Ina Rybarczyk

Ina Rybarczyk Follow

🍀Poluję na prawdziwy smak życia
gotuję z🌱, piszę, trenuję🧘‍♀️
🔛truetastehunters.com
📖”Łowcy smaków...”
@zojoelixirs_pl @chias_eu @sonkodbajosiebie

http://www.truetastehunters.com/2017/05/spaghetti-z-awokado-i-zielonymi.html?m=1

30,791 Followers  708 Follow

Share Share Share

Wciąż dostaje wiadomości typu „Dziewczyno! Skąd bierzesz tyle siły?” - odpowiedz brzmi „Z kosmosu czyli znikąd. Wytwarzam ją sama, co i Ty potrafisz.”!
Nie jestem inna, lepsza, twardsza. Emocjonalnie przypominam jajko na miękko, czasem rozemłaną jajecznicę. Czasem się rozryczę na środku ulicy, a potem sama zacznę się z siebie śmiać.
Czekajcie... czy to się nazywa niestabilność emocjonalna? 😂🤔
Lubię z siebie śmiać i to mi właśnie dodaje mi najwiecej energii. 😎
Czasem warto wrzucić na luz. I od razy świat staje się jakoś taki... piękniejszy! 😁💁‍♀️
———
📸 moja kochana @taka_ania ❤️
•
•
•
•
 #truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #blog #blogger #poznangram #twojezycie #usmiechnijsie #wartośćszycia #jestessuper #motywacja #badzsoba #bądźsobąposwojemu #szczęście #positivevibes #happiness #photooftheday #mylife #poznangram #poznań #poznangirl #poznan #lifestyle
Huntersi! Jedliście już nowość @dobrakaloria czyli QUINOA NA OKRĄGŁO? 💙🧡💛
Jak ja uwielbiam takie zdrowe przekąski! Tym bardziej, jeśli ich bazą jest moja ukochana komosa ryżowa! 😍
A że kocham kokos i kawę, najbardziej przypadła mi właśnie KAWA&KOSOS 😎🥥☕️
Dopaść je można m.in. w @rossmannpl , więc warto wrzucić takie małe co nieco podczas zakupów 😁😎
•
•
•
 #truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #deser #food #weganizm #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #zdrowie #diet #odchudzanie #vegan #zdroweodzywianie #jemzdrowo #przepis #kawa #sugarfree #healthy #proteinowesłodycze #jestemfit #quinoa #zdrowejedzenie #komosa #slodycze #kokos #zdrowaprzekąska #rossmann #bezcukru #dobrakaloria
Ratunkowe, szybkie danie? 🤔
Pierwsza myśl, jaka pojawia się w mojej głowie to makaron. 🍝🍝Może dlatego, że go tak lubię... :D No cóż... Mam wielką słabość do makaronów i pierwszą potrawą, którą się nauczyłam robić było spaghetti aglio olio. W sezonie szparagowym nie mogło więc zabraknąć przepisu na jakąś szparagową makaronową wariację. 😍SPAGHETTI Z AWOKADO I ZIELONYMI SZPARAGAMI 💚🥑🍃
Danie, w którym nie trudno się zakochać! 💚
🔝link do przepisu znajdziesz w moim BIO 😊
•
•
•
 #truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #blog #zdrowyobiad #food #weganizm #kuchnia #obiad #zdrowie #salatka #odchudzanie #vegan #zdroweodzywianie #zdroweprzepisy #przepis #zdrowejedzenie #wiemcojem #healthy #warzywa #jestemfit #obiadw15minut #pesto #awokado #szybkiobiad #kochamjesc #cooking #pasta #avokado #makaron
Dziś tekst typy „Nie dajmy się zwariować!” 😎
Kakao i gorzka czekolada 🍫🍫, uwielbiany przez nas smak, a jednocześnie „superfood” posiada także i ciemniejszą stronę 😈. Czy wiesz, że kakao i czekolada zakwasza nas organizm i ma właściwości silnie uzależniające? Przy częstym stosowaniu jest toksyczna dla naszej wątroby, a także obciąża nasz organizm. Co więcej, działa jako środek silnie stymulujący, przez co zakłóca pracę nerek i nadnerczy. 🤭
O Boże!! 😱😱😱To czy jeść kakao i czekoladę czy nie?! 😲🤔
Tak! Jak napisałam na początku postu – nie dajmy się zwariować! 🙃
Kakao i czekolada ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Wpływa ona pozytywnie na produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia. 🥳🥳Jest bogata w magnez, potas i żelazo. Dzięki obecności flawonoidów zapobiega chorobom układu krążenia, reguluje poziom stężenia złego cholesterolu we krwi, a także pozytywnie wplywa na naszą urodę. 💁‍♀️
Jedzmy więc kakao i gorzką czekoladę, z umiarem. Nie bądźmy radykalni, bo zwariujemy. Tylko zdrowy rozsądek może nas uratować!🤓🤓
Kostka dobrej jakości, gorzkiej czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziła, a jakie to szczęście i przyjemność dla umysłu! 😍😍
•
•
•
😘
•
•
•
 #truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #blog #positivevibes #food #weganizm #kuchnia #bezglutenu #zdrowie #diet #odchudzanie #rozsądek #zdroweprzekąski #poznangirl #poznan #usmiech #slodyczebezcukru #zdrowyrozsądek #jestemfit #fitjedzenie #fitslodycze #kochamslodycze #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #zdrowagłowa #wiemcojem #kakao #czekolada
Przyjaźń od pierwszego wejrzenia 😅🙈❤️ Zdarza się Wam? 😎
@warzywy , z Tobą można konie kraść! 😎😈🐴🐴❤️🦀
•
•
•
•
•
•
 #truetastehunters #instagirls #inarybarczyk #blog #blogger #food #przyjazn #rodzina #behappy #kochajmysie #usmiech #swieta #vegan #happiness #fitness #family #smile #healthy #smile #befit #instagood #instadaily #photooftheday #love #positivevibes #poznangirl #poznan #wielkanoc #lifestyle
Jak Wasze Święta? Pełne spokoju i odpoczynku czy raczej szaleństwa? 😊🌼☀️🐥 U mnie jak zwykle, dużo się dzieje. Zbyt dużo. Czyli standardowo. 😂🤷‍♀️ I wewnętrznie czuję, że potrzebuję zwolnić. Choć na moment. Tym bardziej, że pojawiło się mnóstwo nowych projektów w głowie i bardzo chciałabym choć kilka zrealizować! 🙃 Także na 1-2 dni będzie mnie tu troszkę mniej. Choć w sumie, nie obiecuje odpoczynku ode mnie, gdyż nie wiem, ile bez Was wytrzymam 😂🙈.
💛💛💛
•
•
•
 #truetastehunters #instagirls #inarybarczyk #blog #blogger #food #przyjazn #rodzina #behappy #kochajmysie #usmiech #swieta #vegan #happiness #fitness #family #smile #healthy #smile #befit #instagood #instadaily #photooftheday #love #positivevibes #poznangirl #poznan #wielkanoc #lifestyle
Huntersi! Czego mogę Wam życzyć w te Święta? Spokoju, odpoczynku, ale i wiele radości! 💚💛🧡 Spędźcie je w gronie tych, których kochacie! Wdychajcie chwile, zapachy, smaki... Tak, by naładowały Was radością na wiele dni. 🌸🌼🌺
To nie czas na kłótnie, irytację i obrażanie się. Bo czas mija, ludzie w naszym życiu przychodzą i odchodzą... Warto więc wykorzystać czas spędzony wspólnie na maksa. 
Najlepszego! ☀️☀️☀️
•
•
•
 #truetastehunters #instagirls #inarybarczyk #blog #blogger #food #przyjazn #rodzina #behappy #kochajmysie #usmiech #swieta #vegan #happiness #fitness #family #smile #healthy #smile #befit #instagood #instadaily #photooftheday #love #positivevibes #poznangirl #poznan #wielkanoc #lifestyle
Mamy tendencje do chowania urazy w sobie, napawania się swoim bólem, złością, rozczarowaniem. 😤 Jedno negatywne wydarzenie w życiu potrafi przesłonić całą jego radość. Często trzymamy się go kurczowo, co chwila rozdrapujemy rany, nie pozwalając sobie pójść do przodu. Gdy to ktoś nas zranił, staje się złem świata i napewno zrobił to specjalnie. Negatywne myśli w jego kierunku nakręcają i zjadają nas od środka. Jeśli nie powiemy STOP, możemy tkwić w tym latami... Albo pójść krok za daleko i zacząć być kimś, kto komuś innemu życzy najgorszego i cieszy się jego smutkiem. 😢
Energia wraca. Zawsze pisałam o tym w kontekście dobra, ale pamiętajmy, że ta zła także... A zbliżają się Święta... Czy jesteś wierzący/a czy nie, to najlepszy moment na przebaczenie, odpuszczenie... Dla siebie. By oddychać świeżym powietrzem i być szczęśliwym. Zasługujesz na to! 💚💚💚 •
•
•
 #truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #blog #blogger #złośćpięknościszkodzi #weganizm #joga #zdrowagłowa #zdrowe #mysli #kochaj #myslosobie #motywacja #poznań #poznangirl #glutenfree #sugarfree #healthy #fallowme #befit #instagood #instadaily #poznanmiastodoznan #poznan #happiness #positivevibes #szczescie #behappy #lifestyle
Klasyk Wielkanocy - BABKA MARMURKOWA 🐣🐰🌾. W moim domu to ona oznaczała, że Święta już przyszły. Zawsze na stole, zawsze pieczona według starej receptury znanej tylko mojej babci. Pomysł na zrobienie przepisu na babkę marmurkową na swój zdrowy sposób był dla mnie wielkim wyzwaniem. Wyzwaniem, bo ciasto przeze mnie zrobione musiało dorównać babcinemu ideałowi. No i... (przepraszam Cię babciu...) dorównało!
🔝Link do przepisu na BABKĘ MARMURKOWĄ w moim BIO 🧡💛❤️
•
•
•
 #truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #blog #blogger #food #weganizm #kuchnia #bezglutenu #zdrowie #diet #odchudzanie #zdroweodżywianie #pieczenie #przepis #owoce  #zdrowejedzenie #jestemfit #fitprzepisy #jemzdrowo #fitslodycze #zdroweslodycze #kochamslodycze #ciasto #babkaq #cooking #babkamarmurkowa #czekolada #wielkanoc
Moja jogowa droga jest pełna zakrętów. Naprzemiennego tracenia wiary w siebie, nadmiernie rozbuchanego ego, znudzenia, ekscytacji, niemocy, poszukiwania jakiegokolwiek sensu czy zbyt mocnego przekonania, że już wiem wszystko. 😂🤷‍♀️🙈 Tak to wyglada. Dla mnie joga jest więc drogą do poznania siebie. I obojętnie jakbym się nie czuła, co działoby się w moim życiu, ważne jest dla mnie, by pomimo wszystkiego stanąć na macie. Choćby na moment. Potem już dzieje się magia... 💫💫💫
———
Niestety w dobie instagrama i pięknych obrazków, często zapominamy o prawdziwym sensie jogi... Kiedyś usłyszałam od mojej nauczycielki zdanie, które utkwiło mi w głowie do dziś i zawsze do niego wracam, gdy pojawia się wewnętrze irytacja spowodowana brakiem progresu. „Nie liczy się wygląd asany, ale jej funkcja.” Czy dotykasz głową kolan czy stóp, dana asana nadal wpływa pozytywnie na Twoje ciało. Dlatego joga to coś więcej niż piękni ludzie ułożeni w abstrakcyjnych dla większości z nas pozycjach. Pamiętaj o tym. Joga jest dla każdego. ❤️ Dla największego „drewna” także. Też nim byłam. Tylko moi bliscy wiedzą, jaką drogę przeszłam i ile uporu mnie ona kosztowała. Nie jest idealnie i nigdy nie będzie. I choć nie widać w moich pozycjach perfekcji, ja widzę i czuję, że joga działa. Lepiej niż najdroższy lek...
Jest ktoś tu, kto chciałby zacząć swoją przygodę z jogą, jednak ma zbyt wiele obaw...? 🤔
•
•
 #truetastehunters #inarybarczyk #twojeżyciewmoichrękach #mata #leginsy #zawalczosiebie #sport #zmiany #zlasu #motywacja #mojporanek #zdrowagłowa #rozwojosobisty #lepszawersjasiebie #poznan #yogaloft #kochamjoge #poranek #aktywnie #mostek #urdvadhanurasana #photooftheday #ashtangalove #ashtangayoga #ashtanga #yoga #joga #lifestyle #positivevibes
Dla @sonkodbajosiebie przygotowałam ostatnio pyszną PASTĘ z KASZY JAGLANEJ, PIECZAREK i POMIDORÓW 🧡💛💚
Do tego pieczywo VEGA LEKKIE Jarmuż i mamy przekąskę idealną 😍
💁‍♀️ Po przepis zapraszam na truetastehunters.com lub znamizdrowo.pl 🙃💛
•
•
•
#truetastehunters #zdrowejedzenie #inarybarczyk #blog #blogger #food #weganizm #kuchnia #bezglutenu #zdrowie #diet #odchudzanie #vegan #zdroweodzywianie #fitness #przepis #glutenfree #jestemfit #fitjedzenie #przekaska #pomidor #pieczarki #warzywa #smarowidło #pasta #dochleba #kaszajaglana #sonkodbajosiebie #bezcukru #sonko
Z okazji wybicia 30K mam dla Was obiecany konkurs! 🔥💛🧡 Do wygrania 4 atrakcyjne nagrody:
1.Blender kielichowy marki @amicaagd o mocy 800 W
2. Moja najnowsza książka "Łowcy smaków. Cztery pory roku" z dedykacją napisaną specjalnie dla Ciebie i The Grogeous Formula @zojoelixirs_pl , czyli Intensywny eliksir piękna
3. Golden Adapto Latte czyli Złote mleko @zojoelixirs_pl 
4. Nagroda niespodzianka 🤭😎
🌷🌷🌷
Co trzeba zrobić, by wziąć udział w konkursie?
1. Obserwuj mój profil @truetastehunters 
2. Polub to zdjęcie ❤️
3. Zaproś do zabawy w komentarzu 3 znajomych
4. Dodatkowo możesz udostępnić konkurs na swoim Story z oznaczeniem mojego profilu. Spośród osób, które je udostępnią zostanie rozdana dodatkowa nagroda niespodzianka. 🎁
5. Pamiętaj, że na czas trwania konkurs nie możesz mieć prywatnego profilu 😊
🌷🌷🌷
Konkurs trwa do 19 kwietnia (piątek) włącznie. 20 kwietnia wylosuje 4 szczęśliwców! 🧡💛❤️
•
•
•
#truetastehunters #positivevibes #inarybarczyk #blog #blogger #food #weganizm #kuchnia #bezglutenu #zdrowie #diet #odchudzanie #vegan #zdroweodzywianie #rozdaniapolska #recipe #zojogirls #zojo #healthy #nagrody #befit #rozdanie #konkursy #smile #love #poznanmiastodoznan #poznan #poznań #poznangirl #konkurs