Maria  Tragaryuk

Maria Tragaryuk Follow

❤Мама, укрощающая время,
жена💑 и мама👧👧👧
Мой Авторский сборник материалов, которые помогут вам лучше заботиться о себе и стать счастливее для Вас 🎁 ⏩

https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=47

2,877 Followers  2,447 Follow

Share Share Share

🌺 Хотите добавить позитива в свою жизнь и стать счастливой? Тогда мой авторский справочник: все по заботе о себе для Вас! ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=47👍 🌺 Успейте присоединиться сегодня! Мы начали 19 февраля! 🌺 🌺 ЗАДАНИЕ НА ПЯТНИЦУ 23.02.2018🌺 ☝ ФОКУС НЕДЕЛИ:
Приводим в порядок подушки: чистим, выносим на мороз, меняем ☀ ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Не бойся перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы!

На этой неделе работаем в зоне №4 спальня ⏰ ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ:
Напоследок в спальне хорошенько помойте пол и плинтусы: не забудьте протереть под кроватью, также пропылесосьте и почистите все коврики в спальне. 💃ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ: ♥
Сегодня день специй: а специям самое место в еде. Приготовьте ваше обычное блюдо, например, суп, рагу или плов, но добавьте в него при обжарке в разогретое масло кари и куркуму. Вы будете приятно удивлены! ⚠ PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры

По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы. 🌺 Целиком флайнапоминалку с заданиями на всю неделю мы можем прислать вам на почту, если подпишитесь на нашу рассылку тут ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=7&lg=ru 🎀

#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время
#Флайнапоминалки
#Домашние_дела_на_лету_Советы_по_домоводству
#флайледи
#флаймама
#системафлайледи
#система_флайледи
#мама
#уборка
#уборкадома
#уборка_дома
#Мама_укрощающая_время_мотиваторы
Советы по домоводству. Распределение семейного бюджета по методу Ричарда Джеккинса

#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время_бюджет

Как распределить семейный бюджет по системе Ричарда Джеккинса?

Ричард Джеккинс создал методику, которая называется «правило 60%». Суть методики такова: суммарный полученный доход всех членов семьи следует распределить на 5 неравнозначных частей:

1. первая часть – это 60%. То есть большую часть дохода нужно распределить в счет текущих расходов. Сюда относим питание, коммунальные услуги, транспорт, одежду, газеты, косметику и т.п.

2. вторая часть – это 10%. Такой процент нужно распределить для формирования накоплений. Если нет доверия к пенсионным накоплениям, то можно использовать эти деньги, например, для накопительного страхования жизни.

3. третья часть – снова 10% — это серьезные важные покупки, которые будут полезны не только сегодня, но и в перспективе. Счет накоплений на крупные покупки (машина, ремонт) или накоплений на ипотеку. Также может использоваться для выплат текущих долгов.

4. четвертый пункт – 10% — это периодические затраты. Счет для нерегулярных расходов, деньги могут использоваться, например, на ремонт поломки в машине, лечение заболевшего зуба, подарки на юбилей родителям, новую стиральную машинку и т.п.

5. пятый пункт – еще 10%. Их можно распределить на оплату развлечений, а также отдыха.

Дженккинс считает, что нет необходимости вести детальный учет расходов, главное уложиться в магическую цифру 60%. Если долги очень велики и проценты по ним достаточно высоки (в условиях нашей российской действительности это любые кредиты, даже ипотечные), лучше на погашение долгов пускать не только предназначенные для этого 10%, но и 10% пенсионных накоплений до полного погашения долга или улучшения финансовой ситуации.

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ ФИНАНСОВ 📌1. Погасите все кредиты – это первое, что вы должны сделать перед тем, как начнете вести бюджет и откладывать деньги.
📌2. Постоянно заботьтесь о способах увеличения пассивного дохода, повышайте свою финансовую грамотность, интересуйтесь банковскими предложениями по депозитам.
📌3. Никогда не экономьте на комфорте, потом вы об
🌺 Хотите добавить позитива в свою жизнь и стать счастливой? Тогда мой авторский справочник: все по заботе о себе для Вас! ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=47👍 🌺 Успейте присоединиться сегодня! Мы начали 19 февраля! 🌺 🌺 ЗАДАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ 22.02.2018🌺 ☝ ФОКУС НЕДЕЛИ:
Приводим в порядок подушки: чистим, выносим на мороз, меняем ☀ ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Не бойся перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы!

На этой неделе работаем в зоне №4 спальня ⏰ ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ:
Сегодня займитесь гардеробом и разберите не-много вещи: одну – две полки или один – два ящика – ровно столько, сколько вы успеете за 15 минут. 💃ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ: ♥
Сегодня у нас цитрусовый день: возьмите мандарин и воткните в него несколько гвоздиков пряной гвоздики – дом наполнится особым запахом. А ещё сегодня можно попить чай с лимоном или просто поесть апельсинов. ⚠ PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры

По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы. 🌺 Целиком флайнапоминалку с заданиями на всю неделю мы можем прислать вам на почту, если подпишитесь на нашу рассылку тут ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=7&lg=ru 🎀

#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время
#Флайнапоминалки
#Домашние_дела_на_лету_Советы_по_домоводству
#флайледи
#флаймама
#системафлайледи
#система_флайледи
#мама
#уборка
#уборкадома
#уборка_дома
Советы по домоводству. Уборка в ванной комнате
#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время_ванная
================= Уборку ванной комнаты можно условно разделить на два этапа: очищение и расхламление. ⚠ОЧИЩЕНИЕ ВАННОЙ КОМНАТЫ
Начинаем с очищения, предварительно убрав из ванной комнаты косметику, шампуни, зубные щетки и прочие средства гигиены и надев перчатки: 📍На стены, ванную, умывальник, краны наносим моющее средство на 10 минут. Особое внимание уделяем пятнам ржавчины. Не забудьте про унитаз. Надо заметить, что от чистящего средства для уборки ванных и туалетов требуется не только чистота, но и безопасность. 📍Отправляем в стирку полотенце и моем штору для ванн с антибактериальным моющим средством. 📍Протираем мокрой тряпкой зеркало, полки, стиральную машину и плафоны. Чтобы на зеркале и глянцевых поверхностях не оставались разводы от воды, их можно затем протереть специальной сухой тряпкой для глянцевых поверхностей. 📍Десять минут прошли, и значит, пора вновь заняться стенами, ванной и прочими поверхностями. Почистим ершиком унитаз, а затем промоем внешние поверхности, сиденье и крышку. Смываем чистящее средство с прочих поверхностей и насухо вытираем. ⚠РАСХЛАМЛЕНИЕ ВАННОЙ КОМНАТЫ
Теперь нам нужно избавиться от ненужных вещей: 📍Разбираем флаконы и баночки, проверяем их содержимое и срок годности, обращаем внимание на неоткрытые новые баночки, которыми не пользуемся: их нужно либо кому-то подарить, либо выбросить. После такой сортировки на полочках станет гораздо свободнее и появится место для новых продуктов. 📍Ставим баночки и флаконы на место, предварительно протерев их влажной тряпкой и отсортировав по типу: средства для волос, средства для ухода за кожей лица и тела. Про баночки, стоящие на своих местах, вы не забудете и будете пользоваться ими регулярно. 📍Теперь осталось вымыть пол и ванная как новенькая! ⚠РЕКОМЕНДАЦИИ 👌Чтобы ванна была всегда чистой, ополаскивайте ее сразу после купания. 👌Не чистите ванну металлической щеткой и не используйте сильнодействующие кислоты – они разъедают и разрушают эмаль. 👌При уборке ванной комнаты и туалета удобны одноразовые перчатки. Они гигиеничнее обычны
#мама_укрощающая_время_советы_по_хранению_вещей
Несколько идей по организации хранения в шкафах и гардеробе
А какой вариант вам больше всего понравился?
🌺 Хотите добавить позитива в свою жизнь и стать счастливой? Тогда мой авторский справочник: все по заботе о себе для Вас! ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=47👍 🌺 Успейте присоединиться сегодня! Мы начали 19 февраля! 🌺 🌺 ЗАДАНИЕ НА СРЕДУ 21.02.2018🌺 ☝ ФОКУС НЕДЕЛИ:
Приводим в порядок подушки: чистим, выносим на мороз, меняем ☀ ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Не бойся перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы!

На этой неделе работаем в зоне №4 спальня ⏰ ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ:
Сегодня просто протираем быстро все вертикальные поверхности в спальне: стены, дверь, фасады и дверцы шкафов, торец кровати. Ну вот, все заблестело – какая красота! 💃ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ: ♥
Сегодня день цветов: купите себе сами или закажите мужу небольшой цветок с любимым для вас запахом. Как вам роза или может быть вам больше по душе лилия? ⚠ PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры

По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы. 🌺 Целиком флайнапоминалку с заданиями на всю неделю мы можем прислать вам на почту, если подпишитесь на нашу рассылку тут ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=7&lg=ru 🎀

#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время
#Флайнапоминалки
#Домашние_дела_на_лету_Советы_по_домоводству
#флайледи
#флаймама
#системафлайледи
#система_флайледи
#мама
#уборка
#уборкадома
#уборка_дома
Советы по уходу за собой. Самомассаж кистей рук
#мама_укрощающая_время_советы_по_уходу_за_собой

Ранее мы обсуждали как можно отдохнуть за 5 минут. Самомассаж - один из вариантов. Еще приятнее тем, что такой массаж простой, не требует особых навыков и несомненно улучшить ваше состояние😄

Самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут. ⚠Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Каждый палец «отвечает» за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма. ⚠

1. Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Например, любые приступы кашля можно смягчить и даже вылечить, массируя большой палец, особенно сильно надавливая на край лунки у основания ногтя.

2. Указательный палец напрямую «посылает» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на точку под ногтевой пластиной помогает при любых болезненных ощущениях в полости рта, включая зубную боль. Середина пальца - зона желудка, печени, желчного пузыря. Нижняя часть пальца и мясистая поверхность между большим и указательным пальцами отражает состояние толстого кишечника.

3. Средний палец «ведет диалог» со всей системой кровообращения.

4. Безымянный палец связан с нервной системой, и массаж его помогает побороть все нервные расстройства, стрессы и плохое настроение.

5. Мизинец связан с тонким кишечником и сердцем. Ежедневные растирания этого пальца и нажатия на точку у основания ногтя избавляют от хронических запоров.

Массаж кистей рук хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда, в любом положении: стоя, сидя, лежа. Массаж можно делать не только дома, но на работе, даже в общественном транспорте.

Техника массажа проста. Начинать массаж надо с общего растирания кистей рук, делая это около минуты. В результате растирания температура кожи повышается, руки согреваются, и вы можете продолжить массаж. 🖐🏻• Энергично разомните суставы: резко и быстро сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите. 🖐🏻• Медленно сжимайте напряженные пальцы в кулак и быстро распуск
#Мама_укрощающая_время_мотиваторы
🌺 Хотите добавить позитива в свою жизнь и стать счастливой? Тогда мой авторский справочник: все по заботе о себе для Вас! ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=47👍 🌺 Успейте присоединиться сегодня! Мы начали 19 февраля! 🌺 🌺 ЗАДАНИЕ НА ВТОРНИК 20.02.2018🌺 ☝ ФОКУС НЕДЕЛИ:
Приводим в порядок подушки: чистим, выносим на мороз, меняем ☀ ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Не бойся перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы!

На этой неделе работаем в зоне №4 спальня ⏰ ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ:
Сегодня обмахнем потолок и углы, также почистим все осветительные приборы в спальне, не забыв их прежде выключить. 💃ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ: ♥
Сегодня сходите в магазин духов и купите или просто выберете себе или мужу новый аромат. Прихватите с собой горсточку кофейных зерен или щепотку растворимого, кофе поможет вам не утонуть в ароматах. ⚠ PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры

По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы. 🌺 Целиком флайнапоминалку с заданиями на всю неделю мы можем прислать вам на почту, если подпишитесь на нашу рассылку тут ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=7&lg=ru 🎀

#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время
#Флайнапоминалки
#Домашние_дела_на_лету_Советы_по_домоводству
#флайледи
#флаймама
#системафлайледи
#система_флайледи
#мама
#уборка
#уборкадома
#уборка_дома
Советы по домоводству. Ошибки при окрашивании стен
#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время_советы_по_ремонту

Окрашивание поверхности – работа, не лишенная нюансов: процесс может затянуться из-за неправильно выбранной краски, валика или не вовремя нанесенного слоя. А еще значение имеет время дня, в которое вы берете в руки инструмент. ⚠Ошибка №1: ПОКРАСКА НЕПОДГОТОВЛЕННЫХ СТЕН
Мелкие дефекты, пыль, песчинки, ворсинки от кисти при предыдущем окрашивании могут оказаться под краской и негативно повлиять результат. Под слоем краски будут видны все недочеты – останется либо смириться, либо очистить стену и покрасить заново. А возможные жирные пятна проступят, сколькими бы слоями вы ни покрывали поверхность. Особенно заметны дефекты будут, если вы используете глянцевую краску. 👍Что делать: Подготовьте стену заранее. Возьмите наждачную бумагу или специальный штукатурный инструмент для шлифования и пройдитесь по неровностям и дефектам. После – смахните пыль щеткой или веником. Пятна можно удалить, протерев стену влажной тряпочкой с мылом. ⚠Ошибка №2: ИГНОРИРОВАНИЕ ГРУНТОВКИ
Не удивляйтесь, если в результате получите неравномерно окрашенную стену или перерасход краски. Грунтовка обеспечивает более низкую гигроскопичность поверхности, что позволяет экономить средство для окрашивания. А также основа придает «сцепление» поверхности с краской, что улучшает прокрашивание стен. 👍Что делать: выбирайте соответствующую грунтовку для стен. Наносите ее кистью вертикально небольшими полосами, а затем горизонтально – перпендикулярно первому слою. После высыхания основы можно покрыть поверхность первым слоем краски. ⚠Ошибка №3: НЕПРАВИЛЬНО РАЗБАВЛЕННАЯ КРАСКА
Краска бывает слишком густой консистенции либо становится такой в процессе работ. Чем разбавлять – это уже вопрос, который может испортить и материал, и всю работу. Например, если водно-дисперсионную краску разбавить уайт-спиритом, он вызовет слипание полимеров. Если покрасить таким составом стену, результат будет некачественным – разочарование неизбежно: краска ляжет неравномерно, может быть, даже комками. Если же, напротив, масляную краску разводить водой – она просто не смеш
Советы по домоводству. Отбеливаем шерсть народными методами
===============
Хотите научиться лучше заботиться о себе и узнать, как найти на это время?
🌺 Хотите добавить позитива в свою жизнь и стать счастливой? Тогда мой авторский курс для Вас! ⏩ https://tragaruk.autoweboffice.ru/?r=lp&id=47👍 🌺
===============
#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#Мама_укрощающая_время_стирка ✒ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА
В пропорции 8:1 смешать воду комнатной температуры с 3% перекисью водорода. Замочить изделие на несколько часов. После чего прополоскать под тёплой проточной водой и бережно постирать со средством, предназначенным для изделий из шерсти. Если полученный результат не понравится, то можно повторить процедуру ещё раз. ✒ГИПОСУЛЬФИТ НАТРИЯ
Растворить 1 ст. ложку порошка гипосульфита натрия (можно свободно купить в аптеке) в 7 литрах проточной воды. Замочить изделие в этом растворе и плотно накрыть крышкой или полиэтиленом. Оставить на 20-30 минут, периодически переворачивая вещь с помощью специальных щипцов и подливая горячую воду. Затем тщательно прополоскать под тёплой проточной водой до исчезновения специфического запаха и постирать. ✒ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ
Растворить обычную пищевую поваренную соль в тёплой воде (1 ст. ложка на 1 литр) и замочить изделие на 30-40 минут перед основной стиркой. Регулярное применение такой процедуры поможет, как очистить от пятен и загрязнений, так и отбелить шерсть в домашних условиях. Самое важное ‒ соблюдать все рекомендации, указанные на ярлыке. Если вещь можно полоскать в тёплой воде, то можно делать так, если ‒ только в холодной, то лучше эти предписания не нарушать. ✒МЕЛ
Можно использовать обычный мел, количество которого зависит от веса изделия. В среднем, на 0,5 кг шерсти потребуется 1 кг толчёного мела. Измельчённый мел тщательно размешать в тёплой воде и замочить выстиранное изделие на 40 минут, периодически помешивая. Затем тщательно прополоскать его под проточной тёплой водой, слегка отжать и высушить естественным путём. Такой способ, при регулярном использовании, поможет отбелить шерстяную вещь, придать ей сияющую белизну. ✒ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО + НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ
Чтобы вывести въевшиеся, застаревшие пятна и