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Pataniscas gulosas com papas doces fazem esta 6a feira mais feliz!
Até ja💚
As águas aromatizadas são uma excelente opção para manter a hidratação nos dias mais quentes. ☀️
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Frutas, legumes e sementes são alguns dos ingredientes que podemos adicionar é que nos trazem bastantes benefícios!
Os compostos ativos dos alimentos ficam na água e, assim, além da água estamos a nutrir o nosso corpo 🙏🏻
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Hoje deixamos uma sugestão antioxidante e estimulante:

Água de morangos e manjericão:.
- 5 morangos cortados ao meio
- 10 folhas de manjericão fresco
- 1 litro de água

Ph @kuballa.shop 🌿🙏🏻
As nossas sopas biológicas são uma óptima ideia para levar consigo para onde for 💚.
Copos recheados de vitaminas, fibras e saúde!
Aproveite o ar livre e o melhor da vida! 🙏🏻
Até já 🍀
Quem não adora manteiga de amendoim? 🙈Nós por aqui somos fãs e fazemos todos os dias a nossa!
A manteiga de amendoim é um produto alimentar preparado a partir da moagem do amendoim torrado seco, que resulta num creme de barrar natural. 
Contudo, existem no mercado versões que deverão ser evitadas, uma vez que contêm sal, açúcares adicionados e gorduras hidrogenadas. 
Esse é o segredo que faz a diferença! Não se esqueça de ler os rótulos e opte por produtos biológicos 🌿🍀.
O artigo completo na nossa página do facebook (link na descrição 👆🏻)
Todos os dias são dias de ser feliz!🙏🏻💚
Pequenos almoços recheados de energia, snacks de lamber os dedos, almoços para alimentar a alma e sobremesas de chorar por mais..
Aqui somos felizes com visitas e sorrisos da @healthy.me_happy.me que nos aquecem o coração 💚.
Ph @healthy.me_happy.me
Pancakes for two ❤️.
E por que os feriados merecem um acordar devagar, estamos abertos hoje no horário normal com o melhor da comida biológica, sem glúten lactose ou açúcar!
Até já!.
Ph @catinhadaboss
Manter o foco no que realmente interessa 🙏🏻💚
Boa semana! .

#segundasdobem #thecrumood
A alimentação saudável não tem de ser vista como um bicho de sete cabeças, nem tão pouco uma equação matemática complexa. Comer bem é fácil, mas requer alguns cuidados e até regras.
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Existem truques simples e eficazes para se ter sucesso na alimentação saudável, conseguindo fazer deste tipo de dieta um hábito divertido, consciente e nada trabalhoso.
E tudo começa com a certeza de que se trata de uma opção saudável e isto porque até o alimento mais saudável de todos deixa facilmente de o ser quando é confecionado de determinada maneira..
O artigo completo na nossa página facebook (link na descrição ☝🏻)
Já estamos a pensar na sobremesa 😍
Apaixonados pelo Coco, estamos de mãos à obra na cozinha!
Sabia que as nossas trufas são verdadeiras energy balls e repletas de benefícios?
As trufas de coco são recheadas de vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunitário e repletas de fibras para saciarem por mais tempo e promoverem um bom funcionamento do intestino!

Até já 💚
Como diz a querida Teresa @mymorningwalks.pt, a Nossa salada de millet nunca falha 💚

A nossa salada de Millet tem muitos fãs! Não só porque tem uma mistura muito rica de sabores mas porque este é o cereal mais alcalinizante! É óptimo para repor minerais (para os desportistas é um óptimo pós-treino), tem proteínas, muito fósforo, vitaminas, e muita fibra. É ainda conhecido como o cereal mais adequado para tratar o pâncreas e é bastante recomendado para as diabetes. .

Não se esqueça que as nossas saladas podem ter base mista (com alface e fusilli de arroz 100%biológico) para uma refeição ainda mais consistente!

Ph @mymorningwalks.pt
No The Cru o Abacaxi é fruta garantida! Em sumos ou snacks faz maravilhas! 
É Rico em Vitamina C, betacaroteno e Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras. 
Além disso contém uma poderosa enzima, chamada Bromelina, Enzima essa que pode ajudar na redução de inflamações e contribuir também para uma boa digestão. 
Dado que é rico em fibras solúveis é óptimo para controlar os níveis de colesterol no sangue.
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Sabia que o Abacaxi: .
🔸Melhora a digestão
🔸Fortalece os ossos
🔸Beneficia o coração.
🔸Protege contra a degeneração muscular 🔸Contém propriedades antiflamatorias. 🔸Combate a retenção de líquidos
🔸Previne o acne
🔸Aumenta a imunidade
🔸Ajuda a controlar a pressão arterial
🔸Acelera a Cicatrização dos Tecidos
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Nota: Estas informações aplicam-se à generalidade das pessoas. Condições de saúde especificas deverão ter um acompanhamento e plano alimentar direcionados às suas necessidades.
Bom dia 6a feira!🙏🏻❤️
Pode parecer estranho, mas sopa ao pequeno almoço é uma ideia perfeita para começar o dia recheado de nutrientes e energia! Quente ou fria, arrisque em experimentar! .

Sabia que as nossas sopas, além de biológicas são sem sal? São apropriadas aos mais pequeninos também!
Até já!

Ph @RuiValido