Noriko Kumakura  H&B

Noriko Kumakura H&B Follow

ヨガスタジオH&B 代表のNoriです。
スタジオの紹介、アーサナ、プライベートpicもあり。体験レッスン随時募集してます😊
@hbyoga200 ヨガインストラクター養成講座H&Bリードトレーナー
全米ヨガアライアンス認定校 RYT®︎200取得講座開催中。お気軽にお越しください。

http://www.yoga-hb.jp/

1,423 Followers  408 Follow

Share Share Share

ゲリラ豪雨の後は

こんなに大きい虹が🌈

二重になってるー🌈

2枚目動画  夏の音色もお楽しみください😅

#にじ
#虹
#レインボー
#田んぼ
#スタジオ東がわ
#スタジオの周りは田んぼだらけ
#夏空
#ゲリラ豪雨の後

#羽生市絶景

#ヨガスタジオ#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#YogaStudioH&B
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県#羽生市絶景#羽生市ヨガ
#サルの勇者のポーズ
#ハヌマーンアーサナ
#Hanumanasana

脚の付け根(そけい部)のリンパを流し、むくみ解消につながります。
脚、お尻、背中を引き締めに効果的。

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ
#asana#YogaStudioH&B#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
#repost @hbyoga200
・・・
養成講座は1週お休みさせていただいてますが
 講座生の皆さん
プラクティスはお休みしすぎないでね😌


頭に足をつけたい人😅 

2枚目動画
戻る時
床ドンしてる😱🤣



#羽をたてた孔雀のポーズ
#ピンチャマユーラアーサナ
#PinchaMayurasana

腕や体幹を強化、呼吸機能を高め、胸や肩を開きます。

#スコーピオン
#サソリのポーズ
#ヴリシュチカアーサナ
#Vrschikasana

肘を支点にした逆転。後屈をしながらバランスをとります。


#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガジョ#ヨギーニ
#asana#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県
今日まで夏季休暇を頂きありがとうございます。

明日からヨガスタジオ H&Bでは
通常営業です。

皆さんのお越しをお待ちしてます😊✨


#賢人カウンディンニャのポーズⅠ
#エカパーダカウンディンニャアーサナⅠ
#EkaPadaKaundinyasanaⅠ
#アームバランス

股関節の柔軟性を高め、腕、肩、手首の強化。体幹強化、もも裏の強化。


#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス
#asana#YogaStudioH&B#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県


どんどん向上する
養成講座生たちにこちらも刺激を頂いてます😊❤️ 

みんな、すごいな〜💕✨


#repost @hbyoga200
・・・
2期生 10回アーサナプラクティス

柔軟性や筋力が徐々に養われ
だんだん体が変わって来た2期生たち。

アドバンスアーサナにも多感にチャレンジしています✨✨✨
 

埼玉 ヨガインストラクター養成講座H&B

第3期生•第4期生 募集受付中です😊



----------------------------------


少人数制のヨガ養成講座 全米ヨガアライアンス認定 RYT®200取得講座
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座  H&B

https://hbyoga.jp/


全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格 RYT200取得講座 


第3期生 火曜日 募集受付中!!
【開催期間】 2019年10月8日~2020年3月24日 ※12月31日除く
毎週火曜日 9:10〜17:10 (休憩30分)全24回 (定員8名:残席1名様)


第4期生 土曜日 募集受付中‼︎
【開催期間】 2020年1月25日~2020年7月11日 ※5月2日除く
毎週土曜日 11:00〜19:00 (休憩30分)全24回 
(定員8名:残席7名様)


個別説明は随時受付しております。
講師と1対1で、じっくりとお話し出来ます。
お気軽に相談などお寄せください❣️



#全米ヨガアライアンス
#RYT200
#アライアンス正式認定校
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成
#ヨガインストラクターTT
#ヨガの先生#ヨガティーチャー
#少人数制
#8名まで
#群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし
#埼玉
#群馬
#栃木
#茨城
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B
スタジオブログを更新しました。

「ブラフマムフールタ」
 
 http://www.yoga-hb.jp/?p=10181


ヨガインストラクター養成講座H&B
1期生です。
@hbyoga200 
こんにちは!
nonです🌻
@n0nyoga 
世間ではお盆休みに入りましたね。
帰省したり旅行に行ったり、お仕事の方もいらっしゃるとおもいます✨
スタジオも12~18日までお休みです☘

さて。長期休暇に入ると、ついつい生活リズムが乱れがちになりませんか?
私がそうです(笑)
とくに食事。たべるものだったり時間帯だったり、外出していると調整するのが難しかったりします😖
なので、起床時間だけは守るようにしています!

元々は寝るのが大好きな人間だったので、時間が許す限り寝ていたいタイプだったのですが、、
本格的にヨガを学びはじめてから、ガラリと変わりました✨
だいたい4~6時の間には必ず起きるようにしています。
ブラフマムフールタの時間帯ですね💕
(瞑想するべき非常に神聖な時間で、日昇前は大気中にオゾンがたっぷり含まれていて、そのオゾンを身体に取り入れることで特別なヴァイブレーションとエネルギーを得るともいわれています)

いまの時期だと、日昇時間も早いので起きやすいとおもいます😁
静かで、涼しくて、美しい朝焼けの空を見ると本当に気持ちいいですよ💕
ぜひ、トライしてみてください✨
 
今朝の空✨


お盆明けに、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています💕


Instgram始めました!
よかったらフォローしてください😁
n0nyogaで検索できるとおもいます♪

@n0nyoga 
ナマステ🙏💕





#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス
#asana#YogaStudioH&B#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
明日代講クラスです。

8/10(土)7:50 体が硬い方のためのヨガYukari→Sara

8/10(土)9:10ハタヨガ中上級 Yukari→Sara

8/10(土)10:40ハタヨガ初級
Yukari→Rika

都合により代講となります。

どうぞよろしくお願いします。

http://www.yoga-hb.jp/?p=10153

#repost @hbyoga200
・・・
明日もヨガ養成講座ありますよ😊


みんなと会えるの楽しみです❤️

左 Nori   @yoga_hb 
右 Sara @oikawa_sakurako 

#魚のポーズ
#マツィヤアーサナ  #マツヤアーサナ
#Matsyasana

首のど、胸椎がストレッチされ体が開き呼吸機能を高めます。

股関節の柔軟性を高め、背骨全体をストレッチします。
 

ヨガインストラクター養成講座H&B

第3期生•第4期生 募集受付中です😊



----------------------------------


少人数制のヨガ養成講座 全米ヨガアライアンス認定 RYT®200取得講座
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座  H&B

https://hbyoga.jp/


全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格 RYT200取得講座 


第3期生 火曜日 募集受付中!!
【開催期間】 2019年10月8日~2020年3月24日 ※12月31日除く
毎週火曜日 9:10〜17:10 (休憩30分)全24回 (定員8名:残席1名様)


第4期生 土曜日 募集受付中‼︎
【開催期間】 2020年1月25日~2020年7月11日 ※5月2日除く
毎週土曜日 11:00〜19:00 (休憩30分)全24回 
(定員8名:残席7名様)


個別説明は随時受付しております。
講師と1対1で、じっくりとお話し出来ます。
お気軽に相談などお寄せください❣️



#全米ヨガアライアンス
#RYT200
#アライアンス正式認定校
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成
#ヨガインストラクターTT
#ヨガの先生#ヨガティーチャー
#少人数制
#8名まで
#群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし
#埼玉
#群馬
#栃木
#茨城
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B


綺麗なアーチ

#上向きの弓のポーズ
#ウールドヴァダヌルアーサナ
#UrdhvaDhanurasana

背中を強くストレッチします。
頭部を逆さまにすることで肩、首、頭の血行が良くなり、気持ちがすっきりし前向きに。

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス
#asana#YogaStudioH&B#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
壁と友達

#一直線の開脚のポーズ
#サマコーナアーサナ 
#Samakonasana

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス
#asana#YogaStudioH&B#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
ラージャカポタアーサナ

by 娘



眉間まで足先届く人、リアルで初めて見た😌


親子だけど、娘は後屈得意系
私は前屈得意系

 

こんなに胸開いたら、さぞかし気持ち良いんだろうな💕


#ハトの王様のポーズ
#ラージャカポタアーサナ
#rajakapotasana

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス
#asana#YogaStudioH&B#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#加須でヨガ#行田でヨガ#羽生市ヨガ#羽生ヨガ
#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県




3枚目  娘登場。


#向日葵
#ひまわり
#ひまわり畑
#ひまわりフェスティバル
#羽生水郷公園南側 


 スタジオブログを更新しました。


http://www.yoga-hb.jp/?p=10166 
毎日とてつもなく暑い日が続いていますが、皆さんバテたりしていませんか?

夏のイメージと言ったら、海、青い空、入道雲、とうもろこし、すいか、かぶとむし…

いろいろありますが、花で言ったらやっぱりひまわりではありませんか?

ひまわりって言ったら元気!!なイメージ。



スタジオから車で5分の所にひまわり畑がありますよ。

スタジオ前に道をまっすぐ南に向かって走り左手に清掃センターが見えたら、右折します。まもなく左側にひまわり畑が出てきます。 

ちょうど今週あたりが見ごろですかね。

迷路にもなっています。

ただ、蜂がたくさんいます。蜂がお好きな方は、迷路にチャレンジしてみては?



#ひまわり迷路
#埼玉
#羽生
#羽生市
#清掃センター近く
#蜂がいるので気を付けて