Tomomi Ishimura🗽

Tomomi Ishimura🗽 Follow

BODY TONE 【ニューヨークヨガ留学】【ゼロトレ】
Founder | Creator of Zerotore Method 📍new york 📍tokyo
👥FB : @bodytoneny | 📱Insta : bodytoneny

http://www.bodytoneyoganyc.com/

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「未来を変えるちっさなプロジェクト5」
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ハッピーな音楽に合わせて身体を動かす🤸🏼‍♀️
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生徒さんに教えてもらったハッピーに
なれる曲 「Owl CityのCave In」に合わせて
カラダが動きたいように動くのを楽しむ😆
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あたま使わずにカラダを動かすと、なぜだか
スッキリする。今度は料理する時にかけてみよう💕ちっさなことが未来を変えるのだ😉
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あなたのハッピーソングは何ですか?
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今日はヨガの撮影です🗽
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やっぱりマンハッタンの景色はヨガ映えしますね〜😄ヨガ留学しに来ている@tsukiyogaちゃんにモデルになって貰いました💕
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なっちゃん見てると「ヨガって気持ち良さそだなーー」て心から思えました。1人でも多くの方がこの「きもちいーーー」気持ちになれますように😊
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@bodytoneyuka 先生、ほー君、スギさん、なっちゃん、ありがとうございました🤗
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#yoga #bodytoneny #manhattan #brooklyn #manhattanview #view #ny #nyc #feelgood #happy #training #yogapants #yogainspiration #yogapose #ヨガ #ニューヨークヨガ #ニューヨークヨガ留学 #留学 #ニューヨーク
「未来を変えるちっさなプロジェクト4」
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誰かのとびっきりの笑顔をつくりだそう!
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息子の人生の中で1番の笑顔をつくると決めて
行った先はcamel back water park🏊🏻
@フィラデルフィア
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生まれてまだ4年間という浅い月日だけど
今まで見たことない笑顔がみれました。
やはり、子どもの存在はpreciousです。
どんなに辛い日でも息子の手をつないで
歩くだけで忘れます😊
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笑顔にさせるつもりが、
元気をもらっちゃった。
凄い威力だ😆
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あなたの飛びっきり笑顔にさせたい人は誰かしら?
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【第12期生ニューヨークヨガ留学】舞台鑑賞
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先日、現役ブロードウェイミュージカル役者で、大活躍の南先生が、Body Tone Yogaのために「英語のコンプレックスを克服する」特別講義をして下さいました。生徒さんはもちろん、スタッフもその内容に感激の嵐。何万人の前で立つ仕事をしている方の生きる力やオーラ、人を楽しませようというエネルギーの高さに圧巻でした。
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その南先生が、ブロードウェイミュージカルの舞台裏を見せてくれる!となり、みなさん大感激。ニューヨークに長く住んでいても、なかなかないこのチャンス、本当にありがとうございました。
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この体験が後々の私達の人生に大きく影響していきます。Body Toneでは、ヨガを学ぶというより、ヨガや海外生活を通して、明日よりよく生きられること、自分で人生をコントロールする軸つくりのお手伝いができたらと思っています。
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1人でも多くのトランスナショナルリーダーが日本や世界で活躍し周囲の方々が1%でも楽に、楽しく、幸せになりますように。
Body Tone 代表 : 石村
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#Repost @minamiyusui (@get_repost)
#bodytoneny #tomomi.ishimura #broadway #actress #onbroadway #ブロードウェイミュージカル #musically #musical ・・・
@bodytoneny students visited me @misssaigonus Thanks @bodytoneyuka for bringing the group and for the thoughtful gift. Can’t wait to try @soapology_nyc #puresoymassagecandle #theheatison #ミスサイゴンブロードウェイ #素敵な差し入れ #ご縁 #ヨガ生徒さん #アロマキャンドル
「未来を変えるちっさなプロジェクト3」
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デッカい画用紙に全て書きだす📝
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自分の頭なんてろくなこと考えないから
考える前に書き出していき
見える化する👀
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だからデッカい画用紙と
デッカいカレンダーと
えんぴつ買ってきて
1年間のスケジュールに
未来を言語化と図式化し始めました。
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デッカいビジョンをもちたいなら
画用紙が出来る限りデッカい方がいい👌
ちっさなビジョンでも、デッカい画用紙
で書くと書いてる量が小さく見えるから
「なんだ、大したことないな」
と思えて尚いい😊
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手にかかる紙とえんぴつの手ごたえは
前に進んでいる実感を与えてくれ
さらに、頭に残りやすい!
たまにはスクリーンから離れて
紙とえんぴつで書きまくろう。
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あなたはアイデアの書き出しはどこにしているのだろうか?みんなそれぞれ違うんだろな。
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#未来を変えるちっさなプロジェクト 
#半径50cm以内でできること 
#未来へ #未来 #wellness #デッカい #画用紙 #書きだす #change #future #project #pencil #文房具 #えんぴつ #見える化 #manhattan #ny #nyc #書きだす #bodytoneny #変える #healthy #tiny #bodytoneny #頭 #headspace #output #アウトプット
「未来を変えるちっさなプロジェクト2」
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朝のコーヒーを野菜スムージーに🥑
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知ってはいるものの、朝の習慣は
染みつくとそれ無しでは不安な気分に😑
明らかにコーヒーより野菜ジュースの
方が朝から長く頭が冴えるんだけど…
なかなか変えられなかった習慣。
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個人的に日本のコンビニコーヒーが
美味しすぎて毎朝飲みはじめたのが習慣にw
ニューヨークだからじゃなくて
日本でっていうのがポイントです😜
なぜなら…
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個人的にコーヒーは日本が世界一に美味しいと思うから。あ、フランスも別な道で美味しいけど。あ!いかんいかん。コーヒーより野菜ジュースを!(笑)
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そう。だから今日から週に2回は朝野菜ジュース!「ちっさな事が未来を変えるのだ」😜
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「未来を変えるちっさなプロジェクト1」
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自分の原点にかえる🗽
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4年ぶりに私の原点であるダンスへ。
唯一、汗がかけて、無になれる運動。
長年やってきたものは
自分をニュートラルにさせてくれる。
週1回、大事に大事にカラダを
つかってみよう。
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こういう事が起きてはじめて分かる
カラダのありがたさ。モノゴトは想像
以上によくできている。
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みんなの原点はなんだろか?
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#未来を変えるちっさなプロジェクト  #未来へ #tiny #steps #broadway #dance #music #stepsbroadway #tiny #little #future #change #体 #original #ダンス #踊り
I believe that the little things count, that tiny little happiness is the foundation of wellness and love. We can change our future in own hands.
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ショックなことがあって、今週の頭からずっと落ち込んでいたんだけど…こんな時だからこそ、将来を見直し、自分のやることを精一杯やらねばと思いました。
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変えられない運命なら、今やるべきことと、変えられる未来に集中して前にススムのみ。忘れるためではなく、未来を自分の意志でしっかり変えていくため、小さなことを大事にしていきます。
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「未来を変えるちっさなプロジェクト🌿」まずは10個はじめてみますね、少しずつ😊
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#goforward #前へ #future #changeourfuture #change #little #tiny #tinythings #happy #happiness #wellness #love #未来 #未来へ #未来を変えるちっさなプロジェクト
今日の仕事の場所🌿
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私の場合、「空間、色、温度、取りまく人」
で仕事のスピードが変わります。
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いい場所が見つかっても
場所をちょいちょい変えないと
アイデア💡量が落ちてくる。
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いまは、とにかく頭のアイデアを
絞り出し、書き出し、未来を描く
を繰り返す。この時期が1番ワクワク🍒。
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ニューヨークは連休なので火曜日まで
思考停止にしてから、ドワっと一気に
まとめます🤓皆さまも素敵な祝日をお過ごし下さいませ✨
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Men's shop @unisnewyork 🗽
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かわいいなぁ〜。
男の子の服屋さんなのにユニセックスなので萌える💕
ニューヨークはずっとアースレジャーという
スポーティカジュアルが流行っていて
スニーカーなのに全革だったり
革ジャンなのにスニーカーと掛け合わせて
カッコいい✨
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なに買おう♪♪
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オススメは
Common project shoes
http://commonprojects.com/
プレゼントしても嬉しいし
されても確実に嬉しいアイテムです😃
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Norah Jones live concert @🗽
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ノラ•ジョーンズコンサートに
行って来ましたー✨✨✨
クラスでも使わせてもらってる
彼女の音楽が生で聞けるなんて!
しかも、彼女はブルックリンに
住んでる😘ご近所さん。
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彼女とのこの距離間さすが
ニューヨークです。
そしてマンハッタンが一望できる
ブルックリンピアという
ロケーションも凄いのに
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1席10万円する!ブルックリンパークを
つくるためのチャリティパーティで
1.3億円が集まりました。
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何してもスケールがデカいニューヨークです🙃
もちろん私は$75の立ち見😅
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米ドラマ「マッドメン」のジョン・ハム
が司会を務めてくれました。昨日彼の映画を
見ていたので変な感じです😆あーステキ🗽
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#ny #nyc #concert #live #music #bodytoneny #charity #charityconcert #norahjones #moviestar #madman #actors #manhattan #brooklyn #brooklynbridge #happy #feelinggood #amazing #wow #omg
ヨガ座学がはじまるよ〜🗽
今日は「オーラソーマ」と言って
色から心の状態をしる "カラーセラピー🍒"と
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私の裏ヨガ事情を交えた
あまりみんなに知られてない
本当のヨガの話し😝
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「ヨガって運動ですか?」
「ヨガで痩せられるんですか?」
「なんでヨガで身長のびるんですか?」
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こう言ったシンプルかつ
真理をついた質問、だいじです。
ぜーんぶ、お答えしますね😙
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