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🏠JAPAN.kanagawa ♀
🗻OUTDOOR(camp/trek/kayak/snowshoe/trailrun/long tail bike)
📷PHOTOGRAPH(mamiya645/FUJI xe1/iphone6)
🐶Japanese dog KAI INU ‘Rin’ ♀

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丸メガネ記念日👓
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しかし、メガネをかけると頭が良く見えるはずなのに、私が丸メガネをかけるとハリーポッターごっこみたいになる😩
#甲斐犬 #メガネ女子 #丸メガネ  #dog #dogstagram
ソイラテはやっぱりスタバが一番美味しいとおもう。
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ちなみに2番手はタリーズ。
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そして、ゴミをなるべく出したくないというのもあるけど、紙のカップより断然マグカップが美味しいとおもう。

#スターバックス #coffee #カフェ
#cake #cafe #シュトーレン #ソイラテ #豆乳が好き
今日の #お弁当
#玄米
#けんちん汁
#ブロッコリー
#切り干し大根
#さつま揚げ
#サツマイモボール
#いただきます
#わっぱ弁当
#電子レンジは使わない
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今日でアルバイトの子が地元大分に帰ることに。理由は、お母さんの乳癌再発による入院で、家事と家業を手伝うために帰ることにしたとのこと。
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癌の再発と聞いたときに、真っ先に思い浮かんだのが私の顔だったそうで、帰ったらジャンクフードを減らして、健康食に切り替えていくそうです。
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自分もそうだったけど、身近な人が他界した時に、いろいろこれからの人生を考えるようになる。健康体で居たかったら、日々の食事と運動、これを大切にしないとね。
(おとといの日記から一部抜粋)
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自分がいつも旅に出る度に思うことがあって、それは、「旅で出会う人は自分の映し鏡」ということ。
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良くも悪くもいろんな出会いがある中で、ここ数年出会えた人って、今の自分自身の“レベル”に応じているというか、不思議と自分の人間性や志向に近い人ばかりが現れる気がするのです。
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それは旅に限らず、普段の生活においても同じなのかもしれません。
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実感していることは上品な身だしなみをしていれば似たような服装の人と出会うし、逆に、例えば言葉使いを汚くしていると言葉遣いが荒い人たちがよってくる。
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人生において、「出会う人は自分の映し鏡」なのだとしみじみ思う。
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自分の波動が落ちている時は、それを気づかせてくれるかのように、同じようなレベルの波動の方とご縁がある。
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とくに嫌な気分になる人は自分が見たくないと思っている部分を見せてくれている相手だとおもえばいいと思って接します。
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「人のふり見て我がふり直せ」という神様からのメッセージ。
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もうひとつ過去の自分に似ている人が振り返りの意味で目の前に現れることもあるらしく。
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一回りも若い彼女たちと話していると、自分の大学~卒業後すぐの時代をよく思い出します。
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大人になって忘れていたものを思い出させてくれる存在。
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誰かにたいしてすぐに怒ったり、愚痴を言ったりしている姿を見ていると、まだまだ若いなぁとも思うけど、自分にもこんな熱い時期もあったなぁと懐かしく思います。
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身近にいる周りの人は自分の鏡。
それを心に留めておくと、今後の人付き合いがちょっとおもしろくなっていく。
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相手に失礼な態度を取らせているのは自分である、そして、相手のことを失礼だと決めているのも自分。
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で、自分が大切にしているのは、嫌な鏡があったとしても壊すのではなく、磨いていくということ。
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相手にたいして親切に接してみる。
これが大事なのかなと。
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人に優しくされて嬉しくない人はいない。誰かに優しくされたら、自分も優しくしようと思うはず。だから、私は自分がされたら嬉しいことを人にする。
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結局、人生で出会う人は自分自身。
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自分が変われば相手も変わるし環境も変わり、見える世界も変わってくる。
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そう、まさに『類は友を呼ぶ』。
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とにもかくにも多くの人が、親切心を持っていい輝きをどんどん増やしていけば、もっといい世の中になるのにな~と、願ってやみません。
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今の仕事をしてていつも思います。
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自分を成長させてくれる、素晴らしい出会いに感謝。

#旅 #出会い #出会いに感謝 #サハラ砂漠 #過去写真
今日の #お弁当
#玄米
#けんちん汁
#ブロッコリー
#焼き鮭
#切り干し大根
#ゆでたまご
#いただきます
#わっぱ弁当
#電子レンジは使わない
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マイボトルは
#黒豆茶
#ごぼう茶
#はと麦茶
#カモミールチャイ
#レッドクローバー
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毎日ザックが重いけど、 #コンビニ嫌い なんで、がんばります。
今朝は6℃。寒空の下でサンダルランニング💪ちょっと走ればすぐ半袖になりたくなりますが。昨日は10人以上のさんぽの人とすれ違ったのに、今朝は0。気温でそこまで萎えるもの?😱寒いのが割と好きな私は気温ではあまり左右されないですけどね。
#running #ランニング #instarunners #instarun #morning #朝ラン #朝活
【プチ日記更新】鎌倉紅葉さんぽ 
http://time-triper.petit.cc/
今日の #お弁当
今日の #焼き鯖 も、弟くんの #釣果 です。臭みがなくて、歯ごたえめっちゃある鯖くんゴチ!
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#玄米 
#味噌汁
#ほうれん草おひたし
#切り干し大根
#黒豆煮
#いただきます
#わっぱ弁当
#電子レンジは使わない
風水に従って、枕の向きを変えてみたら、朝起きれるようになり、走れるようになった。やっぱり朝走れると、幸せホルモンに満たされて、1日きもちがいい。
#ランニング #朝ラン #running #instarun #instarunners #morning #goodmorning #朝活
今日の #お弁当
#玄米
#ひじき煮
#ほうれん草おひたし
#キノコのソテー
#焼き鮭
#いただきます
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マイボトルは
#ごぼう茶
#どくだみ茶
#ルイボスジンジャーチャイ
#レッドクローバー .
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おやつは、
#自家製グラノーラ
#自家製ミューズリーバー
#柿
#自家製ヨーグルト
#自家製酵素ジュース
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そりゃザックもずっしりだわ💨
行ってきます。

#甲斐犬 #犬のいる暮らし #fujifilm #fujifilmx100s
今朝は生温かい朝でした。
朝靄もやもやランニングwithサンダル。
おはようございます〜
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先日、ことり食堂に行った時に、サンダルランの話が出たけど、はい、相変わらずサンダルで走ってまっせ💨
#サンダルランニング #running #ランニング #朝ラン #mountainmartialarts #mmamaniacs #morning #instarun #instarunners #xeroshoes