プライベートヨガスタジオYoko Yoga

プライベートヨガスタジオYoko Yoga Follow

設計事務所、バリ雑貨卸、外資系企業、大学事務などいくつもの職業を経て、ヨガインストラクター

主に、ヨーガセラピーを指導
盲学校でのヨガ指導ボランティアなど

#新日本プロレス#後藤選手#タイチ選手#大衆演劇#映画#みうらじゅん#着物#神社仏閣巡り

二級建築士でもある

http://www.yoga-yoko.com/

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ヨガをやって何か意味があるか?
意味があるかないか、
考えるヒマを与えないために
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ただやるだけ
Just do it!
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初観戦!行って良かった!元気もらった!棚、よく頑張った!みんな、ありがとう!
プロレス素晴らしい!
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#Roppongi3kも乱入
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ヨガを特殊なテクニックと思って、難しくしていませんか?
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気持ちいいから、楽しいから、
ついつい手足が
のびていく心地よさという
自然な姿に戻ることです。
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ヨガをしていると、自然と調和した目でモノを見るからか、心地いいものに囲まれて生活してます。
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立春。心新たに!
まずは深呼吸。
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心の目を澄まして清らかに
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目の前に広がる素朴な景色が
ダイヤモンドのように輝いてます
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#心機一転
"怪我をしていても、自分のカラダって愛しいんだよね。毎回、よく頑張ってくれたって感謝してます!"
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私もカラダを使う仕事の人間として、想いを込めて話す姿、
自分の言葉で語る優しい声が深く響いて
涙が止まりませんでした
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肋間筋(肋骨の骨の間)をストレッチ
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2月。寒い時には寒さの感性が磨かれます。
いつも心は優しく、温かく♪
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ゆっくり動くと
しなやかになる
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小さなスタジオですが6年になります
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『人』の『間』で
他人の弱さ、愚かさが受け入れられなかった
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でもそれは『自分自身』と知り
『許す』ことを学んだ
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出逢いに感謝です!
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呼吸は心そのもの。
いまどんな呼吸してますか?
深呼吸、出来ますか?
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丹田から手足を素直に伸ばしましょう
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繰り返すうちに絶妙な距離感、『間』になります。
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無理をしない距離感を見つけるのが
私は大好きです
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