zen place(旧ヨガプラス)自由が丘スタジオ

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こんにちは😊
先日、とても美味しいどら焼きをクライアントさんに頂きました!「小どら」というバターの入ったどらやきです。🍪✨✨

Ayaさんが嬉しそうに持ってきました😳🎵美味しいものを食べる時、すごく嬉しそうにして食べます(笑)
普段のレッスンのキリリとした表情とはまた別です。かわいい(笑)

3人で、美味しく頂きました〜❤


そして、そして、
今日はどら焼きの前に宣伝が!
研修生のMitsuyoさんのプレデビューのご案内です。
ピチピチの26歳!
学生時代は陸上400メートルの選手!
身長は小さすぎて、たまに見ええないことも・・・🐒(笑)
とても真っ直ぐでひたむきな人柄なので、私達も応援しています🤗

以下Mitsuyoさんの気合いの入ったメッセージです。


⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐


こんにちは、3月より自由が丘スタジオの所属になりましたMitsuyoです!

今日は私のプレデビューレッスンのお知らせです。一生懸命頑張るので宜しくお願いします!

5/6(月・祝)18:30〜19:40
5/12(日)18:00〜19:10
5/15(水)15:30〜16:40

受講料は無料です!
Day・月4会員さんの追加料金もありませんのでぜひご参加ください
お会いできるのを楽しみにしています!



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自由が丘メディデェディちゃんのニューコスチューム完成しました。  zenplace ロゴ入り! 
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こんばんは、Maikoです!😄
本日チャドのハタヨガクラスを初めて受けました!
興奮冷めやらぬうちに投稿せねばです。

この日は駅までチャドをお迎えに行き、一緒に地下鉄に乗りながらと少しお話をすることができました。🦉🚃

初めてお会いしましたが、すごく温かくてユーモアがあって笑顔がとても素敵な方でした! 
アッハッハッハ!😁
と漫画みたいな笑いの持ち主でした。🌵(笑)
ふだんはロサンゼルスに住んでいて、小さなスタジオで毎日教えをしているそうです。
自然のある静かな場所が好きだそうです~

40年前にヨガを始めたそうで、なぜ始めたのか聞くとLong long storyがあるんだよ~
とのことでした。いつか聞いてみたいですね!

肝心のレッスンは…
90分あっという間でした!
ポーズの数自体は何個だろう…
とても少ないですが、身体の全てを総動員!!頭の中もフル回転!!!💨💨
いつの間にかチャドワールドに引き込まれ、自分に対し久しぶりにものすごい集中ができました。
辛い動きでもチャドが「アッハッハッハ!!」😁😁
とずっと笑っていて楽しそうなので、なぜか辛くない気がする~みたいな。
自分の限界に導いてくれるという噂は聞いていましたが、このことか~!!確かにっ!!!

終わった後に自分のレッスンがありましたが、気持ちがかなり上がっていて、落ち着くまでに少し時間を要しました。今も嬉しすぎてスキップしたい気分です(笑)
👯👯🤸🤸

素敵な出逢いに幸せを感じた日でありました!❤
不思議な人だな~

チャドのレッスンはまだ続くので他のスタジオもチェックしてみてくださいね!
私は明日の三軒茶のクラスにも参加してまいります!



・Chad Hamrin Face book
https://www.facebook.com/ChadHamrinYoga/

・Chad Hamrin Instagram
https://www.instagram.com/chadhamrinyoga/




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こんにちは、Maikoです😊

これはインドのリシケシ(ヨガの聖地)で撮った写真です。
悠々と流れるガンジス川を眺めながらチャイを飲んで物思いにふける時間は、なんとも言えない贅沢な時間でした。🍵

私は知らない土地に一人で行くことが好きです。
その土地の空気感ってどこも違っていてとても面白いな~と思います。
話に聞いたり、本で読んでいても、匂いや空気感って実際にその場所に行かないとわからない。
そこに触れることができた時とても幸せを感じます。🗻🌸🌸

今までもこれからも本物に触れる時間をできるだけ作っていきたいですね。


というわけで、


1年に1回しかないチャンスです!!
是非一人でも多くの方に本物に触れてほしいです。
次という選択肢はあるかどうかはわかならいですからね。✨✨


■Chad Hamrin「ハタヨガ」
4/23(火) 19:00-18:30
料金:5,000円 
場所:zen place自由が丘


・Chad Hamrin Face book
https://www.facebook.com/ChadHamrinYoga/

・Chad Hamrin Instagram
https://www.instagram.com/chadhamrinyoga/




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Roots of yoga
https://www.youtube.com/watch?v=UCjEyjXO_Xw#action=share

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こんにちはMaikoです☺️
今日は少し真面目なお話です。(笑)

こちらは和歌山県高野山にいらっしゃる真言宗の開祖である空海さん。🙏🗻

大学での勉学に飽き足らず、19歳を過ぎた頃から山林での修行を重ね、幅広く仏教思想を学んできた方です。


空海さんは遣唐使として、唐(昔の中国の王朝)に2年間留学されています。
船で渡航されていて、荒波を乗り越え命の危機に何度も遭遇しながらも、どうしても行きたかったのでしょうね。🛶🛶⛈️☔🌪️


そんな有名な空海さんも留学した当初は、無名の一留学僧だったそうです。
留学後にはこんな言葉を残されています。✏️



「虚しく往きて実ちて帰る」



入唐して2年間の留学の成果がいかに大きなものであったかを感じられる言葉です。
”変化を感じる”というのはいつもの環境や行いからちょっとだけ挑戦した先に待っているものかもしれません。



今月いらっしゃるチャドは、とびぬけた力を持った指導者だと思っています!!!😆😆✨✨

受講者ひとり一人の可能性を見極めて、その限界を少し超えたところまで連れて行ってくれるので、経験の長さを心配する必要はありません。
1度受ければヨガ人生が変わるかもしれません。ぜひ受けてみてください!1年に1回のチャンスです!
✨✨

その小さなきっかけを作るのは自分自身...


■Chad Hamrin「ハタヨガ」
4/23(火) 19:00-18:30
通常:5,000円 
場所:zen place自由が丘


・Chad Hamrin Face book
https://www.facebook.com/ChadHamrinYoga/

・Chad Hamrin Instagram
https://www.instagram.com/chadhamrinyoga/




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Chadってどんな人?? 貴重なインタビュー動画です。(和訳つき)
#chadhamrinyoga 
https://www.youtube.com/watch?v=-O9D1iRsjn0

こんにちは!Maikoです😊


今日のお知らせはChad hamrinがzen place自由が丘にやってきます!
チャド・ハムリンさん。



※閲覧注意!!
この🐻熊の下の写真に注目です。
ダウンドッツクをしている人の上にのっかっている人…
この🐪キリンがチャドです!



どういう練習なのでしょうか?(笑)意味がわかりません!😱😱
私はまだ会ったことはありませんが、皆がこの人は本当にすごい!!と口をそろえるほどの方です。かなりの大物のようです。とても気になりますね!!



~クライアントさんの声~


👨1年に1度チャドのレッスンを受けるためにヨガの練習を積んでいる。


👦タダアーサナの練習をしていて、内臓がストンと落ちた感覚があった。


👩電車の中でおばあちゃんに席が譲れないほど腰が痛かった方がチャドのレッスンを受けて、腰の痛みが嘘のように消えた!!などなど。



★チャドは元々様々なボディワークやマーシャルアーツをたしなんでいた格闘家!
針きゅう師の資格あり。
ヨガを実践して40年。


★チャドはその場にいる人を見抜き、その人の今持っている最大限の力を引き出させてくれる。どんなクラス展開になるのか全く読めないのがチャドの最大の魅力だそうです!


とても気になりますね!私も彼に会えるのが待ち遠しいです。


皆さん、1年に1度のこの機会に是非チャドワールドに触れてみてくださいね!😄✨✨





お申し込み、お問い合わせはzenplace自由が丘スタジオ
03-5726-8900

 

■Chad Hamrin「ハタヨガ」
4/23(火) 19:00-18:30
通常:5,000円 早割:4,500円(3/31までのお申込み)
場所:zen place自由が丘・









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こんにちは!
😃先日、自由が丘懇親会が開催されました!✨
皆さん手作りの品を持ち寄ってくれまして、ワイワイ楽しく交流させてもらいました~
美味しい品の数々...☺️🍗🍓
あ!写真撮るの忘れてしまいました~
あ~残念。😭
次回は必ず!

私写真から切れてる。直し方がわからない(笑)
😂😂 #この足は誰かしら?#懇親会 #zen place #zen place自由が丘 #ヨガプラス #ヨガプラス自由が丘 #ヨガ #ピラティス #瞑想 #マインドフルネス #自由が丘 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #Yogaplus #YogaplusJiyugaoka #yoga #pilates #meditation #mindfulness #Jiyugaoka #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogalife #yogalifestyle #yogajournal
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昨日はzen place(旧ヨガプラス)自由が丘でプラナヤマクラスを開催しました🧘‍♀️
始めに短い瞑想を行い、後半はアーサナの練習。Joanに導かれ、呼吸も集中も深まった90分でした🙏🏼
Boby・Mind・Spiritがひとつになっていく入り口に立った気がしました。練習すればするほどヨガは楽しいですね😌

Joanのワークショップ・クラスを受けられるのは、明日が最後のチャンスです! ✅3/17(日)9:30-11:00  陰ヨガ:ヒップオープナー@zen place銀座
✅3/17(日)12:00-14:00  プラナヤマを用いたツイストとクレンジング@zen place人形町
✅3/17(日)18:00-20:30  指導者向けワークショップ:上級アーサナ@BMS R-Lab 2

ご予約はスタッフまでお問い合わせください✨

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いよいよ近づいてまいりましたジョアンのプラナヤマ・クラス♪ ★プラナヤマとは★
→ 呼吸法を通して生命力を引き出すもの。

呼吸ってふだん普通にしてますけど、当たり前のようで当たり前ではない存在です!!もう一度自分の呼吸を見直してみませんか?? 今回のクラスは、プラナヤマ入門として最初にアーサナも行うので初心者でも安心して受講して頂けますよ!
皆さまのご参加心よりお待ちしております。

日程
■zen place自由が丘
3月15日(金) 19:00~20:30 (1.5H)~プラナヤマ・クラス~ ☆こちらは以前Johnにインタビューさせてもらった動画の一部です☆

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#Repost @zenplace_takadanobaba with @get_repost
・・・
こんにちは、Raviです!夕べは来日中のJoan Hymanのワークショック「プラーナヤマとコーシャ」に参加してきました!自分はその日、お恥ずかしながら時間に追われていて「やりたいことに時間が使えていない」という感覚でストレスが溜まった状態での参加でした。でも、Joanの誘導に従って身体を緩め、呼吸を繰り返すうちに一つ、また一つと呼吸が深まっていき、呼吸を取り戻していく感覚、身体の隅々にまでエネルギーが満ちていく感覚が得られました。ああ、そうだ、この感覚、呼吸をしているだけで充分に幸福なんだな、という満ち足りた気持ちです。
Joanのプラーナヤマのクラスはまだあと二回あります。マインドがビジーな状態の時こそ一度立ち止まり、呼吸を観察してみませんか?普段、呼吸法や瞑想を練習していない方にもおすすめです。ぜひご参加ください~!・
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■Joan Hymanのおすすめクラス
3/15(金) 19:00-20:30
「プラーナヤマクラス」
場所:zen place 自由が丘

3/17(日) 12:00-14:00
「プラナヤマを用いたツイストとクレンジング」
場所:zen place 人形町
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