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1月も後半…
サボっていた練習の結果がこのザマだ!

なんとなく空が斜めでバランスがフラフラしたのは、空じゃなく私の心か…

戦うべきは自分の弱さや不甲斐なさ。

人は誰でも負けず嫌いだと思う。誰かの成果と比較して「悔しい」と、頑張るだけではきっと超えられないだろうと考えます。

勝てるわけのない相手に負けず嫌いという感情で挑んでも、いっときは思い通りに進んでも、積み上げた学びがなければある時また更地のように戻ってしまうだろう。

ヨガは誰のせいにも、誰かにお膳立てしてもらうものでもない。

だから隣のマットの人と比較できる要素もない。

逆に言えば都合よく逃げられない。

だから楽しいのだ!

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#情けない自分
#ただの練習不足
#不甲斐なさ
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#志氣塾
標高4205mマウナケアからの景色。
山登りとヨガは似ていると教わりました。
マウナケア山頂までは自動車で行きますが、道中の未舗装・急斜面・ガードレールなしの激ヤバ道は確実な判断力や集中力を研ぎ澄まし、弱気にならず、ワクワクを楽しむ強いメンタルも必要。

その結果、見えた景色には達成感と安堵感と自信が味わえる。

導かれることへの感謝も絶大です。

小さな自分が挑んだ小さな頑張りは風に吹かれて通り過ぎるくらい、なんともないことだけど、その小ささを感じることも学びとなる。

ヨガのアーサナに向かう心と身体はいつでも、マウナケア山頂を目指した私自身の強気と弱気を表す。

できる!やるぞ!と、強気な気構えと、大丈夫かな?やばいかも。と、弱気に潰されそうになる瞬間

その波の向こうに見えた景色は4205mの山頂も、アーサナのゴールも同じなんだろう。

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満員御礼
クリスマスチャリティーイベント本日11時30分ドアオープンです!

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先日、全くできなかったポーズ。他の皆さんは出来ていたけど、私は全然出来ない!同側アップで、はっきり言って身体が持ち上がる気が全くしなかった!

特に左足ベースは膝の靭帯を使うのか?左足前十字靭帯が効いていない私にとって身体を持ち上げるのが恐ろしい…

画像を見ると肘も過伸展だし、左足重心は踏ん張れないし、ハンディキャップを感じる…

約15分の集中練習でなんとかダウンドッグまで上がるようになったのは大きな成果だと思いたい!

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#15分の成果
#これなんていうポーズ
#前十字靭帯断裂
昨日、お世話になっているスタジオでアライメントチェックをしていただき「骨盤前傾と股関節外旋が入っちゃってるゾ!」とご指摘が!
股関節外旋は修正できたけど、骨盤はご覧の有様だ…
ただ、腸腰筋ストレッチはバックベンドしなくても(できない⁉︎)十分効いています!

アナ骨の先生たちって、みんな努力と工夫して鍛錬している。そういうところがステキだし、尊敬します。

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#ぜんぜんバックベンドできない
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バックベンドをすると後ろ足が曲がってしまう。
以前、バックベンドが超深まったと思ったら浮かせていたはずの後ろ足膝がほぼマットに付いていて驚きました!

どんなに気にしても後ろ足膝はやや曲がってしまうので強制的に曲げられないようにしてみました。

この練習に意味はあるだろうか…⁇ #アナトミック骨盤ヨガ
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#練習
バックベンドを深めたい!
これ以上にいつかなれるのだろうか⁈
あー楽しい。

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各地の藩校にお邪魔して志氣塾の旅へ同行。
人としてどのように生来るべきかはいつの時代も同じでした。
ハワイアンマルシェ2日目!
早朝から各ブースの準備が始まりました!

8:30開場
9:00〜12:00です。

北海道地震のチャリティーイベントです。
美味しくてリーズナブルなハワイアンフードがたくさんあります!
お近くの方はどうぞ!

京成八千代台駅東口より徒歩2分

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「モーターユニット」
脳→神経→筋肉への伝達が連動すれば運動機能はアップします!
「筋力がついた」というより「使えるはずの眠っていた筋肉が目覚めた」という感じでしょうか。

壁に描いた角度をゴールに!90度アップを目指せばモーターユニットが作動!

そしてもうひとつの発見はみんなが応援してくれること!だった。

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ウミガメとダイビング。
完全にこちらを見ている……
http://www.summer-time.net/

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ヨガウェアの上にもう一枚欲しくなる季節。
スタジオオリジナルの「外旋シリーズ」パーカーを販売します!
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#遠くから買いに来てくれてありがとう