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インド料理が絶品のまゆみ先生の癒しのヨガクラス❤︎
Aroma heeling yoga✨
10/27(金)19:30-20:30
仕事帰りの心身のリラクゼーションにもオススメです❤︎
1週間頑張った自分に、、、✨ あ、インド料理教室もやっていただきたいわ❤︎ #アロマヨガ #千葉市ヨガ #リラクゼーション #インド料理
のりこちゃんの美bodyポールピラティス❤︎
コンディショニングポールを使ってエクササイズやストレッチ。わかりやすく、とても気持ち良くしっかり効果も感じます✨
次回は11/10,17
#ピラティス #千葉市ピラティス #pilates #ストレッチポール #ファンクショナルローラーピラティス #体幹トレーニング #ダイエット
我が家のサムギョプサルは
パクチー入り❣️
お肉食べながらもデトックスだよ(^^)さらにネギ、キムチ、サニーレタスと酵素多めに✨
自家製つけダレは
胡麻油、塩麹、粗塩、ニンニク、醤油、きざみネギで絶品💙

#サムギョプサル #酵素 #自家製タレ #デトックス
今週結婚式の女の子❤︎
一年前からプライベートレッスンに通ってくれて、ウェディングドレス用に主にデコルテラインを作ってきました。
あとは最高の笑顔でね❤︎と。なんだか身内のような嬉しさと涙が出ちゃいそうな気分です✨
#weddingdress #wedding #ピラティス #pilates #パーソナルトレーニング #weddingcare
今日は自分のトレーニングと勉強のために、じゅんこさんのスタジオ
《J PILATES》に♬
リフォーマー中級をみっちり!スッキリした✨
じゅんこさんありがとうございました❤︎ #リフォーマー #リフォーマーピラティス #ピラティス#pilates #パーソナルトレーニング #築地
3月末のイベント講座で
【無農薬大豆で作る自家製味噌】
2パック作ったので1つ開けちゃいました❣️
びっくりするくらい美味しい✨
うちではミョウガ、生姜を刻んで味噌と混ぜてホカホカごはんに乗せて食べるのがハマってます。

#vibody#自家製味噌#無農薬大豆 #味噌作り#ごはんのおとも
今夜はのりこ先生のクラス✨
コロコロポールでしっかりしめて、ほぐして❤︎
わかりやすい指導で楽しくボディーメイク&ケアできます(^^) #ストレッチポール#コンディショニングポール#ピラティス#ファンクショナルローラーピラティス # vibody#千葉市ピラティス
ViBody 'sイントラちゃんの2人💕
バーレス.ブーティー.ピラティス担当のけいちゃんと❤︎
ヨガ担当のさおりちゃん❤︎
かわいいなー❣️
私は今日写真係(^^) #ピラティス#ヨガ#pilates #yoga #バーレス#bootybarre
こんな字が書けるオトナ女子になりたい✨
ViBody の生徒さんはそれぞれ
個性溢れる素敵な女性ばかり✨
刺激と温かさいつもいただいています❤︎
#ありがとう #美文字 #ピラティス #ヨガ#感謝
今朝のスムージー❤︎ 久々に昨夜はお酒を飲んだので、
アフターケアのために、
二日酔い回復になる梨。
柿でもさらに良いです。

梨は季節の変わり目ののどの不調に、柿は風邪予防にも良いですよ(^^) #梨#ぶどう#スダチ#無農薬ほうれん草 #二日酔いに効く #のどにいい #疲労回復
生徒さんから手作りのプレゼント💓素敵✨

#ハロウィン #vibody #ピラティス#ヨガ