WOLF プライベートジム

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大阪・長堀橋/堺筋本町のプライベートトレーニングジム「WOLF」の公式アカウントです。一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し痩せる事はもちろん、筋肉を付けてメリハリのある体を作り上げます。300人以上の体を変えた実力のあるトレーナーがマンツーマン指導致します。無料カウンセリング実施中!

http://wolfgym.jp/

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おしゃれ女子Iちゃん♪

春らしいトレーニングウエアーで日々頑張ってます!!
今は停滞期気味でも諦めず、トレーニングに通いながらジョギングも頑張ってますね!
有酸素運動も毎日すると効果が出るのでその調子で頑張って(^^) BIG3のデッドリフトで広背筋、脊柱起立筋、ハムストリングにアプローチ!! デットリフト→平成→令和。
関係無し!
以上!!笑

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皆さまGW満喫してますか?
GW、仕事休んでも筋肉だけは休めるな?!
筋肉にGWは無し!笑
そのお陰で私もGWは無し!笑

暖かくなり続々と肉体改造ラッシュです!! この方達のビフォーアフター随時、掲載します!

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ダイエットを諦めたくない方のためのパーソナルジム

ダイエット諦めてしまった。どうしても夏までに痩せたい!

そんなあなたの為に「無料カウンセリング」を実施しています。

手ぶらで参加OK👌
久しぶりに体重をはかりませんか?

#ダイエット #パーソナルジム
トレーナー補助、指導編!

優しい幼い顔してるけど…ドSやん♪笑
たまに居酒屋とかで未だに年齢確認されるんけど…余裕の30オーバーやん♪笑

筋トレで成長ホルモン出過ぎて若いのか?
はたまた、家に髭剃りすらないこの毛の薄さが若く見えるのか…

とりあえず素敵やん♪笑

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トレーナー補助、指導編!
補助してるトレーナー…素敵やん♪
顔は笑顔やけど、追い込んでる時の言葉はドS。笑

良いショットが撮れたので。
トレーナーも、Sさんもビューティーガール♪

素敵やん♪笑

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春〜…薄着の季節!

皆様、花粉症は大丈夫ですか?
私は鼻水が止まらず、ベンチプレスの補助時にお客様の顔に落ちそうになりながらも何とか垂らさないように耐えてます!!笑
そしてもし落ちたらごめんなさい!!笑
常にプロテインを飲んでいるトレーナーから滴る鼻水はもちろん、タンパク質。。 汚い話はやめて、春になり、やはり痩せたい人、冬に溜め込んだ脂肪を落としたい人がかなり増えて来ましたね!
暖かくなり、クマも冬眠から覚め、虫達も花の蜜を吸いに飛び回る。。
人間も同じ様です!

この春!プロテインを飲み、筋肉を鍛え、脂肪を脱ぎ捨て、筋肉という名の桜を咲かせてみませんか?(・∀・)笑
その時は是非ウルフへ!! 減量も増量も自由自在!
変えられない体はない!!! またこの方達もまだ入会したばかりで、ビフォーアフターも随時載せて行きますね!!
是非チェックあれー(^^) #ダイエット #ボディメイク #プライベートジムウルフ #プライベートジムwolf  #夜勤  #美脚 #美尻 #シェイプアップ  #産後ダイエット #ブライダルダイエット #プレ花嫁  #パーソナルトレーニング大阪  #長堀橋  #本町 #西大橋  #堀江 #公開ダイエット #痩せる #痩せたい #食事制限 #低糖質ダイエット #healthybody #美body #筋トレ女子 #ダイエット初心者 #経営者 #ビジネス #桜 #春
☆イケメンSさんバルクアップ☆

30代前半、生田斗真似のSさんは通い始めて半年でかなりのバルクアップ(筋肉肥大)に成功!!! チャラけた顔になったので顔出しはNGとの事。笑

最初は細身だった体も今では肩、腕、胸、背中、腹筋と各部位のセパレートが凄い目立つ様になりました!!! 今後、夏前までバルクアップ→シェイプアップ→夏には更にキレキレの体に仕上げる予定♪
最近は筋肉がつき過ぎたせいで服がキツイとの事。笑
服も買い替えるしかないですね!! 最近の傾向は痩せる事にパーソナルジムを通うという考えよりも筋肉を大きくしたいと言うお客様が増えてます!!
痩せるのは食事を制限すれば勝手に痩せますもんね^_^
筋肉をちょっと大きくするぐらいでも自分で出来ますが、かなり大きくするのは中々難しいのです。。
だからと言って1ヶ月でゴリゴリマッチョになる事も不可能ですが、トレーニングは日々継続、日々努力かなー。

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こんばんは!!
プライベートジムウルフです!

今回は体験にお越しくださったお客様、Y様のトレーニング風景です☆

体を引き締めたい!という事でしたが、ウエイトトレーニングは経験がなく、まずは体験という形でトレーニングに来てくださいました✨
体を引き締めて、体幹もしっかり鍛えて、
ゴルフのスコアも上がると良いなぁ~⛳笑

ウルフでは60分の体験トレーニングを実施しており、
現在、たくさんのお問い合わせを頂いております✨✨ 平成最後ということで、特別価格で体験をすることができます🤗
詳細はウルフホームページにて記載しておりますので、是非一度覗いて見てください☆

1%でも気になるという方!
今がチャンスです◎!
まずは体験に来られてみてはいかがでしょうか??
是非お待ちしております☎️💡! #ダイエット #ボディメイク #プライベートジムウルフ #プライベートジムwolf  #夜勤  #美脚 #美尻 #シェイプアップ  #引き締めたい #ブライダルダイエット #猫背 #パーソナルトレーニング大阪  #長堀橋  #本町 #中央区  #堀江 #公開ダイエット #痩せる #痩せたい #食事制限 #低糖質ダイエット #healthybody #美body #筋トレ #ダイエット初心者  #privategym #オーダースーツ #腹筋割りたい #平成最後
祝!プライベートジムウルフも4年目を迎えました(^^) オープンしてから今まであっという間に月日が経ちました。。
歳を重ねるのも年々早くなって来ている今日この頃。笑
気付けばもう40代、50代になってるのかな?
40代、50代、還暦を迎えてもカッコイイ大人であり続けたいし、一生ムキムキで居られるように日々頑張ります!!!!
ムキムキなじいちゃん。素敵やんー♪笑

周年祝いに観葉植物を頂きました(^^)
ウルフでは観葉植物がこれまで4回ほど育てて来ましたが、見事に全部枯らしてしまっています。。笑
筋肉を育てるのは得意ですが、観葉植物だけは育てるのは苦手かも。笑
プロテインを飲ませても大きくならないしな〜。。。笑

頑張って育てます!!!! #ダイエット #ボディメイク #プライベートジムウルフ #プライベートジムwolf  #夜勤  #美脚 #美尻 #シェイプアップ  #産後ダイエット #ブライダルダイエット #プレ花嫁 #パーソナルトレーニング大阪  #長堀橋  #本町 #中央区  #堀江 #公開ダイエット #痩せる #痩せたい #食事制限 #低糖質ダイエット #healthybody #美body #筋トレ #ダイエット初心者  #周年 #オーダースーツ #腹筋割りたい #観葉植物
☆ボディメイク途中経過〜☆ 20代、トレーニング未経験、運動未経験のRちゃん♪
忘年会、新年会があり、お酒のお付き合いが多い中、1ヶ月弱でマイナス4Kgはまぁ〜◎
お腹周りの変化は分かりやすいかな〜。。 好きな物食べて、好きな服着て、
人生enjoy♪
更に全体的に引き締め、モテボディを目指そう!! #ダイエット #ボディメイク#プライベートジムウルフ #プライベートジムwolf #看護師 #夜勤  #水着 #美脚 #腹筋女子 #くびれ  #産後ダイエット #ブライダルダイエット #プレ花嫁 #心斎橋パーソナルジム #長堀橋  #本町 #中央区  #堀江 #公開ダイエット #痩せる #痩せたい #食事制限 #低糖質ダイエット #healthybody #美body #筋トレ女子 #ダイエット初心者 #パーソナルジム大阪
☆happy New year☆

2019!!明けましておめでとうございます!!
2018.も沢山の体と戯れる事が出来、今年も沢山の体と戯れたいと思っています^_^笑

2019.スタート!!!
今年も沢山の人と出会える事を楽しみにしてます♪
皆様にとって素敵な一年になります様に!! #ダイエット #ボディメイク #プライベートジムウルフ #プライベートジムwolf  #夜勤  #美脚 #美尻  #ゲレンデヴァーゲン  #産後ダイエット #ブライダルダイエット #プレ花嫁  #パーソナルトレーニング大阪  #長堀橋  #本町 #経営者  #堀江 #痩せる #痩せたい #食事制限  #低糖質ダイエット #ホワイトニング #healthybody  #美body  #痩せる方法  #ダイエット初心者 #パーソナルトレーニング大阪  #オーダースーツ  #シュプリーム  #happynewyear
2018.今年も沢山の方とお会い出来、沢山の方の体を変える事が出来ました!
来年もまた新しい出会い、そしてボディメイクの楽しさを色々な人に感じて貰えればと思います(^^) トレーニングは慣れてない人には辛い物かも知れませんが、体が変わって来ると辛いよりも楽しさの方が強くなってきます。

薄着にならなくても、上着を着ていても体を鍛えている人はすぐにわかりますね!! 顔、身体、それはあなたと言う名刺です。
必ず最初は見た目で判断され、この人はどう言う人か、全てそこで判断されます。
痩せていれば食が細い、太っていれば、大食い、日常生活もだらしない。。
こんな感じに判断されても中身を知らないので仕方の無いことです。

来年の目標は決めてますか?
何も目標が無くて日々過ごすより、何かの目標を決めてそれを目指して行動する方が結果が出なくても自分の成長は違う物です。
真面目か!!!笑

それでは皆様、良いお年をお迎えください(^^) #ダイエット #ボディメイク #プライベートジムウルフ #プライベートジムwolf  #夜勤  #美脚  #美脚  #シェイプアップ  #産後ダイエット #ブライダルダイエット #プレ花嫁 #パーソナルトレーニング大阪  #長堀橋  #本町 #中央区  #堀江 #公開ダイエット #痩せる #痩せたい #食事制限 #低糖質ダイエット #healthybody #美body #筋トレ #ダイエット初心者 #パーソナルトレーニング大阪 #ロレックス #オーダースーツ