YutoNagatomo 長友佑都

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#代表 #インテル #食事 #風景 #フィットネス #夢 #子供
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開幕勝利!
最高のスタートがきれました!
buona la prima!! Continuare e crederci sempre!! Grandi compagni di squadra!!
Grande pubblico! 
#Amala
#forzainter
@claudiovillaphotographer
チームメイトと家で食事をしました。
みんな加藤シェフのファンになってしまい、キーパーのハンダノビッチは2日連続で来ていて、明日も来たいと言っています。笑
世界で活躍するだけあって、みんな食に対しても高い意識を持っていて、見えないところで努力を積み重ねています。
サッカー雑談はかなりの熱量でヒートアップします。笑
@cuore_kato 
#dinner
フィリップスの限定品👍めっちゃかっこいい✨
#フィリップス #philips
#スターウォーズスペシャルデザイン
2日オフを利用して、レスターのオカ(岡崎)のところに行ってきました。
オカのトレーナーの杉本龍勇さんとトレーニングしたり、夕食は僕の専属シェフの加藤さんの料理を食べて楽しみました。
トレーニングも新しい発見がたくさんあり、勉強になることばかりでした。
一泊二日の弾丸ツアーでしたが、最高に充実した時間を過ごせました!
@tatsuo.sugimoto 
@cuore_kato
ミラノで食トレ。
加藤シェフの情熱溢れる料理を堪能しました👍
赤ワインはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があるため(身体の錆びつきを抑制)意識的に飲むようにしています。
一杯くらいの少量です。
お気に入りのフランクミュラーのワイングラスです✨
@cuore_kato 
#食トレ
#赤ワイン
#フランクミュラー
#dinner
ミラノ帰って、家でランニングして身体を温め、flowinで入念に筋肉をほぐしました。
このメニューは上半身、特に骨盤、背骨、肩甲骨、肩まわりの筋肉や関節をほぐしてくれます。
移動の後は、筋肉が固まりやすいので、リカバリーが大切です。
継続は力なり。
@cuore_flowintraining 
@flowinofficial 
#flowin
インテルのレジェンド、ディエゴ・ミリート。
インテルを3冠に導いたエースストライカー。
あのCL決勝の2ゴールは忘れられないね。
彼と一緒にプレーしたことは誇り。
昔の話しで盛り上がりました👍
それではミラノへ出発します。
Il mio idolo Diego milito ✨
チームメイトへヨガ友教室を開催しました。
インテルのフィジカルコーチから是非やってほしいと言われ。笑
その効果なのか、今日プレミアリーグ王者のチェルシーに勝ちました😎👍
バイエルン戦から中1日の試合で大変でしたが、一丸となって良い試合ができました。
これからミラノへ戻ります。
Bravi ragazzi 💪🔵⚫️
#forzainter 
#yoga
#ヨガ友
今日の午前中はジムとプールでリカバリーしました👍✨
チームみんなでヨガ友教室もしました。笑
#ヨガ友
今日はドイツ王者バイエルンと対戦しました。
強いチームと対戦するときは楽しいし、ワクワクするね。
マッチアップしたフランス代表のコマンめちゃくちゃ速かった。
逆サイドのリベリーはやっぱ別格やったな。
彼らからどんどん学んで吸収していきたい。
#forzainter 
#amala
中国でもたくさんのサポーターの応援がありました。
中国人サポーターも熱いですね👍
中国遠征が終わり、これからシンガポールへ向かいます。
シンガポールではチェルシー、バイエルンとの対戦楽しみです✨
谢谢中国内拉!⚫️🔵
Drive✨
#メルセデス #ベンツ #メルセデスベンツ #Mercedes #Benz #MercedesBenz #great #japan #tokyo