YumiAkiyoshi/Yumipo/秋吉佑美

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薬剤師が伝える食の薬箱 in宮崎↩️岡山大阪
ゆるベジde心と身体が笑顔になるご飯と美容栄養学
私達の身体は食べた物で出来ている
#日本が笑顔になるご飯
▷薬剤師(株)グローバルリーフ
▷マクロビ/OrganicExpert
▷朝美人アンバサダー/クックパッドレシピエール
▷ライター/農家さん応援隊

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🕰
Lobor...
🕰 
こんにちは、1/21、月曜日。
私の、"時"のこと。
__
大ぶりでピンクゴールドがかわいい時計。
Lobor @loborjapan 様よりいただきました。
ヨーロッパ諸国やスイスで愛されてきた
この時計。
ブランドのオーナーさんは、
"時間というものは価値があり、
その大切な時を
LOBORと過ごしてほしい"
という想いで時計を作り続けてきたのだそう。
今回は、
PREMIER CORNWALL BROWNの40mmを。
__
やはり、私の中でも、
時間は大切で、そして有限で。
その中で、
どう自分と向き合うか、
どう相手と向き合うか、
どう仕事や好きなことと向き合うか。
もっともっと1日が長かったらいいのになぁ
なんて想うときもある。
寝るのが惜しいときもある。
でも、寝ないと次の日に響いてパフォーマンスが落ちる。
__
そして、もしかしたら、
1日24時間しかないのだから、
その物事や相手ときちんと向き合えるのかな。
とも想う。
逆に24時間もあるのだから、
きちんと計画を立てれるのかもしれない。
__
忙しいとは、"心を亡くす"って書く。
だから、どんなに追われていても、
なんとなく"忙しい"という言葉を使わなくなった。
そうなると、なんだか、
気持ちがバタバタしなくなった。
きっと、目の前のことに、集中して、少しずつ向き合えるように
なったからなのかもしれない、まだまだだけど。
__
自称、文房具マニアでもある私。
最近、また、ノートに書き溜める癖が
再発中。
書きやすさだったり、滑らかさだったり、
紙の質とか。表紙の状態とか。
このノートがたくさんの想いとアイディアで
溢れますよう。
ノートのページが埋まっていくことが、
少し楽しみだったりします。
オススメのノートあったら教えてください📖
__
LOBORさんの時計、
クーポンコード【yumipo.a】で10%オフになるので、ぜひ。
もうすぐ、バレンタインだし、
大好きな方へのプレゼントにもオススメ🎁
色んなバージョンがあります。
ペアもかわいい。
大好きな人と、大切な人と、
一緒に時を刻もう。
__
#yumiposmileaina #lobor
#ロバー #腕時計 #時計 #手元倶楽部 
#時を刻む #想い #ペアウォッチ 
#ピンクゴールド #文房具マニア 
#ノートマニア #文房具好き
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#ボブカット #美容大好き 
#時計好き #ニットコーデ 
#ootd #薬剤師 #写真好きな人と繋がりたい 
#アーユルヴェーダ #宮崎
#薬膳 #マクロビオティック 
#バレンタイン #プレゼント
#loveislove #タートルネックニット
🍞
sandwich of wanpaku
🍞
こんばんは、1/17、木曜日。
風がここ最近強すぎる🍃
東北や北海道の皆様大丈夫ですか??
乾燥もしているので、
保湿もしっかりしよう。
__
この前、現場3個のときのお弁当。
ゆっくり食べる時間がないなぁと思って、
車の中で食べれる形に🥰
…と思ったんだけど、
わんぱくサンドにしたため、
普通より食べる時間かかったやつ。笑
 #顎痛
__
時間をかけて作った、
ローストポークがしっとり。🐷
ビタミンCたっぷりのマリネと合わせて。
マヨは不使用です。
抗酸化作用がたくさんのケールも。
パンは、オンライブさんで購入した、
ライ麦パン。
麦の香ばしい香りがたまらん🤤💕
たまには、パンのお弁当も、
新鮮で、ワクワクでした。
お昼が楽しみになるお弁当が好きです。
もしいつか、
旦那さんや子供ちゃんが出来たとしたら、
お弁当考えるのが楽しいんだろうなぁ‪‪☺︎‬
と思いつつ、毎日作ってくれた、
母に尊敬の念🙇‍♀️🙏
高校の時は、
ダイエットするから、
お弁当箱、小さいのがいー!とか、
すごい言ってたな…😂😂
詰めるの大変だったやろな、
母ごめん。笑
自分が作り始めて、
ありがとうしかありません、本当に。
__
そういえば、1/15に、
"金柑たまたま"が解禁されたので、
きんかんヌーボーへ🍸
金柑を使ったお料理やカクテル。
たまたまの甘さがたまらなかった💕
今年から、【栄養機能食品】
になったとのこと👏👏👏🎉㊗️🎉
ビタミンCとEがたくさん。
風邪を引きやすいこの時期に、
免疫力をアップしてくれたり、
乾燥しやすいこの時期に、
皮膚を滑らかにしてくれたり。
粘膜も守ってくれます。
もちろん、美肌効果も🙆‍♀️
疲れも取ってくれるし、代謝回路も頑張って回してくれる🙆‍♀️
嬉しい〜🥰
ひなたフルーツフェアも、
2/1-3/15で行われるみたいで、
どんなお料理と飲み物が出るのか
楽しみ😍😍
地産地消で、宮崎を応援しよう🌹
宮崎って、食材の宝庫だなぁ。
感謝☺️🙏
__
寒いので、あたたかくして、
おやすみくださいませ。
素敵な夜を。
__
#yumiposmileaina #yumipokitchen 
#わんぱくサンド #サンドイッチ弁当 
#もりもり弁当 #薬剤師
#おうちごはん部 #マカロニメイト
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#朝美人アンバサダー #朝活
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#マクロビオティック #ローストポーク
#オベンター #花のあるくらし 
#コーヒーのある暮らし 
#金柑 #たまたま #金柑たまたま
#きんかんヌーボー
#たまたま栄養機能食品 
#宮崎産 #地産地消 #宮崎カフェ
#onlive #japanesecuisine
🍛🥄
love curry...💋
🍛🥄
こんにちは、1/14、成人の日。
なんだか暖かくて、ぽーっと朝からする日。
日向ぼっこしたいなぁ。
お出かけもしたい。
ピクニックとかもいーなー。
もう春なのではないかというくらい暖かい。
晴れててい〜ね〜☺️
しかし、眠気が半端ない。
冬眠できるのではないだろーか🐻ってくらい。
__
成人の日をお迎えになられました新成人の皆様、
おめでとうございます🎍🌹
新たな門出、これからも
色々な経験がたーくさん、
まっていることでしょう。
ワクワクだなぁ🥰
自分の成人の日のことを思い出すと、
振袖を買ってくれた祖父母と両親に、
改めて感謝だなぁと。
赤色で素敵な振袖。
また着たいなぁ(#年齢問題)
私も新成人に負けないよう、
成長していこう☺️💕
__
そんなことを想うお昼。
久しぶりにおうちでスパイスカレー🍛🥄
海老と鳥の出汁をしっかりめに。
スパイスは自家製。
いつもとスパイスの配合を変えたら、
なんだか、味が、やっぱり違う感じに。
少量で変わるのね〜。
薬膳も加えて。
ご飯は、薬膳ハトムギご飯。
甘めにしっとり炊けて美。
自家製のピクルスと。
__
最近、ふわふわした感じだったので、
それを抑えてくれるようなカレーにしました。
(#ふわふわ)w
海老ちゃんで、カルシウムチャージ。
そして、貧血予防したい時期なので。
器は、お気に入りの青いカレー皿。
大好きな色です。
__
ごちそうさまでした🙏
もう13時。
祝日、ぽけーっと楽しもう。
こんな日もよき。
素敵なおやすみを。
__
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#自家製ピクルス #器好きな人と繋がりたい 
#お花好きな人と繋がりたい 
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🌹
Fish!Obento
🌹
こんにちは、1/9、水曜日。
今日のお仕事お弁当。
__
💐おしながき💐
✔︎ごはん麦とはと麦ご飯
✔︎自家製梅干し
✔︎自家製紅心大根と人参のピクルス
✔︎ケールの素焼き
✔︎人参の金平ナムル
✔︎門川産のお魚のすり身のさつまあげ
(洋風&和風)
__
さつまあげが美味しくできた🥰
ハーブをたくさん入れ込んだ洋風ver.と
出汁を入れ込んだ和風ver.
宮崎産のお野菜をたくさん入れ込んで。
フワフワ&モチモチ🤤💕
米粉を使ったので、グルテンフリー。
小麦アレルギーがある方にも🙆‍♀️
__
お魚さんの消化を助けるために、
酸味プラスの紅心大根のピクルスで☺️
肝臓をお休みさせたい方や
イライラ感が強い方にもおすすめ😊💋
__
ケールと人参さんは、
ベジさん @vegi_pool から頂いたもの🥰
ケールが新鮮でぱりっぱり🍀
そして、人参も甘くて幸せなお弁当時間。
ベジさんのお野菜だいすき🥕
満足。
今回は美肌レシピたくさんのお弁当でした🥰
__
この間のストーリーの、
モニター様募集につきまして、
多数のお問い合わせ、
本当にありがとうございます🙇‍♀️
心から嬉しかったです😭💕
今色々考えている段階ですので、
きちんと決まりましたら、
お知らせ致します。
ぜひ、ご検討のほど、よろしくお願い致します🌹
たのしみだ🥰💋💋
みんなが笑顔になりますように😊🙏
色々お話出来ること、
楽しみにしております!
__
今日も後半。
がんばりましょう🎌✨💊👩🏼‍⚕️
__
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#シンプルな生活
🍃
Nanakusa-Gayu
🍃
こんばんは、1/6、日曜日。
明日は七草粥の日。
ということで、作っていたら、
多く作りすぎて、
#毎度やん
今日夜に少しだけ🥰
ちょうど新月だったし、よかった🌙*.。
__
今年も無病息災を願う。
小さい頃から母が作ってくれていたから、
私もこのような習慣は大切にしたいなぁと
想うのです。
__
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、
ほとけのざ、すずな、すずしろ。🍃
小さい頃に、覚えさせてくれた。
この苦味と塩っ気が好きなのです。
今年は、酵素玄米を柔らかく炊いて。
出汁は優しめに。
自家製の梅干しと共に。
ビタミンCと酵素がたくさん。
昔の人の知恵はすごいなぁ。
胃を休めよう。
__
今日は、ランチ初め。
中学の時からの仲良しな姫と。
私にとって思い入れのある、
思い出の場所、haruさん🥰
とても久しぶりに。
懐かしいなあ☺️
__
︎︎︎︎☑︎水イカのカルパッチョ
︎︎︎︎☑︎紫白菜のサラダ
︎︎︎︎☑︎イタリアン生ハム
︎︎︎︎☑︎春菊入りのイタリアンオムレツ
︎︎︎︎☑︎レバーペースト
︎︎︎︎☑︎ハルパン
︎︎︎︎☑︎海老と梶原さんのネギのアーリオオーリオ
__
水イカのカルパッチョの
カラスミのソースが😍✌️
そしてやっぱりharuさんの彩りが好き。
あ〜美しき🥰💋
久しぶりにお伺いできて、
嬉しかった💕
じゅりさん、ありがとうございます😍
デザートに大地くんとこ。 @garagecoffee.ro 
安定のチーズケーキ。
ハートのラテでまったり。☕️
本日の注文は全て被り😂
#なんならニットも原色
長年の付き合いになるかわいい後輩。
話すことが大人になりました。😂
すごく楽しかった〜💓
ありがとうね🥰💋
__
明日は3現場💊👩‍💻
週の初め、がんばりましょー🎌✨
__
#yumipokitchen #yumiposmileaina 
#miyazaki #miyazaki_colors
#japanesecuisine #cookpad
#朝美人アンバサダー #クックパッド
#薬剤師 #酵素玄米 #マクロビ料理 
#アーユルヴェーダ #薬膳
#器好き #丁寧なくらし #マカロニメイト
#七草粥 #無病息災 #自家製梅干し
#木の器 #宮崎カフェ #宮崎ランチ
#おうちごはん
#クッチーナイタリアーナハル 
#前菜プレート #思い出の場所
#パスタ部 #garagecoffee
⛩🌅🎍
Happy New Year 2019
おうちごはん初めと思い出movie
⛩🌅🎍
新年、明けましておめでとうございます🎍
2019年、晴れ間が続く三が日。
よき一年になりそうですね🌞😊✨
__
今日、おうちごはん初め。
❁⃘*.゚お品書き❁⃘*.゚
︎︎︎︎☑︎酵素玄米
︎︎︎︎☑︎野菜出汁のお味噌汁
︎︎︎︎☑︎高野豆腐と天竺の煮物
︎︎︎︎☑︎自家製梅干し
︎︎︎︎☑︎紅芯大根、柚子
__
胃を休めたくて、久しぶりに
高野豆腐の煮物。
朝起きて思い立って。
椎茸に、 @kanesada.shiitake さんの
乾燥椎茸を。
出汁がすごくでて、本当においしい。
乾き物大好きで、お家にかなり常備中。
大分で購入した、天竺の乾き物もよき。
ポリフェノールたっぷりなので、
目の疲れをとってくれる🙆‍♀️
高野豆腐はカルシウムたくさん。
育ち盛りのお子様や、
骨の強さが気になる女性にも。
そして、Instagramを初めた当初から
仲良くしてくださっている、
@vegi_pool さんからいただいた、
立派な人参。🥕
本当に甘くて美味しかったです😭
ベジさんありがとう😭💋💋
__
唯一無二の大親友と年末年始に、
初の県外年越し。
独身の間に2人で年を越したいねと、
何年も前から言っていて、
ようやく今年予約が取れて、実現。
お初の城崎温泉で、まったりな年越し。
冬の温泉はやっぱりいいな〜♨️
雪も風情があって、とてもよかった。
あれだけ、蟹🦀を食べたのははじめて😂
なにより、大好きな親友と、
年越しができたこと。
毎回毎回、
なにかしらシンクロが起こりすぎる彼女は、
もはやソウルメイトなのだろう😂🌹
#被りすぎ問題
初詣もいけて、
おみくじに書いてあることが、
今の私にぴったりのお言葉🤗🙏✨
がんばろう&大切にしよう☺️💕
__
幸先よきな2019。🌹💕
相手を幸せに笑顔にできる人になれるよう。
仕事もプライベートも、
充実した一年にしよう。
今年も、皆様にとって、
笑顔溢れる幸せな
一年になりますように😊💓
なんしか、ぽわぽわしている私ですが、
気を引き締めて、
楽しみながら、がんばろう!
日々精進。
今年もよろしくお願い致します。
__
#yumiposmileaina  #yumipokitchen 
#おうちごはん #お昼ご飯
#酵素玄米 #マクロビオティック
#薬剤師 #アーユルヴェーダ
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#器好き #自家製梅干し
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#和食ランチ 
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#年越し旅行 #温泉女子 
#旅好き #動画作成 
#唯一無二 #大親友
#謹賀新年 
#happymylife 
#japanesecuisine 
#happynewyear2019
🌹
The end of the year 2018.
🌹
2018年、年の瀬。
12/30、おはようございます。
朝から少し長め。笑
Xmasも終わって、
一気にお正月🎍モード。
この切り替わる空気感が、
私はなんだか好きです😊💕
__
この前作った、
鰤のあらの発酵鍋🐟
お魚のあら、大好き。
出汁がよくでて、美味しかった😋🌹
最近寒いから鍋系や汁物系が増えてきた。
紅芯大根が出てくると、冬を感じる私。
お鍋に入れてみると色鮮やかで綺麗😊
デトックス効果もあるので、
いい組み合わせだったかな💋
最近、色んな鍋が巷で出て来ているので、
どれかやってみたいなぁと思ってます、
来年こそ。笑
痛風鍋ってどんな味やっちゃろ😂
__
しかし、
もうあと2日で2018年も終わりに・:*+.
いや〜早かった。
本当に早かった。
皆さんはどんな一年でしたか?☺️
__
2018年、
今まで自分が経験したこと無いことに
たくさん挑戦できたこと。
そして、挑戦させていただけたこと。
ワークショップ、
青島ビーチパーク、
外部メディア、企業様とのコラボ、
インタビュー、
記事連載、
レシピ開発、
薬剤師のお仕事。
大阪でのお仕事。
etc...
__
なんだか並べてみると、
たくさんのことがありました。
全て一人では出来なかったし、
たくさんの支えをいただきました。
行っていく中で、
色んな方々とお会い出来、
色んなお話ができたこと。
自分の知らなかった世界を
飲食にしても
それ以外でも学べたこと。
たくさんの方々との出会いもある中で、
皆様から多くのことを学んだ一年でも
ありました。
懐かしい再会もありました。
本当に本当に、
心からありがとうございました🌹
__
活動していく中で、
相手が笑顔になってくれたこと。
ありがとうと言っていただけたこと。
心からそれが嬉しかった。
と、同時に、
至らない点がたくさんあること。
自分の不甲斐なさを感じたり、
悶々とする時期もたくさんあり、
反省するべきところもたくさんです。
がんばらないと。
__
命の大切さや、
大切な方々への愛を改めて感じた一年でもあったなぁ。
竹内まりやさんの"毎日がスペシャル"という曲、
本当に一日一日が大切で特別なんだよな☺️
と最近想う。
毎日があることは、
人に会えることは、
当たり前、ではないな、と。
__
背中を押してくれる方々がいること、
一緒に、
喜んでくれる人
怒ってくれる人
泣いてくれる人
笑い合える人
そんな仲間がいること。
沢山沢山、お話を聞いてくれて、
いつもいつも、ありがとうございます。
もっと身近な人を家族を、
大切にしていこう☺️🙏✨
本当にいつもありがとう❁*。🌹
__
2019年は
どんな毎日が待っているのだろう😊
わくわく。
気を引き締めて。
毎日、笑顔で、
身体と心に余裕を持ちながら。
相手を笑顔にできる人に。
__
長くなりましたが、
2018年、
たくさんの出会いと
たくさんの経験、
関わって下さった全ての方々に、
心から御礼申し上げます。
2019年も
皆様にとって笑顔溢れる1年でありますよう😊
2018年も残り2日。
良いお年をお迎えください☺️💕
__
#yumiposmileaina #yumipokitchen 
#igersjp #japanesecuisine 
#おうちごはん #おうち鍋
#鍋パ #鰤のあら #発酵食品 
#発酵おうちごはん #紅芯大根
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#薬膳 #アーユルヴェーダ
#ヘルシーごはん #自炊日記 
#木の器 #日々の暮らしを楽しむ 
#穏やかな暮らし #ありがとう
#グローバルリーフ #宮崎
🎄🎅🏻
STAUB Recipe VOL.4
🎄🎅🏻
MERRYXmas!🎄💕🌹
Thank you for everyone😊🙏
This is the menu I recommend for Christmas😘💋
It's Fermentation Recipe💋
__
メリークリスマスーー🌹
今日サンタさんが来た方も多いのかなぁ?☺️
#朝からバルミューダでパン焼いてがっついた人
サンタさん🤷‍♀️🎅🏻
__
STAUB レシピ 第4弾。
今回は、
クリスマスにオススメの
チキンのメニュー。
__
今回も発酵もので。
レモンの香りで、食欲もアップ&
年末のこの時期の疲れを取ってくれるレシピです😘
旬の菊芋も使用。
菊芋は、インスリンの働きを助けてくれて、
血糖値をさげてくれます。
糖尿病の方はぜひとっていただきたいお野菜。
血糖値があがると、血液の流れも悪くなるので、
冷え性にもなりやすい。
なので、冷え性が気になる方にも🙆‍♀️
私の大好きなあのハーブも入れ込んだ1品です。
この時期は、腎臓が弱りやすいので、それを助けてくれる
メニューにしました。
__
"YUMIPO SMILE AINA"から
記事に飛べますので、ぜひ。
クックパッド @cookpad_official さんと
レシピブログ @recipeblog_ailand さんの
リンクも載せています。
__
@alevel.miyazaki さんと
STAUB料理で
コラボさせていただいております🙇‍♀️
__
昨日から2日間、
@masahiro.toritaki 
にて、Xmasディナーのメニュー監修を行っています。
3品お出ししております。
マクロビ × アーユルヴェーダ × 薬膳 を絡めたメニュー。
お友達が来てくれていて、嬉しいお言葉をいただき、
本当に本当に、嬉しかった。
ありがとうね😭
__
素敵なXmasの夜をお過ごしください😍
__

#yumipokitchen #yumiposmileaina 
#staub #miyazaki_colors #ストウブ
#薬剤師 #ストウブレシピ #クリスマスディナー
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#栄養学 #宮崎カフェ #日本が笑顔になるご飯
__
#塩レモン
#メニュー開発
🥣
Vegan Soup😘😘😘😘💋
🥣
こんにちは、12/21、金曜日。
初めて動画を作成していただきました🌹💕
@macaroni_news さんでも、公開されます。
Xmasにもオススメ。
ぜひ、作られてみてください🎄
みんなXmas何するんかなー😍💋
__
macaroni @macaroni_news ✕ Pan& @pand_stylebread
の企画で
365人のインスタグラマーが参加する、
「365日のパンとスープ」のメンバー
として参加しています🍞💓
毎日ちがうスープが出てくるのって、
おもしろいなぁ。
__
私は、
🥖お味噌香るまったり豆乳ミネストローネ🥖 
を作ってみました😊💋
パンはグラハムをチョイス。
__
ミネストローネは、皆さんがお馴染みの、
真っ赤なトマトスープ🍅だけじゃない😘
寒くなってきたから、
あたため系を欲していて、
豆乳とお味噌でまったりできる、
スープにしました。
スープにパンを浸してもおいしい😊💕
こちら、ローリエ🍃をプラスしても美味しいです😍
せっかくなので、
私の大好きな発酵食品と、マクロビ、薬膳、
アーユルヴェーダの知識を入れ込んだスープ。
甘みで、冬に緊張しがちな筋肉や、心をゆるませて、
胃腸の負担がかかりやすい師走に、
胃腸さんを助けよう。
洋風なような、和風なような、
ほっこりスープ。
この時期は、あたたかいものが、
本当にいただきたくなるよね〜🌹
__
素敵な動画を作って下さり、
とっても嬉しいです💓
宝物😊🙏
__
🍞キャンペーン内容🍞
2018年12月1日(土)〜1月31日(木)まで
パンとスープが写ったお写真を、
指定ハッシュタグ
(#365日のパンとスープキャンペーン)を付けて
Instagramに投稿するだけで、
ル・クルーゼ @lecreusetjapon 
バルミューダ @balmuda
バーミックス などの豪華賞品が当たります🎁💕
__
明日は 5人ママ料理を作っていらっしゃる、@hattuaaan さんのスープ。
幸せたくさんのフィードにほっこり。😘
明日がたのしみです💓
__
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#pand #冷凍パン 
#パンド #リベイク
#パンのある暮らし #豆乳スープ 
#天然醸造 #発酵食品
#薬剤師 #グローバルリーフ
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#マカロニメイト #クックパッドレシピ 
#レシピエール #朝美人アンバサダー 
#igersjp 
#japanesecuisine #ellegourmet 
#yumiposmileaina #yumipokitchen
😘
Obento
😘
こんばんは、12/17、月曜日。
あ〜海に行きたい🏖😌
そして冬の星が見たい。
少し前に作ったお弁当。
たまに卵焼きブームが自分の中であって、
やたら作ってた時期。笑
そんな時ないですか?🙃
色々味付け変えてみたり。とか。
たしか、明太子入れる卵焼きの練習を
何回もしてた時期だ😂
なっかなか真ん中にこないこのお人😂
__
お品書き。
✓鶏手羽の甘辛焼き
✓コリンキーのパクチーソース和え
✓ゴーヤの塩漬け
✓大葉入りハート卵焼き
✓5分づきさつまいもご飯
✓レタス
✓自家製ごま塩
__
たまに、甘辛焼きを食べたくなる時もやってくる🐷
麹を使ったからお肉が柔らかくなった☺️💓
今朝からまた玄米100%に戻したけれど、
しばらく、体調の感じで、5分づきか7分づきな感じだった。
これからの体調の変わり具合がまた、たのしみ。
__
さつまいもの甘味で胃腸の負担の軽減を。
石焼き芋がたべたいなぁ🍠( ´0` ).。o
__
お弁当は、
前日の夜に作ることが多いのですが、
朝作ることも。
朝ラン終わって、すっきりするお風呂時間。
朝から髪の毛がいい香りでまとまると、
一日の始まりが気分よく迎えられる🌹
__
熱で髪の毛をまとまりやすくしてくれる、
花王さんのエッセンシャルシリーズ。
新商品をおためしさせていただき、
1ヵ月近く経過。
まず、香りがいい☺️💋
結構続きます。
泡立ちも泡切れも🙆‍♀️
熱を感じてまとまりやすくなるから、
忙しい朝にもオススメ。
__
花王株式会社様より、
エッセンシャルシャンプーandコンディショナーを
モニタープレゼントしていただきました☺️🙏
花王株式会社様×朝美人アンバサダーを務めている
朝時間.jp様 @asajikan.jp の
モニターコラボ広告企画に参加しています.*・゚ .゚・*.
みなさまも、ぜひお試しを🌹
__
今日も、お疲れ様☺️💋
__
#エッセンシャル #朝ラク
#朝時間モニター #朝美人アンバサダー
#朝時間 #PR
#yumiposmileaina #yumipokitchen 
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#作り置きレシピ #卵焼きアレンジ 
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#japanesecuisine #obentopark
💋
YA-MAN WAVY mini
💋
化粧薄め。笑
顔出し失礼します🙇‍♀️
YA-MAN様( @yaman.official )
よりいただきました、
WAVY mini。
表情筋を鍛えてくれるEMS。
__
従来のものよりも高い周波数を使用して、
深ーくアプローチしてくれる、
LIFT WAVE EMS の搭載。
レベルが選べるので
その時のお肌の状態によって選択できます。
痛みはなく、ピリッとする感覚。
お風呂上がりにも🙆‍♀️
小さめなので旅行にも、
お出かけにももっていきやすい。
EMSが出力されるモードと、
トリートメントができるモードが選べます。
__
しばらく使ってみて、
翌朝のお顔のもたつきや、
化粧のノリが変わりました。
そして、なんだか、もっちりツルツル。
朝に使うのもおススメ。
時短でケアできます。
手軽に、美肌ケアしたい方に。
でも、しっかりしたお仕事してくれる。
お疲れ肌にならないよう、毎日の自分に、
ありがとうと、ご褒美を。
__
#美顔器 #EMSローラー #WAVYmini
#ヤーマン
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🌹🏃
Vegan Organic Cosmetics と 
青島太平洋マラソンと。🏃
🌹🏃
明日、12/12に日本に上陸いたします、
ヴィーガン、オーガニックの
モロッコのアルガンオイル。
一足早めにお試しさせていただいております🌹
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ローズの香りでほんとにうっとりする
ケア時間を送れる、
フェイシャルオイルを。🌹
日曜日に、
生まれて初めて
青島太平洋マラソン🏃に出場し、
なにげに日差しと汗で
肌がざらついていたので、
早速ケア。😘
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今回マラソンは10キロ。
(フルが怖くてw)
すっっごく気持ちよかったなぁ。🏃
究極に寒かったけど、
走ったら汗だくでした😂
さすがに前日大阪で仕事からの
3時間睡眠RUNは
ちょっぴり、、、きつかった😂
 #老体に鞭
一時間切るはずが、切れなかったのが
本当に本当に、悔しい😫😫💦
でも、すっごくいい経験になった🏃💓
フルの出発をみたり、
街中で応援したりしていたら、
なんだか感動して、
がんばれーーーー🏁🥺❤️となり、
かなりウルウルしてしまいました😭
しんどい中、みんな笑顔で😭✨
私もフル出れるよう、
トレーニングしよう🏃🏃💕
10kmだったけれど、
応援していただいた皆様、
本当にありがとうございました😊🙏
応援ってするのも、
していただけるのも嬉しいね😘💕
頑張ってる姿は素敵だ🤗✨
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話は戻り、
パラベンやパラフィンの
有害物質が入っていないアルガンオイル。
動物実験もしていない。
そして、フェアトレード。
海外では、
すでに有名なオーガニックブランドで、
VOCE、FIGAROJapanなどの大手雑誌や
メディアさんでも
ご紹介されています。📓📕📚
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マラケシュ郊外で、
オーガニックガーデンを運営している、
@nectaromejapan さん。
以前に、東京で、
会社の方々とお話させていただいたとき、
製品へのこだわりと、
現地の方への想いへの
あたたかさにすごく感動したことを
覚えています。
重ねて使っている、ナーブルスソープも
いい。
だからこそ、
応援したい製品と会社様なのです😊🙏
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大好きなVeganSoapの @nablus.jp さんの
ナーブルスソープにとりこになり、
ブログ記事やInstagramを通して、
フォロワーさんやお友達のもとに、
ナーブルスソープが届いたこと。
やはり、いいものは、伝わるんだ。
笑顔の声が届いて、私も嬉しい限りです🙇‍♀️
だから、文字起こしをするとき、
何かを伝える時、
私はしばらく使ってからの声を届けます。
今回は前回の分を合わせて
もう1ヶ月はたつかな。
マッサージもしやすいので、
コリや浮腫もとれやすい。
しっとりするのに、べたつかない。
伸びもいい。
1ヶ月使用で、毛穴が小さくなりました🙆‍♀️💓
あとは、もっちりなった😘
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今回のように、
外で運動したあとのケアもおすすめ。
ぜひ。
明日の発売が楽しみです。
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