tomoko_mukta

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Hi there! I'm Tomoko. I'm a mom of two,(6&10) wife, an office worker and FX trader.
food,workout,learning English record,everyday life.

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究極のビジネス英語リスニングVol.1復習も残すところ2unitとなりました。この週末でゴールして来週からは新しい教材をはじめたいな #studyaccount #studygram #勉強垢 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #英語 #英語の学習 #英語の勉強垢 #英検1級 #english #englishstudy #やり直し英語 #40代
切れたバンドの代わりに、セラバンドを買ってみました。#筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #workout #training #fitness #diet #gym #ダイエット中 #公開ダイエット #40代 #152cm
ランチタイムに筋トレ。仕事終わってからのウォーキングでした。ステッパーでの有酸素運動は手軽でよきのですが、外に出て行くのも気持ちが良いですね! #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #workout #training #fitness #diet #gym #ダイエット中 #公開ダイエット #40代 #152cm
今週のトップはやはり彼女ですね! #studyaccount #studygram #勉強垢 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #英語 #英語の学習 #英語の勉強垢 #英検1級 #english #englishstudy #やり直し英語 #40代 #japantimes #japantimesalpha #英字新聞
なんとバンド切れました(*´Д`*) #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #workout #training #fitness #diet #gym #ダイエット中 #公開ダイエット #40代 #152cm
仕事直後、上半身だけサクッと軽めに。#筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #workout #training #fitness #diet #gym #ダイエット中 #公開ダイエット #40代 #152cm
究極のビジネス英語リスニングVol.1の復習。unit35を今朝やりました。残り5unitでゴール。今月中には終わりそう #studyaccount #studygram #勉強垢 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #英語 #英語の学習 #英語の勉強垢 #英検1級 #english #englishstudy #やり直し英語 #40代
スクワット3種 バンドで背中。ステッパー20分。先週サボってたなぁー #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #workout #training #fitness #diet #gym #ダイエット中 #公開ダイエット #40代 #152cm
娘たちとカラオケ。もちろん私は洋楽オンリー #studyaccount #studygram #勉強垢 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #英語 #英語の学習 #英語の勉強垢 #英検1級 #english #englishstudy #やり直し英語 #40代
おひとり様ランチは野菜バイキング #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #workout #training #fitness #diet #gym #ダイエット中 #公開ダイエット #40代 #152cm
展示会最終日。かなり疲れも溜まってきてます。私自身の課題も積み上がりましたが、まずは今日を乗り切れますよーに
本日の展示会スタートは午後から。昨日の反省を踏まえて内容の復習。特に英語対応用のスクリプト!今日も英語対応チャンスきたら頑張ろう! #studyaccount #studygram #勉強垢 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #英語 #英語の学習 #英語の勉強垢 #英検1級 #english #englishstudy #やり直し英語 #40代