zen place 銀座

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ヨガプラスの数ある店舗のなかで、常温クラスのみのスタジオです。
学べるスタジオという事で、アイアンガ―ヨガを銀座で唯一受けて頂けるスタジオです。
昼間は主婦の方から、夜はお仕事帰りのOL、サラリーマンの方が毎日お忙しいなか、ご自分の身体と心に向き合う為にスタジオに来られています

https://linktr.ee/yogaplus_ginza

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こんにちは。Nagisaです。
定期開催となっているがんサバイバーのためのピラティスのお知らせです📢
普段のケアにヨガをしている方も幅広くピラティスも取り入れてみるのもおススメです。
今回の担当はBASI二子玉川のYayoiさんです。
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こんにちは。
Yayoiです!
「がんサバイバーのためのピラティス」のワークショップを行います。

がんサバイバーの方。
「身体を動かしたいけど、どこからやればいい?何をすれば良い?」
「身体が今よりも少しでも快適になれたらいいな」
「ピラティスって聞いたことあるけど、何だろう?」
など、思っていらっしゃる方、ぜひいらしてみませんか?

ピラティスを通して、自分の身体をどのように癒していくのか、どのように動かしていくのか、学びながら、安全にレッスンを行います。
ご自宅でできる簡単セルフケアHowtoもお伝えします。
(マシーンは使わず、マットでのワークになります。) また今回もNPO法人Smile Girls代表、キャンサーアドバイザーの善本考香さんとのフリートークタイムを設けています。

身体を動かしたり、学んだり、会話をしたりする中で、身体と心が気持ち良い状態になったり、今見える景色が変わるきっかけが生まれる。
そんな空間を一緒に共有できることを楽しみにしております。 ■3/20(水) 13:00-15:30(受付12:30)
対象:がん患者/経験者の方(がん種、進行度問わず)
がん患者のご家族、医療従事者の方はお問い合わせください
参加費:2500円(Smile Girls会員割引あり)
会場:BMS R Lab2
東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5階 ■お問い合わせ
NPO法人Smile Girls
090-2295-2016
event@smile-girls.jp ■お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S23404664/
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#がん #がんサバイバー #がん支援 #cancer #cancersurvivor #cancersupport #smilegirls患者会 #スマイルガールズ患者会 #pilates#yoga#basi
#ピラティス#ヨガ#トレーニング
@basipilates_jp
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真の現代を生きるヨギ🧘🏻‍♀️⭐️ジョアン・ハイマン⭐️が銀座店でレッスンを開催します❗️ .
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ワークショップ 3/10(日)10:00-13:00
「アームバランスと逆転で羽ばたく」.
(アーサナ9割、座学1割)オールレベルです!

ヨガクラス 3/17(日)9:30-11:00
「陰ヨガ ヒップオープナー」
ヨガ初心者も楽しんで頂けるヨガクラスです!

ジョアンは明るい人柄で、ヨガのクラスでは生徒それぞれの可能性を最大限に活しながら、ヨーガの真の教え沿うように手助けすることに全力で取り組んでいます。
彼女はフィラデルフィア出身で、元ダンサー。大学で学士号を取得してからプロのダンスキャリアを追求するためにNYへ移り→サンタモニカへ、 ジョアンは2006年に彼女のヨガワークス認定を受け、インドのマイソールに彼女の初旅行へ。 
それ以来、彼女はインドでのヨガの実践に身を浸し、そして世界中で学び続けています。
ジョアンは、約20年間アシュタンガ・ヨガを実践してきました。 彼女は毎週アイアンガーの練習もしています。そして瞑想とアーユルヴェーダ、プラナヤマで勉強を続けて、 常にインスピレーションを求めています✨

#Yoga plus #ヨガプラス #ヨガワークス #Yoga works
銀座で開催されるジョアンハイマンのアームバランスのWS。
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パールシュバ・バカーサナについて説明してくれています。
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ポーズに入るまでのプロセスがわかるとより一層ワクワクしますね😊
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お申込みはプロフィールにあるLinktr.eeからどうぞ⭐️
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Credit: @joanhyman
Original video: https://www.youtube.com/watch?v=yPZVJ9QgyTo
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#armbalance #アームバランス #パールシュババカーサナ #yoga #yogaworks #ヨガ #ヨガワークス #ヨガ好き #銀座 #有楽町 #築地 #新橋 #京橋 #welcome
【2月 がん患者のためのヨガWS、養成コース】
「がんは呼吸を奪い、ヨガは呼吸を取り戻す」by TariPrinster
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今年も2月に再来日してくれることになったTariPrinster。
2011年に上映されたYogawomanにも出演。
yoga4cancer〔y4c〕(がん患者のためのヨガ)の創始者。
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タリ曰く
「がん患者にヨガを教えるにあたって、自身もがんに罹患していないといけないかということはない。けれども、がん患者の道を歩むうえでどのように感じるのかをある程度具体化できれば、それは非常に役に立つ」
とのこと。
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タリ・プリンスターってどんな人?
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タリは50歳からヨガを始め、53歳で乳がんを宣告される。
元々は不純な動機で、虚栄心からヨガをはじめたという。
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当時閉経を迎えるにあたってのホルモン補充療法に疑問を抱き、無意味に感じていた。
体重増加や心疾患、骨喪失という症状は既に閉経前からあり、薬を服用しなくても食事や運動で管理でき、予防できると感じた。
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始めはジムに通い、薬なしでの更年期障害を管理するという目標で取り組んでいたが、閉経後は例外なくホルモン変化が訪れ、ふと窓に映る自分に猫背だった母や祖母の曲がった背骨が見えた。ジョギングやバーベル挙げる事より他にやるべきことがあるとその時に悟った。
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ヨガをしている人はみんな姿勢が良いと気付き、ヨガを始め、気力や集中力、協調運動能力も高まっていった。このときはまだヨガの効果に対して関心が低かったが、その後人生にがんが飛び込んできて自分の身体が過去にやってきた従来の運動よりもヨガに迅速かつ良好に反応しているのはなぜかという深い疑問を持ち始めた。
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ニューヨークでがんについて、ヨガについて、両方について学びを深め勉強しあちこちのサバイバー向けクラスにも出向き、がんとヨガについての理解を深め、この知識や見識を他のサバイバーと共有しようとヨガ講師になって現在に至る。
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もう70歳過ぎだと思われるタリですが、とても活発でそう感じさせない若さがあります。
がんについて何かしらの不安を抱えている方や、周りにそういう方がいるけど何か協力できないかなと感じている方、今後の役に立てたいと思っている方、どんな方でも歓迎します。
お申し込みはプロフィールにあるLinktr.eeから♪
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ぜひお待ちしております。
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#ヨガ #yoga #yogawoman #y4c #yogaforcancer #がん患者のためのヨガ #がん #癌 #乳がん #breastcancer #化学療法 #運動 #呼吸 #リンパ浮腫 #男性もOK #五反田
⭐️約5年ぶりの来日⭐️
YogaworksシニアティーチャーであるJoanHymanが銀座スタジオでクラスとワークショップ(WS)を開催します。
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3/10(日)10:00-13:00
「アームバランスと逆転で羽ばたく」
アームバランスが出てくるたびに心折れそうだったりしませんか?羽ばたく気持ち失せたりしませんか?笑
でも挑戦したい気持ちはありますよね!
なんでうまくいかないんだろう…その謎を追求してみませんか?
足のようにはうまく使えない手を使って支えるコツを、ジョアンは導いてくれます。
みんなで一緒に羽ばたきましょう♪♪
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またクラスの開催もあります。
3/17(日)9:30-11:00
「陰ヨガ ヒップオープナー」
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Yogaworks創始者のLisaWolfordやMatyEzraty、アシュタンガヨガの創始者パタビジョイスなどから学びを受けているジョアンのクラス、なかなかない機会です。
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詳しくはプロフィールに貼ってあるLinktr.eeからお申込みください。銀座以外のスタジオでもたくさんの種類のレッスンを開催予定です♪
皆さんと受けられることを楽しみにしております🤗
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#yoga #ヨガ好き #yogawoman #yogaworks #ヨガ #ヨガプラス #アシュタンガ #アームバランス #armbalance #陰ヨガ #yinyoga #シニアティーチャー #銀座 #有楽町 #東銀座 #新橋 #汐留 #築地 #山手線 #京浜東北線 #銀座線 #丸ノ内線 #京急線 #日比谷線
明けましておめでとうございます!
今年もどうぞ宜しくお願い致します!

みなさん、お正月は如何でしたか?!
美味しー⭐️ものたくさーん食べましたか?!😊
みなさんの新年の今年の目標を、
スタジオに来て書いて下さい🎵
お待ちしております~🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ ちなみに、私の目標は「毎日、瞑想をする🧘🏻‍♀️人生を楽しみ🍻 ヨガを楽しむ✨」です‼︎
銀座今年最後の特別レッスン 太陽礼拝108回&懇親会 無事終了しました!
沢山の方にご参加いただきありがとうございました。
皆さん素晴らしかった〜

また来年も一緒に頑張りましょう🎵

#ヨガ#ヨガプラス#太陽礼拝#煩悩#108#忘年会#銀座#ありがとう#また来年
こんにちは。今年もあと僅かですね。
皆さんお元気ですか?Aki.Hです。
本日は、クリスマス前にホットなお知らせ♡
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2019年いよいよ Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソーがギリシャより初来日します!!
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先日、いち早くViviのクラス 【Abuhata yoga】 を動画を通して受講しましたよ!!
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受けてみた感想は、
大きな瞳で、1人1人をしっかり見つめ訴えかけながらインストラクションするのが印象的でした。
ダイナミックな動きも多かったですが、そのポーズの度にマインドに問いかけるインストラクションを投げかけてくれるので力みが抜け自分と向き合いながら凄く集中し取り組む事ができました。最後の瞑想では、周りとの調和や自分自身を受け入れる大切な愛も感じる事ができました。
呼吸は楽になり胸に広がる暖かさを感じエネルギーに満たされとても穏やかなマインドになっている自分に気づきました。
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アーサナの完成形についこだわってしまいそうな方や、ヨガの練習をどうやって日常に活かしていいかいまいちピンとこない方に特におススメだと思います。なぜヨガが心も身体も穏やかになり、人生豊かになるメソッドなのか。必ずヒントがもらえるはずです。
Vivi本人に早く会ってみたい💛
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#座禅 #マインドフルネス #瞑想 #実践大全 #ヴィンヤサ #恐れない心 #fearless #ヨガプラス #yogaplus #yoga #yogaworks #銀座 #海外講師 #viviletsou #abhaya_yoga_home
こんにちは😄
Aki.Hです。寒くなりましたが皆さんお元気ですか?

昨日は銀座店にウラジミールが2年ぶりに来てくれました!
アイアンガーヴィンヤサのクラスにご参加頂きありがとうございました(^O^) 細かな意識の練習からダイナミックに動きを繰り返してポーズに入るなど、新しい発見もあり集中は途切れずあっという間の90分でした〜
レッスン後、身体が軽かった〜🧚‍♀️ ※メンズの参加が今回多かったのでレッスン後思わずバカーサナでパシャリ(^ ^) 今日からヨガプラス関西で19日までクラス&WS始まってます!

では通常クラスもお待ちしてます✨
ヨガして益々元気になりましょう!

お申し込みはTopのリンクからどうぞ〜✨ #lyengaryoga #ヨガ#銀座#ヴィンヤサ#バカーサナ#Vladimir #Yogaworks #ヨガプラス#ヨガライフ#アイアンガー
ヨガインストラクターってどんな感じ??
インストラクターになりたいなー。
ティーチャートレーニングって何やるの?難しいそう…
私にインストラクターなんてまだ早い。
TT受けたけど人前に立つ自身がない。。。
練習したいけど相手がなかなか見つからない。
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そんな状況にいる方にぜひ★
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ヨガの指導者を目指す方だけが受けるものでは決してありません。
まだ始めて間もないからと自分の限界を決めて臆する必要もありません。
何も構えなくて良いから少しでも気になればお気軽にいらして欲しいです(^^)
Yogaworksはカルフォルニアで30年程前にできたメソッドです。
立ち上げたメンバーはどなたも素晴らしい上級指導者ばかりです。
アイアンガーヨガとアシュタンガヨガとデシカチャーの指導法がミックスされているメソッドで内容もとても充実しており、アメリカのヨガジャーナルに載っているインストラクターの多くがYogaworks出身でもあります。
日本でYogaworksのTTを取れるのはここだけです。
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ほかに検討している方も是非いらしてくださいね♪
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【YogaWorksティーチャートレーニング準備のためのワークショップ】
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日程:2019年1月4日(金)
時間:10:00-11:00
講師:YogaWorks認定講師 Tomoko
場所:BMS R Lab2
金額:5,000円
特典:YogaWorksオリジナルエコバック付
概要:Yogaworsティーチャートレーニング200時間受講にあたっての基礎的な予習をします。 ★ 対象者
こんな方におススメです!
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☑ トレーニングに参加予定の方
☑ トレーニング受講検討中の方
☑ 通っているヨガクラスの1時間をより有意義な時間にしたい方
☑ ヨガをしっかり学ぼうかなと考えている方 ★ 学べること
YogaWorksの練習の原則をベースに下記内容を学べます。
・ヨガインストラクターになるためには
・練習をするうえで気を付けるポイント
・指導方法のポイント
・ヨガをするうえで大切にすること
・ヨガ哲学 .
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★ お申込方法
YogaWorksティーチャートレーニングHP
https://www.yoga-works.jp/workshops/apply/59 .
★ ご質問&お問合せ
TEL:03-6409-6504 
平日10:00-12:00
Email:yogaworks@yoga-plus.jp
★開催場所
BMS R-Lab2
〒141-0031 東京都 品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F
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2019年1月26日(土)開催!!
【がん患者のためのワークショップ】男性もOK🙆‍♂️
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今回はヨガとピラティス合同で行います。
罹患してから体を動かすことに躊躇している方、億劫になっている方、ぜひお気楽にいらして欲しいです。
今回は循環器系のお医者さんも、リンパの講師も参加していただけるスペシャルな会となっております★
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今自分の中で何が何か分からず不安になっていることなど解決する場になると思います!
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特定非営利活動法人Smile Girlsの共同企画★
新春スペシャル♡♡♡
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がん患者を支える方、治療後の運動指導に興味のある方
お友達やご家族の方も一緒にご参加下さい。
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【 プログラム 】

13:20 受付開始 
13:30 スタート
・講師とワークショップについてのご紹介 5〜10分
・がん患者のためのワークアウト 45分
担当:Mica (BASIピラティス)&Nagisa (Yogaplus)
・布施 淳医師からの食についてのお話 45分
・自由参加で自由解散のティー&トークタイム ☕️こちらでお茶お菓子をご用意します。
お好みのお茶お菓子を持ち込んで頂いても構いません。
16:00 会場クローズ
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【対象者】
・がん患者/経験者の方 (がん種、進行度問わず) ・がん患者/経験者を支えるケアギバー(ご家族、友人、医療従事者など)
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【開催日時】2019年1月26日土曜日 13:30〜16:00 (13:20 受付開始)
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【開催場所】BMS R-Lab 2 スタジオ
東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F
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【参加について】
参加費: 2500円 *要事前予約・当日現金にてのお支払
BMSサイトから申し込みの際には振込を選択しご予約。その後自動メールで振り込みのご案内がいきますが、当日のお支払いで結構です。当日はお釣りの無い様ご用意頂くとスムーズです
(Smile girls 会員様割引あり。 ご案内からお申込みください)
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体調によりやむなくキャンセルの場合はご連絡をお願い致します。
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電話:‭03-6409-6504‬ 
メール:‭info_bms@zen-jp.info‬
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※開放創を持つ方(傷が開いている方)はエクササイズのご参加はいただけません。
※治療中の方は、エクササイズに参加される前に医師にご相談ください。
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*エクササイズのできる楽な服装でお越しください。更衣室もあります。
*激しい運動ではありません。ご自分のできる範囲で動いて頂きます。
*マット・プロップスは会場にて無料でご用意しています。
*お食事はできれば2時間ほど前までにお済ませください。
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ご参加お待ちしております。
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こんにちは、AkI.Hです。
いよいよ、Vladimir Jandovが来日します!
楽しみですね!
この写真は以前来日された際2017年2月の時の銀座店で開催された〜逆転を深める〜の模様です。

一人一人に対して凄く丁寧に見てくれて、自分の為にアサナをとりたいと思わせてくれる時間を過ごす事が出来たのが印象的でした。
是非今回も一緒にヨガの練習を深めませんか?

皆さんのご予約お待ちしてます!
詳しい詳細はバイオのリンクから🎵

#アイアンガーヨガ#lyengayoga#ヨガプラス#ヴィンヤサ#銀座