CROSS COFFEE

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Speciality Coffee, Chocolate & Sandwiches 東京都稲城市、矢野口交差点のカフェです。オーダージャージのChampion System のフラッグシップショップも併設。#yanocro #crosscoffee

http://www.cross.coffee/

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こんにちは!トニオです!
そうそう!昨日はもう一つイベントがありました!

それは、『ハムスタースピン福田さんに学ぶ!クリートセッティングとトレーニング方法!』です!

実際のクリートセッティング方法の前に、
ペダル上でどのように足が回転しているのか詳しく説明をしてい頂いた後、
正しいペダリングに近づくための体幹の鍛え方、
母指球/小指球/かかとのアーチの意識の仕方、
クリートセッティングのための基準点の作り方、などなど。

実際にしっかりと体を使いながらの講習で、
情報量が多くて脳も筋肉もプルプル(いい意味)! また、福田さんをお招きして濃ゆい講習を行って頂きたいと思っております!
その際はみなさまお誘い合わせの上ご参加お待ちしております〜!
#crosscoffee #yanocro #hamsterspin #cyclecafe
おはようございます!
きれいなお姉さんは好きですか?!
好きです!トニオです!! CROSS COFFEEには毎月綺麗なお姉さんたちが集まる、神秘のライドがあると聞く!

つまりそれはこの投稿の写真で、
昨日行われた『TOYO FRAMEプレゼンツ女子会ライド』のことなのであります!! もちろん来月もやります!日程ははまた後日発表!! 毎回楽しそうで、羨ましいー!! ぜひご気軽にご参加下さいませ!!
(男子もお見送りだけなら参加OKです!!)
#crosscoffee #yanocro #女子会ライド #toyoframefieldmodel #cyclecafe
おはようございます!トニオです!
今日は『サタデーライド〜和田峠編〜』です!

松本リーダーを先頭に朝7:00から旅立って行きました!!
日頃の行いが良さそうな面々!!雨も降らないでいてくれるでしょう!! それではみなさま!ボンボヤージュ!!!
#crosscoffee #yanocro #サタデーライド#cyclecafe
こんにちは!トニオです!
先週でのことですが『ハイアンビション2020jp.インターナショナル・ウーマンズサイクリングチーム』の代表の加藤さんとマネル監督が来店してくれました!

チームは先日UCIレース参戦4戦目の『Tour of Taiyuan』で初優勝を飾っており、その勢いは火の粉散らす昇り龍!!! これからもチームの活躍に目が離せませんね!!
加藤さん!マネル監督!選手のみなさん、ガンバレーーー!!
#crosscoffee #yanocro #cyclecafe
こんにちは!トニオです!
突然ですが『1週間の計は日曜にあり』!! 日曜に気持ちよく過ごせたか、過ごせなかったか...。
これで1週間の気分が決まってしまうと言っても過言じゃありません!...いや!ちょっとやっぱり、過言です!

かと言って、毎週日曜日に華麗なスタート決められかと言うと、
やっぱりそうでもありません!僕らは弱き生き物サ!

でも大丈夫だよ!ケンチャナヨ!
なんてったってこれからはCROSS COFFEEで、
日曜の朝『モーニングウォーキン青空ヨガ』があるのだからね!

朝にヨガして午後は別の予定なんて!!
これまさしくデキル人!正直モテる!! 先生は田中クララ先生!
マウンテンバイク/ロードバイク、トレイルランニングを経験し、
現在は都内の大学、一般の方、スポーツ選手へのヨガ指導など幅広くご活動されているナイスウーマン!

初回の打ち合わせ、クララ先生の雰囲気に、
トニオはすでに癒され切りました!!ありがとうございます!

当日の流れは、
朝、7:00にCROSS COFFEEに集合します。
お店までは自転車でももちろん構いません!

ヨガマットはこちらで用意しますので、
そのマットを各自お持ちいただいて、ウォーキングで出発!
テクテク歩いて多摩川河原沿いの原っぱまでお喋りしながら歩いたら、クララ先生のお導きの元ヨガを開始!!60分ほどゆったりとヨガを行い、歩いてCROSS
COFFEEまで戻ってきます。

そして帰ってきたらCROSS COFFEE自慢のモーニングでも食べて楽しくおしゃべりでも。アサイープロテインとかも良いかも知れませんね!

クララ先生のコメント!
『誰かの為に使う時間の前に、休日の朝を自分のための時間を過ごしてみませんか。きっと笑顔でなくても微笑んで過ごせる1週間に!夏に向けて美ボディと美ハート目指しましょう!』 このイベントは月一とかの定期開催にして、
今後はライドとかとも絡めて行きたいと思っております!
ぜひ、みなさま一緒にヨガしませんか〜!? 詳細
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対象:どなたでも(自転車乗りでなくてもOKです!)
歩く距離:2〜3kmほど
時間:7:00-9:00
料金:¥2000
申し込み:info@cross.coffeeまでイベントタイトルを記入しメールする
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※前日の天気予報によっては中止の可能瀬があります。その場合前日の19時までにこのページにて中止のお知らせを流します。
#crosscoffee #yanocro #青空ヨガ
こんにちは!トニオです!
雨の中、落書きに興じるバブルガムクロスコーヒーブラザーズ!! 末恐ろしすぎる19才たち!!
盗んだバイクは走り出さないでメルカリに出品!! しかも!年長者として注意したところ、写真の通り!!睨まれました!!ちくしょー!! 気弱な管理職の葛藤!!1/3の純情な感情!壊れるほど愛しても!

あれ?!でも?!
ブラザーズが見てるカタログはFUKAYAさんのカタログで?
書いてる文字は『クロモリバイクGHIISALO/DAVOS大試乗会』??
日付は明日...?? これが意味することがなんなのか!?
みなさん!もう言葉はいりませんねっ!! 明日はFUKAYAさんのオリジナルクロモリフレームの試乗会やります〜!
時間は9:00~15:00クロモリEバイクの試乗もできるとか!

手頃な値段のクロモリバイク!セカンドバイクにもってこい!
とにかく明日は晴れるらしいので、みなさんCROSS COFFEEにご集合願います!!
#crosscoffee #yanocro #バブルガムクロスコーヒーブラザーズ
こんにちは!トニオです!
あーあ梅雨入っちゃった...。気分も...
ん...まてよ!?!思考は現実化するって聞くぞ!?
おーっと危ない危ない!じゃあ梅雨入ってない!!
今日は完全な晴れ!!むしろ水不足!ダム、地面見えてる!
気温23度湿度40%の人類生きやすい気候!ウヒョーもう最高!

そんな自己啓発系ポジオからイベントのご案内!
そう!!今週末は『TOYO FRAMEプレゼンツ 女子会ライド』ですよ!お姉様!

男子禁制の魅惑のライド!
どんなことが行われるのか...気になって夜しか眠れません!! そして、
今回も案内人はシクロクロス界の蒼井優こと、西山さん!
その細やかな気遣いにリッツカールトンが嫉妬した!あと全米も泣いた!YES!ホスピタリティーライダー!

内容は矢野口CROSS COFFEEから紫陽花を見に行くライドとのこと!この漢字が『アジサイ』って読むって今初めて知りました!
みなさま、ぜひご参加くださいませー!! 詳細
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対象:女性/初級〜中級者/フラットペダルでも可
人数:6名程度
距離:30km程度
時間:10:00-14:00
料金:¥1500(コーヒー付き)
申し込み:
 info@cross.coffeeまでイベントタイトルを記入しメールする
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※前日の天気予報によっては中止の可能瀬があります。その場合前日の19時までにこのページにて中止のお知らせを流します。 【ルート】
CC→高幡不動尊→お昼(開運そば)→紫陽花→とうふ処三河屋→CC
※境内を少し散策しますので、クリートカバーやサンダルなど持参ください。
※帰路途中で解散可
#crosscoffee #yanocro #toyoframefieldmodel #cyclecafe
こんばんわ!トニオです!
6月23日(日)にナイスな講習イベントを行います!!
悩めるクリートセッティング難民の皆様に朗報なのであります!! その名も!
『ハムスタースピン福田さんに学ぶ!クリートセッティングとトレーニング方法!』です!! 福田さんが提唱しておられるトレーニング方法と、
その内容をふまえた、クリートセッティングの方法を伝授してくれます!

たくさんのトレーニング理論やフィッティング理論で迷子になる前に、自分の中の基準を作れるような講習になるかと思いますので、
ぜひぜひ皆様のご参加お待ちしております〜!! 詳細
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日時:6月23日(日) 17:00〜19:00
開催場所:CROSS COFFEE
参加費:6500円
定員:15名
申し込み方法①:
info@cross.coffeeに本イベントタイトルを入力しメールを送る
【持ち物】
①レースシューズ
②クリートセッティングのためのアーレンキなどの工具
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※簡単で構いませんので動ける格好でご来場くださいませ!
こんばんは!トニオです!
あ!みなさん声をかけないでっ!!
「稲城のバンクシー」オカドさん、集中しております!! パッパッパでこの才能!!
家に帰れば三児の母!!
旦那さんはお菓子作り上手!

店内ポップは全て任せて行きたいと思います!!目指せオカド美術館!

CROSS COFFEE盛り上がっております!!
#crosscoffee #yanocro #cyclecafe #稲城のバンクシー
こんにちは!!トニオです!
さっそくですが辞世の句が決まりました!
『とんでもなく暑い5月じゃった2019...』こう言い遺して逝きます!
それぐらい暑い!!溶けちゃう!溶けてる!! そして写真は昨日のお昼『だって天気がいいから』と言い放ち、
平然とサボり始めたバブルガムクロスコーヒーブラザーズ!

ホントこの二人が出勤するとロクなことがありません!! でも!!いいことだってある!それは何か!?
お気づきですね....!!!二人が持っているボトル!

そう!今日から販売するCROSS COFFEE限定ボトルなのです!!
冗談じゃなく、前回のボトルより使いやすさが120%向上!!(トニオ調べ)

魅惑のお値段1500YEN(税別)で販売しております!!
暑い日はしっかりと水分補給!!長生きしましょう!!
#crosscoffee #yanocro #cyclecafe #バブルガムクロスコーヒーブラザーズ
こんにちは!!トニオです!
ちょっと先の話になりますが、
6/15のサタデーライドは遠出します!行き先は和田峠!

そして、ライドリーダーには松本さんが電撃復帰!!
去年はパンポタなどでライドリーダーをしてくれていた松本さん!
ホスピタリティーに強さ/速さを兼ね揃えたハマの大怪獣!

以下松本超人からです!
『新緑の和田峠を登る往復100kmの周遊サイクリングです。
ゆっくり目のペースで人数・走力によってはグループ分けしますので女性も歓迎です(サポートライダー3名)
途中美味しいグルメも予定しています!』 【ルート】
クロスコーヒー発→多摩CR→浅川CR→和田峠→相模湖畔でランチ→津久井湖畔で休憩→尾根幹→クロスコーヒー解散

https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=fc04ee97c9acbf47402126e50a9f4f5c 【集合時間/場所】
AM7:00/CROSS COFFFE 【解散時間/場所】
PM17:00頃/CROSS COFFEE(途中離脱もOK!) 【ランチ】
カフェレストランShu
https://goo.gl/maps/tkxFxF2nJBkt3N7GA 【休憩】
ZEBRA Coffee
https://goo.gl/maps/K3cfak4NJu5DfvfXA

難易度:★★★☆☆(中級)
募集人数:20人ぐらいまで 【参加費】700円コーヒー付き 【申し込み】
info@cross.coffeeまで『サタデーライド和田峠』と記載して参加希望メールを送る! 【参加条件】
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①100km程度走った経験がある事
②平地で25km程度で巡行できる事
③自転車保険加入
④ヘルメット着用
⑤最低限の修理に必要なツールの持参
⑥トラブルがあっても自己責任
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#crosscoffee #yanocro #cyclecafe #サタデーモーニングライド
こんにちは!トニオです!!
今日はソールスター/NRCの大試着会開催です!!
シューズフィッターの資格も持つ、デイビットさんがありとあらゆる説明してくれますよー!!
しかも、インソールはそのまま自転車に乗って試着可能!!
ぜひ、遊びに来てください!!
#crosscoffee #cyclecafe #yanocro #solester