Tokyo Sankyu Phoenix

Tokyo Sankyu Phoenix Follow

Women's rugby club in Tokyo.
東京 山九 フェニックス

http://www.rc-phoenix.com/

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先日行われたチームディナーの様子.
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ドレスコードは沖縄🌺

ゲームはお決まりの「ここしばゲーム」
音量注意です🙊.
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#tokyosankyuphoenix 
#dresscode #okinawa 
#kokoshiba 
#aloha 
#hercule
Season is over . We are finished 4th in #太陽生命シリーズ #womensrugby 2019 皆様、沢山のご声援ありがとうございました。我々は次のステップへチャレンジし続けます。
太陽生命 最終戦富士裾野大会 DAY2🔥
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09:42 KO
 vs ARUKAS KUMAGAYA
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HERO's👇🏽👇🏽👇🏽
1:レベッカ カーステン
2:メレ ランギ 
3:上運天 あかり
4:鈴木 実沙紀
5:辰己 千亜希
6:山田 怜
7:ケイラ マリタ ポーリーレーン
8:倉持 美知
9:増田 結
10:福島 わさな
11:笠原 きらら
12:マガリー ハーヴィー
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応援よろしくお願い致します。
Monday  training🔥✔️with Boss✌🏽
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階段ダッシュとスピードスキルをしました。
・ノーマル 10本
・1段飛ばし 10本

ノーマルは主に膝周りと前腿、
1段飛ばしはハムと尻に効くようにします。

どこを使うか意識してトレーニングすると
質が格段にあがります👌🏽 #tokyosankyuphoenix 
#rugby#training#stairstraining
Take2

ケイラ先生に宿題を課されました😂.
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#dance #practice 
#blancobrown #thegitup .
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#tokyosankyuphoenix 
#PT #phoenixtime 
#princess #dinosaur
PT after the Game
(PT=Phoenix Time)

試合後の1コマ🕺
(スピーカーが切れるまで🙊).
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#dance #practice 
#blancobrown #thegitup .
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#tokyosankyuphoenix 
#princess #dinosaur
Game day
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#tokyosankyuphoenix
北海道バーバリアンズセブンズ大会
プレート優勝しました🏆
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参加させていただき、大変良い経験を積むことが出来ました!
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素晴らしい大会を開催してくださり、関係者の皆様本当にありがとうございました。
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#tokyosankyuphoenix 
#hokkaido 
#女子ラグビー
これから北海道に向かいます!
北海道バーバリアンズ7'sに参加します。
応援よろしくお願いします📣
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#ANA 
#999.9 
#tokyosankyuphoenix
@mwj_rugby 様より
オリジナルのロゴ付きハンドダミーを作っていただきました。
ありがとうございます。
#マーシャルワールドジャパン
#女子ラグビー
#東京山九フェニックス 
#ハンドダミー
金沢遠征.
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ありがとう石川.
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#tokyosankyuphoenix 
#thinkrun #thinkruncup 
#herculegear #エルキュールギア 
#herculerugby #エルキュールラグビー 
#ひがし茶屋街 #兼六園 #金沢城跡 
#adidas
Tokyo Tournament.
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#tokyosankyuphoenix 
#太陽生命WSS2019 
@herculegear #herculerugby #エルキュールラグビー 
#herculegear #エルキュールギア 
#photoby #tetsuyatakagi