balletprincess #バレエ #プロの猫メイクやっぱりすごい
初めて来ましたDNS POWER CAFE。
初めて飲んだMRSはお腹に溜まらず良い感じ。

栄養補給完了したので、これからリハへ
22:00スタートも初めて😂

#dnspowercafe #MRS
保安検査場でよく引っかかりますが、
最近はこのレモンライムフレーバーがお気に入り。

#myprotein #マイプロテイン #クエン酸 #BCAA #KIX #分岐鎖アミノ酸
Repost from @tcb_official 
本日戦う三間貴範。強そう✨
そして、昨日戦った髙井将伍・玉浦誠・内村和真

ガリシアに愛と平和をもたらすヒーローたちは、8月の日生劇場へも出陣します🔔🎌 戦い/ La Discorde et la Guerre/ War and Discord

#コッペリア #coppelia #東京シティバレエ団 #tokyocityballet #tcb #tokyo #japan #バレエ #ballet
『コッペリア』初日終了しました!

#バレエ #コッペリア #衣装愛着湧いてきた? #あと8公演
コンクールや発表会の季節が近づいてきました。
音編集や本番用ディスク作成のお仕事に夜な夜な追われる日々(*_*) #音響屋 #印刷屋 #macbookpro #バレエ
車内で作業中。
買ってみた筆洗い不要の筆が超便利です。

#シンデレラ #道化 #sansha #バレエシューズ #リキテックス
明日から仙台へ出張です。

サプリタワーを作ってる時がパッキングで一番楽しい😂
最近はその日のリハの強度に合わせて配合を変えています。

#myprotein #BCAA #クエン酸 #カルニチン #ファットバーン #プロテイン #ビタミンミネラル #そろそろ減量期 #白い粉
来月よりゴールドジム四ツ谷東京店にてスクールがオープン致します。

今日は受講者35名、バーが並びきれなかったのでこれで少しは緩和されるかと思います。

#トレーニングと教えの仕事がまとめて出来る最高の環境 
#バレエ 
#ゴールドジム
明日、SENZOKUダンス・ガラ2017です。

#今回も難解 #バレエ #ダンス #ballet #contemporary