ヨガプラス高田馬場

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こんにちは!ヨガプラス高田馬場スタジオはただ汗をかくだけじゃない、心と身体の変化にフォーカスした大人のための本格ヨガスタジオ。スタッフと会員さんの距離も近いアットホームなヨガスタジオです♪

■ホームページ

http://linktr.ee/yogaplus_takadanobaba

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こんにちは、Raviです!今日はがんサバイバーのためのヨガやピラティスの活動を一緒にしているBASIのYayoiさんを紹介しますね!Yayoiさんは自身も乳がんになり、それを克服した経験を生かして主に乳がんのサバイバーの方向けにプライベートレッスンを行っています。笑顔がすてきでYayoiさんの良いバイブレーションを感じていただきたいです!・
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こんにちは。
Yayoiです!
「がんサバイバーのためのピラティス」のワークショップを行います。

がんサバイバーの方。
「身体を動かしたいけど、どこからやればいい?何をすれば良い?」
「身体が今よりも少しでも快適になれたらいいな」
「ピラティスって聞いたことあるけど、何だろう?」
など、思っていらっしゃる方、ぜひいらしてみませんか?

ピラティスを通して、自分の身体をどのように癒していくのか、どのように動かしていくのか、学びながら、安全にレッスンを行います。
ご自宅でできる簡単セルフケアHowtoもお伝えします。
(マシーンは使わず、マットでのワークになります。) また今回もNPO法人Smile Girls代表、キャンサーアドバイザーの善本考香さんとのフリートークタイムを設けています。

身体を動かしたり、学んだり、会話をしたりする中で、身体と心が気持ち良い状態になったり、今見える景色が変わるきっかけが生まれる。
そんな空間を一緒に共有できることを楽しみにしております。 ・
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■3/20(水) 13:00-15:30(受付12:30)
対象:がん患者/経験者の方(がん種、進行度問わず)
がん患者のご家族、医療従事者の方はお問い合わせください
参加費:2500円(Smile Girls会員割引あり)
会場:BMS R Lab2
東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5階・
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■お問い合わせ
NPO法人Smile Girls
090-2295-2016
event@smile-girls.jp・
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■お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S23404664/
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#ピラティス#ヨガ#トレーニング
@basipilates_jp
ハッピーバレンタイン第二弾!今日はこの6種類のオーガニックカカオニブを全部使いましたよ〜!・
・プレーン
・ラブ&ハッピー
・バナナチップ
・ゴジベリー
・ゴールデンベリー
・カシューナッツ
どれもクリームチーズと合って美味しい!「ワインと一緒に食べたーい!」とのお声をいただきました(^^)・
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@sft_forna
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Happy Valentine!
今夜のレッスンはカカオニブのおやつを用意してお待ちしています!
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Raviです!先日のAnaさんのカカオセレモニーでAnaさんが作ってくれたブリスボールは @sft_forna さんのカカオニブも使っています!とっても濃厚で幸せ成分いっぱいです♪・
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本日はAnaさんのカカオセレモニーでした!今回はキャンドルを灯してそこに「手放したいもの」を乗せて吹き消しました。でも、何かを手放した後のスペースには「新しい良い意図」が残っています。ご参加いただいた24名の皆さん、Anaさん、素敵な時間をシェアしていただきありがとうございました!

Ana’s Cacao Ceremony was held in our studio today! We blew the candle out to let go something we no longer want to hold. However, some good intension was remained in our heart. Thank you for sharing the good time and vibes to all the participants and @anaboliolopez!
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Raviです!大好評だったAnaさんカカオセレモニー第二弾、本日開催です!前回とは趣を変えて夕方にキャンドルを灯して行います。カカオとAnaさんの不思議な魅力でみんなでハッピーになっちゃいましょう♪飛び入り参加も大歓迎ですのでぜひ起こし下さい。お待ちしてます〜(^^)・
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■ハートをオープンにする!Anaさんのカカオセレモニー
2/11(月・祝) 17:15-18:30
担当:Ana
参加費:ドネーション(寄付)制
※お時間のある方は16:00-17:00でAnaさんのPre-Beginnerのクラスと合わせてご参加いただくのをおすすめします。
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Raviです!二年前に身内ががんを患ったのをきっかけにヨガフォーキャンサー(Y4C)といってがんサバイバーの方向けのヨガを学びました。それ以来、様々なご縁があって今回は「このまま死んでる場合じゃない!」の著者、善本考香(としか)さんと共同でがん経験者の方向けのワークショップを開催することになりました!・
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考香さんは医師と信頼関係を築き、様々な治療を模索してステージ4のがんから奇跡的に生還した方です。現在はその経験を生かしてNPO法人Smile Girlsを立ち上げ、がん患者さんやその家族を支援しています。考香さんとお話をする度にがん患者さんのために何かしてあげたい、力になりたいという気持ちをひしひしと感じます。がんと戦っている方、ぜひ一度考香さんとお話をしにいらしてください。きっと勇気づけられて「今見ている景色」が変わりますよ。 ・
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■ワークショップ詳細
「心と身体が自由になるヨガ」
2/13(水) 13:00-15:30(受付12:30)

ヨガって何?どうして身体だけでなく心にも良い影響があるの?ヨガは人間が本来持っている自然治癒能力やバランスを取る力を高めてくれます。「自分には〜ができない」など、ついつい自分で勝手に設定してしまう制限を開放して新たな可能性を見せてくれます。今回は特にがん経験者の方に向けたプログラムになっているため、手術後の方でも安全に行うことができます。ご自宅でも簡単にセルフケアできるおみやげポーズつき。ヨガの後は善本考香さんとの座談会があります。

対象:がん患者/経験者の方(がん種、進行度問わず)
※男性可。がん患者のご家族、医療従事者の方はお問い合わせください。・
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参加費:2500円(Smile Girls会員割引あり)
会場:BMS R Lab2
東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5階 ・
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■お問い合わせ
NPO法人Smile Girls
090-2295-2016
event@smile-girls.jp
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■お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S23404664/
※プロフィールページよりリンクあり
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こんにちは!2月から金曜日、日曜日にレッスンを担当していますMana.Sです。
2018年新卒で入社をし、現在はBasiピラティスでピラティスのインストラクターをしています。小さい頃からバレエ、ダンスなどをしていて身体を動かすこととディズニーが大好きです!

皆さんと一緒にレッスンができることをとても楽しみにしています。ぜひ遊びに来てください。お待ちしております! ・
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■Mana.Sの担当レッスン
金曜日 17:00-18:00 BASI Pilates Basic
日曜日 13:30-14:30 BASI Pilates Basic
※ピラティスのプライベートレッスンもあり
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Raviです!今朝は近くの神社で厄払いスタート!今年、本厄なんです〜!(つ﹏<)・゚。・
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初めて神社の社殿に上がりました。静謐な空気の中、神主さんの振る大幣や鈴の音が耳に心地よかったです。
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夜中にこんばんは、Raviです!突然ですが高田馬場にある穴八幡宮の「一陽来復」のお守りは節分の日の夜中の24時に、その年の恵方に向かってなるべく高いところに貼っておまつりします。

というわけで私、本日は24時までスタジオに待機してお守りを貼ってきました!しかも同じお守りを持っている仲間とビデオで同時中継しながら貼りました!笑

スタジオのどこに貼ってあるか、ぜひ見つけてみてくださいね。福のおすそ分けでーす!(ノ´∀`)ノ
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Raviです!二月から毎週金曜日にレッスンを担当してくれるIzumi.Oさんをご紹介します!Izumiさんは毎年インドやタイに伝統的なヨガを学びにいっています。人柄もとても穏やかでとっても素敵な人ですよ!ぜひ一度レッスンを受けに来てくださいね(^^)・
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初めまして、Izumi.Oです! 古典ヨガではベーシックなヨガのポーズを一つ一つ「観察」をして動いていきます。
アーサナ、呼吸法、瞑想といった流れの中で胸を開き、背骨を整え、心と身体を繋いでいった最後の坐法は極上の瞑想体験です!
ヨガを始めたばかりの方も身体が硬い方も年齢問わず安心してご受講いただけます。日常生活にもこのヨーガの叡智を活かして心に沢山の栄養を与えましょう☆
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ヨガプラス川越の水曜日の夜担当のRaviです!今夜からマインドフルネス瞑想のクラスが始まります!瞑想は誰にでも恩恵をもたらしてくれるものです。瞑想を通じてさまざまな気づきが深まれば心がもっと自由になります。自分で勝手に設定してしまった制限や決めつけ、ルールなど、不要なものをそぎ落として心身共に軽くなりましょう!お時間がある方はその前のヨガのレッスンからぜひご参加ください!お待ちしています〜!(^^)・
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18:30-19:30 Pre-Beginner
19:45-20:30 マインドフルネス瞑想
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