ヨガプラス川越

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常温専門スタジオ♪
ご自分の身体と心を見つめ直し、整える時間にしていきましょう。
プライベートレッスンも行っていますので初めての方も安心です♪
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Raviです!今朝は近くの神社で厄払いスタート!今年、本厄なんです〜!(つ﹏<)・゚。・
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初めて神社の社殿に上がりました。静謐な空気の中、神主さんの振る大幣や鈴の音が耳に心地よかったです。
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ヨガプラス川越の水曜日の夜担当のRaviです!今夜からマインドフルネス瞑想のクラスが始まります!瞑想は誰にでも恩恵をもたらしてくれるものです。瞑想を通じてさまざまな気づきが深まれば心がもっと自由になります。自分で勝手に設定してしまった制限や決めつけ、ルールなど、不要なものをそぎ落として心身共に軽くなりましょう!お時間がある方はその前のヨガのレッスンからぜひご参加ください!お待ちしています〜!(^^)・
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18:30-19:30 Pre-Beginner
19:45-20:30 マインドフルネス瞑想
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Raviです!ヨガプラス川越スタジオの皆さま、遅ればせながらあけましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願い致します(^^)・
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今日のレッスンはお休みをいただいてKanaeちゃんと一緒にギリシャから来日中のVivi Letsouの集中講座を受けてきました!Viviはヨガマスターなだけでなく仏教の禅も30年以上学び実践していています。いつも笑顔でそこから「和顔施」という仏教の言葉を思い出しました。 ・
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「和顔施」とはお布施の一種で、お金を与える代わりに笑顔をあげることを言います。笑顔は与えられた人も笑顔になっちゃうので、周りを簡単に幸せにしちゃう方法なんですよ!ぜひみなさんも「和顔施」を実践してみてください。難しい顔をしている人にするのがおすすめです!笑

来週もまた代行で川越スタジオのみなさんにお会いできずに残念ですが、再来週には復帰しますので、その時にお会いできるのを楽しみにしています!
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2018年もありがとうございました!!先日108回太陽礼拝、クリスマス忘年会を行いました★

108回太陽礼拝では、皆さんの呼吸で鏡や窓も真っ白になっていました(笑)2018年を思い返したり、太陽礼拝の中で大変な場面もあったようで涙している方もいました。皆さんの空気が一体となり、動きの瞑想、自分自身と繋がる時間になったのではないでしょうか。来年さらにいい1年になりそうですね!

クリスマス忘年会ではプレゼント交換やお決まりのAさんのケーキを食べたり、お世話になった皆さんとお話できて身も心も満たされた時間でした!

そして、ヨガプラス川越店は1/3(木)から新年の営業がスタートします!新年の思いを新たに、皆さんとお会いできることを楽しみにしています♪
では皆様良いお年をお迎えください(*^^*)
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Raviです!年明けに来日するViviのご紹介をします!ヨガプラス銀座のAkiママ(Raviが個人的にこう呼んでいますw)がステキな紹介文を書いてくれたのでシェアしますね〜!Viviは坐禅にも精通しているとってもチャーミングな女性で、自分はViviの集中講座を受ける予定です!(ちなに真ん中の一番目立っている男性の後ろにいるのがViviです!笑)・
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こんにちは。今年もあと僅かですね。
皆さんお元気ですか?Aki.Hです。
本日は、クリスマス前にホットなお知らせ♡
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2019年いよいよ Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソーがギリシャより初来日します!!
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先日、いち早くViviのクラス 【Abuhata yoga】 を動画を通して受講しましたよ!!
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受けてみた感想は、
大きな瞳で、1人1人をしっかり見つめ訴えかけながらインストラクションするのが印象的でした。
ダイナミックな動きも多かったですが、そのポーズの度にマインドに問いかけるインストラクションを投げかけてくれるので力みが抜け自分と向き合いながら凄く集中し取り組む事ができました。最後の瞑想では、周りとの調和や自分自身を受け入れる大切な愛も感じる事ができました。
呼吸は楽になり胸に広がる暖かさを感じエネルギーに満たされとても穏やかなマインドになっている自分に気づきました。
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アーサナの完成形についこだわってしまいそうな方や、ヨガの練習をどうやって日常に活かしていいかいまいちピンとこない方に特におススメだと思います。なぜヨガが心も身体も穏やかになり、人生豊かになるメソッドなのか。必ずヒントがもらえるはずです。
Vivi本人に早く会ってみたい💛
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こんばんは!Kanaeです!現在来日中のウラジミールのアイアンガ-入門クラスとハンズオンアジャストメントのワークショップに参加してきました!いつものアーサナが働きかけやアジャストによって安定感、深まりが生まれ、今までと全く違う身体の空間や感覚を感じる事ができました!学んでいくごとにヨガの奥深さ、探究する楽しさに触れています!

ウラジミールは、アイアンガ-ヨガだけでなくヨガセラピーの分野でもトレーニングを積み、現在も側弯症や脊柱の問題を抱えている方へ定期的な指導を行っているそうです。今回、側弯症のためのヨガ、セラピー的なアーサナの適応などのワークショップも開催されます!

普段腰、股関節や膝に痛みを抱えている方、多いのではないでしょうか?ぜひセラピー的なアーサナの適応(12/16 10:00-13:00@阿佐ヶ谷)を受けて自分に必要なプラクティス、身体がより快適になれる取り組みを学んでいきましょう♪
その他、16日㈰までクラス、ワークショップが目白押しです!お見逃しなく!

詳細、お問い合わせはTopページのURLから♪
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Raviです!川越でこんなお店発見しました!「アジアン雑貨TOKO」です!笑 クレアモールのmodiの一階にありますよ〜!(ノ´∀`)ノ

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Raviです!ハワイ島の旅から戻ってきましたよ〜!ジープを駆って星空満点のマウナケアの山頂まで登ったり、イルカの群と一緒に泳いだり、ヒッピー達とラブ&ピースしたりしてきました!写真は夕暮れのワイピオ渓谷です。絶景でした!今日のクラスではおみやげ用意して久しぶりにみなさんにお会いできるのを楽しみにしています〜!(ノ´∀`)ノ・
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先日新宿区にある精麻妖精のかくれ家 からYuka先生をお招きして【点描曼陀羅】を描くイベントを開催しました。

初めはこんなすごい絵描けないと思いましたが、最初に誘導瞑想があり自分の内側から感じられる色や模様を思い描き、点や線にひたすら没頭しました。うまい下手、良い悪いはなく、失敗したなと思った点も全てが繋がって一つの作品になりました。まさに点の瞑想。2時間があっという間に過ぎていきました!
皆さんできない~と言いながら素敵な作品ができあがりました(*^^*)
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ヨガプラスやBASIピラティスの各店でがん患者の為のヨガピラティスが開催されています。

川越店では第1,3週(金)14:00-15:00担当Sayuri、第2,4週(火)13:30-14:30担当Miyukiが行っております。(会員、非会員共に1500円)
本日も3名の方が参加され、和やかなムードで1時間自分自身と向き合う時間となったようです。お一人での参加も大歓迎ですので、安心していらしてくださいね。
ぜひ皆様のご参加、お待ちしております。
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