ヨガプラス心斎橋

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ヨガプラス心斎橋店です! 大人の為の本格ヨガスタジオ。ただ汗をかくだけじゃない、しっかりと正しく身体を使って心と身体に確実な変化を感じて欲しい。アットホームなヨガスタジオです。

https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/sp_shinsaibashi.php

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明日やるヨォー!!
モーターって自動車のモーターじゃないヨォー!
まだ、若干予約空いてます‼︎
みんなこぞって参加してね!!
#yoga#pilates
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今日のしんさいばしー🌟🌟
夜のレッスンもお待ちしてます♪
#ヨガプラス #ヨガプラス心斎橋 #常温ヨガ #ホットヨガ #心も身体も元気に #笑顔
ヨガプラス心斎橋に新しいアイテムが増えました!!これは何に使うでしょう⁈
気になる方は11月23日江坂で行われるJennieCohenのWSへGO(๑˃̵ᴗ˂̵)‼︎
#セラピーボール #緩める #解剖学を学ぼう #身体からのメッセージ
ヨガプラス,ピラティススタイル合同研修中!!#yogaplus#pilates #yoga#姿勢改善#マインドフルネス#コアコントロール
JennieCohenのセラピーボールを使って解剖学を学ぶ‼︎
自分の身体を解剖学的に知ることでより一層ポーズへの深み、また新鮮さを感じました。JennieのWS,class,も残り僅か!いつもと違う体験をする事で.新たな自分を観ることが出来ます。人生が変わる出会いになるかも!?そんな学びを一緒に体験してみませんか?
#yogaplus#yoga#pilates #jenniecohenyoga
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明日、11月9日(金)は定休日です!
スタッフ全体研修のためお休みいただきます🙏
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#ヨガプラス #ヨガプラス心斎橋 #常温ヨガ #ホットヨガ #体幹トレーニング #インナーマッスルトレーニング #モーターコントロール #モーターコントロールヨガ
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🧘‍♂️ヨガプラス 心斎橋🧘‍♀️
【11/14(水) Jennie Cohen特別レッスン】
来週の水曜日、ジェニーの特別レッスン開催されます!!
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ヨガプラス 心斎橋店
11月14日 水曜日 13:00〜14:15
ジェニー・コーエン 特別レッスン レベル2
一般料金 ¥4,000
ヨガプラス会員料金 ¥3,000
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素敵でチャーミングなジェニーのレッスンが心斎橋で受けられます✨✨
アナトミー(解剖学)的な視点や、ヨガの哲学的なことなどにも詳しいジェニー。
今までにない発見や学びがあること間違いなしです😆
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何より、ジェニーに会うだけで元気をもらえます!
エネルギッシュでパッションが伝わるレッスン、ぜひこの機会に受けてみてください🙏💕
@jenniecohenyoga 
ジェニーのインスタはこちら↖️↖️
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HPからもご予約受付中〜!
#ヨガプラス #ヨガプラス心斎橋 #特別レッスン #yoga #気付き #学び #発見👀 #心と身体 #健康で豊かに #楽しい毎日を
ピラティススタッフのMeiさん、Yueiさんのペアヨガ🧘‍♂️
ヨガもピラティスも身体の正しい使い方、インナーマッスルを意識して使っていきます。
インナーマッスルが使えると日常生活でも身体を効率よく使うことができます(*^^*)
ヨガやピラティスで身体を中から変えましょう***
#ヨガ#ピラティス#インナーマッスル#ヨガプラス#身体を変える
めっきり寒くなりましたね。御堂筋の銀杏も色ずいています。
ヨガ。ピラティスを行なった後は、体の芯から温かくなりますよ。
ぜひ、体験しにきてください!!
#ヨガ#yoga#pilates #運動療法#腰痛#肩こり#肘痛
【慈悲の瞑想会】
今朝は7:30〜 みんなで瞑想会(^_^)
瞑想後のシェア中〜

来月は各スタジオで特別レッスンします。

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Happy Birthday♡Lily♡

7/16 七色の日!

お祝いしてもらえる、素敵な仲間に
感謝!!(^ν^) #yoga #pillates #ヨガ #ピラティス #マインドフルネス #mindfulness #健康 #仲間 #心斎橋 #心の健康 #インナーマッスル #体幹 #瞑想 #豊かさ #自立神経 #ポーズ  #アーサナ #夏バテ  #お誕生日おめでとう
【なんとなくダルい、イライラする、浮腫みを感じる時はコレ!シャバーサナの変形(両足を壁にあげる)】 こんばんは!Lily です。夏本番に向けて体調整えましょう!第3第!

なんとなくダルいといった感じがでてきたら主な原因は自律神経の乱れです。

そんなとき、自律神経のバランスを整えてくれるのは深い呼吸。

ものの5分でも足を壁に投げ出し、力を抜くように心地よいと感じる腹式呼吸をくり返しましょう!心もリラックスできますょ。

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